Ar jūsų širdžiai reikia pagalbos? Sužinokite apie širdies reabilitacijos specialistą!

Ar kada susimąstėte, kaip grįžti į normalią būseną po tokio didelio įvykio kaip širdies smūgis? Tai tikras iššūkis. Tačiau jums nereikia šios kelionės leistis vienam. Yra specialiai apmokytų žmonių, kurie gali jums padėti ir vėl sustiprinti jūsų širdį . Būtent apie juos šiandien ir kalbame širdies reabilitacijos specialistai.

Kas yra širdies reabilitacijos specialistas?

Paprastai tariant, širdies reabilitacijos specialistas yra tarsi treneris, kuris moko jus atlikti širdies pratimus ir sukuria individualų jūsų atsigavimo planą. Įsivaizduokite, kad jus ištiko širdies smūgis. Po to galite jausti baimę dėl daugelio dalykų, ypač dėl grįžimo į darbą ir sportuoti. Tuomet jums ir reikia šio specialisto pagalbos.

Jie nesuteikia jums daug pratimų iš karto. Jie pradeda nuo to, ką galite daryti, ir palaipsniui didina pratimų intensyvumą. Paprastai dirbate su širdies reabilitacijos komanda, o ne su vienu specialistu. Kiekvienas šios komandos narys jūsų sveikimo kelyje gali atlikti skirtingus vaidmenis. Tai reiškia, kad galbūt vienas žmogus padeda jums su pratimais, kitas kalba apie mitybą, o dar kitas kalba apie psichinę sveikatą.

Ką veikia šis širdies reabilitacijos specialistas?

Pagrindinis širdies reabilitacijos specialisto darbas – padėti jums sustiprinti širdį po širdies smūgio ar kitos širdies ligos. Jis jums sudarys specialią mankštos programą, pritaikytą jums. Svarbiausia, kad jis atidžiai stebės jus atliekant šiuos pratimus. Tokiu būdu nepersistengsite ir neatliksite jų neteisingai. Jei mankštindamiesi staiga pajusite diskomfortą, jis žinos, kaip reaguoti ir kaip jums padėti.

Štai ką jie gali padaryti:

• Sukurkite savo poreikius atitinkančią mankštos programą. Ne visų būklė yra vienoda. Todėl ji kuriama atsižvelgiant į tokius dalykus kaip jūsų širdies būklė ir fizinė jėga.
• Šviečia jus apie tinkamą mitybą ir svorio valdymą. Maistas ir gėrimai yra labai svarbūs širdies sveikatai. Jie išmokys jus, ką valgyti, ko nevalgyti ir kaip valdyti savo svorį.
• Padedame jums mesti vartoti tabako gaminius. Žinome, koks žalingas rūkymas širdžiai. Jie taip pat padeda jums mesti rūkyti.
• Padeda kontroliuoti kraujospūdį, cholesterolio kiekį ir cukrinį diabetą. Tai pagrindiniai širdies ligų priešai.
• JūsųPadėti žmonėms gyventi ilgiau ir pagerinti jų gyvenimo kokybę, mažinant širdies ligų simptomus .

Kas vyksta širdies reabilitacijos programoje?

Žmonės, dalyvaujantys širdies reabilitacijos programoje, dirba pagal individualiai specialisto sudarytą mankštos planą. Jie teikia medicininę priežiūrą , kol laikotės plano. Tai programa, kuri paprastai trunka apie tris mėnesius. Be mankštos, jie taip pat daug dėmesio skiria kitiems jūsų sveikatos aspektams, pavyzdžiui, kaip sveikai maitintis ir kaip valdyti stresą.

Įsivaizduokite, kad sportuojate kartu su keliais kitais žmonėmis, turinčiais tas pačias problemas. Tai suteiks jums daug stiprybės. Taip pat jausitės, kad nesate vieni.

Ar širdies reabilitacija yra tokia pati kaip kineziterapija?

