ເຈົ້າເມື່ອຍຢູ່ສະເໝີບໍ? ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດເລືອດຈາງຈາກການຂາດວິຕາມິນບີ12.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາຕະຫຼອດມື້ບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກນ້ອຍໆແລ້ວກໍຕາມ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ. ແຕ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມອ່ອນເພຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງນີ້, ອາດຈະມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງ, ນັ້ນຄື ພະຍາດເລືອດຈາງ (ການຂາດເລືອດ) ທີ່ເກີດຈາກການຂາດວິຕາມິນ B12. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ສຸພາບ.

ພະຍາດເລືອດຈາງເກີດຈາກການຂາດວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີເມັດເລືອດແດງທີ່ມີສຸຂະພາບດີພຽງພໍ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນການຂາດວິຕາມິນ B12. ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມັດເລືອດແດງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຄືກັບການບໍລິການຈັດສົ່ງເພື່ອນຳເອົາອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອສ້າງເມັດເລືອດແດງເຫຼົ່ານີ້, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການທາດເຫຼັກ ແລະ ວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນ B12. ເມື່ອບໍ່ມີວິຕາມິນ B12 ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ສາມາດສ້າງເມັດເລືອດແດງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ອ່ອນເພຍ, ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຂາດວິຕາມິນບີ 12? ບາງເຫດຜົນຫຼັກ

ການຂາດວິຕາມິນບີ 12 ສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ຫຼື ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນສະພາບທາງການແພດອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.

1. ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊຶມວິຕາມິນ B12 ໄດ້ (ບັນຫາການດູດຊຶມ)

ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນບີ 12 ຈາກອາຫານ, ແຕ່ລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມມັນໄດ້.

• ພະຍາດເລືອດຈາງ ທີ່ຮ້າຍແຮງ : ນີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຂາດວິຕາມິນ B12 ໃນໂລກ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າ ລະບົບ ພູມຕ້ານທານ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງໂຈມຕີຈຸລັງບາງຊະນິດໃນກະເພາະອາຫານໂດຍຜິດພາດ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດໂປຣຕີນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ປັດໄຈພາຍໃນ' ທີ່ຊ່ວຍດູດຊຶມ ວິຕາມິນ B12 . ຖ້າບໍ່ມີໂປຣຕີນນີ້, ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ສາມາດດູດຊຶມມັນໄດ້, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະກິນວິຕາມິນ B12 ຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ.
• ພະຍາດກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ : ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເຊັ່ນ ພະຍາດ Crohn ຫຼື ພະຍາດ Celiac , ການດູດຊຶມວິຕາມິນ B12 ອາດຈະຖືກບົກຜ່ອງ.
• ການຜ່າຕັດ: ການດູດຊຶມວິຕາມິນບີ 12 ອາດຈະຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານບາງຢ່າງເພື່ອ ຫຼຸດນ້ຳໜັກ .

2. ອາຫານການກິນ

ວິຕາມິນບີ 12 ສາມາດພົບໄດ້ຕາມທຳມະຊາດ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານສັດ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາ, ນົມ ແລະ ໄຂ່.

3. ບາງອາການທາງການແພດ ແລະ ຢາປິ່ນປົວ

• ລະດັບວິຕາມິນບີ 12 ອາດຈະຕໍ່າຍ້ອນບັນຫາທາງການແພດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ເຊື້ອ HIV. ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນສາເຫດຫຼັກເຊັ່ນກັນ.
• ຢາບາງຊະນິດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບວິຕາມິນ B12 ຫຼຸດລົງໄດ້ເມື່ອໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຢາ Metformin ສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຢາບາງຊະນິດເພື່ອຫຼຸດກົດໃນກະເພາະອາຫານ (ຢາຍັບຍັ້ງການສູບໂປຣຕອນ) ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້.

4. ສາເຫດອື່ນໆ. ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ: ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຜະລິດກົດໃນກະເພາະອາຫານຈະຫຼຸດລົງຕາມທຳມະຊາດ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະແຍກ ແລະ ດູດຊຶມວິຕາມິນ B12 ອອກຈາກອາຫານ.

