ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດກະທັນຫັນຢູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບ່າໄຫລ່, ຂໍ້ສອກ, ຫຼື ຫົວເຂົ່າ, ພ້ອມກັບອາການໃຄ່ບວມທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂນຂາຂອງເຈົ້າຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍບໍ? ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດເລື່ອງນີ້?" ເຈົ້າອາດຈະກຳລັງປະເຊີນກັບອາການທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່. ຢ່າກັງວົນ - ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆ.
ໂຣກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາວິເຄາະເບິ່ງ!
ສະນັ້ນ, ຄຳວ່າ 'bursitis' ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດແທ້? ເວົ້າງ່າຍໆ, bursitis ແມ່ນການອັກເສບ ແລະ ການລະຄາຍເຄືອງຂອງໂຄງສ້າງນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຖົງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເອີ້ນວ່າ 'bursa'. ດຽວນີ້, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, "bursa ແມ່ນຫຍັງແທ້?"
ລອງຄິດເຖິງຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຄືກັບບານພັບຢູ່ປະຕູ. ເພື່ອໃຫ້ບານພັບເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ, ຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນແຮງສຽດທານໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຖົງ bursa ແມ່ນຖົງນ້ອຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳ ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນເບາະຮອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນແຮງສຽດທານບ່ອນທີ່ກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານຖູກັນ. ຖົງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຕົວດູດຊຶມແຮງຊ໊ອກ, ຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍ ພ້ອມທັງປົກປ້ອງພວກມັນຈາກການບາດເຈັບ.
ເມື່ອເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ນີ້ອັກເສບ ຫຼື ໄດ້ຮັບບາດເຈັບດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ໂຣກຖົງຂໍ້ອັກເສບ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວິທີທີ່ບານນ້ຳຂະໜາດນ້ອຍຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບເມື່ອບີບແຮງເກີນໄປ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໂຣກ Bursitis ເກີດຂຶ້ນໃນ:
- ຂໍ້ບ່າໄຫລ່
- ຂໍ້ຕໍ່ຂໍ້ສອກ
- ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ
- ຂໍ້ເຂົ່າ
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຍັງສາມາດເປັນໂຣກຖົງຕີນອັກເສບຢູ່ໃກ້ສົ້ນຕີນຂອງທ່ານ ຫຼື ຢູ່ໂຄນນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂອງທ່ານໄດ້.
ອາການຂອງໂຣກ Bursitis ແມ່ນຫຍັງ?
ບັດນີ້ທ່ານມີຄວາມຄິດພື້ນຖານກ່ຽວກັບວ່າໂຣກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫຍັງ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງສັນຍານ ຫຼື ອາການຕ່າງໆທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະສະແດງອອກ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ລັກສະນະຂອງອາການອາດຈະຂຶ້ນກັບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ສາເຫດຂອງການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບມືກັບອາການດັ່ງກ່າວ.
ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ:
- ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ : ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ອາການເຈັບອາດຈະຄ່ອຍໆເກີດຂຶ້ນ ຫຼື ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ກົດດັນບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ. ຫຼາຍຄົນພົບວ່າອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ຂໍ້ຕໍ່ ແຂງ : ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂໍ້ຕໍ່ຖືກລັອກ ຫຼື ຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວ. ຂໍ້ຕໍ່ແຂງນີ້ມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຫຼັງຈາກນັ່ງຢູ່ໃນທ່າດຽວເປັນເວລາດົນ.
- ຂໍ້ຕໍ່ໃຄ່ບວມ: ເນື່ອງຈາກເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນຫົວເຂົ່າອັກເສບ, ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງຂໍ້ຕໍ່ອາດຈະໃຄ່ບວມຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ. ບາງຄັ້ງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາການໃຄ່ບວມເມື່ອເຈົ້າແຕະບໍລິເວນນັ້ນ.
- ແດງອ້ອມຂໍ້ຕໍ່: ຜິວໜັງບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະເບິ່ງແດງ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຂຶ້ນເມື່ອສຳຜັດເມື່ອທຽບກັບຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີໂຣກຂໍ້ອັກເສບຢູ່ ຫົວເຂົ່າ , ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານງໍ ຫຼື ຍືດໄດ້ຍາກ, ແລະ ຜິວໜັງອ້ອມໆມັນອາດຈະເປັນສີແດງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຮູ້ສຶກ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນໂຣກຂໍ້ອັກເສບ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?
ໃຫ້ພວກເຮົາສົນທະນາກັນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນພະຍາດນີ້ ແລະ ມີປັດໃຈໃດແດ່ທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງມັນ.
1. ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ຂອງການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ລອງຄິດເຖິງວຽກງານ ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທ່ານເຮັດຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ມື້ແລ້ວມື້ເລົ່າ. ຕົວຢ່າງ:
- ນັກກິລາ: ການຖິ້ມບານເບສບອນ, ການຫຼິ້ນເທັນນິດ, ຫຼື ການລອຍນໍ້າ ສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນບ່າໄຫລ່ ຫຼື ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ.
- ນັກດົນຕີ: ເຄື່ອງດົນຕີບາງຊະນິດຕ້ອງການການເຄື່ອນໄຫວມື ແລະ ແຂນຊ້ຳໆ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຂໍ້ອັກເສບໄດ້.
- ການອອກແຮງງານດ້ວຍມື: ວຽກທີ່ຕ້ອງການການຄຸເຂົ່າລົງ ຫຼື ຍົກຂອງໜັກຢູ່ເລື້ອຍໆສາມາດທຳລາຍກ້າມຊີ້ນ bursa ຢູ່ຫົວເຂົ່າ ຫຼື ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານໄດ້.
- ການເຮັດວຽກໂຕະ: ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ ຫຼື ຂຽນໃນທ່າດຽວກັນກໍ່ສາມາດນຳໄປສູ່ການອັກເສບຂອງຂໍ້ສອກ ຫຼື ບ່າໄຫລ່ໄດ້.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເມື່ອຂໍ້ຕໍ່ຖືກກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ມີຄວາມກົດດັນຊ້ຳໆ, ກ້າມຊີ້ນບ່າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອາດຈະຖືກບີບອັດ, ລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ອັກເສບ. ຖ້າທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼື ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງລະວັງການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.
2. ການບາດເຈັບ
ການບາດເຈັບຢ່າງກະທັນຫັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບຂອງກະດູກຂໍ່ໄດ້.
- ການຕົກຢ່າງກະທັນຫັນ: ຖ້າທ່ານຕົກລົງໃສ່ຫົວເຂົ່າ ຫຼື ຂໍ້ສອກໂດຍກົງ, ຜົນກະທົບອາດຈະ ເຮັດໃຫ້ ກ້າມຊີ້ນບ່າບໍລິເວນນັ້ນມີຮອຍຊ້ຳ ຫຼື ບາດເຈັບໄດ້.
- ຜົນກະທົບໂດຍກົງ: ການກະທົບຢ່າງແຮງຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດໂຣກຂໍ້ອັກເສບໄດ້.
ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບດັ່ງກ່າວ, ເລືອດອາດຈະສະສົມຢູ່ພາຍໃນຖົງລົມໜ້າເອິກ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການໃຄ່ບວມ.
3. ສະພາບທາງການແພດທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຂໍ້ອັກເສບ. ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຕົວຢ່າງຕົ້ນຕໍ.
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ : ນີ້ແມ່ນພາວະອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຂໍ້ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກນີ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ປະເພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ Gout : ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຢູ່ໃນຖົງຕີນໃກ້ກັບຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ.
ເມື່ອທ່ານມີບັນຫາພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານມັກຈະອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
4. ການຕິດເຊື້ອ
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະພົບໜ້ອຍກວ່າ, ແຕ່ບາງຄັ້ງບາດແຜໃນຂໍ້ຕໍ່ອາດຈະຕິດເຊື້ອຈາກເຊື້ອພະຍາດໄດ້. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຖົງຕີນອັກເສບຈາກເຊື້ອພະຍາດ.
ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານມີບາດແຜ ຫຼື ຮອຍຂູດນ້ອຍໆຢູ່ຂໍ້ສອກ ຫຼື ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຂົ້າໄປໃນບາດແຜນີ້ ແລະ ເດີນທາງໄປຫາຖົງຕີນທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ ແລະ ໃຄ່ບວມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອ, ນອກເໜືອໄປຈາກອາການທີ່ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບ:
- ໄຂ້
- ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງການບໍ່ສະບາຍ
- ມີອາການແດງ ແລະ ອົບອຸ່ນຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີການຕິດເຊື້ອ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນໂດຍດ່ວນ.
ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ
ພວກເຮົາໄດ້ກວມເອົາຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບໂຣກຖົງຕີນອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:
- ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ (Bursitis) ແມ່ນການອັກເສບຂອງຖົງ bursa — ຖົງຄ້າຍຄືໝອນຢູ່ໃກ້ກັບຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບ່າໄຫລ່, ຂໍ້ສອກ, ສະໂພກ ແລະ ຫົວເຂົ່າ.
- ອາການເຈັບຂໍ້, ອາການໃຄ່ບວມ, ແຂງຕົວ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາການແດງແມ່ນອາການຫຼັກ.
- ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນສາເຫດຫຼັກ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອປະຕິບັດໜ້າວຽກທີ່ຊ້ຳໆ ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາ.
- ການບາດເຈັບ, ສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະ ການຕິດເຊື້ອກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ - ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼື ທ່ານມີໄຂ້ - ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕົກໃຈ, ເພາະວ່າອາການນີ້ສາມາດຈັດການໄດ້ດ້ວຍການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະໜອງໃຫ້ທ່ານ. ຢ່າລະເລີຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ.
ພວກເຮົາຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ຈົ່ງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກັບ Nirogi Lanka!
ໂຣກ Bursitis, ເຈັບຂໍ້ຕໍ່, ຂໍ້ໃຄ່ບວມ, ການອັກເສບ, ການບາດເຈັບຈາກການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ການບາດເຈັບຈາກກິລາ
