Tikriausiai esate girdėję apie „ hormonus “. Tai mažyčiai organizmo pasiuntiniai, reguliuojantys įvairias esmines funkcijas. Tarp jų progesteronas yra gyvybiškai svarbus moters reprodukcinės sistemos hormonas. „Nirogi Lanka“ norime paprastai, draugiškai ir aiškiai supažindinti jus su progesterono pasauliu.
Kas yra progesteronas? Pakalbėkime paprastai!
Paprastai tariant, progesteronas yra nepakeičiamas hormonas sveikam moters kūno, ypač reprodukcinės sistemos, funkcionavimui. Jis atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant menstruacinį ciklą ir palaikant ankstyvąsias nėštumo stadijas. Tikrai žavu, kaip veikia mūsų kūnai, ar ne?
Kokia yra pagrindinė progesterono funkcija?
Ar žinote, kokia pagrindinė progesterono funkcija? Jo pagrindinė užduotis – paruošti gimdos gleivinę, vadinamą endometriumu , apvaisinto kiaušinėlio priėmimui ir sukurti jam augti tinkamą aplinką.
Įsivaizduokite tai kaip maistinių medžiagų turtingo dirvožemio paruošimą prieš sodinant sėklą.
- Jei nėštumas neįvyksta: Endometriumas atšoka mėnesinių metu.
- Jei pastojama: progesterono ( progesterono ) kiekis dar labiau padidėja, kad palaikytų nėštumą .
Kaip progesteronas susijęs su menstruaciniu ciklu?
Menstruacinio ciklo viduryje įvyksta ovuliacija – kiaušinėlio išsiskyrimas iš kiaušidės. Po kiaušinėlio išsiskyrimo tuščias kiaušinėlio folikulas virsta laikina liauka, vadinama geltonkūniu . Šis geltonkūnis yra atsakingas už progesterono gamybą.
Progesteronas sustorina gimdos gleivinę (endometriumą) ir pripildo ją kraujagyslių, sukurdamas idealią vietą apvaisintam kiaušinėliui implantuoti. Tačiau jei kiaušinėlis per tą ciklą neapvaisinamas, geltonkūnis palaipsniui suyra ir progesterono lygis sumažėja. Mažėjant progesterono, gimdos gleivinė plonėja ir atsiskiria, sukeldama mėnesines. Ar tai logiška?
Progesterono vaidmuo nėštumo metu
Dabar pažiūrėkime, kas nutinka, jei kiaušinėlį apvaisina spermatozoidas. Tokiu atveju geltonkūnis nesuyra. Jis toliau gamina progesteroną. Gimdos gleivinė išlieka stora ir gausi kraujagyslių, aprūpindama apvaisintą kiaušinėlį (dabar embrioną) reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Vėliau, formuojantis placentai , ji perima progesterono gamybą.
Progesterono kiekis palaipsniui didėja viso nėštumo metu, o didžiausias kiekis pasiekiamas trečiąjį trimestrą (28–40 savaitę). Artėjant menopauzei, ovuliacija nutrūksta, o progesterono kiekis pradeda mažėti.
Ką veikia progesteronas nėštumo metu?
Progesteronas yra būtinas nėštumui dėl kelių priežasčių:
- Sustorina gimdos gleivinę : Tai užtikrina, kad apvaisintas kiaušinėlis gerai išsivystytų į embrioną, o vėliau į vaisių.
- Stabdo ovuliaciją : Tai neleidžia tolesnei ovuliacijai nėštumo metu.
- Reguliuoja gimdos susitraukimus: tai padeda išvengti priešlaikinio gimdymo .
- Paruošia krūtis žindymui : dar viena svarbi funkcija.
Svarbu:Kadangi progesteronas yra būtinas ankstyvojo nėštumo palaikymui, mažas jo kiekis gali sukelti sunkumų pastojant ir padidinti persileidimo riziką.
Ką dar progesteronas daro mūsų organizmui?
Be nėštumo palaikymo, progesteronas atlieka ir keletą kitų funkcijų:
- Gimdos sienelės sustorinimas implantacijai.
- Menstruacinio kraujavimo reguliavimas.
- Nėštumo palaikymo palaikymas.
- Padeda pagerinti nuotaiką.
- Palaikanti skydliaukės funkciją.
- Pagalba laktacijos metu.
Kaip progesteronas gaminamas mūsų organizme?
Progesteroną daugiausia gamina geltonkūnis – laikina liauka, susidaranti po ovuliacijos. Jei pastojama, ji išlieka aktyvi, kad palaikytų hormonų kiekį, reikalingą nėštumo laikotarpiui.
Be to, jūsų antinksčiai ir placenta gamina nedidelį kiekį progesterono.
Kokie yra progesterono lygio sutrikimai?
Jei progesterono lygis yra žemas, tai gali paveikti jūsų organizmą įvairiais būdais, kartais sukeldamas simptomus. Paprastai aukštas progesterono lygis nesukelia didelių sveikatos problemų, nors labai retais atvejais tai gali būti kiaušidžių ar antinksčių navikų požymis.
Kas atsitiks, jei progesterono kiekis bus mažas?
Jei nesate nėščia, mažas progesterono kiekis gali sukelti:
- Nereguliarūs menstruaciniai ciklai.
- Sunkumas pastoti.
- Nuotaikų svyravimai, nerimas ar depresija.
- Miego sutrikimai.
- Karščio bangos.
Žemo progesterono kiekio rizika nėštumo metu
Kad vaisius augtų, gimdos gleivinė turi būti palaikoma, o aukštas progesterono kiekis yra gyvybiškai svarbus viso nėštumo metu.
Jei progesterono lygis yra žemas, gali kilti tokių komplikacijų rizika:
- Negimdinis nėštumas – kai kiaušinėlis implantuojamas už gimdos ribų.
- Persileidimas .
- Priešlaikinis gimdymas .
Kaip tikrinamas progesterono lygis?
Progesterono kiekį galima išmatuoti atliekant kraujo tyrimą (dažnai vadinamą „PGSN“ arba „progesterono testu“). Tai dažniausiai naudojama norint patikrinti, ar vyksta ovuliacija.
Kokie yra normalūs progesterono lygiai?
Jūsų progesterono lygis svyruoja viso menstruacinio ciklo metu. Jis padidėja po ovuliacijos ir dar labiau padidėja, jei pastojate. Jūsų gydytojas yra geriausias asmuo, galintis įvertinti, koks turėtų būti jūsų konkretus progesterono lygis, atsižvelgiant į dabartinę menstruacijų fazę arba nėštumo būseną.
Kada gali prireikti progesterono papildų?
Kai kurioms moterims gali prireikti progesterono papildų. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali juos rekomenduoti tokiose situacijose kaip:
- Simptomų valdymas perimenopauzės metu.
- Reguliuojant menstruacinį ciklą.
- Nėštumo prevencija (pvz., vartojant minipiliules ).
Progesteronas perimenopauzės metu
Artėjant menopauzei, kiaušidės gamina mažiau estrogeno ir progesterono. Šie hormoniniai pokyčiai gali sukelti nemalonių simptomų. Dažni reiškiniai:
- Staigūs intensyvaus karščio pojūčiai (karščio pylimai).
- Naktinis prakaitavimas ir (arba) šalčio pojūtis.
- Makšties sausumas.
- Diskomfortas lytinių santykių metu.
Kad padėtų valdyti šiuos simptomus, gydytojas gali pasiūlyti estrogenų progesterono hormonų terapiją (EPT) arba kombinuotą terapiją, kai abu hormonai skiriami kartu.
Ar progesteronas sukelia svorio augimą?
Iš tiesų, progesteronas tiesiogiai nesukelia svorio augimo. Nors hormonai gali paveikti apetitą ir svorį, vien tik progesterono lygio pokytis paprastai nėra pagrindinė svorio augimo priežastis.
Ar progesteronas gali sukelti nuovargį?
Taip, žemas progesterono lygis dažnai gali sukelti nuovargį.
Kuo skiriasi progestinas ir progesteronas?
Progestinas yra sintetinė (laboratorijoje pagaminta) progesterono forma. Gydytojai jį vartoja, kai jūsų organizmas negamina pakankamai savo progesterono. Progestinas tiekiamas įvairiomis formomis, pavyzdžiui, tabletėmis, makšties geliais, injekcijomis ir intrauterinėmis priemonėmis (Spirulės). Gydytojas gali jį skirti:
- Kontracepcija.
- Hormonų pakaitinė terapija (PHT) .
- Nenormalaus gimdos kraujavimo valdymas.
- Nereguliarių mėnesinių reguliavimas.
- Tam tikrų rūšių vėžio gydymas.
Kaip progesteronas ir estrogenas veikia kartu?
Įsivaizduokite progesteroną ir estrogeną kaip savo hormoninės sistemos partnerius. Jie veikia kartu reguliuodami svarbius procesus, tokius kaip menstruacinis ciklas. Jei progesterono lygis sumažėja, estrogenas gali tapti dominuojančiu, dėl to sutrikti hormonų pusiausvyra ir atsirasti tokių simptomų:
- Nereguliarūs menstruaciniai ciklai.
- Krūtų jautrumas ar skausmas.
- Depresija arba nuotaikų svyravimai.
- Tulžies pūslės problemos.
- Žemas libido.
Progesteronas ir estrogenas taip pat kartu vartojami hormonų pakaitinėje terapijoje (PHT) menopauzės simptomams valdyti ir tam tikruose kontracepcijos metoduose nėštumui išvengti.
Kaip žinoti, ar jums reikia progesterono?
Tik gydytojas gali nustatyti, ar jums reikalinga progesterono terapija. Jei nėštumo metu atsiranda tepių išskyrų ar pilvo spazmų arba jei jūsų menstruacinis ciklas nuolat nereguliarus, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą. Jei jaučiate sunkius simptomus, nedelsdami vykite į artimiausią ligoninę arba skambinkite 911 / greitosios pagalbos tarnyboms.
Ar dieta gali natūraliai padidinti progesterono kiekį?
Nors tyrimų yra nedaug, tam tikrų maistinių medžiagų vartojimas gali padėti palaikyti sveiką hormonų pusiausvyrą. Maisto produktai, kurie gali palaikyti jūsų sistemą, yra šie:
- Cinko turtingas maistas: liesa jautiena, austrės, anakardžiai, avinžirniai, lęšiai ir kiaušiniai.
- Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C: citrusiniai vaisiai, paprikos, braškės ir brokoliai.
- Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino B: morkos, špinatai, graikiniai riešutai, vištiena ir kalakutiena.
- Magnio turtingas maistas: tamsiai žalios lapinės daržovės, riešutai, sėklos ir pupelės.
Paskutinė pastaba iš Nirogi Lankos
Progesteronas yra gyvybiškai svarbus hormonas menstruacijų sveikatai ir nėštumui. Jis padeda paruošti gimdos gleivinę sveikam nėštumui palaikyti. Žemas progesterono kiekis nėštumo metu gali sukelti komplikacijų, įskaitant kraujavimą ar persileidimą. Gydytojai gali skirti papildų, skirtų reguliuoti jūsų ciklus, valdyti menopauzės simptomus arba užtikrinti veiksmingą kontracepciją. Jei turite klausimų apie progesteroną ar jo vaidmenį jūsų organizme, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte asmeninių patarimų.
