Jaučiatės vangūs? Nuolat pavargę? Tai gali būti anemija!

Ar ir jūs jaučiatės taip pavargę, kad negalite atlikti savo kasdienių užduočių? Ar jaučiate galvos svaigimą net ir šiek tiek pajudėję? Ar kartais jaučiate galvos svaigimą, sunkumą krūtinėje, o oda atrodo blyški? Tai ne tik normalus nuovargis, bet ir gali būti būklės, vadinamos anemija, arba to, ką mediciniškai vadiname anemija, požymiai . Šiandien kalbėsime apie tai, kas yra anemija, jos priežastis, simptomus, gydymą ir kaip ja rūpintis.

Kas yra anemija? Paprastai tariant...

Paprastai tariant, anemija yra tada, kai organizme sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių skaičius arba turimi raudonieji kraujo kūneliai netinkamai funkcionuoja . Šie raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį po visą kūną. Taigi, kai jų sumažėja arba susilpnėja jų funkcija, organizmo ląstelės negauna reikiamo deguonies. Tuomet, kaip minėta anksčiau, pradedate jausti nuovargį ir mieguistumą.

Kai kurios anemijos rūšys yra paveldimos , tai yra, jas sukelia genetiniai veiksniai, perduodami iš kartos į kartą. Tačiau anemija taip pat gali išsivystyti per gyvenimą dėl įvairių priežasčių (įgyta) .

Anemija gali paveikti jūsų gyvenimą įvairiais būdais. Kai kurios anemijos rūšys nėra labai sunkios ir gali būti greitai gydomos. Tačiau kai kurios rūšys, pavyzdžiui, įgimta anemija, gali sukelti sveikatos problemų visą gyvenimą. Sunki anemija gali būti pavojinga gyvybei . Be to, kartais anemija gali būti sunkios ligos, tokios kaip vėžys, simptomas. Todėl labai svarbu apie tai žinoti.

Ar ši anemija dažna?

Taip, tai iš tikrųjų yra dažnesnė būklė, nei galite pamanyti. Ekspertai teigia, kad maždaug trečdalis pasaulio gyventojų serga anemija. Taigi, jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų, žinokite, kad nesate vieni.

Kokie yra anemijos simptomai? Ar ir jūs juos jaučiate?

Pagrindinis anemijos simptomas yra didelis nuovargis ir išsekimas . Tai reiškia, kad jaučiatės taip pavargę, kad negalite atlikti net savo kasdienės veiklos. Be to, galite patirti tokius simptomus:

• Krūtinės skausmas
• Galvos svaigimas
• Dažnos infekcijos (dėl sumažėjusio imuniteto).
• Širdies permušimai – jausmas, tarsi daužytųsi krūtinė.
• Galvos skausmas
• Blyškumas – oda atrodo blyškesnė ir šviesesnė nei įprastai.
• Pulsuojantis spengimas ausyse (tinitas)
• Dusulys / dispnėja – dusulio jausmas net ir esant nedideliam fiziniam krūviui.

Jei jaučiate vieną ar daugiau iš šių simptomų, geriausia kreiptis į gydytoją patarimo.

Kodėl sergame šia anemija? Kokios jos priežastys?

Anemiją gali sukelti daug priežasčių. Kaip jau aptarėme anksčiau, jas galima suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas: įgytas anemijas ir paveldimas anemijas .

Įgytos anemijos

Tai dažniausiai matomi.

• Geležies trūkumo anemija: tai labiausiai paplitęs anemijos tipas. Ji gali atsirasti dėl geležies trūkumo maiste arba dėl kraujavimo dėl traumos ar ligos.
• Lėtinės ligos anemija: jei sergate ilgalaike liga, ypač tokia, kuri sukelia lėtinį uždegimą (pvz., artritu), jums gali išsivystyti anemija, nes jūsų organizmui sunku panaudoti geležį.
• Autoimuninė hemolizinė anemija: Tai yra tada, kai jūsų imuninė sistema atakuoja ir sunaikina jūsų raudonuosius kraujo kūnelius .
• Makrocitinė anemija ir megaloblastinė anemija: sergant šiomis ligomis kaulų čiulpai gamina neįprastai didelius raudonuosius kraujo kūnelius. Kai kurios ligos ir vitaminų (ypač vitamino B12 ir folio rūgšties) trūkumas gali tai sukelti. Tai dar vadinama vitamino trūkumo anemija .
• Normocitinė anemija: tai būklė, kai raudonųjų kraujo kūnelių skaičius yra mažesnis nei įprastai. Tai gali turėti daug priežasčių.
• Pernicious anemija: tai taip pat yra vitamino B12 trūkumo priežastis. Tai autoimuninė būklė, kuri neleidžia organizmui absorbuoti vitamino B12.

