ເຈົ້າຢາກເຂົ້າໃຈຈິດໃຈຂອງຄົນອື່ນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມໂດຍຫຍໍ້ເບິ່ງ!

ພວກເຮົາທຸກຄົນຢາກເປັນຄົນດີ ແລະ ເປັນມິດກັບຄົນອື່ນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາສົງໄສວ່າ "ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງປະພຶດແບບນີ້?" ການເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງຄົນອື່ນບາງຄັ້ງອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຝຶກຝົນ ແລະ ພັດທະນາໄດ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງ "(ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ)".

ເຈົ້າຈິນຕະນາການໄດ້ບໍ່ວ່າຄົນອື່ນຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ: ໝູ່ຂອງເຈົ້າຄົນໜຶ່ງໄດ້ເຊີນເຈົ້າໄປງານລ້ຽງ. ຕໍ່ມາເຈົ້າຮູ້ວ່າລາວໄດ້ເຊີນສາວທຸກຄົນໃນກຸ່ມຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ Paula ເທົ່ານັ້ນ. ບັດນີ້, ເຈົ້າຄິດວ່າ Paula ຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າລາວຮູ້ເລື່ອງນີ້?

ກ. ລາວຈະໃຈຮ້າຍບໍ? ຂ. ລາວຈະເສົ້າໃຈບໍ? ຄ. ລາວຈະເຈັບປວດບໍ? ງ. ລາວຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຖິ້ມບໍ? ຈ. ລາວຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈບໍ? ສ. ລາວຈະຢ້ານກົວບໍ? ຊ. ລາວຈະອາຍບໍ? ຮ. ລາວຈະຖືກປະໄວ້ຄົນດຽວບໍ?

ເຈົ້າອາດຈະພົບຄຳຕອບໂດຍການເອົາຕົວເອງໄປຢູ່ໃນສະຖານະການຂອງ Paula ແລະສົງໄສວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບອາລົມຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນຄື: ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະ ຄວາມໂດດດ່ຽວ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຄົນເຮົາຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ຢ້ານກົວ, ຫຼື ອັບອາຍເມື່ອມີຄົນຖືກປະຕິເສດແບບນີ້. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບການບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ.

ການສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າຄົນອື່ນຈະຮູ້ສຶກແນວໃດແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ" ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ "EQ". ນີ້ແມ່ນທັກສະທີ່ພວກເຮົາສາມາດພັດທະນາໄດ້ຜ່ານການຝຶກຝົນ.

ເມື່ອເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ, ມັນຈະນຳພາວິທີທີ່ເຮົາພົວພັນກັບເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ໃນສະຖານະການງານລ້ຽງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຖ້າ Paula ຖາມເຈົ້າວ່າ, "ເຈົ້າຈະໄປງານລ້ຽງຂອງ Reagan ບໍ?" ການຮູ້ວ່ານາງບໍ່ໄດ້ຖືກເຊີນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າຕອບສະໜອງ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າ ຫຼື ບໍ່ເວົ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

ກ. "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະໄປ - ເຈົ້າຈະໄປບໍ?"

ຂ. "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະໄປ. ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍວ່າລາວບໍ່ໄດ້ລົມກັບເຈົ້າ?"

ຄ. "ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກຄົນກຳລັງໄປ!"

ດ. "ແນ່ນອນຂ້ອຍຈະໄປ! ມັນຈະເປັນງານລ້ຽງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປີ!"

ອ. "ແມ່ນແລ້ວ. ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຊີນເຈົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າ Regan ເຮັດແນວນັ້ນເພື່ອທຳຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ຂ້ອຍໄດ້ຍິນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງລາວອະນຸຍາດໃຫ້ລາວລົມກັບຄົນສອງສາມຄົນເທົ່ານັ້ນ."

ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າ Paula ບໍ່ໄດ້ຖືກເຊີນ, ທ່ານອາດຈະຕອບ A, C, ຫຼື D. ແຕ່ເນື່ອງຈາກທ່ານຮູ້ເລື່ອງລາວທັງໝົດ, ທ່ານອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ Paula ແລະຕອບ B ຫຼື E. C ແລະ D ແມ່ນຄຳຕອບທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າອີກຝ່າຍໜຶ່ງໄດ້ຖືກເຊີນຢ່າງແນ່ນອນ.

ການອ່ານພາສາກາຍ

ບາງຄັ້ງເຈົ້າໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ບອກເຈົ້າ. ອີກສ່ວນໜຶ່ງຂອງ "ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ" ແມ່ນການອ່ານສັນຍານທີ່ຄົນອື່ນສົ່ງໃຫ້ເຈົ້າ ແລະ ຄຳນຶງເຖິງພວກມັນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ Paula ມາຫາເຈົ້າ, ເບິ່ງຄືວ່າເສົ້າໃຈໜ້ອຍໜຶ່ງ. ລາວຖາມວ່າ: "ເຈົ້າຈະໄປງານລ້ຽງຂອງ Reagan ໃນວັນເສົາບໍ?" ຈາກສັນຍານທາງດ້ານອາລົມຂອງລາວ (ພາສາກາຍ, ການສະແດງອອກທາງໜ້າ), ເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ວ່າ Paula ຮູ້ວ່າລາວບໍ່ໄດ້ຖືກເຊີນ. ໃນສະຖານະການແບບນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ຄຳຕອບ A, ແຕ່ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເລືອກ B ຫຼື E ຫຼາຍກວ່າ.

ແຕ່ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ Paula ມາຫາພວກເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ເວົ້າວ່າ, "ເຮີ້ຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຍິນວ່າ Regan ຈະຈັດງານລ້ຽງໃນທ້າຍອາທິດນີ້. ພວກເຈົ້າຈະໄປບໍ?" ພິຈາລະນາຈາກພາສາກາຍຂອງນາງ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ໂອ້, ນາງບໍ່ຮູ້, ນາງພຽງແຕ່ລໍຖ້າການເຊີນ."

ຖ້າທ່ານມີ EQ ທີ່ດີ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າ Paula ເປັນຄົນດຽວທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກເຊີນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍທີ່ຈະບອກນາງວ່າທ່ານຈະໄປງານລ້ຽງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໜ້າທີ່ຂອງນາງທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງນາງ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບນາງ. ທ່ານຮູ້ວ່າວິທີທີ່ທ່ານຕອບສະໜອງອາດເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ນາງເຈັບປວດຍິ່ງຂຶ້ນ. ສະນັ້ນທ່ານຈຶ່ງເລືອກຄຳເວົ້າຂອງທ່ານຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

ເຂົ້າໃຈປະຕິກິລິຍາຂອງຜູ້ຄົນ

ຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄາດເດົາໄດ້ວ່າຄົນອື່ນຈະຮູ້ສຶກແນວໃດໃນສະຖານະການໃດໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນຈະມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ລອງເບິ່ງຕົວຢ່າງ:

ເວລາ 8 ໂມງເຊົ້າຢູ່ `(ຫ້ອງຮຽນ)` ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ເປັນມິດຫຼາຍ, ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງ. ຕໍ່ມາໃນຕອນແລງນັ້ນ, ລາວເສົ້າໃຈຫຼາຍ, ເກືອບຮ້ອງໄຫ້. ເຈົ້າຄິດວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງສອງເວລານີ້?

ກ. ລາວໄດ້ຜິດຖຽງກັບແຟນຂອງລາວໃນເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງ, ແລະດຽວນີ້ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ລົມກັນ.

ຂ. ລາວສອບເສັງຜ່ານພຶດຊະຄະນິດໃນພາກຮຽນທີສີ່.

ຄ. ລາວຫາກໍ່ຮູ້ວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມທີມບານບ້ວງຊັ້ນປ.1 ຂອງໂຮງຮຽນ.

ງ. ຄູສອນເຄມີໄດ້ໃຫ້ວຽກບ້ານຫຼາຍຢ່າງ.

ອ. ລາວຕ້ອງມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ.

ເຈົ້າຄວນຕັດຄຳຕອບ B ອອກທັນທີ: `(ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ)` ບອກທ່ານວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງເພື່ອນຂອງເຈົ້າຄ້າຍຄືກັບການສອບບໍ່ຜ່ານຫຼາຍກວ່າການສອບຜ່ານ. ຖ້າເພື່ອນຂອງເຈົ້າມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ (D ຫຼື E), ລາວອາດຈະເມື່ອຍ, ຄຽດ, ຫຼືຄຽດເລັກນ້ອຍ - ແຕ່ລາວບໍ່ກຳລັງຈະຮ້ອງໄຫ້. ໂດຍການລຶບຄຳຕອບນັ້ນອອກ, ເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໂດຍກົງໃສ່ສອງເຫດຜົນທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສຍໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ: A ຫຼື C.

ຄົນທີ່ເກັ່ງໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນຈະຄິດເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອີກຝ່າຍໜຶ່ງ ("ຖ້າຂ້ອຍບອກລາວແບບນີ້, ລາວຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີແທ້ໆ"). ພວກເຂົາສາມາດເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ອີກຝ່າຍໜຶ່ງມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ("ໂອ້, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງວ່າເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງໃຈຮ້າຍຫຼາຍ. ບໍ່ແປກໃຈເລີຍ!"). ການເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນຮູ້ສຶກແນວໃດ, ເຂົາເຈົ້າປະພຶດຕົວແນວໃດ, ແລະ ເຂົາເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ດີຂຶ້ນ.

ຄວາມສາມາດນີ້ສາມາດພັດທະນາໄດ້ແນວໃດ?

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປທີ່ຈະຄາດເດົາ ແລະ ເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ. ບາງຄົນເກັ່ງກວ່າຄົນອື່ນໃນເລື່ອງນີ້, ແຕ່ເກືອບທຸກຄົນສາມາດປັບປຸງໄດ້ດ້ວຍການຝຶກຝົນ.ການເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນແມ່ນຂຶ້ນກັບການເບິ່ງຢ່າງລະອຽດ ແລະ ການຟັງຢ່າງລະອຽດ.

ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສັງເກດຢ່າງລະອຽດ.

ຖ້າເຈົ້າເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງລື່ນລົ້ມ, ເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າ, "ໂອ້ຍ!", ຄືກັບວ່າມັນເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າບໍ? ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມຕາມທຳມະຊາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກໂດຍການເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ. ນັກວິທະຍາສາດຄິດວ່າມີເຫດຜົນທາງຊີວະວິທະຍາສຳລັບສິ່ງນີ້. ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າ ມີເຊວສະໝອງປະເພດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຊວປະສາດກະຈົກ" ເຊິ່ງເຮັດວຽກໃນລັກສະນະດຽວກັນເມື່ອພວກເຮົາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ແລະ ເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງຄົນອື່ນເຮັດມັນ .

ລອງໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງທັກສະການສັງເກດຂອງທ່ານ:

• ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການສະແດງອອກທາງໜ້າ ແລະ ພາສາກາຍຂອງຄົນອື່ນ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າໄປຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ, ຮ້ານກາເຟ, ຫຼື ຢູ່ເທິງລົດເມ ຫຼື ລົດໄຟ, ລອງເຮັດແບບນີ້: ຫລຽວເບິ່ງອ້ອມໆ ແລະ ພະຍາຍາມຄິດເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນຮູ້ສຶກແນວໃດໂດຍອີງໃສ່ພາສາກາຍ, ການສະແດງອອກທາງໜ້າ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ເດັກຍິງທີ່ຖືປຶ້ມຢູ່ເທິງຕັກອາດຈະມີການສອບເສັງໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ. ນາງໝັ້ນໃຈ ຫຼື ຄຽດບໍ? ແລ້ວຜູ້ຍິງທີ່ປິດຕາລະ? ນາງຮູ້ສຶກສະຫງົບບໍ? ເມື່ອຍບໍ? ເສົ້າບໍ?
• ອ່ານປຶ້ມ ແລະ ເບິ່ງໜັງທີ່ສະແດງອາລົມຂອງຄົນໄດ້ຢ່າງເປັນຈິງ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ການ ປະພຶດຕົວຂອງຕົວລະຄອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຕົວລະຄອນເຫຼົ່ານັ້ນຈຶ່ງຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ, ໃຫ້ຄາດເດົາວ່າຕົວລະຄອນຈະເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ. ຫຼື ລອງເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງຕົວລະຄອນຈຶ່ງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ມັນພັດທະນາຜ່ານການຟັງທີ່ດີ.

ຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນໄດ້ດີມັກຈະເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຍິ່ງຄົນເຮົາຟັງດີເທົ່າໃດ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຈະຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ເວົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງນີ້ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ ແລະ ຄວາມໃກ້ຊິດ.

ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ - ເພາະວ່າການຟັງເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍ ແລະ ພື້ນຖານຫຼາຍ. ແຕ່ຫຼາຍຄັ້ງພວກເຮົາມັກຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢາກເວົ້າ ຈົນພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຟັງດີເທົ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຄວນຟັງ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີໃນການພັດທະນາທັກສະການຟັງທີ່ດີ:

• ຝຶກຟັງໃຫ້ດີໃນການສົນທະນາປະຈຳວັນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ. ຝຶກຕົນເອງໃຫ້ຄິດວ່າການຟັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າການເວົ້າ.
• ຟັງເລື່ອງລາວພ້ອມທັງຄວາມຮູ້ສຶກ. ເມື່ອໝູ່ເລົ່າເລື່ອງໃຫ້ເຈົ້າຟັງ, ລອງຈິນຕະນາການວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກແນວໃດໃນເວລານັ້ນ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ໂອ້, ນັ້ນຕ້ອງເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຫຼາຍ!" ຫຼື "ນັ້ນຕ້ອງເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສຍໃຈຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ," ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈປະສົບການຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າຕົວເອງໃກ້ຊິດກັບຄົນໆນັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ, ກາຍເປັນ "ຄົນທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງ" ກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຍັງຈະສາມາດຄາດເດົາໄດ້ວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະເວົ້າຫຍັງຕໍ່ໄປ.
• ໃຊ້ເວລາຟັງຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງເວົ້າ.ຖາມໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາພິເສດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖາມພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມື້ແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື ຖາມພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີລູກຄົນທຳອິດ. ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການວ່າປະສົບການນັ້ນຕ້ອງເປັນແນວໃດສຳລັບເຂົາເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.

ປ່ຽນຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫ້ເປັນຄວາມເມດຕາ

ເມື່ອທ່ານໄດ້ພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນແລ້ວ, ທ່ານຈະໃຊ້ຄວາມຮູ້ນັ້ນແນວໃດ? ຖ້າທ່ານຄືກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ທ່ານຈະໃຊ້ມັນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ສະໜັບສະໜູນຜູ້ທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຄວາມເມດຕາສົງສານ, ແລະ ຄວາມເມດຕາສົງສານຊ່ວຍພວກເຮົາສ້າງສາຍພົວພັນ. ລອງໃຊ້ສາມວິທີນີ້ເພື່ອມີຄວາມເມດຕາສົງສານ:

• ຖາມຄົນອື່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ. ຖ້າເພື່ອນກຳລັງຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃຫ້ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່. ຖ້າເພື່ອນຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້," ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ແລະ ສະເໜີໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
• ສະແດງຄວາມສົນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຈົ່ງຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ - ບໍ່ແມ່ນໃນລັກສະນະທີ່ສອດແນມ ຫຼື ເຮັດປອມ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢາກເຂົ້າໃຈເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຕົວຢ່າງ, ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດເຫັນ ແລະ ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ປະຕິບັດຕົວດ້ວຍຄວາມເມດຕາ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນການນິນທາ, ການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍ, ຫຼື ເລື່ອງຕະຫຼົກທີ່ຫຍາບຄາຍ, ປະຕິກິລິຍາທຳອິດຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນການຄິດກ່ຽວກັບວ່າຜູ້ທີ່ປະສົບກັບມັນອາດຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ ແລະ ບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການກະທຳເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ມີຄວາມເມດຕາກໍ່ສາມາດສ້າງສາຍสัมพันธ์ທາງສັງຄົມໃນທາງບວກໄດ້ (ເວົ້າຄຳວ່າ "ສະບາຍດີ" ກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ຄົນດຽວໃນເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງ ແລະ ເບິ່ງວ່າສິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ). ປະຈຸບັນນັກວິທະຍາສາດຮູ້ແລ້ວວ່າສາຍສຳພັນທາງສັງຄົມທີ່ເຂັ້ມແຂງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຄວາມສຸກ ແລະ ແມ່ນແຕ່ອາຍຸຍືນຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າລັກສະນະນີ້ຂອງ "ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ" ມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ, ການເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ດ້ວຍສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາສາມາດ:

• ຄິດລ່ວງໜ້າວ່າຄົນອື່ນຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ.
• ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງເວົ້າຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ພາສາກາຍ ແລະ ການສະແດງອອກທາງໜ້າ.
• ເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ຄົນມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ແລະ ຊອກຫາເຫດຜົນ.
• ດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດນີ້, ສ້າງສາຍພົວພັນຂອງມະນຸດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ກົມກຽວກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດສຳລັບໃຜ. ມັນເປັນທັກສະທີ່ພວກເຮົາສາມາດພັດທະນາໄດ້ຜ່ານການຝຶກຝົນ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມ. ການເດີນທາງນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສັງເກດ ແລະ ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຝຶກຝົນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າເກັ່ງປານໃດໃນການເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະສວຍງາມຍິ່ງຂຶ້ນ!

ອາລົມ, ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ, ການສື່ສານ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມສຳພັນ, ສຸຂະພາບຈິດ, EQ