Ar jūsų mažylis visą laiką atrodo pavargęs? Ar jo oda atrodo šiek tiek blyški? O gal jaučiate, kad jis neauga taip greitai, kaip turėtų? Viena iš to priežasčių gali būti būklė, vadinama vitamino B12 trūkumu. Neišsigąskite išgirdę pavadinimą. Tai liga, kurią galima beveik visiškai išgydyti, jei ji nustatoma ir pradedama gydyti anksti. Taigi, šiandien kalbėsime apie tai, kas yra vitaminas B12, kodėl jis svarbus organizmui, kokie yra trūkumo simptomai ir kada reikėtų kreiptis į gydytoją.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kodėl vitaminas B12 yra toks svarbus?
Paprastai tariant, vitaminas B12 yra tarsi mažas herojus, atliekantis keletą labai svarbių funkcijų mūsų organizme. Mes jį dar vadiname kobalaminu.
Įsivaizduokite savo kūną kaip didelę gamyklą, kuri nuolat dirba. Vitaminas B12 yra būtinas, kad ši gamykla tinkamai veiktų. Jis svarbus dėl trijų priežasčių:
1. Gaminti raudonuosius kraujo kūnelius: Kai kvėpuojame, deguonis, patekęs į plaučius, raudonųjų kraujo kūnelių pernešamas į visas kūno dalis. Vitaminas B12 reikalingas, kad šios transporto priemonės, vadinamos raudonaisiais kraujo kūneliais, tinkamai susidarytų. Jei vitamino B12 nepakanka, sveiki raudonieji kraujo kūneliai negali susidaryti. Tai vadinama anemija.
2. Palaikykite sveiką nervų sistemą: nervų sistema yra „laidų sistema“, perduodanti signalus tarp mūsų smegenų ir likusio kūno. Vitaminas B12 yra būtinas sveikam šios nervų sistemos funkcionavimui. Tai ypač svarbu mažų vaikų smegenų vystymuisi.
3. DNR gamybai: vitaminas B12 taip pat padeda gaminti DNR – genetinės informacijos saugyklą mūsų kūno ląstelėse.
Mūsų organizmas pats negali pasigaminti vitamino B12, todėl jo turime gauti su maistu arba vitaminų papildais.
| Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino B12 | Pavyzdžiai |
|---|---|
| Mėsa | Tokie dalykai kaip jautiena, vištiena, kepenėlės |
| Žuvis ir jūros gėrybės | Krabas, kalmaras, lašiša, krabas, krevetės |
| Pienas ir pieno produktai | Karvės pienas, jogurtas, sūris |
| Kiaušiniai | Vištų kiaušiniai, putpelių kiaušiniai |
| Papildyti maisto produktai | Kai kurie pusryčių dribsniai, maistinės mielės |
Nėščiosioms ir žindyvėms reikia daugiau vitamino B12 nei įprastai, nes kūdikis taip pat gauna šio vitamino iš motinos.
Kaip vaikui išsivysto vitamino B12 trūkumas?
Šią būklę vaikui gali sukelti kelios pagrindinės priežastys.
1. Mitybos problemos
Tai dažniausia priežastis. Vaikai, kurie laikosi visiškai veganiškos arba daugiausia vegetariškos dietos, negauna maisto produktų, kuriuose natūraliai yra vitamino B12, pavyzdžiui, mėsos, žuvies, pieno ir kiaušinių. Tokiais atvejais labai svarbu duoti vitamino B12 papildų, kaip patarė gydytojas.
2. Sunkumas įsisavinti vitaminus į organizmą
Kartais, net jei vaikas valgo maistą, kuriame yra vitamino B12, jo organizmas negali jo tinkamai pasisavinti. Taip gali būti dėl:
- Virškinimo sistemos ligos: Kai kurios žarnyno ligos gali sutrikdyti vitaminų įsisavinimą.
- Pernicious anemija: Tai reta autoimuninė liga, kurios metu organizmas sunaikina baltymą, kuris padeda absorbuoti B12.
- Skrandžio operacija: jei dėl kokių nors priežasčių Jums buvo atlikta operacija, kurios metu pašalinta dalis skrandžio, vitamino B12 absorbcija gali sumažėti.
3. Žemas motinos vitamino B12 lygis
Būdamas įsčiose, kūdikis iš motinos organizmo kaupia jam reikalingą vitaminą B12. Taigi, jei motinos vitamino B12 lygis nėštumo metu yra žemas, kūdikis taip pat gaus mažiau. Dėl to kūdikio sukauptas vitaminas B12 gali greitai išsekti ir maždaug nuo 4 iki 6 mėnesių amžiaus pradėti rodyti trūkumo požymius.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kokie yra B12 trūkumo simptomai?
Šie simptomai kiekvienam vaikui gali skirtis. Jie taip pat gali būti kitų sveikatos sutrikimų simptomai. Todėl geriausia nepanikuoti ir parodyti vaiką gydytojui, kai tik jį pamatysite.
| Charakteristikų kategorija | Tikėtinos funkcijos |
|---|---|
| Bendros savybės | - Nuolatinis nuovargio ir išsekimo jausmas - Odos blyškumas arba pageltimas - Apetito praradimas ir svorio kritimas |
| Su nervų sistema susiję simptomai | - Galūnių tirpimas arba dilgčiojimas - Pusiausvyros praradimas einant - Atminties praradimas, irzlumas - raidos sutrikimai (pvz., uždelstas kalbėjimas, vaikščiojimas) - Nenormalūs mažų kūdikių judesiai |
| Kitos funkcijos | - Skausmingas arba raudonas liežuvis - Viduriavimas arba vidurių užkietėjimas - Regėjimo sutrikimai (retai) |
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją? Kokie yra gydymo būdai?
Jei įtariate, kad jūsų vaikas turi vieną ar daugiau iš aukščiau paminėtų simptomų, ypač raidos sutrikimų , būtinai aptarkite tai su gydytoju.
Niekada neignoruokite šių simptomų. B12 trūkumas yra būklė, kuri, negydoma, gali sukelti rimtą nervų sistemos ir smegenų pažeidimą. Tačiau, jei ji nustatoma anksti, ją galima visiškai išgydyti.
Gydytojas apžiūrės vaiką, paprašys jūsų išsamios informacijos ir, jei reikia, paskirs kraujo tyrimą vitamino B12 kiekiui patikrinti.
Jei trūkumas patvirtinamas, gydymas bus paskirtas atsižvelgiant į priežastį.
- Jei yra mitybos problemų: gydytojas dažnai vaikui skiria vitamino B12 papildų (tablečių arba sirupo). Jis taip pat patars įtraukti maistą, kuriame gausu vitamino B12.
- Jei turite absorbcijos problemų: jūsų organizmas gali nesugebėti absorbuoti vitamino B12 iš maisto ar tablečių, todėl jums gali prireikti vitamino B12 injekcijų . Tai injekcija, kuri suleidžiama tiesiai į raumenis. Nesijaudinkite, tai labai dažnas ir saugus gydymas.
Svarbiausia – niekada neduokite vaikui vitaminų tablečių, kurias tiesiog įsigijote vaistinėje.Viską, įskaitant dozę ir vartojimo laiką, turi nustatyti gydytojas.
Žinutė namo
- Vitaminas B12 yra būtinas vaiko smegenų vystymuisi, nervų sistemai ir sveikų kraujo ląstelių formavimuisi.
- Nuolatinis nuovargis, blyškumas, apetito praradimas ir augimo sulėtėjimas gali būti vitamino B12 trūkumo simptomai.
- Vaikams, kurie laikosi visiškai veganiškos dietos, yra didesnė vitamino B12 trūkumo rizika.
- Nėščiosioms ir maitinančioms motinoms labai svarbu rūpintis savo vitamino B12 lygiu dėl savo kūdikio sveikatos.
- Jei įtariate, kad jūsų vaikui trūksta vitamino B12, venkite savęs diagnozavimo ar gydymo ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.