ເຄີຍຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລ້ວພົບເສັ້ນຜົມຢູ່ເທິງໝອນ ຫຼື ຢູ່ໃນຫວີຫຼັງຈາກອາບນໍ້າແລ້ວບໍ່? ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າ "ໂອ້ຍ, ຜົມຂອງຂ້ອຍຈະຫຼົ່ນໝົດບໍ?"? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ສຳລັບບາງຄົນ, ການສູນເສຍຜົມສອງສາມເສັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ແຕ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມບາງລົງເລັກນ້ອຍກໍ່ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການຫຼົ່ນຂອງຜົມ, ຫຼື ການຫຼົ່ນຂອງຜົມໂດຍທົ່ວໄປ.
ລອງເບິ່ງກ່ອນວ່າຜົມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກເຮົາມີຂົນເກືອບທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຍົກເວັ້ນບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝາມື, ຝາຕີນ, ຂົນຕາ ແລະ ສະດື. ແຕ່ຂົນບາງເສັ້ນກໍ່ລະອຽດຫຼາຍຈົນພວກເຮົາເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.
ຂົນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດມາຈາກໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ເຄຣາຕິນ' . ພວກມັນຜະລິດຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນນ້ອຍໆໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນຄືກັບໂຮງງານນ້ອຍໆ. ໃນຂະນະທີ່ຮູຂຸມຂົນເຫຼົ່ານີ້ສ້າງເຊວຜົມໃໝ່, ເຊວເກົ່າຈະຖືກຍູ້ອອກສູ່ໜ້າຜິວໜັງ. ກ້ານຜົມທີ່ທ່ານເຫັນແມ່ນຕ່ອງໂສ້ຂອງເຊວເຄຣາຕິນທີ່ຕາຍແລ້ວເຊື່ອມຕໍ່ກັນ.
ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວຜູ້ໃຫຍ່ມີເສັ້ນຜົມປະມານ 100,000 ຫາ 150,000 ເສັ້ນຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຫຼົ່ນປະມານ 100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມສອງສາມເສັ້ນຢູ່ເທິງຫວີຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, 90% ຂອງຜົມຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານກຳລັງເຕີບໃຫຍ່. ແຕ່ລະເສັ້ນຜົມມີວົງຈອນຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນເອງ. ວົງຈອນນີ້ແບ່ງອອກເປັນສາມໄລຍະຫຼັກ.
- ໄລຍະອານາເຈນ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ເສັ້ນຜົມກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໄລຍະເວລານີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງຫາແປດປີ.
- ໄລຍະ Catagen: ນີ້ແມ່ນໄລຍະທີ່ການເຕີບໂຕຂອງຜົມຢຸດ ແລະ ເຂົ້າສູ່ໄລຍະການຫັນປ່ຽນ. ມັນແກ່ຍາວປະມານສອງຫາສາມອາທິດ.
- ໄລຍະເທໂລເຈນ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະພັກຜ່ອນ. ມັນແກ່ຍາວປະມານສອງຫາສາມເດືອນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະນີ້, ຜົມຈະຫຼົ່ນອອກ, ແລະ ຜົມໃໝ່ເລີ່ມງອກມາຈາກຮາກຜົມດຽວກັນ. ແລະ ດັ່ງນັ້ນວົງຈອນຈຶ່ງເລີ່ມຕົ້ນອີກຄັ້ງ.
ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະຄ່ອຍໆຊ້າລົງ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດຫຼາຍ.
ອາການຜົມຫຼົ່ນປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?
ມີການຫຼົ່ນຂອງຜົມຫຼາຍປະເພດ, ຫຼື ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນທາງການແພດວ່າ alopecia . ລອງມາເບິ່ງບາງປະເພດຫຼັກໆ.
