ເຈົ້າເຄີຍມີນິ້ວຕີນຕິດບໍ? (ນິ້ວຕີນຕິດ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ໂອ້, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຕຳນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້ານັ້ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ແມ່ນບໍ? ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກບ້ານ, ໃນຂະນະທີ່ແລ່ນຢ່າງຮີບຮ້ອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມມືດ. ບາງຄັ້ງຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມນາທີ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນບັນຫາໃຫຍ່. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບນິ້ວຕີນຕຳ, ຫຼືໃນທາງການແພດ, 'ນິ້ວຕີນຕຳ'.

ນິ້ວຕີນບິດງໍແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນິ້ວຕີນຕິດແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຕຳກັບສິ່ງຂອງໂດຍບັງເອີນ. ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານຕິດນິ້ວຕີນໃສ່ຂອບທາງ, ລູກບິດປະຕູ, ຂາໂຕະ, ຫຼືສິ່ງອື່ນໆໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍດີພາຍໃນນາທີ, ແຕ່ບາງຄັ້ງ ກະດູກສາມາດແຕກໄດ້, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າກະດູກຫັກ, ຫຼືເສັ້ນເອັນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໃນຕີນຂອງທ່ານສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ . ເສັ້ນເອັນແມ່ນເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກຂອງພວກເຮົາເຂົ້າກັນ.

ສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍມີນິ້ວຕີນຕິດຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາໃດຊ່ວງໜຶ່ງຂອງຊີວິດ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ອອກໄປຂ້າງນອກ. ທ່ານອາດຈະຈື່ໄດ້ວ່າເຈົ້າເຄີຍມີນິ້ວຕີນຕິດຢູ່ຈັກເທື່ອໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍ. ນິ້ວຕີນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແບບນີ້ຄື ນິ້ວຕີນໃຫຍ່ ຫຼື ນິ້ວຕີນນ້ອຍຢູ່ປາຍຕີນ . ແຕ່ນິ້ວຕີນໃດກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບແບບນີ້ໄດ້, ມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? / ເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າຕຳກັບສິ່ງຂອງທີ່ແຂງ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາແລ່ນ ຫຼື ຍ່າງໂດຍບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ແທງນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າໃສ່ຕັ່ງຢູ່ເຮືອນ, ໂຕະ, ລູກບິດປະຕູ, ຂັ້ນໄດ, ຂອບທາງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຂາຂອງຄົນອື່ນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກເຈົ້າຍ່າງຜ່ານຫ້ອງຮັບແຂກໃນຕອນກາງຄືນໂດຍບໍ່ໄດ້ເປີດໄຟ ແລະ ເອົານິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າໄປຕຳໂຕະກາເຟ! ຫຼື ຖ້າເຈົ້າຕຳປະຕູໃນຂະນະທີ່ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກຳລັງຫຼິ້ນ... ໂອ້, ຄວາມເຈັບປວດ! ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາຟ້າວໄປເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເວລາທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເບິ່ງໂທລະສັບຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງເມື່ອເຈົ້າຕຳນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າແມ່ນ ອາການເຈັບຢ່າງແຮງ . ອາການເຈັບນີ້ແມ່ນຮຸນແຮງຫຼາຍ ແລະ ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກໄຟຟ້າຊັອດ, ຫຼື ຄືກັບວ່າມີຄົນຕີເຈົ້າດ້ວຍຄ້ອນຕີ. ນິ້ວຕີນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນເຈັບ, ແລະ ອາການເຈັບອາດຈະແຜ່ລາມໄປຫານິ້ວຕີນອື່ນໆ ຫຼື ຂາທັງໝົດ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຫັກ, ເຄັ່ງ, ຫຼືພຽງແຕ່ມີຮອຍຟົກຊ้ำ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເຈັບຢູ່, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່ານິ້ວຕີນຂອງພວກເຮົາ ມີເສັ້ນປະສາດຫຼາຍ, ແລະພວກມັນບໍ່ມີໄຂມັນພຽງພໍທີ່ຈະປົກປ້ອງພວກມັນຈາກການບາດເຈັບ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນປະສາດໃນນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງ.

ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມນາທີ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍເມື່ອໃສ່ເກີບ. ນອກເໜືອໄປຈາກອາການເຈັບນີ້, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນ:

• ຖ້າເລັບຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນເລືອດອອກຈາກຕຽງເລັບ ຫຼື ຢູ່ໃຕ້ເລັບ. ເລັບອາດຈະປ່ຽນເປັນສີດຳໄດ້.
• ຜິວໜັງມີຮອຍຊ້ຳ, ແດງ ຫຼື ການປ່ຽນສີ (ອາດຈະປ່ຽນເປັນສີຟ້າ ຫຼື ສີມ່ວງ)
• ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເມື່ອກະດິກນິ້ວມື ຫຼື ວາງຕີນລົງພື້ນ.
• ໃຄ່ບວມ. (ນິ້ວມືອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າໃຄ່ບວມ.)

ເມື່ອເຈົ້າຕີນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມັນແຕກແລ້ວ?

ນີ້ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ພວກເຂົາຢ້ານວ່າ "ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່ານິ້ວມືຂອງຂ້ອຍຫັກຫຼືບໍ່." ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຖ້າຄວາມເຈັບປວດທີ່ມາພ້ອມກັບນິ້ວມືຫັກຫາຍໄປພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ, ສ່ວນຫຼາຍມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນກະດູກຫັກ. ຖ້າທ່ານສາມາດຍ່າງໄດ້ໂດຍບໍ່ຍ່າງກະໂດດ, ນັ້ນກໍ່ເປັນສັນຍານວ່າມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຫັກ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບເປັນແບບນີ້, ທ່ານອາດຈະມີກະດູກຫັກ ຫຼື ຂໍ້ຕໍ່ເຄື່ອນທີ່:

• ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງຫຼາຍ, ມັນໝາຍເຖິງອາການເຈັບທີ່ທົນບໍ່ໄດ້.
• ຖ້າອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
• ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້, ຫຼື ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນີ້, ຖ້ານິ້ວມືຫັກ, ອາດມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການປ່ຽນແປງ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮູບຮ່າງຂອງນິ້ວມື. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່ານິ້ວມືອາດຈະຖືກງໍໄປທາງຂ້າງ, ລົງ ຫຼື ຂຶ້ນໃນລັກສະນະທີ່ແປກປະຫຼາດ.
• ມີເລືອດອອກ ຫຼື ເຈັບຢູ່ໂຄນເລັບ.
• ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍນິ້ວມື, ຍ່າງເທິງມັນ, ຫຼື ວາງນ້ຳໜັກໃສ່ມັນໄດ້.
• ມີອາການຊາຢູ່ນິ້ວມື ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ຂໍ້ຕໍ່.
• ມີຮອຍຊ້ຳ ຫຼື ໃຄ່ບວມຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ແກ່ຍາວ. ຜິວໜັງຢູ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານອາດຈະມີສີຟ້າ, ສີມ່ວງ ຫຼື ສີແດງ.

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ.

ບັນດາທ່ານໝໍຄິດໄລ່ເລື່ອງນີ້ແນວໃດຢ່າງແນ່ນອນ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດນິ້ວມືຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ອນ. ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ - ທ່ານເຈັບແບບໃດ ແລະ ມັນເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະຖາມກ່ຽວກັບການບາດເຈັບ - ເວລາ ແລະ ບ່ອນທີ່ທ່ານຕີນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ທ່ານຕີມັນແຮງປານໃດ, ແລະອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຮຸນແຮງຈາກນິ້ວຕີນທີ່ພິກຂອງທ່ານ, ຫຼື ຖ້າມີອາການຂອງການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີ ການສຶກສາການສະແກນຮູບພາບ . ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ຮູບເອັກຊະເຣເພື່ອກວດເບິ່ງ ກະດູກຫັກ . ຫຼື, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າ ເສັ້ນເອັນ ຢູ່ຂາຂອງທ່ານອາດຈະເສຍຫາຍ , ໃຫ້ສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ).MRI ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ.

ເຈົ້າຈະປິ່ນປົວນິ້ວມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແນວໃດ?

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າມີຫຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບນິ້ວມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.

