Rankų skausmas yra pojūtis, kurį beveik visi patiriame tam tikru savo gyvenimo momentu. Šis skausmas, diskomfortas ir maudimas gali pasireikšti bet kurioje rankos vietoje – nuo peties iki pirštų galiukų. Kartais šį skausmą lydi dilgčiojimas, patinimas ar niežulys. Kai kuriems žmonėms šis skausmas prasideda staiga, o kitiems – palaipsniui.
Kodėl mums skauda ranką?
Paprastai tariant, yra daug priežasčių, kodėl galite jausti rankos skausmą. Tai gali būti normalu arba rimtesnė problema. Šį skausmą gali sukelti problemos įvairiose rankos dalyse.
- Raumenys
- Kaulai
- Sausgyslės
- Raiščiai
- Nervai
- Kraujagyslės (venos)
- Sąnariai
- Oda
Nedidelis sužalojimas, patinimas ar kita problema bet kurioje iš šių dalių gali būti jaučiama kaip skausmas rankoje.
Ar kairiojo peties skausmas yra širdies priepuolio simptomas?
Tai didelė problema ir baimė daugeliui žmonių. Taip, kartais skausmas kairėje rankoje gali būti širdies priepuolio simptomas. Tačiau jį sukelia ne tik rankos skausmas.
Labai svarbu: jei kairės rankos skausmą lydi tokie simptomai kaip krūtinės spaudimas, dusulys, pykinimas ar prakaitavimas , tai gali būti širdies priepuolio požymis. Nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių. Tokiu atveju nedelskite nė sekundės.
Tačiau atminkite, kad ne visi kairės rankos skausmai yra širdies smūgio pasekmė. Dabar panagrinėkime kitas dažnas rankos skausmo priežastis.
Dažnos rankų skausmo priežastys
Suskirstykime rankų skausmo priežastis į kelias pagrindines kategorijas.
Per didelio krūvio traumos
Kai nuolat atliekame tą patį judesį, galime pažeisti raumenis ir sausgysles. Tai vadiname perkrovos traumomis.
- Bursitas: skausmas, kurį sukelia mažų, skysčių pripildytų maišelių (bursų), esančių šalia sąnarių, patinimas.
- Rotatorių manžetės plyšimas: tai sausgyslių ir raumenų, kurie padeda stabilizuoti peties sąnarį, grupės pažeidimas. Dėl to atsiranda stiprus peties skausmas, kartais net neįmanoma pakelti rankos.
- Tendinitas: sausgyslių, jungiančių kaulus su raumenimis, uždegimas. Tai dažniausiai pasireiškia tokiose srityse kaip bicepsas ir riešas.
- Tenisininko alkūnė / golfo žaidėjo alkūnė: nepaisant pavadinimo, ši liga pasireiškia ne tik teniso ir golfo žaidėjams. Šia liga gali susirgti bet kas, kas pernelyg apkrauna alkūnės sausgysles (pvz., sodininkas ar dailidė).
Trauminiai sužalojimai
Stiprus skausmas taip pat gali atsirasti dėl rankos traumų, pavyzdžiui, kritimo ar automobilio avarijos.
- Lūžiai: žastikaulio (žastikaulio), riešo kaulų (lazdikaulio, Smito lūžis) arba plaštakos kaulų (bokserio lūžis) lūžiai. Tokiais atvejais gali pasireikšti stiprus skausmas, patinimas ir pakitusi plaštakos forma.
Kiti dažni sutrikimai ir būklės
| Ligos statusas | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Riešo kanalo sindromas | Rankos ir pirštų skausmas bei tirpimas, kurį sukelia pagrindinio nervo, einančio per riešą, suspaudimas. Tai dažnai pasitaiko žmonėms, dirbantiems kompiuteriu arba siuvantiems. |
| Patempimai | Raiščių aplink sąnarį patempimas arba plyšimas. Tai gali įvykti rieše, alkūnėje arba peties sąnaryje. |
| Artritas | Būklė, sukelianti sąnarių patinimą ir skausmą. Osteoartritas ir reumatoidinis artritas ypač pažeidžia rankų sąnarius. |
| Suspaustas nervas | Užspaustas nervas kakle ar petyje gali sukelti skausmą, tirpimą ar dilgčiojimą nervo kelyje į ranką. |
| Su širdimi susijusios būklės | Be širdies priepuolių, rankų skausmą gali sukelti ir krūtinės angina (krūtinės skausmas dėl nepakankamo kraujo tekėjimo į širdį) bei kraujo krešuliai (giliųjų venų trombozė – GVT). |
Ką galite padaryti namuose nuo rankų skausmo?
Jei jaučiate lengvą skausmą, kurį sukelia per didelis krūvis, galite taikyti RICE metodą. RICE reiškia:
- R – Poilsis: leiskite rankoms kuo daugiau pailsėti. Kelias dienas venkite kelti sunkius daiktus ar užsiimti įtempta veikla.
- I – Ledas: Užtepkite ledo ant skausmingos vietos apie 15 minučių. Darykite tai kelis kartus per dieną. Ledo netepkite tiesiai ant odos, apvyniokite jį audiniu.
- C – Suspaudimas: Skausmingą vietą apvyniokite elastiniu tvarsčiu, kad ji būtų šiek tiek įtempta. Bet ne per stipriai, kad nenutrauktų kraujotakos.
- E – Pakėlimas: ranką laikykite aukščiau širdies. Sėdint kėdėje, ranką laikykite ant pagalvės.
Be šių priemonių, galite vartoti ir skausmą malšinančius vaistus (pvz., paracetamolį). Tačiau jei skausmas tęsiasi ilgiau nei dvi ar tris dienas arba yra stiprus, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Kada būtinai reikia kreiptis į gydytoją?
Jei namų gydymas nepalengvina rankos skausmo arba jaučiate bent vieną iš toliau išvardytų simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Jei jaučiate stiprų, nepakeliamą skausmą, kuris prasideda staiga .
- Jei jaučiate krūtinės skausmą, spaudimą ar pasunkėjusį kvėpavimą kartu su rankos skausmu (nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos skyrių!).
- Jei po kritimo rankoje matote aiškią deformaciją, patempimą ar kaulo išsikišimą .
- Jei negalite pajudinti rankos arba ja naudotis įprastai .
- Jei rankoje yra stiprus patinimas ar tirpimas .
- Jei skausmas sustiprėja fizinio krūvio ar darbo metu ir sumažėja ilsintis (tai gali būti širdies ligos požymis).
- Jei skausmas nesumažėja po kelių dienų gydymo namuose.
Žinutė namo
- Nors rankų skausmas yra dažnas, jo ne visada reikėtų ignoruoti. Svarbu žinoti tikslią priežastį.
- Jei jaučiate tokius simptomus kaip krūtinės skausmas ir pasunkėjęs kvėpavimas kartu su skausmu kairėje rankoje, tai yra skubi situacija. Nedelsdami vykite į ligoninę.
- RICE metodas (poilsis, ledas, suspaudimas, pakėlimas) yra labai naudingas skausmui, kurį sukelia įprastas fizinis krūvis.
- Jei skausmas yra stiprus, užsitęsęs arba susijęs su kitais rimtais simptomais, nieko nedarykite ir kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
- Geriausias būdas išvengti rankų skausmo – gerai ištempti raumenis prieš ir po mankštos bei vengti ilgo darbo toje pačioje padėtyje.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment