ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າເຈັບຄືກັນບໍ? ພວກມັນໃຄ່ບວມບໍ? ບາງທີອາດເປັນຍ້ອນຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບ!

ເຄີຍມີອາການເຈັບກະທັນຫັນຢູ່ບ່າໄຫລ່, ຂໍ້ສອກ, ຫຼື ຫົວເຂົ່າບໍ່, ແລະບໍລິເວນນັ້ນໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບ, ເຮັດໃຫ້ຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍແຂນ ຫຼື ຂາ? ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄິດວ່າ, "ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແບບນີ້?" ບາງທີທ່ານອາດຈະມີອາການທີ່ຂ້ອຍກຳລັງເວົ້າເຖິງ, ໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນຂໍ້ຕີນ, ແລະ ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານເປັນມັນຫຼືບໍ່. ຢ່າກັງວົນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆ.

ໂຣກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າຄຳວ່າ Bursitis ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ເວົ້າງ່າຍໆ, Bursitis ແມ່ນການໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບຂອງສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືຖົງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Bursa'. ຕອນນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, "Bursa ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?" ລອງຄິດເຖິງຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຄືກັບບານພັບຂອງປະຕູ. ເພື່ອໃຫ້ບານພັບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຈຳເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນແຮງສຽດທານລະຫວ່າງພວກມັນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ເສັ້ນເອັນພົບກັນ , ແມ່ນຖົງນ້ອຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຮງສຽດທານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບເບາະ, ຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍ, ແລະ ປົກປ້ອງພວກມັນຈາກການບາດເຈັບ. ສະນັ້ນ, ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ bursa ນີ້ອັກເສບ ຫຼື ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ bursitis. ມັນຄືກັບບານນ້ຳນ້ອຍໆທີ່ໃຄ່ບວມເມື່ອຖືກບີບ. Bursitis ມັກຈະເກີດຈາກ:

• ໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ (ບ່າໄຫລ່)
• ຂໍ້ສອກ
• ໃນຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ (ສະໂພກ)
• ຂໍ້ເຂົ່າ (ຫົວເຂົ່າ)

ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນ, ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ໂຣກຖົງຕີນອັກເສບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນສົ້ນຕີນຂອງພວກເຮົາ ຫຼື ໂຄນນິ້ວຕີນໃຫຍ່.

ອາການຂອງໂຣກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ບັດນີ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ຫຍາບຄາຍກ່ຽວກັບໂຣກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດ bursitis, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງອາການ ແລະ ອາການຕ່າງໆທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສະແດງອອກເມື່ອເກີດອາການນີ້. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລັກສະນະຂອງອາການສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂໍ້ຕໍ່ບ່ອນທີ່ມີໂຣກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດ bursitis, ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ, ແລະ ອາການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນມາດົນປານໃດ. ອາການຫຼັກໆທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ:

• ອາການເຈັບ ຂໍ້ຕໍ່: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ ແລະ ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ອາການເຈັບສາມາດເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ ຫຼື ກະທັນຫັນ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ຖ້າບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຖືກກົດ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ.
• ຄວາມແຂງກະດ້າງ ຂອງຂໍ້ຕໍ່:ຂໍ້ຕໍ່ຈະເຄື່ອນໄຫວຍາກ ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຕິດຢູ່. ຄວາມແຂງກະດ້າງນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເຄື່ອນໄຫວຂໍ້ຕໍ່ຫຼັງຈາກນັ່ງໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ.
• ຂໍ້ຕໍ່ໃຄ່ບວມ: ເມື່ອເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນບວມ, ບໍລິເວນອ້ອມຂໍ້ຕໍ່ອາດຈະປະກົດວ່າໃຄ່ບວມ. ບາງຄັ້ງການໃຄ່ບວມນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມືໄດ້.
• ອາການແດງອ້ອມບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່: ຜິວໜັງອ້ອມບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໃຄ່ບວມອາດຈະກາຍເປັນສີແດງ. ມັນຍັງອາດຈະຮູ້ສຶກອຸ່ນກວ່າບໍລິເວນອື່ນໆເລັກນ້ອຍເມື່ອສຳຜັດ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າເປັນໂຣກຂໍ້ອັກເສບຢູ່ຫົວເຂົ່າ. ຫົວເຂົ່າ ຂອງເຈົ້າເຈັບ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າໃຄ່ບວມ, ເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການງໍ ແລະ ຍືດຫົວເຂົ່າ, ແລະ ບາງທີຜິວໜັງອ້ອມຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນສີແດງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບມັນເລັກນ້ອຍ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນໂຣກຂໍ້ອັກເສບ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ພວກເຮົາມີບັນຫານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ ແລະ ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ. ມັນອາດມີຫຼາຍສາເຫດ.

1. ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ/ສືບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວປະເພດດຽວກັນ (ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ)

ນີ້ແມ່ນ ສາເຫດຫຼັກ ແລະ ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ຂອງການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາໄວໜຸ່ມ. ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າເຮັດວຽກປະເພດດຽວກັນ, ການເຄື່ອນໄຫວປະເພດດຽວກັນ, ມື້ແລ້ວມື້ເລົ່າ. ຕົວຢ່າງ:

• ນັກກິລາ - ລອງຄິດເຖິງຜູ້ທີ່ຫຼີ້ນຄຣິກເກັດ, ຫຼິ້ນເທັນນິດ, ຫຼື ລອຍນໍ້າ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກົດດັນກ້າມຊີ້ນບ່າໄຫລ່ ແລະ ຂໍ້ສອກໄດ້ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງເຮັດການເຄື່ອນໄຫວແບບເກົ່າຢູ່ເລື້ອຍໆ.
• ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີ - ເຄື່ອງດົນຕີບາງຊະນິດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເຮັດການເຄື່ອນໄຫວມືແບບດຽວກັນຢູ່ເລື້ອຍໆ.
• ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຊ່າງໄມ້ ແລະ ຊ່າງກໍ່, ສາມາດທຳລາຍກ້າມຊີ້ນ bursa ຢູ່ຫົວເຂົ່າ ແລະ ຂໍ້ສອກໄດ້ເມື່ອເຮັດວຽກດ້ວຍຫົວເຂົ່າ ຫຼື ຍົກນ້ຳໜັກ.
• ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນ ຫຼື ຜູ້ທີ່ຂຽນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ກໍ່ສາມາດເປັນໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບ ແລະ ບ່າໄຫລ່ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອຂໍ້ຕໍ່ຖືກກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼື ເມື່ອມີການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນຊ້ຳໆ, ຖົງຕີນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ນັ້ນອາດຈະເຄັ່ງຕຶງ, ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບບັນຫາການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປນີ້ ເພາະວ່າທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຫຼິ້ນກິລາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.

2. ການບາດເຈັບ

ໂຣກ Bursitis ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການບາດເຈັບຢ່າງກະທັນຫັນ.

• ການລົ້ມຢ່າງກະທັນຫັນ: ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າລົ້ມໃສ່ຫົວເຂົ່າ ຫຼື ຂໍ້ສອກ. ຈາກນັ້ນ, ມີການກະທົບຢ່າງແຮງຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ນັ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດທັບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ ກ້າມຊີ້ນບຸຊາບໍລິເວນນັ້ນໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້.
• ໂຣກ Bursitis ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ຖ້າຂໍ້ຕໍ່ຖືກກະທົບຢ່າງແຮງຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາ ຫຼື ໃນອຸບັດຕິເຫດອື່ນໆ.

ເມື່ອການບາດເຈັບປະເພດນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເລືອດບາງສ່ວນອາດຈະສະສົມຢູ່ພາຍໃນຖົງລົມໜ້າເອິກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ.

3. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ສະພາບທາງການແພດບາງຢ່າງຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຂໍ້ອັກເສບ. ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ : ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບປວດ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ປະເພດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ໂລກ gout : ໂລກຂໍ້ອັກເສບປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມຂອງຖົງຕີນອ້ອມຂໍ້ຕໍ່.

ເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດແບບນີ້, ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ຈະອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ bursa ເສຍຫາຍໄດ້ງ່າຍ.

4. ການຕິດເຊື້ອ

ນີ້ແມ່ນຫາຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຖົງຕີນ bursa ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ septic bursitis. ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານມີບາດແຜ ຫຼື ຮອຍຂູດນ້ອຍໆຢູ່ຂໍ້ສອກ ຫຼື ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ຖ້າເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານທາງບາດແຜນັ້ນ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນຖົງຕີນທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ ແລະ ໃຄ່ບວມໄດ້. ຖ້າການຕິດເຊື້ອປະເພດນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ນອກເໜືອໄປຈາກອາການທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້,

• ໄຂ້
• ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ
• ມີອາການແດງ ແລະ ອົບອຸ່ນຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ບ່ອນທີ່ໃຄ່ບວມ

ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີ: ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າມີການຕິດເຊື້ອແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີ.

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຄວນຈື່ຫຍັງຈາກເລື່ອງນີ້? (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍຫຍໍ້ແລ້ວ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບໂຣກຖົງຕີນອັກເສບແລ້ວ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ຈາກບົດຄວາມນີ້:

• ໂຣກຖົງຕີນອັກເສບ (Bursitis) ແມ່ນການອັກເສບຂອງຖົງຕີນທີ່ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືໝອນຢູ່ອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່. ສ່ວນຫຼາຍມັກພົບຢູ່ບໍລິເວນບ່າໄຫລ່, ຂໍ້ສອກ, ຫົວເຂົ່າ ແລະ ສະໂພກ.
• ອາການເຈັບຂໍ້, ອາການໃຄ່ບວມ, ແຂງຕົວ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາການແດງ ແມ່ນອາການຫຼັກ.
• ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງໂຣກຂໍ້ອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວໜຸ່ມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອເຮັດວຽກປະເພດດຽວກັນ ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາ.
• ການບາດເຈັບ, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະບາງຄັ້ງການຕິດເຊື້ອກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂໍ້ອັກເສບໄດ້.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ໃຄ່ບວມຫຼາຍ, ຫຼື ຖ້າມີອາການດັ່ງກ່າວມາພ້ອມກັບໄຂ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ແລະ ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ອາການນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງສະໜອງໃຫ້ທ່ານ. ຢ່າລະເລີຍແມ່ນແຕ່ຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ.

ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເຫັນວ່າຂໍ້ມູນນີ້ເປັນປະໂຫຍດ. ຈົ່ງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

---

ໂຣກ Bursitis, ເຈັບຂໍ້ຕໍ່, ຂໍ້ໃຄ່ບວມ, ຂໍ້ອັກເສບ, ການບາດເຈັບຈາກການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ການບາດເຈັບຈາກກິລາ