ທັນທີທີ່ທ່ານນິ້ວມືຂອງທ່ານພິກ, ໃຫ້ນວດບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງເບົາບາງ ຖ້າເປັນໄປໄດ້. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫານິ້ວມື ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ທ່ານສາມາດກິນ ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ, ເຊັ່ນ: NSAIDs (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ) ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນໃຊ້ ວິທີ RICE ເພື່ອປິ່ນປົວນິ້ວມືທີ່ພິການ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. RICE ຫຍໍ້ມາຈາກ:

• R - ພັກຜ່ອນ: ໃຫ້ເວລານິ້ວຕີນຂອງທ່ານຫາຍດີ. ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ເໜືອພື້ນດິນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຍ່າງຫຼາຍເກີນໄປ.
• I - ນ້ຳກ້ອນ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ໃຫ້ໃຊ້ກ້ອນນ້ຳກ້ອນທີ່ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າ ຫຼື ຖົງນ້ຳກ້ອນປະຄົບບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບທຸກໆ 20 ນາທີ. ຢ່າປະຄົບເກີນ 15-20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
• C - ການບີບອັດ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ, ໃຫ້ພັນຂາຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າພັນບາດຍືດທີ່ແໜ້ນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ພະຍາຍາມຮັກສາມັນໄວ້ໃນທ່າທີ່ບໍ່ຕັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
• E - Elevation: ວາງຂາຂອງທ່ານດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໝອນ, ຢູ່ເທິງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວິທີ RICE: ການພັກຜ່ອນ , ການໃສ່ນ້ຳກ້ອນ , ການບີບອັດ , ການຍົກບາດແຜຂຶ້ນ . ການເຮັດສີ່ຢ່າງນີ້ຕາມລຳດັບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍດີໄວຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ວິທີການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'buddy taping' ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົານິ້ວມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງທ່ານ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການວາງນິ້ວມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງທ່ານ ແລະ ນິ້ວມືທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄວ້ຂ້າງໆກັນ ແລະ ຕິດເທບຕິດທັງສອງເຂົ້າກັນດ້ວຍເທບກາວ (ເຊັ່ນ: ເທບກິລາ). ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນິ້ວມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫາຍດີໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນິ້ວມືອີກຂ້າງໜຶ່ງ, ຄືກັນກັບທີ່ເພື່ອນຊ່ວຍທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານິ້ວມືຂອງທ່ານອາດຈະຫັກ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດກ່ອນທີ່ຈະຕິດເທບດ້ວຍວິທີນີ້.

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະໃຫ້ ເກີບຍ່າງ ພິເສດແກ່ທ່ານໃສ່ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດໃນຂະນະທີ່ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຫາຍດີ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ , ໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໃນນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ. ສຳລັບການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກທີ່ສັບສົນ, ການຜ່າຕັດສ້ອມແປງ ອາດມີຄວາມຈຳເປັນ.

ເຈົ້າຈະປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ນິ້ວມືເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ມີຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ສະນັ້ນ, ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການບາດເຈັບປະເພດນີ້, ທ່ານ ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ເກີບ .ການຍ່າງຕີນເປົ່າ (ຫຼື ແລ່ນດ້ວຍເກີບແຕະບາງໆເຊັ່ນ: ເກີບแตะ) ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການກະທົບນິ້ວຕີນ. ດີທີ່ສຸດຄວນໃສ່ ເກີບປິດນິ້ວຕີນ , ເຊິ່ງຈະປົກປ້ອງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຖ້າມັນຕິດຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮີບຮ້ອນປານໃດກໍຕາມ, ລອງເບິ່ງອ້ອມໆ ແລະ ລະມັດລະວັງ. ລອງໃຊ້ ໄຟກາງຄືນນ້ອຍໆ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຕຳກັບເຟີນີເຈີ ຫຼື ວັດຖຸອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນຄວາມມືດ. ການຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະບຽບຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອຸບັດຕິເຫດປະເພດນີ້ໄດ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າຕຳນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າ? ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນິ້ວມືທີ່ພິກບໍ່ແມ່ນການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງ. ອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມນາທີ ຫຼື ຊົ່ວໂມງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງຖ້າທ່ານພິກນິ້ວມືແຮງເກີນໄປ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະຫາຍດີ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ກະດູກທີ່ຫັກສາມາດຫາຍດີບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ຍ່າງຍາກ.

ຖ້າເລັບຂອງທ່ານເສຍຫາຍ ຫຼື ມີບາດແຜເມື່ອທ່ານມີບາດແຜ, ເລັບຂອງທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ . ການຕິດເຊື້ອເລັບປະເພດນີ້, ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທາງການແພດ ວ່າ Paronychia , ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແດງ, ເຈັບ, ໄຂ້ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ກະດູກຂອງທ່ານເອງສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ Osteomyelitis, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອກະດູກຕາຍ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານໝໍສະເໝີໄປເມື່ອທ່ານນິ້ວມືພິກ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ:

• ຜິວໜັງປ່ຽນສີ. ນີ້ໝາຍເຖິງຮອຍຊ້ຳຢ່າງຮຸນແຮງ (ສີຟ້າ, ສີມ່ວງ), ແດງ, ຫຼື ຖ້າຜິວໜັງຢູ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບມີສີຈືດໆຜິດປົກກະຕິ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບນໍ້າໜັກໃສ່ນິ້ວຕີນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານຍ່າງເພ, ຫຼື ຖ້າມັນເຈັບຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດວາງຂາລົງໄດ້.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກມຶນຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ນິ້ວມື ຫຼື ນິ້ວຕີນ, ນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
• ຖ້າອາການເຈັບ ຫຼື ໃຄ່ບວມຮຸນແຮງ, ຫຼື ຖ້າມັນບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຫຼື ຖ້າມັນສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້.
• ຖ້າທ່ານມີອາການຕິດເຊື້ອຢູ່ໂຄນເລັບ ເຊັ່ນ: ແດງ, ມີນໍ້າໜອງ, ຄັນ, ມີເລືອດອອກ, ຫຼື ໃຄ່ບວມ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຖ້າເລັບຂອງທ່ານໜາຂຶ້ນ, ສີປ່ຽນ, ຫຼື ເລີ່ມລອກ.
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ (ຕົວຢ່າງ: ຜູ້ປ່ວຍມະເຮັງ, ຕິດເຊື້ອ HIV) ແລະ ທ່ານມີບາດແຜຢູ່ເລັບມື, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ມີພາວະເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນການຕິດເຊື້ອເລັບຕີນ ແລະ ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະຫາຍດີ.

ສະຖານະການທີ່ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດທັນທີ:

* ຖ້ານິ້ວມືຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຖືກດຶງ, ບິດເບືອນ, ຫຼື ງໍໃນມຸມທີ່ບໍ່ເປັນທຳມະຊາດ.

* ຖ້າທ່ານເຫັນກະດູກຍື່ນອອກມາຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕີນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນ, ການຊອກຫາການປິ່ນປົວຈາກທ່ານໝໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາໃນໄລຍະຍາວໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ນິ້ວຕີນທີ່ຕິດຂັດອາດເປັນຄວາມບໍ່ສະດວກເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍສາມາດເປັນການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມນາທີ ຫຼື ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕິດຂັດນິ້ວຕີນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະຫາຍດີ. ຖ້າອາການເຈັບ ຫຼື ໃຄ່ບວມຢູ່ດົນກວ່າໜຶ່ງມື້, ຫຼື ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດນິ້ວຕີນ ແລະ ຕີນຂອງທ່ານເພື່ອກວດເບິ່ງກະດູກຫັກ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເສຍຫາຍ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອເລັບ, ໃຫ້ຮັກສາບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃຫ້ສະອາດ, ແລະ ໄປພົບແພດຖ້າມັນມີເລືອດອອກ ຫຼື ສີປ່ຽນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນເລັບຕີນແບບນີ້ອີກ, ໃຫ້ໃສ່ເກີບ, ໃຊ້ໄຟນ້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະ ຢ່າລືມເບິ່ງອ້ອມໆກ່ອນຍ່າງ.

ຖ້າທ່ານເຄີຍມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ລອງຄິດເບິ່ງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ! ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ເຈົ້າຫາຍດີໄວໆ!

ການບາດເຈັບ ນິ້ວ ຕີນ, ນິ້ວຕີນຕິດ, ນິ້ວຕີນ, ນິ້ວຕີນເດືອດ, ການບາດເຈັບຕີນ, ເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ກະດູກຫັກ, ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນ, ວິທີການ RICE