| ປະເພດຜົມ | ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ. |
|---|---|
| ຍ້ອນອາຍຸສູງຂຶ້ນ (ໂຣກຜົມຫຼົ່ນແບບບໍ່ປ່ຽນແປງ) | ຜົມຈະບາງລົງຕາມທຳມະຊາດເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ຮາກຜົມຈະເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ຫຼາຍຂຶ້ນໃນໄລຍະພັກຜ່ອນ. |
| ໂຣກຜົມຫຼົ່ນແບບແອນໂດຣເຈນ | ນີ້ແມ່ນພາວະທາງພັນທຸກໍາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ. ຜູ້ຊາຍມັກຈະມີຜົມຫຼົ່ນຢູ່ຂ້າງໜ້າຜາກ ແລະ ຫົວ. ຜູ້ຍິງມັກຈະມີຜົມບາງຫຼາຍຢູ່ຫົວ. |
| ອາການຜົມຫຼົ່ນເປັນຈຸດໆ | ມັນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໂຈມຕີຮາກຜົມໂດຍຜິດພາດ, ເຮັດໃຫ້ຂົນຫຼົ່ນເປັນວົງມົນຢູ່ຫຼາຍບ່ອນ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທີ່ໜວດ ແລະ ຄິ້ວ. |
| ເນື່ອງຈາກຄວາມเครียดທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈ (Telogen Effluvium) | ການຫຼົ່ນຂອງຜົມຢ່າງກະທັນຫັນ ເຊັ່ນ: ການເຈັບປ່ວຍຮ້າຍແຮງ, ການເກີດລູກ, ການຜ່າຕັດ, ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສອງສາມເດືອນ. ນີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. |
| ເນື່ອງຈາກການດຶງຜົມຢ່າງແໜ້ນໜາ (Traction Alopecia) | ການຖັກຜົມແໜ້ນເກີນໄປ, ການມັດຜົມເປັນຫາງມ້າ ແລະ ການໃຊ້ມ້ວນຜົມສາມາດທຳລາຍຮາກຜົມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຖາວອນໄດ້. |
| ຮອຍແປ້ວຂອງຜົມຫຼົ່ນ | ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ (ເຊັ່ນ: ຮູຂຸມຂົນອັກເສບ) ຫຼື ພະຍາດອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວຂອງຜິວໜັງ, ທຳລາຍຮູຂຸມຂົນໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງຖາວອນ. |
ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນຫຍັງ?
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໝໍກໍ່ບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງຜົມຂອງບາງຄົນຈຶ່ງຍາວໄວ ແລະ ບາງຄົນຈຶ່ງສັ້ນລົງ. ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ລະບຸສາເຫດຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບເລື່ອງນີ້.
- ຮໍໂມນ: ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ ເຊັ່ນ: ຮໍໂມນເພດຊາຍ (ແອນໂດຣເຈນ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົມຫຼົ່ນໄດ້. ບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍຍັງເປັນສາເຫດຫຼັກ.
- ພັນທຸກໍາ:ຄວາມສ່ຽງຂອງການຫົວລ້ານທາງພັນທຸກໍາແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍພັນທຸກໍາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບມໍລະດົກມາຈາກແມ່ແລະພໍ່ຂອງທ່ານ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການເຈັບປ່ວຍ, ແລະ ການເກີດລູກ: ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ຮ່າງກາຍປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນ ແລະ ການຫຼົ່ນຂອງຜົມສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຊົ່ວຄາວ.
- ຢາບາງຊະນິດ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີບຳບັດເພື່ອຕ້ານມະເຮັງ, ຢາຫຼຸດຄວາມໜຽວຂອງເລືອດ, ແລະ ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວໄດ້. ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.
- ການຂາດສານອາຫານ: ການຫຼົ່ນຂອງຜົມຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ໄບໂອຕິນ ແລະ ໂປຣຕີນ .
- ການດູແລຜົມ: ການຟອກຜົມ, ຍ້ອມຜົມ ແລະ ດັດຜົມເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນແອ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຫັກໄດ້. ການມັດຜົມໃຫ້ແໜ້ນກໍ່ບໍ່ດີເຊັ່ນກັນ.
ວິທີການວິນິດໄສການສູນເສຍຜົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ? (ການວິນິດໄສ)
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານກຳລັງຫຼົ່ນຜົມແມ່ນ ການໄປພົບແພດ . ແພດຜິວໜັງແມ່ນດີເປັນພິເສດ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງບັນຫາໄດ້.
ທ່ານໝໍອາດຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ປະຫວັດທາງການແພດ ແລະ ລາຍລະອຽດຄອບຄົວຂອງທ່ານຈະຖືກຖາມ: ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນໂລກຫົວລ້ານບໍ່, ທ່ານກຳລັງກິນຢາຫຍັງຢູ່, ແລະ ທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງໃດໆເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ບໍ່?
- ການກວດກະໂຫຼກຫົວ: ກວດເບິ່ງກະໂຫຼກຫົວວ່າມີອາການແດງ, ມີອາການຕິດເຊື້ອ ແລະ ມີຮອຍແປ້ວຫຼືບໍ່.
- ການກວດເລືອດ: ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການກວດເລືອດເພື່ອກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບທາດເຫຼັກ, ລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍ, ແລະ ວິຕາມິນດີ.
- ການກວດ ດ້ວຍກ້ອງສ่องໄຕຣໂຄສໂຄປີ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດຄ້າຍຄືກ້ອງຖ່າຍຮູບເພື່ອຂະຫຍາຍໜັງຫົວ ແລະ ຮາກຜົມ.
- ການຕັດເນື້ອເຍື່ອຜິວໜັງອອກ: ສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ, ຈະຖືກເອົາຜິວໜັງຊິ້ນນ້ອຍໆອອກຈາກໜັງຫົວ ແລະ ກວດພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ເມື່ອສາເຫດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການຫຼົ່ນຂອງຜົມມັກຈະຢຸດ ແລະ ເລີ່ມງອກຄືນມາ.
ຢາ
- ມິນັອກຊິດິວ: ເປັນນໍ້າ ຫຼື ໂຟມທີ່ໃຊ້ໃສ່ໜັງຫົວໂດຍກົງ. ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ.
- ຟິນາສເຕີໄຣດ໌: ນີ້ແມ່ນຢາເມັດທີ່ໃຫ້ກັບຜູ້ຊາຍ. ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວອາການຫົວລ້ານທີ່ສືບທອດມາ.
- Corticosteroids: ຢາປະເພດໜຶ່ງທີ່ໃຫ້ສຳລັບສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຜົມຫຼົ່ນເປັນບໍລິເວນໜຶ່ງ.
- ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມ: ຖ້າມີຂໍ້ບົກຜ່ອງເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ ແລະ ໄບໂອຕິນ, ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ອາຫານເສີມທີ່ເໝາະສົມສຳລັບພວກມັນ.
ຂັ້ນຕອນທາງການແພດ
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍ PRP (Platelet-Rich Plasma): ໃນວິທີນີ້, plasma ຈະຖືກສະກັດຈາກເລືອດຂອງທ່ານເອງ ແລະ ປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນຈະຖືກສີດເຂົ້າໄປໃນໜັງຫົວ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຮາກຜົມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜົມໃໝ່ງອກຂຶ້ນມາ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ: ການກະຕຸ້ນຮາກຜົມໂດຍໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງເລເຊີລະດັບຕ່ຳ.
- ການປູກຜົມ/ການປູກຖ່າຍຜົມ: ການເອົາຮາກຜົມຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ) ແລະປູກມັນຄືນໃໝ່ໃນບໍລິເວນຫົວລ້ານ.
"ມີຜະລິດຕະພັນມະຫັດສະຈັນຫຼາຍຢ່າງໃນຕະຫຼາດທີ່ອ້າງວ່າສາມາດປູກຜົມໄດ້, ແຕ່ຫຼາຍຜະລິດຕະພັນຂາດຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາແພດຜິວໜັງທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ສາມາດນຳພາທ່ານໃນການເດີນທາງນີ້."
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນການຫຼົ່ນຂອງຜົມ?
ບໍ່ແມ່ນການຫຼົ່ນຂອງຜົມທຸກປະເພດສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ສາເຫດທາງພັນທຸກໍາບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຂອງພວກເຮົາ.
- ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ໃຫ້ລວມເອົາໂປຣຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະ ວິຕາມິນໃນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ພຽງພໍ.
- ອ່ອນໂຍນກັບຜົມຂອງທ່ານ: ຢ່າດຶງແຮງເມື່ອຫວີ ຫຼື ສະຜົມ. ຫຼີກລ່ຽງການຫວີຜົມໃນຂະນະທີ່ຜົມປຽກ.
- ຢ່າມັດຜົມໃຫ້ແໜ້ນ: ຫຼີກລ່ຽງຊົງຜົມທີ່ດຶງຜົມໃຫ້ແໜ້ນ.
- ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ: ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າເລື້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ ແລະ ເຄື່ອງມ້ວນຜົມ.
- ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ສະຫງົບຈິດໃຈດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ.
ຖ້າການຫຼົ່ນຂອງຜົມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານທາງດ້ານອາລົມ, ຢ່າອາຍມັນ. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ບາງຄັ້ງການໃຫ້ຄຳປຶກສາສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຫຼົ່ນຜົມປະມານ 50-100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້. ຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.
- ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມ. ຖ້າທ່ານພົບສາເຫດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບໄດ້.
- ຢ່າໄວ້ວາງໃຈຜະລິດຕະພັນທຸກຢ່າງໃນທ້ອງຕະຫຼາດ. ເລີ່ມການປິ່ນປົວຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ.
- ມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້, ສະນັ້ນຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ. ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມອາການນີ້ໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