Ne. Nepainiokite šių dviejų dalykų. Širdies reabilitacija yra daug platesnė nei kineziterapija. Kineziterapija daugiausia dėmesio skiria pratimams ir jėgos lavinimui, siekiant padėti atsigauti po raumenų ar sąnarių traumų.

Tačiau širdies reabilitacija apima daug daugiau. Be mankštos programos, ji taip pat padeda mesti rūkyti, pagerinti mitybos įpročius, sumažinti stresą ir kontroliuoti vaistų vartojimą. Taigi, suprantate skirtumą, tiesa?

Kada turėtume kreiptis į širdies reabilitacijos specialistą?

Jei turite kokių nors iš šių būklių, verta kreiptis į širdies reabilitacijos specialistą:

• Jei ištiko širdies priepuolis .
• Jei sergate širdies nepakankamumu .
• Jei Jums buvo atlikta širdies transplantacija .
• Jei Jums buvo atlikta angioplastika ir (arba) į vainikines arterijas įdėti stentai .
• Stabili krūtinės angina , tai reiškia, jei jaučiate krūtinės skausmą.
• Jei Jums buvo atlikta širdies operacija , pavyzdžiui, širdies vožtuvo pakeitimas arba vainikinių arterijų šuntavimo operacija.

Širdies reabilitacijos specialistas ne tik padės jums atsigauti po šių problemų, bet ir padės išvengti jų pasikartojimo . Be to, kad sumažins krūtinės skausmą, jis taip pat gali padėti suteikti jums daugiau jėgų atlikti paprastas užduotis, pavyzdžiui, pakelti kelis drabužius.

Ar man reikia siuntimo norint apsilankyti pas širdies reabilitacijos specialistą?

Taip, gydytojo rekomendacija tikrai reikalinga.Gali tekti pačiam to paprašyti gydytojo, bet džiaugsitės, kad tai padarėte. Tyrimai parodė, kad žmonės, dalyvaujantys širdies reabilitacijoje , jaučiasi geriau, tampa stipresni ir turi mažesnę riziką patirti dar vieną širdies smūgį .

Remiantis šiais tyrimais, širdies reabilitacija naudinga visiems. Ji apima:

• Lytis (Seksas)
• Amžius
• Jų širdies problemos sunkumas

...niekas, ką pasakei, neturi jokio poveikio.

Gydytojui rekomendavus, daugelis draudimo planų tam tikrose klinikinėse situacijose apima širdies reabilitaciją. Todėl pasitarkite su savo gydytoju.

Ko tikėtis susitikus su širdies reabilitacijos specialistu?

Pirmojo vizito metu širdies reabilitacijos specialistas aptars jūsų ligos istoriją. Jis paklaus apie visus vaistus, kuriuos vartojate, įskaitant įsigytus be recepto. Jis taip pat paklaus apie jūsų mitybos įpročius ir kaip jaučiatės dabar. Jis išmatuos jūsų ūgį ir svorį. Jis nustatys jūsų dabartinį fizinį pasirengimą ir nuspręs, kokia veikla jums tinkamiausia.

Surinkę informaciją, kurios jums reikia norint sudaryti jums tinkamą mankštos planą, maždaug tris mėnesius su jais susitiksite du ar tris kartus per savaitę . Kiekvieno užsiėmimo metu atliksite aerobikos pratimus ir raumenis stiprinančią veiklą. Pavyzdžiui, važinėsite treniruokliu, o po to kilnosite svarmenis. Būdami ten, širdies reabilitacijos specialistas gali kelis kartus patikrinti jūsų deguonies lygį ir kraujospūdį.

Esate kambaryje su kitais žmonėmis, kurie anksčiau turėjo širdies problemų, o dabar naudoja treniruoklius ir svarmenis fizinei veiklai atlikti. Tai tarsi sporto salė, bet visi ten esantys žmonės turėjo širdies problemų.

Kokius tyrimus atlieka širdies reabilitacijos specialistas?

Širdies reabilitacijos specialistas patikrins jūsų:

• Širdies ritmas
• Kraujospūdis
• Deguonies lygis
• Širdies ritmas iš elektrokardiogramos (EKG)

Jie taip pat išmatuos jūsų juosmens apimtį ir apskaičiuos jūsų kūno masės indeksą (KMI) . Jie taip pat gali paprašyti atlikti šešių minučių ėjimo testą, kad pamatytų, kiek toli galite nueiti per tą laiką.

Be to, jums gali būti užduoti klausimai, siekiant nustatyti jūsų gebėjimą atlikti kasdienes užduotis.

Kokioje srityje specializuojasi širdies reabilitacijos specialistas?

Širdies reabilitacijos specialistai yra ekspertai, padedantys širdies smūgį patyrusiems asmenims atgauti jėgas ir kontroliuoti savo sveikatą. Jie sudaro jums ir jūsų būklei pritaikytą mankštos planą. Kaip ir asmeninis treneris, jie yra tam, kad jus nukreiptų ir stebėtų jūsų mankštą.

Kaip tapti širdies reabilitacijos specialistu? (Trupučiai žinių)

Net jei tai tiesiogiai jums netaikoma, pravartu žinoti, ko reikia norint tapti širdies reabilitacijos specialistu. Norint tapti širdies reabilitacijos specialistu, pirmiausia reikia turėti bakalauro laipsnį sveikatos srityje. Arba reikia turėti registruotos slaugytojos licenciją arba reabilitacijos terapeuto kvalifikaciją. Tada reikia 1200 valandų dirbti širdies reabilitacijos srityje ir įgyti patirties. Tik tada galite laikyti egzaminą, kad taptumėte sertifikuotu širdies reabilitacijos specialistu.

Kur dirba širdies reabilitacijos specialistai?

Širdies reabilitacijos specialistai dirba ligoninėse, kuriose vykdomos širdies reabilitacijos programos. Jie gali pradėti dirbti su jumis, kol esate ligoninėje. Išrašius iš ligoninės namo, gydytojas gali nurodyti tęsti širdies reabilitaciją ambulatoriškai. Kai kurie širdies reabilitacijos centrai taip pat gali būti įsikūrę atskirose vietose už ligoninės ribų.

Atminkite: normalu bijoti sportuoti po širdies smūgio. Galite pagalvoti: „O, ar vėl turėsiu vykti į ligoninę?“ Tačiau širdies reabilitacijos specialistas atidžiai jus vėl nukreips į fizinį aktyvumą ir reguliariai jus tikrins, ar jums viskas gerai.

Santrauka: Dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Gerai, taigi, štai keli svarbiausi dalykai, apie kuriuos kalbėjome, kad padėtume jums juos prisiminti:

• Širdies reabilitacijos specialistas yra žmogus, panašus į trenerį, kuris padeda jums išgydyti ir sustiprinti širdį po širdies smūgio.
• Jie sukurs jums specialų mankštos planą , patars mitybos klausimais , padės mesti rūkyti ir padės valdyti tokias ligas kaip kraujospūdis, cholesterolis ir diabetas .
• Tai platesnė sritis nei kineziterapija.
• Labai naudinga gauti šią paslaugą po tokių ligų kaip širdies priepuoliai, širdies operacijos ir angioplastika.
• Tam reikalingas medicininis siuntimas.
• Jie atidžiai prižiūrės jus mankštos metu, todėl jums nėra ko nerimauti.
• Pasitelkus širdies reabilitacijos specialistą, galite grįžti į sveiką ir aktyvų gyvenimą.Šioje kelionėje nesi vienas, jie čia tam, kad tau padėtų.

Taigi, jei jums ar jūsų pažįstamam reikia tokios pagalbos, būtinai pasikalbėkite su gydytoju ir apsilankykite pas širdies reabilitacijos specialistą. Tai bus puiki pagalba jūsų širdžiai!

` Širdies reabilitacija, širdies smūgis, širdies sveikata, mankšta, širdies reabilitacijos specialistas, širdies ligos, pasveikimas