ເຈົ້າຮູ້ສຶກລົບກວນກັບຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນບໍ? ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າຄວັນຢາສູບມືສອງແມ່ນຫຍັງກັນແທ້!

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້ານັ້ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາແນວໃດ? ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາກໍ່ສູດດົມສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວພ້ອມກັບອາກາດນີ້. ສິ່ງໜຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນຄວັນຢາສູບມືສອງ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ , ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ຄວັນຢາສູບມືສອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວັນຢາສູບມືສອງ ແມ່ນຄວັນທີ່ຖືກສູດດົມເຂົ້າໄປເມື່ອຄົນອື່ນສູບຢາ. ນີ້ແມ່ນການລວມກັນຂອງຄວັນສອງປະເພດຫຼັກ. 1. ຄວັນຢາສູບທົ່ວໄປ: ນີ້ແມ່ນຄວັນທີ່ອອກມາເມື່ອຜູ້ສູບຢາສູດດົມ ແລະ ຫາຍໃຈອອກມາຈາກຢາສູບ. 2. ຄວັນຢາສູບຂ້າງຄຽງ: ນີ້ແມ່ນຄວັນທີ່ອອກມາຈາກຢາສູບ, ໂດຍກົງຈາກປາຍທີ່ກຳລັງໄໝ້ຂອງຢາສູບ, ຊີກາ, ຫຼື ກອກຢາສູບ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງກຳລັງຈູດຢາສູບ, ແລະ ມັນພຽງແຕ່ໄໝ້, ຄວັນກໍຈະລອຍຂຶ້ນ, ແມ່ນບໍ? ແค່ນັ້ນແຫຼະ.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຄວັນໄຟຂ້າງຄຽງນີ້ສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍ ສານເຄມີ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຄວັນໄຟທີ່ຜູ້ສູບຢາສູດດົມເຂົ້າໄປ ແລະ ຫາຍໃຈອອກ! ເນື່ອງຈາກມັນເຜົາໄໝ້ໂດຍກົງ, ໃນອຸນຫະພູມຕ່ຳກວ່າ, ມັນຜະລິດສານເຄມີ ທີ່ເປັນພິດ ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າມີຄົນສູບຢາຢູ່ໃກ້ໆທ່ານ, ມີໂອກາດສູງທີ່ເຈົ້າຈະຫາຍໃຈເອົາຄວັນທັງສອງປະເພດເຂົ້າມາ. ມັນຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງສູບຢາສູບທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງສູບຢູ່ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ພວກເຮົາສາມາດປະສົບບັນຫາຫຍັງແດ່ຈາກຄວັນຢາສູບມືສອງ?

ໂອ້, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖືເບົາ. ຄວັນຢາສູບມືສອງມີ ສານເຄມີທີ່ເປັນພິດຫຼາຍພັນຊະນິດ . ຫຼາຍຢ່າງໃນນັ້ນແມ່ນສານກໍ່ມະເຮັງທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ. ສະນັ້ນການສູດດົມຄວັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທັງໃນໄລຍະສັ້ນ ແລະ ໄລຍະຍາວ.

ຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນທັນທີ

ສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ ຕໍ່ເດັກນ້ອຍ . ປອດຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນພັດທະນາຢ່າງເຕັມທີ່, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວັນໄຟນີ້.

• ການຕິດເຊື້ອ ຫູ: ອາດຈະມີໜອງເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ໃນຫູ ແລະ ເຮັດໃຫ້ ເຈັບຫູ .
• ການຕິດເຊື້ອປອດ : ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຕິດເຊື້ອປອດຮຸນແຮງ ເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ .
• ພະຍາດຫືດ) ການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຂອງພະຍາດ: ຖ້າເດັກເປັນພະຍາດຫືດແລ້ວ, ຄວັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດເປັນເລື້ອຍໆ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ. ມັນຍັງສາມາດເປັນພະຍາດຫືດໄດ້ອີກ.
• ຫວັດ ແລະ ໄອເລື້ອຍໆ: ພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນແອລົງ ແລະ ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລື້ອຍໆ.
• ແຂ້ວຜຸ: ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງ, ແຕ່ຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນກໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຜຸໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ງ່າຍສໍ່າໃດ ຖ້າມີໃຜສູບຢາຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່. ລູກຊາຍຂອງ Nimali ໄດ້ຖືກບອກວ່າລາວໄອຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເຖິງວ່າຈະໄດ້ໄປພົບແພດຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ມັນກໍເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ດີຂຶ້ນເລີຍ. ຕໍ່ມາເຂົາເຈົ້າກໍ່ຄົ້ນພົບວ່າລຸງຄົນໜຶ່ງທີ່ມັກມາເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າມັກສູບຢາຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກ. ຫຼັງຈາກທີ່ລາວເຊົາສູບຢາໝົດແລ້ວ, ອາການໄອຂອງລູກຊາຍຂອງລາວກໍ່ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.

ພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້ຕາມການເວລາ

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຄວັນຢາສູບມືສອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນັ້ນຄື, ເມື່ອທ່ານສູດດົມຄວັນນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

• ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ: ການໄດ້ຍິນອາດຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.
• ມະເຮັງປອດ ແລະ ມະເຮັງອື່ນໆ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສູບຢາ, ຢາສູບມືສອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງປອດໄດ້. ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງປະເພດອື່ນໆ.
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ: ນີ້ຍັງສາມາດເປັນສາເຫດຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ເຊິ່ງເກີດຈາກການອຸດຕັນ ຫຼື ການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ.
• ພະຍາດຫົວໃຈ: ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ກະດູກອ່ອນແອ: ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແຕ່ກະດູກກໍ່ສາມາດອ່ອນແອລົງໄດ້ຍ້ອນສິ່ງນີ້.

ບັດນີ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າສິ່ງນີ້ຮ້າຍແຮງປານໃດ? ພວກເຮົາອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄວັນຢາສູບມືສອງ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສິ່ງນີ້? ຢ່າກັງວົນ, ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ, ທ່ານ ມີສິດ ທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນ. 1. ກະລຸນາອະທິບາຍໃຫ້ຜູ້ສູບຢາຟັງ:

• ຖ້າມີຄົນໃນເຮືອນ, ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າສູບຢາ, ໃຫ້ບອກເຂົາເຈົ້າຢ່າງກະລຸນາກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຄວັນຢາສູບມືສອງ.
• ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຫ້າມສູບຢາພາຍໃນເຮືອນ, ຫ້ອງການ ແລະ ຍານພາຫະນະຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສິ່ງນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໂດຍສະເພາະໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີເດັກນ້ອຍ, ແມ່ທີ່ຖືພາ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ.
• "ຖ້າເຈົ້າສູບຢາ, ກະລຸນາອອກໄປຂ້າງນອກແລະເຮັດສິ່ງນັ້ນໃຫ້ຫ່າງຈາກຄົນອື່ນໄດ້ບໍ?" ຖາມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວັນສາມາດລອຍຢູ່ໃນອາກາດ, ເທິງເສື້ອຜ້າ, ຝາ, ແລະເຟີນີເຈີເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຄວັນຢາສູບມືສາມ." ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຄວັນຍັງຢູ່ໃນສິ່ງແວດລ້ອມຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າສູບຢາແລ້ວ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ມີຄົນອອກມາສູບຢາແລ້ວກໍຕາມ,ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ຈະແຕະຕ້ອງ ຫຼື ຈັບເດັກນ້ອຍ, ບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າອະນຸພາກຄວັນອາດຈະຕົກຄ້າງຢູ່ເທິງເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະ ຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ຢ່າສູບຢາໃນລົດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປີດປ່ອງຢ້ຽມແລະເປົ່າຄວັນອອກ, ຄວັນຈະກັບຄືນສູ່ລົດ, ເທິງບ່ອນນັ່ງ, ແລະທຸກບ່ອນ. ມັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າເດີນທາງກັບເດັກນ້ອຍ.

2. ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບ:

• ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານ ເປັນ "ເຂດຫ້າມສູບຢາ." ກະລຸນາແຈ້ງໃຫ້ແຂກຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ.
• ເມື່ອເດີນທາງກັບເດັກນ້ອຍ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງສະຖານທີ່ທີ່ມີຄົນສູບຢາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄປຮ້ານອາຫານ, ລອງເບິ່ງວ່າມີພາກສ່ວນທີ່ສະຫງວນໄວ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາຫຼືບໍ່.

3. ຢືນຢັດເພື່ອສິດທິຂອງທ່ານ:

• ຖ້າທ່ານເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສູບຢາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ ເຊັ່ນ ຢູ່ເທິງລົດເມ ຫຼື ລົດໄຟ, ໃຫ້ເຕືອນເຂົາເຈົ້າວ່າມັນຜິດກົດໝາຍ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ແຈ້ງເຈົ້າໜ້າທີ່.
• ທ່ານມີສິດທີ່ຈະຫາຍໃຈເອົາອາກາດທີ່ສະອາດ.

ສິ່ງສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງ: ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວັນກັນຊາ ແລະ ຢາສູບໄຟຟ້າ.

ໃນທຸກມື້ນີ້, ບາງຄົນຄິດວ່າມີແຕ່ຢາສູບເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະຄວັນກັນຊາມືສອງກໍ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງປານໃດ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. ຄວັນກັນຊາຍັງມີສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຢ່າງຄືກັນກັບຄວັນຢາສູບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ THC, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເມົາ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານສູດດົມຄວັນຂອງຜູ້ທີ່ໃຊ້ກັນຊາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ , ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ການສູບ ຢາອີເລັກໂທຣນິກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວັນ (aerosol) ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເທົ່າກັບຄວັນຢາສູບທຳມະດາ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດມີ ສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ອະນຸພາກໂລຫະໜັກ, ແລະນິໂຄຕິນ . ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການສູດດົມຄວັນນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນທີ່ສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກກໍຕາມ.

ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ພວກເຮົາຄວນພະຍາຍາມເຊົາບໍ?

ຖ້າທ່ານກຳລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້, ທ່ານອາດຈະເປັນຄົນສູບຢາ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍສູບຢາ, ແລ້ວຄົນອື່ນລ่ะ?" ແຕ່ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າຄວັນຢາສູບມືສອງຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ການເຊົາສູບຢາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ນິໂຄຕິນ ເປັນສານເຄມີທີ່ຕິດງ່າຍ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຊົາ. ລອງຄິດເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຖ້າທ່ານຢຸດ:

• ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່ານຈະຫາຍໃຈຍາກໜ້ອຍລົງ, ໄອໜ້ອຍລົງ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ມະເຮັງຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.
• ຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າຈະສວຍງາມຂຶ້ນ. ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະສົດໃສຂຶ້ນ, ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຈະເຫຼືອງໜ້ອຍລົງ, ແລະ ກິ່ນປາກຂອງເຈົ້າຈະຫາຍໄປ.
• ພະລັງງານຂອງເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍໜ້ອຍລົງ ແລະ ເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນໄດ້ຕະຫຼອດມື້.
• ເຈົ້າຈະປະຢັດເງິນໄດ້! ຖ້າເຈົ້າລວມຈຳນວນເງິນທີ່ໃຊ້ຈ່າຍໃນການຊື້ຢາສູບຕໍ່ມື້ເຂົ້າກັນ, ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດປະຢັດເງິນໄດ້ເທົ່າໃດຕໍ່ເດືອນ, ຕໍ່ປີ.
• ເຈົ້າກຳລັງວາງຕົວຢ່າງທີ່ດີໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ປົກປ້ອງເຂົາເຈົ້າຈາກຄວັນຢາສູບມືສອງ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາສູບຢາ, ມີ ການບໍລິການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ການປິ່ນປົວພິເສດ ທີ່ມີໃຫ້. ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ທີ່ຫ້ອງການກະຊວງສາທາລະນະສຸກໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ ຫຼື ໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຢ່າອາຍ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ມັນເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ຕົວເອງໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວັນຢາສູບມືສອງແມ່ນຢາຂ້າທີ່ງຽບສະຫງົບ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ທ່ານ ແລະ ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ.

• ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກຄວັນຢາສູບມືສອງທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
• ເຮັດໃຫ້ບ້ານ, ບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະ ຍານພາຫະນະຂອງທ່ານເປັນເຂດຫ້າມສູບຢາ.
• ຊ່ວຍຜູ້ສູບຢາໃຫ້ເຊົາສູບຢາ, ແລະ ອະທິບາຍສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງຢ່າງສຸພາບ.
• ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ຈົ່ງຕັດສິນໃຈເຊົາສູບຢາໃນມື້ນີ້. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາຮ່ວມກັນ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ສັງຄົມກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຄວັນຢາສູບມືສອງ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີບ່ອນທີ່ທຸກຄົນສາມາດຫາຍໃຈເອົາອາກາດທີ່ສະອາດໄດ້. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍໄດ້. ຈົ່ງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

---

ຄວັນຢາສູບ, ການສູບຢາແບບ passive, ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ພະຍາດປອດ, ມະເຮັງ, ສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ການຢຸດສູບຢາ