Ar suaugęs žmogus kartais patiria sunkumų atlikdamas kasdienes užduotis? Ar pavargote nuo pamiršimo, dėmesio sutelkimo sunkumų ar nuolatinio vėlavimo? Tai ne atsitiktiniai dalykai, bet gali būti ADHD ( dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimo ) pasekmė, kuris gali pasireikšti ir suaugusiesiems. Praktinės problemos ir iššūkiai, kuriuos šie simptomai sukelia mūsų gyvenime, mediciniškai vadinami „funkciniais sutrikimais“.
Kaip ADHD simptomai tampa problemomis kasdieniame gyvenime?
Paprastai tariant, ADHD simptomas yra tas, kad jūsų dėmesys lengvai išsiblaško. „Funkcinis sutrikimas“ – tai šio išsiblaškymo poveikis jūsų gyvenimui, darbui ir santykiams. Kitaip tariant, tai istorija apie galutinį simptomo rezultatą.
Pagalvokite apie tai šitaip. Žmogui, turinčiam ADHD, sunku planuoti laiką. Tai simptomas. Kas dėl to nutinka?
- Visada vėluoja į darbą.
- Jūs negalite laiku atlikti viršininko paskirtų darbų.
- Neteisingai įvertinate, kiek laiko užtrunka atlikti užduotį. Manote, kad galite ją atlikti per dvi valandas, bet tai užtrunka visą dieną.
- Klaidos nutinka, kai skubi į darbą paskutinę minutę.
Šiuos dalykus mato ir kiti biure dirbantys žmonės. Tuomet jūsų gaunami veiklos įvertinimai gali būti prasti. Galbūt net galite prarasti darbą. Matote? Nesugebėjimas valdyti laiko tapo „funkciniu sutrikimu“, kuris paveikia jūsų darbą.
ADHD nėra tinginystė ar charakterio trūkumas. Tai medicininė būklė, susijusi su smegenų funkcija.
Pagrindinės problemos, kurios gali kilti dėl ADHD (funkcinių sutrikimų)
ADHD simptomai gali paveikti daugelį gyvenimo aspektų. Pažvelkime į keletą pagrindinių pavyzdžių.
| ADHD simptomas | Funkcinis sutrikimas |
|---|---|
| Pinigų valdymo sunkumai (Impulsyvus išlaidavimas) | Kreditine kortele išleidžiate pinigus bet kam, ko norite. Galiausiai vėluojate apmokėti tokius dalykus kaip elektros ar vandens sąskaitas, o kartais pamirštate sumokėti, kai turite krūvą dokumentų. Dėl to gali padidėti skolos ir sumažėti kredito reitingas. |
| Sunkumas išlaikyti dėmesį (Nedėmesingumas) | Kai kas nors kalba, jūsų galva klaidžioja. Jūs negalite iš tikrųjų klausytis, ką jie sako. Jie gali susierzinti, kai jums tenka nuolat klausytis to, ką kažkas sako. Dėl to žmonės gali jus laikyti „nepatikimu“ ir „neatsakingu“. |
| Lengvai išsiblaškęs (Lengvai išsiblaško) | Jei vairuodami galvosite apie ką nors kita, galite pravažiuoti degant raudonam šviesoforo signalui. Tai gali sukelti avariją jums ar kam nors kitam. Jei negalėsite eiti į darbą per tas kelias dienas, kai jūsų automobilis bus remontuojamas garaže, tai vėl paveiks jūsų darbą. |
| Santykių problemos | Problemų gali kilti santuokoje, šeimoje ir draugais. Tokie dalykai kaip pažadų pamiršimas ir kito žmogaus neklausymas gali sukelti nestabilius santykius ir netgi privesti prie išsiskyrimų. |
Nuo kada atsiranda šios problemos?
Jei sergate ADHD suaugus, tai reiškia, kad sergate šia liga nuo vaikystės . Galbūt mokykloje turėjote prastus pažymius ir sunkiai sutartumėte su kitais vaikais.
Tačiau didėjant gyvenimo pareigoms, tokioms kaip vidurinė mokykla, universiteto miestelis, darbas, sąskaitų apmokėjimas, santuoka ir vaikai, šios problemos pradeda ryškėti aiškiau .
Ar taip pat turi įtakos kitos psichikos sveikatos problemos?
Taip. Tai labai svarbus dalykas. Tyrimai parodė, kad beveik 80 % suaugusiųjų, sergančių ADHD, turi bent vieną kitą psichikos sveikatos sutrikimą. Dažniausios iš jų yra šios:
- Nerimo sutrikimai
- Nuotaikos sutrikimai / depresija
Kartais jūsų gyvenime kylančios problemos gali kilti ne tik dėl ADHD, bet ir dėl kitų psichikos sveikatos sutrikimų, kurie gali pasireikšti kartu. Štai kodėl svarbu gauti tikslią diagnozę.
Ką daryti su šiomis problemomis?
Dažnai suaugusieji kreipiasi į gydytoją dėl ADHD dėl šių vadinamųjų „funkcinių sutrikimų“ arba poveikio jų gyvenimui, kurio jie negali susidoroti. Geros žinios yra tai, kad tinkamai gydant šias problemas galima valdyti ir jūsų gyvenimas gali būti grąžintas į vėžes.
Taigi, jei įtariate šiuos simptomus, štai ką daryti.
1. Būkite atidūs: pirmiausia, išsiaiškinkite ir daugiau pasiskaitykite apie ADHD. Šis straipsnis yra geras žingsnis ta linkme.
2. Kreipkitės į gydytoją: Toliau kreipkitės į savo šeimos gydytoją . Paaiškinęs jam savo rūpesčius, jis prireikus nukreips jus pas psichiatrą arba psichologą, turintį specialų išsilavinimą ir patirtį suaugusiųjų ADHD srityje.
3. Laikykitės gydymo plano: jei gydytojas diagnozuos jums ADHD, jis sukurs jums pritaikytą gydymo planą. Jame gali būti tokie dalykai kaip:
- Vaistai: Vaistai, kurie padeda kontroliuoti ADHD simptomus.
- Laiko valdymas ir organizaciniai įgūdžiai: metodai, padedantys išlikti organizuotiems ir laiku atlikti užduotis.
- Pokalbių terapija: padeda pagerinti mąstymo modelius ir įpročius, taip pat valdyti kitas psichikos sveikatos problemas, tokias kaip nerimas ir depresija.
- ADHD treneris: Kai kuriais atvejais taip pat galite kreiptis pagalbos į specialistą, kuris gali suteikti praktinių patarimų, kaip pasiekti kasdienius tikslus.
Jei jums jau diagnozuotas ADHD, bet vis dar susiduriate su gyvenimo problemomis, būtinai dar kartą pasikalbėkite su gydytoju. Paaiškinkite, ką išgyvenate. Jis arba ji gali padėti jums parengti tinkamą gydymo planą.
Žinutė namo
- ADHD taip pat dažnai pasireiškia suaugusiesiems. Tai būklė, pasireiškianti nuo vaikystės.
- ADHD simptomų poveikis darbui, santykiams ir pinigų valdymui vadinamas „funkciniais sutrikimais“.
- Supraskite, kad tai ne tinginystė ar jūsų charakterio silpnumas. Tai išgydoma medicininė būklė.
- Jei įtariate, kad sergate ADHD, labai svarbu kreiptis į patyrusį gydytoją, kad jis nustatytų tikslią diagnozę ir paskirtų gydymą.
- Tinkamai gydant, galite sėkmingai valdyti ADHD simptomus ir dėl to kylančias problemas bei gyventi sėkmingą gyvenimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą