ເຈົ້າສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າແມ່, ພໍ່, ຫຼືຄົນໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງໄປໜ້ອຍໜຶ່ງໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້? ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະຄ່ອຍໆຫຼີກລ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອາບນໍ້າ, ການຖູແຂ້ວ, ຫຼື ການແຕ່ງຕົວໃຫ້ສະອາດ. ຫຼື ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັກສາເຮືອນທີ່ເຂົາເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃຫ້ສະອາດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນສະພາບສະໝອງເສື່ອມເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ແລະ ກັງວົນຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າເຫັນສິ່ງນີ້. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້.
ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເຊົາເບິ່ງແຍງຕົນເອງ?
ອາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບເລື່ອງນີ້. ເວົ້າງ່າຍໆ,
- ອາການຫຼົງລືມ: ເນື່ອງຈາກອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະລືມອາບນໍ້າ ຫຼື ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດອາບນໍ້າ ຫຼື ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງດ້ວຍຕົວເອງໄດ້.
- ບໍ່ເຫັນວ່າມັນເປັນບັນຫາ: ເນື່ອງຈາກວິທີຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຫັນວ່າການເປິເປື້ອນຂອງຕົນເອງເປັນບັນຫາ.
ສະຖານະການນີ້ແມ່ນທ້າທາຍໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກອາໄສຢູ່ຄົນດຽວ, ຫຼືຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຊ່ວຍແຕ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິເສດ.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ?
ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢຸດເບິ່ງແຍງຕົນເອງຢ່າງກະທັນຫັນ, ກ່ອນອື່ນໝົດໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າມີພະຍາດອື່ນ ຫຼື ຊຶມເສົ້າຫຼືບໍ່. ຊອກຫາອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໜາວສັ່ນ, ໄອ, ເຈັບຕົວ, ຫາຍໃຈຝືດ, ຫຼື ຖອກທ້ອງ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມອາດຈະສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາການຊຶມເສົ້າ:
- ນອນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບເລີຍ.
- ການເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມຢາກອາຫານ.
- ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດໂດຍປົກກະຕິ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນແບບນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບ ແພດ ທັນທີ. ມັນອາດເປັນບັນຫາສຸຂະພາບອີກອັນໜຶ່ງທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
ມີສະຖານະການອັນຕະລາຍອັນໃດແດ່ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງແຊກແຊງ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກປະຕິເສດການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ, ຖ້າການຂາດການດູແລຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ ຫຼື ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຮົາຕ້ອງແຊກແຊງ. ທ່ານສາມາດເຫັນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ສັນຍານອັນຕະລາຍ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ຜົນກະທົບຂອງມັນ |
|---|---|
| ບໍ່ກິນຢາ | ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນຢາສຳລັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອາການດັ່ງກ່າວອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. |
| ບໍ່ກິນ ຫຼື ດື່ມ | ຮ່າງກາຍອາດຈະຂາດນໍ້າ, ຂາດສານອາຫານ ແລະ ອ່ອນເພຍ. |
| ບາດແຜທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ | ແມ່ນແຕ່ບາດແຜນ້ອຍໆກໍສາມາດເນົ່າເປື່ອຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທີ່ຮຸນແຮງໄດ້. |
| ຂີ້ຝຸ່ນໃນເຮືອນ | ພະຍາດຕ່າງໆສາມາດແຜ່ລະບາດໄດ້ຍ້ອນການລະບາດຂອງແມງໄມ້, ໜູ ແລະ ການສະສົມຂອງອາຫານເນົ່າເປື່ອຍໃນເຮືອນ. |
| ຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ | ຖ້າປັດສະວະ ຫຼື ອາຈົມເປື້ອນຫຼາຍຈົນມີກິ່ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງກໍ່ຈະສູງຂຶ້ນ. |
| ບັນຫາຄວາມປອດໄພໃນບ້ານ | ການກອງສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈ້ຍໄວ້ໃກ້ເຕົາໄຟ ແລະ ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟໄໝ້ໄດ້ ແລະ ການວາງສິ່ງຂອງທີ່ຮົກຮ້າງຢູ່ໃນເຮືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົກຫຼົ່ນໄດ້. |
ຖ້າທ່ານເຫັນສິ່ງຕ່າງໆແບບນີ້, ມັນໝາຍຄວາມວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຊ່ວຍ ຫຼື ຍ້າຍເຂົາເຈົ້າໄປບ່ອນທີ່ປອດໄພກວ່າ.
ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢ່າງລະອຽດອ່ອນ ແລະ ອົດທົນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອເຂົາເຈົ້າໃນທາງທີ່ບໍ່ທຳລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສຸຂະອະນາໄມ ແລະ ຄວາມສະອາດ
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ລອງເຕືອນເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກ, ເຊັ່ນວ່າ, "ແມ່/ພໍ່, ເຖິງເວລາອາບນໍ້າແລ້ວບໍ?" "ພວກເຮົາຖູແຂ້ວກັນບໍ?" ຖ້າບໍ່ໄດ້ຜົນ, ລອງຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໂດຍການເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຈະໄປກຽມນໍ້າໃຫ້, ແລະພວກເຮົາຈະອາບນໍ້ານຳກັນບໍ?" ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າແຕ່ງຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບສະພາບອາກາດ.
ຢາປົວພະຍາດ ແລະ ສຸຂະພາບ
ຖ້າພວກເຂົາລືມກິນຢາ, ເຈົ້າສາມາດກະກຽມກ່ອງຢາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື ເຕືອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານພິເສດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ເອົາອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເກັ່ງອອກຈາກເຮືອນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຖາມວ່າວິທີໃດດີທີ່ສຸດ.
ຄວາມປອດໄພໃນເຮືອນ
ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ຢ້ານຕົກ, ໃຫ້ຕິດຕັ້ງ ຮາວຈັບໄວ້ ເທິງຝາໃນຫ້ອງນ້ຳ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວັດຖຸທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຈັບຢູ່, ເຊັ່ນ: ໂຕະ ແລະ ຕັ່ງ, ແມ່ນແຂງແຮງ.
ໃຫ້ເອົາອາຫານທີ່ໝົດອາຍຸ ແລະ ເນົ່າເປື່ອຍອອກຈາກເຮືອນຄົວ ແລະ ຕູ້ເຢັນສະເໝີ. ສ້ອມແປງຊິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກໃນເຮືອນ. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕັ້ງອຸປະກອນຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ເຄື່ອງກວດຈັບຄວັນ .
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຄວນສັງເກດວ່າການປ່ຽນແປງຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ ເຊັ່ນ ການຍ້າຍສິ່ງຂອງຂອງເຂົາເຈົ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັງວົນ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໃຈໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ, ອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງ, ແລະ ຂໍຄວາມຍິນຍອມຈາກເຂົາເຈົ້າ .
ການເດີນທາງນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ທ່ານກໍ່ອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຮັບມືກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ທ່ານກຳລັງເຮັດວຽກບໍລິການທີ່ດີເລີດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີມັກລືມກ່ຽວກັບການດູແລຕົນເອງ ແລະ ຄວາມສະອາດ.
- ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນພຶດຕິກຳຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນສະພາບທາງການແພດ ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດອື່ນໆ. ໃຫ້ໄປພົບ ແພດ ທັນທີ.
- ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນ. ຈົ່ງຄຳນຶງເຖິງຢາ, ອາຫານ, ແລະ ຄວາມປອດໄພໃນເຮືອນສະເໝີ.
- ເມື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ, ຈົ່ງມີຄວາມຮັກ ແລະ ອົດທົນ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເສຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃດໆ ຫຼື ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາ, ໃຫ້ປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍຜູ້ ທີ່ດູແລບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະເຊີນກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄົນດຽວ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment