Įsivaizduokite, kad jūsų komandoje yra labai talentingas ir kūrybingas darbuotojas. Tačiau jis dažnai praleidžia darbą, sunkiai išlaiko dėmesį susitikimuose ir laiku nebaigia darbo. Kad ir kaip stengtumėtės, jaučiate, kad jo darbo rezultatai neatitinka lūkesčių. Galbūt to priežastis – ADHD, apie kurį visi esame girdėję, bet iš tikrųjų nežinome. Tai laikoma psichine liga. Todėl, kaip vadovui, žinoti apie tai ir palaikyti tokį darbuotoją yra labai svarbu tiek organizacijai, tiek pačiam darbuotojui.
Su kokiais iššūkiais darbo vietoje susiduria asmuo, turintis ADHD?
ADHD yra neurologinės raidos sutrikimas, turintis įtakos žmogaus gebėjimui sutelkti dėmesį, organizuoti ir kontroliuoti savo emocijas. Dėl to jiems gali būti sunku atitikti tipiškos darbo aplinkos lūkesčius. Tyrimai netgi parodė, kad žmonės, turintys ADHD, turi didesnę riziką prarasti darbą arba būti bedarbiais.
„Jei pastebite, kad darbuotojas, turintis ADHD, yra užmaršus, neatidus ar vėluoja, nemanykite, kad tai nepagarba ar susidomėjimas jų darbu. Vietoj to svarbu pripažinti, kad tai yra ADHD būklei būdingi iššūkiai, ir juos palaikyti.“
Apskritai jiems gali tekti susidurti su tokiais dalykais kaip:
| Iššūkis | Aprašymas |
|---|---|
| Dėmesio išlaikymas | Sunku susitelkti ties viena užduotimi ir klausytis, kas sakoma susirinkimuose. |
| Laiko ir darbo valdymas | Sunku planuoti laiką, išlikti organizuotam ir laikytis terminų. |
| Organizacinis | Sutvarkyti savo stalą, bylas ir kasdienes užduotis yra iššūkis. |
| Vadovaujantis instrukcijomis | Gali būti sunku tiksliai vykdyti instrukcijas ir atlikti paskirtą darbą. |
| Emocijų kontrolė ir santykiai | Kartais sunku kontroliuoti emocijas, todėl gali kilti konfliktų su kolegomis. |
Kai jie nuolat kovoja su šiais iššūkiais, jie greičiausiai turi žemą savivertę , neigiamą požiūrį į savo sugebėjimus ir kitas psichikos sveikatos problemas, tokias kaip nerimas ir depresija.
Bet ar ADHD yra trūkumas? Ne, čia yra jų ypatingi gebėjimai!
Nepaisant šių iššūkių, darbuotojai, turintys ADHD, gali būti didelis organizacijos turtas. Dėl skirtingo smegenų veikimo būdo jie turi daug unikalių talentų.
| Specialus gebėjimas | Nauda organizacijai |
|---|---|
| Didelis kūrybiškumas | Jie mąsto nestandartiškai. Jie labai gerai geba sugalvoti naujų idėjų ir sprendimų. |
| Noras rizikuoti | Jie yra motyvuoti išbandyti naujus dalykus, kurių kiti bijo daryti. Tai gali atverti naujas galimybes organizacijai. |
| Geras elgesys ekstremaliose situacijose | Jų susikaupimas padidėja esant spaudimui arba avarinėse situacijose. Tokiais atvejais jie dirba labai ramiai ir efektyviai. |
| Hiperfokusavimas | Jie gali dirbti valandų valandas, neįtikėtinai susikaupę, prie užduoties, kurią mėgsta ir kuriai jie aistringai vadovauja. Jų darbo rezultatai šiuo metu yra išskirtiniai. |
| Energija ir entuziazmas | Jie dažnai būna energingi, linksmi ir optimistiški, o tai sukuria gerą atmosferą darbo vietoje. |
Svarbiausia – padėti jiems išlaikyti pusiausvyrą ir neperdegti dėl jų hiperfokusavimo.
Kaip galite padėti kaip vadovas?
Nėra vieno universalaus sprendimo, kaip padėti darbuotojui, turinčiam ADHD . Kiekvienas žmogus yra skirtingas. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.
1. Būkite atidūs ir jautrūs
Pirma, vadovybės ir žmogiškųjų išteklių (HR) skyriai turi žinoti apie ADHD. Supraskite, kad ADHD nėra tinginystė ar susidomėjimo stoka, o reali medicininė būklė. Jei įtariate, kad darbuotojas turi šių simptomų, taip pat svarbu paskatinti jį kreiptis į gydytoją. Jis turėtų kreiptis į gydytoją , kad nustatytų tinkamą diagnozę ir gydymo planą.
