Ar žinote apie šią nuostabią mūsų kūno membraną? Pakalbėkime apie aponeurozę!

Ar kada susimąstėte, kaip mūsų raumenys ir kaulai jungiasi vienas su kitu ir padeda mums judėti bei išlaikyti laikyseną? Ypatinga dalis, kuri padeda tai padaryti, vadinama aponeuroze. Šis pavadinimas gali skambėti kiek keistai, bet jis labai svarbus mūsų kūnui. Šiandien pakalbėkime apie tai paprastai ir lengvai suprantamai.

Kas tiksliai yra aponeurozė? Paprastai tariant…

Įsivaizduokite tai šitaip: aponeurozė yra plona, ​​plokščia, tvirta membrana . Tai jungiamojo audinio rūšis mūsų kūne. Paprastai tariant, tai speciali membrana, kuri laiko ir jungia visas mūsų kūno dalis. Pagrindinė aponeurozės funkcija yra sujungti raumenis su kaulais, o kartais ir su minkštaisiais audiniais tarp kaulų, vadinamais kremzle.

Jie yra tarsi mūsų raumenų inkarai. Kad raumenys tinkamai veiktų, jie turi būti prie kažko prijungti. Šios aponeurozės padeda užmegzti tą ryšį. Štai kodėl galime judėti įvairiais būdais ir išlaikyti taisyklingą laikyseną.

Kuo aponeurozė ir sausgyslė panašios? Kokie jų skirtumai?

Tikriausiai esate girdėję apie „sausgysles“. Sausgyslės yra tai, kas jungia mūsų raumenis su kaulais. Taigi, ar ši aponeurozė yra tas pats?

Taip, funkcijos požiūriu, abu yra vienodi. Tai yra, ir aponeurozė, ir sausgyslės jungia raumenis su kaulais. Įsivaizduokite, kad lenkiate ranką. Tada vienas iš jūsų raumenų padeda jums tai padaryti. Tas raumuo yra sujungtas su kaulu per sausgyslę arba aponeurozę, kaip ši.

Tačiau tarp jų yra keletas skirtumų.

• Išvaizda ir struktūra:
• Aponeurozė yra plona, ​​plokščia, lakšto formos membrana. Ją sudaro lygiagrečios skaidulos, pagamintos iš baltymo, vadinamo kolagenu . Šias skaidulas gamina specialios ląstelės, vadinamos fibroblastais. Nors jos yra labai gležnos, jos yra ir labai stiprios. Aponeurozė paprastai yra giliai kūno viduje, padengta kaulais ir raumenimis. Todėl labai mažai tikėtina, kad ji bus pažeista .
• Sausgyslės yra storesnės, labiau į virvę panašios struktūros, besitęsiančios nuo raumenų iki kaulų. Nors sausgyslės yra stiprios, jos nėra tokios gilios ir apsaugotos kaip aponeurozė, todėl yra labiau linkusios į traumas.Esate girdėję, kad kai kurie žaidėjai plyšta sausgyslės ir susižeidžia.

• Funkcionalumas:
• Aponeurozės veikia kaip spyruoklės. Jos padeda atlaikyti spaudimą ir įtampą, atsirandančią raumeniui susitraukiant ir išsitemptant. Tai yra, jos sugeria judėjimo metu susidarančią energiją. Tai suteikia mūsų kūnui jėgos ir stabilumo .
• Sausgyslės tempiasi ir susitraukia, kai raumenys juda. Kai raumuo susitraukia, sausgyslė išsitempia ir judina kaulą. Sausgyslės suteikia mūsų kūnams lankstumo .

Paprastai tariant, aponeurozė suteikia kūnui stiprumo ir stabilumo, o sausgyslės – lankstumo ir judesių.

Kitas dalykas yra tai, kad kartais aponeurozė veikia kaip kitas jungiamojo audinio tipas, vadinamas „fascija“. Fascija yra skaidulinė membrana, kuri supa ir palaiko mūsų raumenis, organus ir kaulus.

Kur mūsų kūne randamos aponeurozės? Pažvelkime į keletą pavyzdžių.

Šių aponeurozių turime įvairiose savo kūno vietose. Pažvelkime į keletą pagrindinių pavyzdžių:

1. Bicipitalinė aponeurozė

Jis yra viršutinėje rankos dalyje, šalia bicepso raumens, šiek tiek arčiau alkūnės. Tai tarsi plati juosta. Ji stiprina tą sritį. Be to, ši aponeurozė padeda apsaugoti žasto arteriją, kuri yra pagrindinė rankos kraujagyslė, ir vidurinį nervą, kuris yra svarbus nervas. Įsivaizduokite, jei kas nors atsitrenktų į alkūnę, kaip vertinga būtų turėti tokią apsauginę membraną.