Be to, žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip:

• Autoimuninės ligos (pvz., vilkligė)
• Vėžys
• Uždegiminė žarnyno liga (UŽL) (pvz., Krono liga)
• Inkstų liga
• Kepenų liga
• Skydliaukės liga

Paveldimos anemijos

Šie bruožai yra genetiškai paveldimi iš tėvų vaikams.

• Diamond-Blackfan anemija: Šiuo atveju kaulų čiulpai negali pagaminti pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių.
• Fanconi anemija: tai retas kraujo sutrikimas. Žmonėms, sergantiems šia liga, yra didesnė rizika susirgti su krauju susijusiomis ligomis, įskaitant anemiją.
• Pjautuvinė anemija: tai būklė, kai raudonieji kraujo kūneliai keičia formą. Vietoj įprastų apvalių, lanksčių ląstelių jie tampa kietomis, lipniomis, pjautuvinės formos ląstelėmis. Šios ląstelės įstringa kraujagyslėse ir trukdo kraujo tekėjimui.
• Talasemija: sergant šia liga sumažėja organizmo hemoglobino, baltymo, pernešančio deguonį raudonuosiuose kraujo kūneliuose, gamyba. Dėl to raudonieji kraujo kūneliai tampa mažesni, o tai sukelia anemiją. Ši būklė taip pat gali pasireikšti Šri Lankoje.

Kitos anemijos rūšys (kurios gali atsirasti gimimo metu arba vėliau)

Yra keletas anemijos tipų, kurie gali būti paveldimi arba išsivystyti vėliau gyvenime.

• Aplazinė anemija: šiuo atveju kaulų čiulpų kamieninės ląstelės negamina pakankamai kraujo ląstelių (eritrocitų, baltųjų kraujo kūnelių ir trombocitų).
• Hemolizinė anemija: Šiuo atveju raudonieji kraujo kūneliai suyra arba miršta greičiau nei įprastai.
• Mikrocitinė anemija: tai yra tada, kai raudonuosiuose kraujo kūneliuose nėra pakankamai hemoglobino, todėl jie yra mažesni nei įprastai. Ji taip pat gali pasireikšti žmonėms, sergantiems geležies trūkumu, talasemija, sideroblastine anemija ir kai kuriomis lėtinėmis ligomis.
• Sideroblastinė anemija: Tai sukelia nenormalus geležies panaudojimas raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo metu.

Dabar tikriausiai suprantate, kiek daug yra anemijos priežasčių.

Kaip tiksliai žinoti, ar sergate anemija? (Diagnozė)

Jei jaučiate anemijos simptomus, gydytojas pirmiausia paklaus jūsų apie savo simptomus. Tada, norėdamas nustatyti, ar anemiją sukelia raudonųjų kraujo kūnelių trūkumas, gydytojas paskirs kelis kraujo tyrimus . Pagrindiniai iš jų yra šie:

• Pilnas kraujo tyrimas (BKT): Šis tyrimas nagrinėja visų tipų ląsteles jūsų kraujyje, ypač raudonuosius kraujo kūnelius. Jis gali parodyti tokius dalykus kaip raudonųjų kraujo kūnelių skaičius, jų dydis ir forma. Jis taip pat gali būti naudojamas vitamino B12 arba B9 (folio rūgšties) kiekiui patikrinti.
• Hemoglobino tyrimas: hemoglobinas yra pagrindinis raudonųjų kraujo kūnelių komponentas. Šis tyrimas dažnai atliekamas anemijai nustatyti.
• Hematokrito testas: Tai rodo, kiek procentų jūsų kraujo sudaro raudonieji kraujo kūneliai.
• Periferinio kraujo tepinėlis: tai reiškia, kad jūsų raudonieji kraujo kūneliai tiriami mikroskopu, siekiant patikrinti jų dydį ir formą.
• Retikulocitų skaičius: retikulocitai yra nesubrendę raudonieji kraujo kūneliai. Šis tyrimas patikrina, ar jūsų kaulų čiulpai gamina pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių.

