Ar žinote apie mažą „pagalbos centrą“ savo kūne? (Antksčių šerdį) – pakalbėkime apie tai!

Šiandien kalbėsime apie labai nuostabią ir labai svarbią mūsų kūno dalį. Tai tarsi mažas „avarinės situacijos valdymo centras“ mūsų kūne. Mes ją vadiname „antinksčių šerdimi“. Galbūt anksčiau negirdėjote šio pavadinimo, bet jos atliekamas darbas jums labai svarbus. Taigi, pažiūrėkime, kas tai yra, kaip ji veikia ir ką ji mums daro.

Kas yra ši „(antinksčių šerdis)“?

Paprastai tariant, „(antinksčių šerdis)“ yra maža dalis antinksčio vidinėje pusėje, kurią sinhalų kalba vadiname antinksčiu. Įsivaizduokite, šis antinkstis yra tarsi maža trikampė kepurė virš dviejų inkstų. Jūs turite du inkstus, šiek tiek žemiau šonkaulių. Šie du antinksčiai yra virš tų dviejų inkstų. Šis antinkstis sudarytas iš dviejų pagrindinių dalių. Didžioji dalis išorėje vadinama „(antinksčių žieve)“. „(Antinkščių šerdis)“, apie kurią šiandien kalbame, yra santykinai maža dalis viduje. Taigi, šioje „(antinksčių šerdyje)“ išsiskiria svarbūs hormonai , kontroliuojantys mūsų autonominę nervų sistemą „(autonominę nervų sistemą)“. Ar žinote, kas yra ši autonominė nervų sistema? Ji kontroliuoja dalykus, kurie vyksta automatiškai, mums net negalvojant. Pavyzdžiui, tokius dalykus kaip širdies ritmas, kvėpavimas ir prakaitavimas.

Kas nutinka „(antinksčių šerdiai)“? Svarbiausias vaidmuo!

Pagrindinė šios „(antinksčių šerdies)“ funkcija yra paruošti mūsų kūną ekstremaliai situacijai, arba tai, ką mes vadiname stresu . Tai įvyksta išskiriant specialią hormonų grupę, būtent „(katecholaminus)“. Ar girdėjote apie „(adrenaliną)“ ir „(noradrenaliną)“? (Jie taip pat vadinami „(epinefrinu)“ ir „(norepinefrinu)“. Šie du hormonai priklauso šiai „(katecholaminų)“ grupei. Įsivaizduokite, kad einate gatve ir staiga jus vejasi šuo. Tada jaučiate širdies plakimą, padažnėjusį širdies plakimą, šalčio jausmą, norą bėgti – visa tai įvyksta per kelias sekundes dėl hormonų, sklindančių iš šios „(antinksčių šerdies)“. Tai vadiname „(kovok arba bėk reakcija)“. Tai yra reakcija, kuri paruošia kūną „kovoti arba bėgti“ . Taip yra dėl reakcijos:

• Net jei ir patyrėte traumą, tuo metu jaučiate mažiau skausmo.
• Jūsų jėga ir greitis staiga padidės.
• Dėmesys aplinkai labai išauga.

Koks yra „(adrenalino)“ vaidmuo?

Hormonas „adrenalinas“ išsiskiria iš „antinksčių šerdies“, kai sumažėja cukraus kiekis kraujyje arba fizinio krūvio metu. Jis padeda organizmui susidoroti su ekstremaliomis situacijomis šiais būdais:

• Siunčia daugiau deguonies į raumenis.
• Padidina kraujospūdį ir širdies ritmą .
• Išplečia smulkiąsias kraujagysles.

Kas nutinka su „(noradrenalinu)“?

Šis hormonas taip pat padeda organizmui susidoroti su stresu. Štai kaip:

• Padidina cukraus kiekį kraujyje .
• Susiaurėja kraujagyslės (kai kurios iš jų).
• Pakelia kraujospūdį.

Negana to, „(Norepinefrinas)“ (tai yra pats „(Noradrenalinas)“) taip pat atlieka tokius veiksmus kaip:

• Padeda saugoti prisiminimus smegenyse.
• Padeda atsibusti ryte.
• Lavina dėmesį ir koordinaciją.
• Tai taip pat palaiko psichinę sveikatą.

Kokia yra „(antinksčių šerdies)“ struktūra?

Tai šiek tiek mokslinė sąvoka, bet pabandykime suprasti paprastai.

• Kraujo tiekimas : Kadangi antinksčių šerdis išskiria hormonus, jai reikalingas geras kraujo tiekimas. Ji gauna kraują iš pagrindinių kraujagyslių šakų, tokių kaip apatinė diafragminė arterija, inkstų arterija ir pilvo aorta.
• Nervų aprūpinimas: nervas, vadinamas „(didžiuoju splanchniniu nervu)“, padeda „(antinksčių šerdiai)“ susisiekti su likusia kūno dalimi. Šis nervas priklauso „(autonominei nervų sistemai)“, apie kurią kalbėjome anksčiau.
• „(Chromafino ląstelės)“: tai specialus ląstelių tipas, randamas antinksčių šerdyje. Šiose ląstelėse yra mažų granulių. Kai iš stuburo nervo gaunamas avarinis signalas, šios „(chromafino ląstelės)“ išskiria savo granules. Tada į kraują pridedama hormonų adrenalino ir noradrenalino.

Kokios ligos pažeidžia antinksčių šerdį?

Antinksčių šerdį pažeidžiančios būklės paprastai yra retos , tačiau kartais gali būti pavojingos gyvybei. Dauguma šių būklių yra antinksčių navikai. Dauguma šių navikų yra gerybiniai, tai reiškia, kad jie nėra vėžiniai. Tačiau gali pasireikšti kai kurios vėžio rūšys. Kartais šie navikai gali būti paveldimi. Kai kurie navikų tipai, kurie gali išsivystyti antinksčių šerdyje, yra šie:

• Ganglioneuroma: tai navikas, galintis išsivystyti tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Jis atsiranda iš autonominės nervų sistemos ląstelių.
• Neuroblastoma: tai vėžys, kuris išsivysto nerviniame audinyje. Jis dažniausiai pasireiškia vaikams. Jis gali išsivystyti pilve, krūtinėje ar net aplink nugaros smegenis.
• Paraganglioma: tai taip pat navikas, atsirandantis iš antinksčių chromafino audinio. Jis gali išsivystyti periferinėje nervų sistemoje ir paveikti tokias sritis kaip galūnės, galva, kaklas ir pilvas.
• „(Feochromocitoma)“: šis navikas paveikia „(adrenalino)“ ir „( norepinefrino )“ hormonų išsiskyrimą. Ši būklė gali sukelti staigų, pavojingą kraujospūdžio padidėjimą. Tai vadinama „(hipertenzine krize)“.

Kokie yra antinksčių šerdies cistų simptomai?

Šie navikai dažnai auga labai lėtai . Todėl iš pradžių galite nepastebėti jokių simptomų. Dažniausiai jie aptinkami atsitiktinai, atliekant vaizdinį tyrimą dėl kitos priežasties. (Jie dar vadinami antinksčių incidentalomomis.) Tačiau jei atsiranda antinksčių šerdies naviko simptomų, jie gali paveikti šias sistemas:

• Kraujospūdis (pvz., aukštas kraujospūdis )
• Virškinimo sistema (pvz., skrandžio skausmas, pykinimas)
• Nervų sistema (pvz., galvos skausmas, prakaitavimas)
• Kvėpavimo sistema (pvz., pasunkėjęs kvėpavimas)
• Šlapimo sistema

Kokie yra „hipertenzinės krizės“ simptomai?

„(Hipertenzinė krizė)“, tai yra pavojingas kraujospūdžio padidėjimas, gali ištikti, jei „(antinksčių šerdies)“ išskiriamų hormonų negalima tinkamai kontroliuoti net ir nedideliu „(stresu). Įsivaizduokite, net toks paprastas dalykas kaip pasilenkimas į priekį ar tam tikrų maisto produktų valgymas gali sukelti šiuos simptomus:

• Krūtinės skausmas
• Per didelis prakaitavimas (hiperhidrozė)
• Galvos skausmas
• Sinkopė
• Pykinimas ir vėmimas
• Epilepsija (nenormalus elektrinis aktyvumas smegenyse)
• Kvėpavimo sutrikimas (dusulys)

Svarbu: jei jaučiate tokius simptomus, tai gali būti būklė, kuriai reikia skubios medicininės pagalbos.

Ar yra kitų ligų, turinčių įtakos „(antinksčių šerdiai)“?

Taip, jei šio hormono lygis yra neįprastai aukštas, tai taip pat gali būti susiję su kai kuriomis psichikos sveikatos problemomis. Pavyzdžiui:

• Priklausomybė
• Nerimas
• Dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
• Depresija
• Panikos sutrikimas
• Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)

Šie hormonai nėra vienintelė šių būklių priežastis, tačiau jų disbalansas gali prisidėti prie jų atsiradimo.

Kokie yra „(antinksčių šerdies)“ ligų gydymo būdai?

Jums reikalingas gydymas priklausys nuo diagnozės ir simptomų sunkumo. Gydymas gali apimti:

• „(Hipertenzinės krizės)“ gydymas: reikalinga skubi pagalba kraujospūdžiui mažinti. Tai galima padaryti tokiais vaistais kaip „(kraujagysles plečiantys vaistai).“ Šie vaistai greitai išplečia susiaurėjusias kraujagysles.
• Gydymas nuo navikų ir vėžio:Cistos dažnai gydomos chirurginiu būdu. Chirurgui gali tekti pašalinti vieną arba abu antinksčius. Vėžinėms cistoms gali prireikti spindulinės terapijos ir chemoterapijos.

Kaip išlaikyti savo antinksčių šerdį sveiką?

Gerai rūpindamiesi savimi, galite palaikyti gerą antinksčių, arba antinksčių šerdies, funkciją. Tam gali padėti šie dalykai:

• Gyvenkite aktyvų gyvenimo būdą: reguliariai mankštinkitės. Taip pat gerai yra kasdien bent 30 minučių pasivaikščioti.
• Valgykite maistingą maistą: valgykite daugiau daržovių, vaisių, ankštinių daržovių ir neskaldytų grūdų. Sumažinkite saldžių ir riebių maisto produktų kiekį.
• Gerkite daug švaraus vandens: stenkitės išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną.
• Streso valdymas: gilaus kvėpavimo pratimai ir meditacija gali padėti sumažinti stresą. Raskite jums tinkamą metodą.
• Gaukite prevencinę priežiūrą: reguliariai atlikite (physical exams) , kad galėtumėte anksti nustatyti bet kokias problemas.

Apibendrinant, ką reikia atsiminti! (Žinutė namo)

Antinksčių šerdies gaminami hormonai kontroliuoja, kaip jūsų organizmas reaguoja į ekstremalias situacijas ar stresą. Šie hormonai suteikia jums jėgų išgyventi pavojingas situacijas. Tačiau jei šių hormonų kiekis tampa neįprastai didelis, tai gali sukelti daug sveikatos problemų, kai kurios iš jų gali būti pavojingos gyvybei.

Jei abejojate ar baiminatės dėl antinksčių šerdies naviko, hipertenzinės krizės ar padidėjusio hormonų kiekio, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su endokrinologu. Tada tiksliai žinosite, kas vyksta. Nesijaudinkite, dabar yra gerų gydymo būdų daugumai ligų.