2. Pasikalbėkite su darbuotoju ir supraskite jį/ją.
Paklauskite tiesiai šviesiai: „Kuo galiu jums padėti?“ Kiekvieno žmogaus ADHD simptomai yra skirtingi. Kai kuriems žmonėms delsimas yra problema, o kitiems tai gali būti problema išlikti susikaupusiam.
- Paklauskite, kokie jų iššūkiai .
- Paklauskite, kokios jų stipriosios pusės.
- Paklauskite jų, kaip jiems lengviausia dirbti.
Neignoruokite, ką jie sako. Verčiau kartu raskite sprendimus .
3. Duokite jiems darbo, atitinkančio jų stipriąsias puses
Tai geriausia, ką galite padaryti. Žmonės su ADHD puikiai atlieka tai, kas jiems patinka. Kai tik įmanoma, paskirkite užduotis, kurios atitinka jų interesus ir kompetencijos sritis. Pamatysite, kaip išaugs jų kūrybiškumas ir efektyvumas.
4. Bendradarbiavimu pagrįstų darbo aplinkos pokyčių atlikimas
Maži pokyčiai gali turėti didelį poveikį. Štai keletas idėjų:
- Sumažinkite blaškymąsi: jei įmanoma, pastatykite stalą prie sienos. Numatykite tylesnę vietą. Triukšmą slopinanti galvutė.Leisti naudotis telefonais .
- Pateikite instrukcijas raštu: Jūsų pasakyti dalykai gali būti pamiršti, todėl svarbius nurodymus, terminus ir pan. pateikite el. laiške arba trumpoje žinutėje.
- Suskaidykite dideles užduotis į mažesnius, įveikiamus žingsnius: susidūrę su dideliu projektu, jie gali jaustis prislėgti. Suskaidykite jį į mažesnius, įveikiamus žingsnius.
- Būkite lankstūs: jei įmanoma, leiskite šiek tiek lankstumo tokiems dalykams kaip darbo valandos ir darbas iš namų. Kai kuriems žmonėms lengviau išlikti susikaupusiems dirbant iš namų. Kiti renkasi būti biure.
- Leiskite jiems daryti trumpas pertraukas: Leisdami jiems daryti trumpas pertraukas tarp užduočių, kad galėtų pasivaikščioti ir pasitempti, galite padėti jiems atgauti dėmesį.
- Gaukite pagalbos iš technologijų: skatinkite juos naudoti tokius dalykus kaip kalendoriaus priminimai, darbų sąrašų programėlės ir užrašai.
Kaip galite padėti kolegoms?
Jei jūsų grupėje yra kas nors, turintis ADHD, taip pat galite padėti.
- Būkite kantrūs: jei jie įsiterpia į pokalbį arba pakeičia temą, nepriimkite to asmeniškai.
- Kalbėkite tiesiai ir aiškiai: Kai sakote ką nors svarbaus, sakykite tai aiškiai ir trumpai.
- Palaikymas: Jei jiems sunku įvertinti, kiek laiko užtruks užduočiai atlikti, padėkite jiems tai padaryti. Planuokite kartu ir paklauskite: „Kiek dienų turėtume skirti šiai užduočiai?“
- Supratimas: Vienintelė didelė pagalba yra suprasti jų situaciją ir elgtis jautriai.
Galiausiai, ADHD yra valdoma būklė. Tinkamai palaikant ir suprantant, darbuotojai, turintys ADHD, gali tapti vienais vertingiausių, talentingiausių ir kūrybiškiausių organizacijos darbuotojų. Kaip vadovas, jūs esate atsakingas už jų vadovavimą šia kryptimi.
Žinutė namo
- ADHD nėra tinginystė ar neatidumas, tai tikra medicininė būklė.
- Darbuotojai, turintys ADHD, susiduria su iššūkiais, tačiau jie taip pat turi unikalių stipriųjų pusių, tokių kaip kūrybiškumas, problemų sprendimas ir reagavimas į ekstremalias situacijas.
- Vadovui labai svarbu atvirai kalbėtis su darbuotoju, suprasti jo poreikius ir paskirti darbą, atitinkantį jo stipriąsias puses.
- Nedideli darbo aplinkos pokyčiai (pvz., rašytinių nurodymų teikimas, dėmesio blaškymo mažinimas, lankstumas) gali turėti didelės įtakos jų darbo našumui.
- Jei įtariama ADHD, paraginkite darbuotoją pasikonsultuoti su gydytoju , kad jis nustatytų tikslią diagnozę ir parengtų gydymo planą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą