Kas yra kremzlė? Pakalbėkime apie tai paprastai!

Ar kada susimąstėte, kaip lengvai mūsų kūno sąnariai linksta ir išsitempia, ir kaip jie atlaiko spaudimą, kai bėgiojame ir šokinėjame? Kremzlė yra medžiaga, kuri mums labai padeda visame tame, tačiau mes į ją nekreipiame daug dėmesio. Taigi, šiandien kalbėsime apie tai, kas yra ši kremzlė, kokia ji svarbi mūsų organizmui, kas nutinka, jei jai kas nors nutinka, ir kaip galime ja rūpintis.

Kas yra kremzlė?

Paprastai tariant, kremzlė yra stiprus, lankstus jungiamasis audinys . Ji veikia kaip skydas, apsaugantis mūsų kaulus ir sąnarius. Ji veikia kaip amortizatorius visame kūne. Pagalvokite, dėl šios kremzlės jūsų kaulų galuose, kai naudojate sąnarius, kaulai nesitrina vienas į kitą, sumažėja trintis ir galite lengvai judėti. Negana to, ši kremzlė yra ir pagrindinis audinys kai kuriose mūsų kūno dalyse. Šioms dalims ši kremzlė suteikia formą ir struktūrą. Tačiau ši kremzlė taip pat gali būti pažeista. Kartais tai nutinka staiga – dėl traumos sportuojant arba dėl kito nelaimingo atsitikimo („ traumos “). Priešingu atveju ji gali būti pažeista po truputį laikui bėgant ir galiausiai sukelti tokią būklę kaip osteoartritas . Jei ši kremzlė kaip nors pažeidžiama, mums tampa sunku, o gal net neįmanoma, naudoti savo sąnarius taip, kaip įprastai.

Kas iš tikrųjų nutinka kremzlei?

Sakoma, kad kremzlė apsaugo mūsų kaulus ir sąnarius. Tai yra, ji veikia kaip pagalvėlė aplink kaulų galus ir užpildo sąnarių tarpus, kur kaulai susijungia. Kremzlė atlieka tris pagrindines funkcijas:

• Smūgių absorbcija: Kai einame, bėgame ir šokinėjame, ši kremzlė sugeria spaudimą ir smūgius, patiriančius mūsų kaulus ir sąnarius. Tai reiškia, kad sumažėja kaulams tenkantis krūvis. Įsivaizduokite, kad šokinėjate ant žemės be batų, o tada vėl šokinėjate su gerais bėgimo bateliais . Kremzlė veikia kaip pagalvėlė tuose batuose, mūsų sąnarių viduje, aplink kaulus.

• Trinties mažinimas: kremzlė veikia kaip sąnarių tepalas. Ji padeda kaulams sklandžiai slysti vienas kitu, o ne trintis vienam į kitą. Štai kodėl mūsų sąnariai veikia sklandžiai ir be jokių užsikimšimų. Ji taip pat sumažina sąnarių nusidėvėjimą.

• Atraminės kūno dalys: Kremzlė palaiko mūsų sąnarių formą, kai judame. Be to, ji padeda sujungti kitus audinius ir juos su kaulais. Mūsų raumenys`), sausgyslės („tendons“) ir raiščiai („laments“) yra sujungti su kremzle visame mūsų kūne.

Be to, kremzlė yra pagrindinis audinys kai kuriose mūsų kūno dalyse, pavyzdžiui:

• Tavo nosis
• Ausų kamštukai
• Trachėja (tai yra „(trachėja)“)

Kur mūsų kūne yra kremzlė?

Paprastai tariant, šios kremzlės pagalvėlė yra beveik visur jūsų kūne, kur susitinka du kaulai . Be to, ši kremzlė tikrai yra kiekvieno sąnarį sudarančio kaulo galuose.

Ar yra kremzlių rūšių?

Taip, mūsų kūne yra trys pagrindiniai kremzlių tipai. Pažiūrėkime, kokie jie yra.

• Hialininė kremzlė
• Fibrokrezlė
• Elastinė kremzlė

Hialininė kremzlė

Tai labiausiai paplitęs kremzlės tipas mūsų kūne. Ji dengia sąnarius ir yra kaulų galuose. Hialininė kremzlė, esanti kaulų galuose, kartais vadinama sąnarine kremzle . Hialininė kremzlė yra labai slidi ir lygi . Štai kodėl mūsų kaulai gali sklandžiai judėti sąnarių viduje, nesitrindami vienas į kitą. Nors ji yra lanksti, ji yra pakankamai tvirta, kad išlaikytų mūsų sąnarių formą. Hialininė kremzlė yra keliose mūsų kūno vietose:

• Sąnarius sudarančių kaulų galuose
• Tarp mūsų šonkaulių
• Nosies ertmėse

Fibrokrezlė

Kaip rodo pavadinimas, tai labai tvirtas kremzlės tipas, sudarytas iš storų skaidulų . Jis yra mažiau lankstus nei kiti du kremzlių tipai. Tačiau šis skaidulinis kremzlis yra labai svarbus, nes jis padeda išlaikyti kūno dalis vietoje ir sugeria smūgius bei vibracijas. Skaidulinis kremzlis randamas:

• Meniskas jūsų kelyje (galbūt apie tai girdėjote kalbėdami apie kelio problemas)
• Diskuose tarp mūsų stuburo slankstelių (tai yra stuburo)
• Visame kūne kaip raumenų, sausgyslių ir raiščių atrama

Elastinė kremzlė

Tai lanksčiausias kremzlės tipas mūsų kūne. Būtent ši elastinga kremzlė palaiko tas mūsų kūno dalis, kurioms reikia sulenkti, judėti ir atgauti savo formą. Jos gali grįžti į pradinę formą net ir po stipraus smūgio. Pagalvokite apie savo ausį. Palieskite ją, ji pagaminta iš šios elastingos kremzlės. Ar galime ją sulenkti ir tempti kiek norime, kad neskaudėtų? Bet ji visada grįžta į pradinę formą, tiesa? Tai yra šios elastingos kremzlės ypatybė. Vietos, kuriose randama elastinga kremzlė, yra šios:

• Mūsų išorinės ausys (tai yra ausies skiltelės, matomos už kūno ribų)
• Eustachijaus vamzdeliai (tai vamzdelis, kuris perduoda garsą iš išorinės ausies į galvos vidų)
• Gerklos`(Gerklos)` (Dėžutė, kuri skleidžia mūsų balsą)

Kokios yra dažniausios būklės, galinčios paveikti kremzlę?

Yra keletas pagrindinių problemų, turinčių įtakos kremzlei:

• Traumos: Kremzlė gali būti pažeista arba plyšti dėl sportinių traumų ar kitų nelaimingų atsitikimų. Galbūt esate girdėję apie kelio menisko plyšimą ar peties sąnario atsiskyrimą. Tokiais atvejais yra didelė tikimybė pažeisti sąnarių kremzlę. Kartais sąnario trauma gali sukelti būklę, vadinamą osteochondritu disekansu (gydytojų kartais vadinamą osteochondriniais pažeidimais ).

• Osteoartritas : tai labiausiai paplitęs artrito tipas . Iš tikrųjų manoma, kad apie 80 % vyresnių nei 55 metų žmonių turi tam tikro laipsnio osteoartritą. Senstant mūsų sąnarių kremzlės palaipsniui dėvisi ir pradeda irti. Galiausiai sąnariai tampa mažiau amortizuojantys ir sutepti, o tai gali sukelti skausmą ir patinimą.

• Išvaržos diskai: kartais vadinama išvarža , plyšusiais diskais arba išsipūtusiais diskais. Ši būklė atsiranda, kai diskas (kremzlės rūšis) tarp slankstelių mūsų stubure plyšta arba išsipučia.

Kokie tyrimai atliekami kremzlės būklei patikrinti?

Paprastai gydytojas atskirai kremzlės neapčiuops. Vietoj to, jis atliks fizinę apžiūrą, kad pamatytų, ar kremzlė pažeista ir kokie yra jūsų simptomai. Arba jis gali naudoti vaizdinius tyrimus , kad apžiūrėtų jūsų kūno vidų, pavyzdžiui:

• Rentgeno nuotraukos
• MRT ( MRT ) tyrimas
• KT tyrimas ( KT tyrimas )

Ką daryti, kai pažeidžiama kremzlė? Kokie yra gydymo būdai?

Kai pažeidžiama kremzlė, gydymas priklauso nuo to, kur ji yra jūsų kūne ir kaip buvo pažeista. Dažnai, kai kremzlė plyšta ar lūžta, ji pažeidžia ir kitas kūno dalis (pvz., kaulus ir raiščius). Jūsų gydytojas arba chirurgas bandys gydyti visą pažeidimą, įskaitant kremzlę. Kai kurie kremzlės pažeidimai užgyja savaime su laiku ir po poilsio. Tačiau kai kuriems reikalinga operacija (dažnai vadinama artroskopija).Jums reikia tai sutaisyti. Jūsų chirurgas gali susiūti kremzlę arba pakeisti jos formą (jums gali būti nurodyta tai padaryti ją apipjaustant arba nuskutant), kad atkurtų jos funkciją. Pasitarkite su savo gydytoju arba chirurgu apie tai, ko tikėtis ir kiek laiko užtruks, kol ji užgis.

Svarbu žinoti, kad kremzlė yra „avaskulinė“. Medicininiu požiūriu tai reiškia, kad ji negauna tiesioginio kraujo tiekimo. Todėl kremzlės gyja ilgiau nei kiti kūno audiniai.

Taigi, kaip išlaikyti šią brangią kremzlę geros būklės?

Tiesą sakant, tie patys paprasti dalykai, kuriuos darome, kad gyventume sveiką gyvenimą, taip pat padeda gerai funkcionuoti mūsų kremzlėms (ir jas palaikančioms struktūroms). Tai reiškia:

• Reguliarus mankštinimasis: tai stiprina raumenis aplink sąnarius ir suteikia gerą atramą sąnariams.
• Sveiko kūno svorio palaikymas: Svoriui augant, mūsų sąnariai, ypač keliai ir klubai, patiria didesnį stresą. Dėl to kremzlės gali greičiau susidėvėti.
• Visiškai vengti rūkymo ir tabako gaminių vartojimo: jie gali sumažinti kraujo tiekimą į kremzlę ir pakenkti jos sveikatai.

Jei sveikstate po traumos, labai svarbu tiksliai laikytis gydytojo arba chirurgo nurodymų . Jie gali patarti kelias savaites (ar net ilgiau) pailsinti sužeistą kūno dalį. Daug pailsėkite.

Galiausiai, svarbiausia, ką turite atsiminti!

Dabar galite suprasti, kokia svarbi kremzlė yra viskam, ką darome – stovime, vaikštome, bėgame, šokinėjame ar naudojame sąnarius ir kaulus. Ji sugeria smūgius ir padeda mūsų kūnams sklandžiai judėti, nesitrinant vienam į kitą. Tiesa, kad jei viena iš jūsų kremzlių, ypač sąnaryje, yra pažeista, jos gijimas gali užtrukti. Tačiau niekada neskubėkite. Jei vėl pradėsite dirbti sunkų darbą, pavyzdžiui, bėgioti ar sportuoti, kol kremzlė visiškai neužgis, didesnė tikimybė, kad vėl susižeisite. Todėl būkite kantrūs, imkitės gydytojo nurodyto gydymo, daug ilsėkitės ir palaipsniui grįžkite į normalią būseną. Tada vėl galėsite būti sveiki.

---

Kremzlė , sąnariai, kaulai, osteoartritas, traumos, sveikata, mankšta