ສະບາຍດີ! ສະບາຍດີບໍ? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາທົ່ວໄປ ແຕ່ມັກຈະໜ້າລຳຄານທີ່ຫຼາຍຄົນ - ບາງທີແມ່ນແຕ່ຕົວທ່ານເອງ - ປະເຊີນຢູ່: ເມື່ອເລັບຕີນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ນິ້ວຕີນໃຫຍ່, ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນສູ່ຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງ. ທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ( Ingrown Toenail ) . ໃນຂະນະທີ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃນບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບສາມາດຮຸນແຮງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຍ່າງຍາກ, ນຳໄປສູ່ອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການເກີດເປັນໜອງ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າ ( Ingrown Toenail ) ແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະ ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນ ຫຼື ຈັດການກັບມັນໄດ້ແນວໃດຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ.
ເລັບຂຸຍແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເຂົ້າໃຈໃຫ້ຊັດເຈນກັນເບິ່ງ!
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເລັບຕີນຂຸຍເກີດຂຶ້ນເມື່ອດ້ານຂ້າງ ຫຼື ມຸມຂອງເລັບຕີນເຕີບໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງອ່ອນໆທີ່ຢູ່ຕິດກັບມັນ. ລອງນຶກພາບເລັບທີ່ໂຄ້ງ ແລະ ຂຸດເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງແທນທີ່ຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນຊື່ໆ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ນິ້ວໂປ້ , ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນິ້ວຕີນອື່ນໆໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການເຈັບເລັກນ້ອຍ ແລະ ແດງຢູ່ໃນບໍລິເວນນັ້ນ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດສາມາດນໍາໄປສູ່ການໃຄ່ບວມ. ຄວາມກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນວ່າຜ່ານຜິວໜັງທີ່ແຕກຫັກນີ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ (Bacteria) ແລະ ເຊື້ອພະຍາດ ອື່ນໆຈາກຖົງຕີນ ຫຼື ເກີບຂອງທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດ ( Infection ) . ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ສະຖານະການສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼາຍ.
ເປັນຫຍັງເລັບຈຶ່ງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນສູ່ຜິວໜັງ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?
ເລັບຂຸຍບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີສາເຫດ. ມັນມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະວິເຄາະຢ່າງລະອຽດ.
1. ການຕັດເລັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ!
ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເລັບຂຸຍ (Ingrown Toenail) ແມ່ນການຕັດເລັບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຕັດເລັບສັ້ນເກີນໄປ: ເມື່ອທ່ານຕັດເລັບສັ້ນເກີນໄປ - ໃກ້ກັບຜິວໜັງເກີນໄປ - ຜິວໜັງຢູ່ດ້ານຂ້າງສາມາດພັບທັບຂອບເລັບໄດ້. ເມື່ອເລັບເລີ່ມງອກຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເຕີບໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງນັ້ນແທນທີ່ຈະງອກທັບມັນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ເລັບຂຸຍ.
- ການມັດແຈເລັບ ຫຼື ການຈີກເລັບ: ບາງຄົນຕັດແຈເລັບເລິກເກີນໄປເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງສວຍງາມ ຫຼື ຈີກມັນດ້ວຍມືແທນທີ່ຈະໃຊ້ທີ່ຕັດເລັບ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເລັບບໍ່ມີຂອບຊື່. ເມື່ອມັນຍາວຂຶ້ນ, ມຸມແຫຼມສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດເລັບໃຫ້ຊື່ໆ ແລະ ຕັດຂອບເລັບໃຫ້ມົນເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ.
2. ເກີບຂອງເຈົ້າພໍດີກັບເກີບບໍ?
ເກີບທີ່ທ່ານເລືອກມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ເກີບແໜ້ນ:ການໃສ່ເກີບທີ່ແໜ້ນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຖືກກົດທັບ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຕິດກັບເລັບ. ສິ່ງນີ້ຈຳກັດພື້ນທີ່ໃຫ້ເລັບເຕີບໂຕໄປທາງໜ້າ, ແລະມັກຈະຍູ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະກັບເກີບທີ່ມີຫົວແຫຼມ ຫຼື ຫົວແຄບ.
- ເກີບສັ້ນ: ການໃສ່ເກີບທີ່ນ້ອຍເກີນໄປ - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ - ຈະຍູ້ນິ້ວຕີນໄປທາງໜ້າ, ເພີ່ມແຮງກົດດັນ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການງອກເຂົ້າໄປ. ເມື່ອເລືອກເກີບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີພື້ນທີ່ພຽງພໍສຳລັບນິ້ວຕີນຂອງທ່ານທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ.
3. ການບາດເຈັບຂອງນິ້ວຕີນ
ບາງຄັ້ງ, ການບາດເຈັບໂດຍກົງຕໍ່ນິ້ວຕີນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການນີ້ໄດ້.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ ນິ້ວຕີນ ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼື ເຮັດວັດຖຸໜັກຕົກໃສ່ມັນ, ເລັບອາດຈະຫຼຸດອອກ ຫຼື ເສຍຫາຍ. ເມື່ອມັນເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃໝ່, ມັນອາດຈະບໍ່ເຕີບໂຕຊື່ ແລະ ອາດຈະເຕີບໂຕເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດຈົນກວ່າເລັບໃໝ່ຈະເຕີບໂຕຄືນມາເຕັມທີ່.
4. ກິດຈະກຳຊ້ຳໆ
ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ແປກໃຈ, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງ. ການເຄັ່ງຕຶງຊ້ຳໆຢູ່ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນບັນຫານີ້ໄດ້.
- ຕົວຢ່າງ, ໃນກິລາເຊັ່ນ: ກິລາບານເຕະ, ແຮງກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ນິ້ວຕີນຈາກການເຕະບານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເລັບຂົບໄດ້. ນັກແລ່ນ ແລະ ນັກເຕັ້ນກໍ່ອາດຈະປະເຊີນກັບສິ່ງນີ້ຍ້ອນແຮງກົດດັນຊ້ຳໆຢູ່ສະເໝີ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ກີດຂວາງຄວາມສາມາດຂອງເລັບໃນການເຕີບໂຕຊື່ໆ ແລະ ໄປທາງໜ້າສາມາດນໍາໄປສູ່
(Ingrown Toenail).
ວິທີການລະບຸວ່າທ່ານມີເລັບຕີນຂົບຫຼືບໍ່?
ລອງມາເບິ່ງອາການທີ່ບົ່ງບອກວ່າເຈົ້າອາດຈະເປັນ (Ingrown Toenail) . ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປາກົດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ:
- ອາການເຈັບ: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ຈະເປັນອາການທຳອິດ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ສະບາຍເມື່ອໃຊ້ແຮງກົດດັນ, ໃສ່ເກີບ, ຫຼືຍ່າງ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຖືກຕອດຢ່າງຄົມ.
- ອາການໃຄ່ບວມ: ຜິວໜັງອ້ອມຮອບຂອບບ່ອນທີ່ເລັບຂຸດເຂົ້າໄປຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ກວ່ານິ້ວຕີນອີກຂ້າງໜຶ່ງຂອງທ່ານຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ.
- ຜິວໜັງແດງ ຫຼື ເປັນສີບົວ: ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະປ່ຽນເປັນສີບົວ ຫຼື ແດງເຂັ້ມເນື່ອງຈາກ
(Inflammation). - ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຕໍ່ການສຳຜັດ: ເຖິງແມ່ນວ່າການສຳຜັດເບົາໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມີໂອກາດສູງທີ່ທ່ານກຳລັງປະເຊີນກັບ (Ingrown Toenail) .
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເລັບຕີນຂົບຕິດເຊື້ອ? ມັນເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ . ເມື່ອເລັບຕີນຂອງທ່ານຂຸດເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ, ມັນຈະສ້າງບາດແຜນ້ອຍໆ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ປົກກະຕິແລ້ວອາໄສຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ຫຼື ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນເກີບ ແລະ ຖົງຕີນຂອງທ່ານ, ສາມາດເຂົ້າໄປໄດ້ງ່າຍຜ່ານທາງຜິວໜັງທີ່ແຕກນີ້. ສິ່ງນີ້ນຳໄປສູ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າການຕິດເຊື້ອ.
ຖ້າການຕິດເຊື້ອເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ:
- ອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ: ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ປວດສັ່ນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ພັກຜ່ອນກໍຕາມ.
- ລະບາຍນໍ້າ ຫຼື ໜອງ : ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນນໍ້າໜອງສີເຫຼືອງ, ສີຂາວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສີຂຽວ ຫຼື ໜອງ ຮົ່ວອອກມາຈາກບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານຕົ້ນຕໍຂອງການຕິດເຊື້ອ.
- ຄວາມອົບອຸ່ນຢູ່ນິ້ວຕີນ: ເມື່ອທ່ານແຕະບໍລິເວນທີ່ຕິດເຊື້ອ, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກອຸ່ນ ຫຼື ຮ້ອນກວ່າຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ.
- ກິ່ນເໝັນ: ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ຕີນທີ່ຕິດເຊື້ອອາດຈະຜະລິດກິ່ນເໝັນທີ່ບໍ່ດີ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້ - ເຈັບຫຼາຍ, ມີໜອງ, ຫຼື ຮ້ອນໃນບໍລິເວນທີ່ເປັນຕຸ່ມ - ກະລຸນາຢ່າພະຍາຍາມປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການຕິດເຊື້ອສາມາດແຜ່ລາມໄດ້, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ວິທີປ້ອງກັນເລັບຕີນຂົບ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານເປັນມັນ: ຄຳແນະນຳທີ່ສຳຄັນ!
ມາຮອດດຽວນີ້, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບເລັບຕີນຂົບ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປ້ອງກັນ ແລະ ການຈັດການບັນຫາແຕ່ຫົວທີຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ.
- ຕັດເລັບຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ:
- ຫຼີກລ່ຽງການຕັດເລັບສັ້ນເກີນໄປ. ໃຫ້ເຫັນຂອບເລັບສີຂາວໜ້ອຍໜຶ່ງສະເໝີ.
- ຕັດໃຫ້ຊື່ໆ. ຢ່າໂຄ້ງຂອບຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໃຊ້ຕະປູເພື່ອຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ມຸມແຫຼມລຽບ.
- ໃຊ້ທີ່ຕັດເລັບທີ່ເໝາະສົມ; ຢ່າພະຍາຍາມຈີກ ຫຼື ແຖເລັບຂອງທ່ານ.
- ເລືອກເກີບທີ່ເໝາະສົມ:
- ຫຼີກລ່ຽງເກີບທີ່ຮັດແໜ້ນ. ເລືອກເກີບທີ່ມີກ່ອງປາຍຕີນກວ້າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກີບຂອງທ່ານບໍ່ສັ້ນເກີນໄປ; ກວດເບິ່ງຄວາມພໍດີເປັນປະຈຳ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ.
- ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຍ່າງຕີນເປົ່າ ຫຼື ໃສ່ເກີບເປີດນິ້ວຕີນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເຮືອນ.
- ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ລ້າງຕີນຂອງທ່ານທຸກໆມື້ດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ, ແລະ ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ. ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ.
- ປົກປ້ອງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຈາກການບາດເຈັບ: ຈົ່ງລະວັງສິ່ງແວດລ້ອມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະດຸດ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ນິ້ວຕີນເຈັບ.
- ປະຕິບັດແຕ່ຫົວທີ: ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຈັບເລັກນ້ອຍ ຫຼື ແດງຢູ່ບໍລິເວນເລັບທີ່ແຕະຜິວໜັງ, ໃຫ້ປະຕິບັດທັນທີ. ການແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ຳເກືອອຸ່ນບາງຄັ້ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຖ້າອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ແດງບໍ່ຫຼຸດລົງພາຍໃນສອງຫາສາມມື້, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍ.
ໝາຍເຫດສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ, ແມ່ນແຕ່ບັນຫາຕີນເລັກນ້ອຍກໍສາມາດກາຍເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ສັງເກດເຫັນອາການຂອງເລັບຂົບແມ່ນແຕ່ເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ.
ຂ້ອຍຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ຈະຕອບຄຳຖາມຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລັບຕີນຂົບ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນບັນຫາເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ການບໍ່ດູແລມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການເຈັບປວດແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮຸນແຮງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕີນຂອງເຈົ້າແລະຮັກສາສຸຂະພາບດ້ວຍ Nirogi Lanka!