Remdamasis šių tyrimų rezultatais, gydytojas tiksliai nustatys, kokio tipo anemija sergate ir kokia jos priežastis.

Ar anemija gali sukelti kitų komplikacijų?

Taip, jei anemija nėra tinkamai gydoma arba jei ji tęsiasi nepaisant gydymo (lėtinė anemija), gali kilti tam tikrų sveikatos problemų (komplikacijų) . Pavyzdžiui:

• Širdies priepuolis
• Širdies nepakankamumas
• Organų pažeidimas

Štai kodėl svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją ir pradėti gydymą, jei įtariate, kad sergate anemija.

Kokie yra anemijos gydymo būdai?

Anemijos gydymas priklauso nuo anemijos tipo ir jos priežasties. Kartais, jei anemiją sukelia kita pagrindinė liga, gydytojas gydo tą būklę. Be to, yra gydymo būdų, skirtų būtent anemijai. Tai gali būti maisto papildai , vaistai ir net kai kurios medicininės procedūros .

Maisto papildai

Jūsų gydytojas gali rekomenduoti tokius papildus:

• Geležies papildai: jie tiekiami kapsulių arba tablečių pavidalu , kurias reikia vartoti per burną. Juos galima užgerti stikline vandens.
• Folio rūgšties papildai: vitaminas B9 arba folatai yra būtinas vitaminas mūsų organizmui. Jis padeda formuotis raudoniesiems kraujo kūneliams ir DNR – pagrindinei mūsų kūno statybinei medžiagai.
• Vitamino B12 papildai: vitaminas B12 padeda gaminti sveikus raudonuosius kraujo kūnelius.

Svarbu: Nevartokite šio papildo savarankiškai, nepasitarę su gydytoju. Vartokite jį tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, tokiu kiekiu ir tokį laiką, kokį nurodė gydytojas.

Vaistai

Gydytojai gali skirti tokius vaistus kai kurioms anemijos rūšims:

• Eritropoetinas: šis vaistas padeda kaulų čiulpams gaminti daugiau kraujo kamieninių ląstelių.
• Imunosupresantai: Jei sergate anemija dėl autoimuninės ligos, šie vaistai padeda sustabdyti imuninę sistemą nuo raudonųjų kraujo kūnelių atakos.

Medicininės procedūros

Kai kuriais atvejais gydytojas taip pat gali rekomenduoti tokius dalykus kaip:

• Kraujo perpylimas: naujo kraujo davimas nuskurdusiems raudoniesiems kraujo kūneliams pakeisti.
• Kamieninių ląstelių (kaulų čiulpų) transplantacija: tai procedūra, kurios metu nesveikos kraujo kamieninės ląstelės pakeičiamos sveikomis. Tai atliekama labai sunkiais atvejais.
• Chirurgija:Jei yra vidinis kraujavimas, gali būti atlikta operacija, kad jį sustabdytų.

Ar negaliu pats išgydyti anemijos?

Dažniausiai anemijos simptomai nėra sunkūs ir tai gali būti trumpalaikė problema. Kai gydytojas patvirtina, kad jūsų simptomus sukelia anemija, galite ją valdyti keisdami mitybą arba vartodami aukščiau paminėtus papildus .

Bet štai esmė. Anemijos simptomai gali būti panašūs į kitų ligų simptomus. Pavyzdžiui, jei jaučiatės pavargę, kad ir kiek ilsėtumėtės, tai gali būti visai ne anemija.

Taigi, jei jaučiate nuovargį ar kitus kūno pokyčius ilgiau nei dvi savaites ir tai nepraeina , būtinai kreipkitės į gydytoją. Gydytojas yra tas, kuris gali nustatyti tikrąją jūsų simptomų priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Ar žmogus, sergantis anemija, gali gyventi normalų gyvenimą?

Tai tikrai priklauso nuo jūsų situacijos. Gydymas gali padėti kontroliuoti anemijos simptomus. Tačiau, kaip jau aptarėme anksčiau, yra daug priežasčių. Kai kurių būklių, pavyzdžiui, įgimtų ir lėtinių ligų, išgydyti neįmanoma. Negydoma, nuolatinė anemija (lėtinė anemija) gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant organų pažeidimus . Taigi, jei sergate anemija, geriausia apie tai pasikalbėti su gydytoju.

Ar galima išvengti anemijos?

Geležies stokos anemija, dažniausia anemijos rūšis, gali būti išvengta įtraukiant geležies turtingą maistą į savo kasdienę mitybą. Žaliosios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai ir lapiniai kopūstai, raudona mėsa, džiovintos pupelės, lęšiai ir soja yra geri geležies šaltiniai.

Tačiau negalime užkirsti kelio kitų tipų anemijai, ypač įgimtai.

Kaip aš savimi pasirūpinu? (Savęs priežiūra)

Kai kurios anemijos rūšys yra trumpalaikės ir nelabai rimtos, o kitos gali paveikti jus visą gyvenimą. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad valdytumėte savo simptomus:

• Laikykitės sveikos mitybos: blogi mitybos įpročiai dažnai yra pagrindinė anemijos priežastis. Pasitarkite su savo gydytoju arba dietologu apie geležies turinčius maisto produktus ir ką dar turėtumėte valgyti, kad gautumėte organizmui reikalingų maistinių medžiagų.
• Vartokite Jums paskirtus papildus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas.
• Gerkite daug vandens: palaikykite savo kūną hidratuotą.
• Pratimai: Pratimai yra būtini sveikam gyvenimui. Tačiau, kadangi sergate mažakraujyste, pasitarkite su gydytoju, kaip saugiai sportuoti. Neperkraukite per daug fizinio krūvio staiga.
• Apsaugokite save nuo infekcijų: dažnai ir kruopščiai plaukite rankas. Pasitarkite su gydytoju apie vakcinas, kurios gali apsaugoti jus nuo virusinių ir bakterinių infekcijų.

Kada turėčiau kreiptis medicininės pagalbos?

Jei sergate anemija, jei gydymo metu simptomai pablogėja arba jaučiate, kad atsiranda naujų simptomų, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Kada turėčiau vykti į skubios pagalbos skyrių?

Anemija gali padidinti širdies priepuolio riziką. Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami skambinkite 911 arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių :

• Krūtinės skausmas
• Dusulys arba kvėpavimo sutrikimas
• Nuovargis
• Miego sutrikimai / nemiga
• Pykinimas ar diskomfortas skrandyje – kartais širdies priepuolis gali atrodyti kaip gastritas ar skrandžio sutrikimas.
• Širdies permušimai
• Nerimas arba „artėjančios pražūties“ jausmas
• Prakaitavimas
• Galvos svaigimo, svaigulio ar apalpimo jausmas (pastaba: tai frazės „galvos svaigimo, svaigulio ar apalpimo jausmas“ vertimas į gruzinų kalbą) – Pataisa: Galvos svaigimo, svaigulio ar apalpimo jausmas

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Anemija gali paveikti jūsų organizmą įvairiais būdais. Ir ji gali turėti daug priežasčių. Jei sergate anemija, galite užduoti savo gydytojui tokius klausimus:

• Kokia anemija man diagnozuota?
• Kokia to priežastis?
• Kokius gydymo būdus rekomenduojate?
• Kada pradėsiu jaustis geriau?
• Kiek laiko turėsiu gydytis?
• Ar tai galima visiškai išgydyti?

Be šių klausimų, kreipkitės į gydytoją dėl visų abejonių ar klausimų.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Anemija yra būklė, atsirandanti, kai organizme nėra pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių arba kai jie neveikia tinkamai. Nors kai kurie žmonės su ja gimsta, daugeliui ji išsivysto vėliau gyvenime. Štai kodėl svarbu stebėti savo kūno pokyčius. Pavyzdžiui, kartais visi jaučiamės pavargę. Tačiau jei kelias dienas jaučiatės pavargę, nesvarbu, kiek ilsitės, patartina apie tai pasikalbėti su gydytoju.

Atminkite, kad sveika mityba, prireikus vartojant gydytojo nurodytus maisto papildus ir tinkamas gydymas gali padėti kontroliuoti anemiją ir išvengti jos komplikacijų . Rūpinkitės savo sveikata!

` Anemija, anemija, nuovargis, raudonieji kraujo kūneliai, geležies trūkumas, vitaminų trūkumas