2. Epikranijinė aponeurozė

Jis yra kaukolės viršuje, tiesiai po oda. Tai tarsi plonas šalmas, kurį užsidedame ant galvos. Po kaukolės oda yra trys sluoksniai. Viršutinis yra oda. Antrasis sluoksnis yra storas jungiamasis audinys. Trečiasis sluoksnis yra „(epikranijinė aponeurozė)“. Visi trys sluoksniai kartu palaiko raumenis, kurie kontroliuoja mūsų veido išraiškas. Jie padeda šypsantis ir raukantis.

3. Delnų aponeurozė

Jis yra delno viduryje. Tiksliau sakant, jis tęsiasi nuo riešo lenkimo iki pirštų pradžios. Jis yra susijęs su delno oda, todėl galime sugniaužti rankas, suimti daiktus ir laikyti rankas ant rankų. Jis taip pat padeda apsaugoti delno viduje esančias sausgysles ir raumenis.

Kartais, su amžiumi, ši „(delnų aponeurozė)“ gali sutrumpėti ir sustorėti. Tuomet gali išsivystyti būklė, vadinama „(Dupuytreno liga)“ . Kai taip nutinka, tampa sunku sulenkti pirštus.

4. Padų aponeurozė arba padų fascija

Tai mūsų.Pėdos pado aponeurozė. Ji dar vadinama „plantarine fascija“. Ji tęsiasi nuo kulnakaulio iki pėdos priekio, kur prasideda pirštai. Ji apsaugo pado nervus ir kraujagysles. Taip pat labai svarbu išlaikyti pėdos skliautą ir kontroliuoti čiurnos judesius . Ši „plantarinė aponeurozė“ taip pat padeda tolygiai paskirstyti spaudimą ant pėdos per visą pėdą einant ir bėgant.

Galbūt esate girdėję apie būklę, vadinamą „plantariniu fascitu“ . Ji atsiranda, kai „plantarinė aponeurozė“ yra pertempta arba pažeista. Tai gali sukelti stiprų skausmą kulno srityje ryte išlipus iš lovos.

5. Erector Spinae aponeurosis (ESA)

Jis yra apatinėje stuburo dalyje. Jis yra susijęs su kitu storu jungiamuoju audiniu, vadinamu „(thoracolumbar fascija – TLF)“. „(TLF)“ taip pat yra membrana, supanti mūsų nugaros raumenis. Ši „(ESA)“ ir „(TLF)“ kartu skiria mūsų nugaros raumenis nuo „(pilvo sienos)“ raumenų. Jie yra labai svarbūs kvėpavimui, taisyklingai laikysenai palaikyti ir tinkamam svorio paskirstymui keliant svorį .

6. Išorinio įstrižinio raumens aponeurozė

Jis susijęs su raumeniu pilvo šonuose, vadinamu „išoriniu įstrižiniu raumeniu“. Šis raumuo tęsiasi nuo apatinės šonkaulių dalies, žemyn kūno šonais iki dubens. Ši aponeurozė padeda mums sukinėti kūną iš vienos pusės į kitą per raumenis pilvo šonuose. Ji taip pat prisideda prie stuburo judesių. Kai sukate klubus iš vienos pusės į kitą, ši aponeurozė taip pat padeda.

Taigi, kuo mums svarbios šios aponeurozės? (Žinutė namo)

Tikiuosi, kad dabar geriau suprantate aponeurozę. Apibendrinkime tai, apie ką kalbėjome:

• Aponeurozė yra plona, ​​plokščia, stipri jungiamojo audinio membrana.
• Jų funkcija panaši į sausgyslių – tai yra, jos jungia raumenis su kaulais ir kremzle .
• Jų yra įvairiose mūsų kūno vietose (rankose, galvos odoje, delnuose, paduose, nugaroje ir pilvo šonuose).
• Svarbiausia, kad šie elementai palaiko mūsų raumenis, suteikdami kūnui jėgos ir stabilumo.
• Aponeurozė yra būtina, kad mūsų kūno judesiai vyktų tinkamai .

Svarbu tai, kad ši aponeurozė paprastai yra gerai apsaugota, todėl retai patiria didelę žalą.Tačiau kai kurios ligos, pavyzdžiui, pėdos pado „plantarinė aponeurozė“, dėl per didelio krūvio gali būti linkusios į tokias ligas kaip „plantarinis fascitas“.

Tad argi ne gera žinoti, kad jūsų kūnas turi tokias mažas, bet labai svarbias dalis? Kai apie jas žinote, suprantate, koks sudėtingas ir nuostabus yra mūsų kūnas. Jei turite daugiau klausimų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.