• ການຕິດເຊື້ອແມ່ທ້ອງຕົວແປ: ແມ່ທ້ອງເຫຼົ່ານີ້ກິນວິຕາມິນ B12 ທີ່ພວກເຮົາກິນ.
• ອາຍແກັສໄນຕຣັສອອກໄຊ: ການໃຊ້ອາຍແກັສນີ້ໃນທາງທີ່ຜິດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ 'ອາຍແກັສຫົວເລາະ', ສາມາດເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມວິຕາມິນບີ 12 ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນບີ 12 ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້, ມັນອາດໃຊ້ເວລາ 2-5 ປີ ຈຶ່ງຈະມີອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນບີ 12. ອາດຈະບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ອາການສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຫຼັກ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າອັນນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼືບໍ່?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດທ່ານ ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບອາການ, ອາຫານ ແລະ ຢາຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າອາດຈະແນະນຳການກວດບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ:

• ການນັບເມັດເລືອດຄົບຖ້ວນ (CBC/FBC): ການກວດນີ້ກວດສອບຂະໜາດ ແລະ ຮູບຮ່າງຂອງເມັດເລືອດແດງຂອງທ່ານ. ໃນການຂາດວິຕາມິນບີ 12, ເມັດເລືອດແດງຈະມີຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າປົກກະຕິ ແລະ ມີຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງ.
• ການກວດລະດັບວິຕາມິນບີ 12: ການກວດນີ້ກວດສອບວ່າມີວິຕາມິນບີ 12 ພຽງພໍໃນເລືອດຫຼືບໍ່.
• ການກວດພິເສດອື່ນໆ: ບາງຄັ້ງ, ການກວດພິເສດເຊັ່ນ: ລະດັບ `ພູມຕ້ານທານປັດໄຈພາຍໃນ` ຫຼື `ກົດເມທິລມາໂລນິກ (MMA)` ອາດຈະຖືກເຮັດເພື່ອຊີ້ນຳສາເຫດ.

ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາການນີ້ມັກຈະປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍຫຼາຍ. 1. ອາຫານການກິນ: ໃຫ້ລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນບີ 12 ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

• ຊີ້ນງົວ, ຕັບ, ໄກ່
• ປາ ແລະ ສັດປະເພດຫອຍ (ເຊັ່ນ: ປາແຊລມອນ, ປາທູນາ)
• ເຂົ້າສາລີອາຫານເຊົ້າທີ່ເສີມວິຕາມິນ B12
• ນົມໄຂມັນຕ່ຳ, ນົມສົ້ມ ແລະ ເນີຍແຂງ
• ໄຂ່

2. ອາຫານເສີມວິຕາມິນ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ກິນຢາເມັດວິຕາມິນບີ 12 ຫຼື ຢາສີດພົ່ນດັງ. 3. ການສັກວິຕາມິນບີ 12: ຖ້າການຂາດວິຕາມິນບີ 12 ຮຸນແຮງ ຫຼື ຖ້າຮ່າງກາຍມີບັນຫາໃນການດູດຊຶມວິຕາມິນບີ 12, ການສັກຢາວິຕາມິນບີ 12 ອາດຈະຈຳເປັນ. ການສັກຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຕ້ອງກິນຕະຫຼອດຊີວິດ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການໃສ່ເລືອດອາດຈະຈຳເປັນຖ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດເຫດສຸກເສີນຮ້າຍແຮງ ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ.

ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?

ຖ້າຂາດວິຕາມິນບີ 12 ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເປັນເວລາດົນນານ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ຕໍ່ລະບົບປະສາດ.

• ຄວາມບົກຜ່ອງທາງສາຍຕາ
• ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ
• ຍ່າງຍາກ (Ataxia)
• ຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນຕໍ່ແຂນຂາ
• ການເປັນຫມັນຊົ່ວຄາວ
• ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເປັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ
• ຖ້າແມ່ທີ່ຖືພາມີການຂາດວິຕາມິນ B12, ລູກໃນທ້ອງຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບປະສາດແຕ່ກຳເນີດ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດ).

ສະນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການລະເລີຍອາການຕ່າງໆ. ວິຕາມິນ B12, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ອ່ອນເພຍ, ແຂນຂາຊາ, ພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂພຊະນາການ