Džiaugsmas, kurį jaučiate laikydami savo mažylį ant rankų, nežino ribų, tiesa? Tačiau tuo pačiu metu kyla daug klausimų, pavyzdžiui: „Kaip taisyklingai maitinti kūdikį krūtimi?“, „Ar mano pienas jam tiks?“, „Ar normalu, kad žindant skauda?“ Tai labai dažni klausimai, kuriuos užduoda jauna mama. Tad nesijaudinkite, šiandien apie žindymą pakalbėsime labai paprastai.
Kokia žindymo nauda jūsų kūdikiui ir jums?
Nors maitinimas krūtimi yra asmeninis sprendimas, net ir pirmaujantys pasaulio medicinos ekspertai rekomenduoja maitinti krūtimi tik pirmuosius 6 mėnesius. Po to labai naudinga maitinti krūtimi papildomais maisto produktais bent metus. Pažiūrėkime, kodėl.
| Kam naudinga? | Privalumai |
|---|---|
| Jūsų kūdikiui |
|
| Tau (mamai) |
Kaip žinoti, ar kūdikis alkanas?
Nelaukite, kol kūdikis pradės verkti. Verksmas yra paskutinis ženklas, kad kūdikis yra labai alkanas . Prieš tai kūdikis jums pasakys, kad yra alkanas, darydamas tokius dalykus kaip:
- Laižo lūpas, iškiša liežuvį.
- Sukioja galvą iš vienos pusės į kitą ir ieško krūties (šaknysčių ieškojimas).
- Pridėjus ranką prie burnos.
- Atveriant burną.
- Jis nerimauja ir rodo šiokį tokį nervingumą.
- Jie uosto daiktus ir drabužius rankose.
Atminkite, kad naujagimis paprastai verkia kas 2–3 valandas. Maždaug sulaukus dviejų mėnesių, tai gali pasikeisti iki 3–4 valandų, o sulaukus 6 mėnesių – iki 4–5 valandų.
Ar turėtume pradėti maitinti krūtimi? Pirmiausia reikia žinoti
Galite pradėti maitinti kūdikį krūtimi per valandą po gimimo. Pirmas dalykas, kurį pagamina jūsų krūtys, yra tirštas, labai maistingas skystis, vadinamas priešpieniu . Medicininiu požiūriu tai vadinama priešpieniu . Nors jo kiekis nedidelis, jis yra būtinas jūsų kūdikio imuninei sistemai per pirmąsias kelias dienas.
Maždaug po 3 dienų pradės gamintis pienas. Jūsų krūtys gali būti šiek tiek suspaustos, ir netgi gali šiek tiek pieno pratekėti. Tai normalu.
Geras užtrauktukas yra labai svarbus!
Jei žindydama jaučiate skausmą arba jūsų speneliai yra įtrūkę, pagrindinė priežastis gali būti ta, kad kūdikis netinkamai apžioja krūtį. Pažiūrėkime, kaip tai ištaisyti.
1. Įsitaisykite patogiai: jei sėdite kėdėje, atsisėskite tiesiai, pasidėkite pagalves nugarai ir kaklui.
2. Pasukite kūdikį į save: visas kūdikio kūnas turi būti nukreiptas į jus. Kūdikio pilvukas turi liestis. Nereikia pasukti kaklo maitinantis.
3. Kilpa palieskite kūdikio apatinę lūpą:Švelniai patrinkite kūdikio apatinę lūpą speneliu. Tada kūdikis instinktyviai plačiai atvers burną.
4. Krūties siūlymas: kai tik kūdikis plačiai atveria burną , pasukite kūdikio galvą į krūties šoną, leisdami ne tik speneliui, bet ir didelei daliai aplink jį esančios tamsios srities (areolos) .
5. Patikrinkite, ar tinkamai laikote: kūdikio lūpos turi būti pasuktos į išorę. Čiulpdami turėtumėte jausti lengvą tempimą, bet tai neturėtų būti skausminga . Jei jaučiate skausmą, įkiškite mažąjį pirštą į kūdikio burnos kampą, nustokite čiulpti ir bandykite dar kartą iš naujo.
Kai kuriems kūdikiams pasireiškia būklė, vadinama ankiloglosija arba liežuvio raiščiu, kuri neleidžia jiems tinkamai žįsti. Jei įtariate tai, kreipkitės į gydytoją.
Kokios yra geriausios žindymo pozos?
Geriausia bet kokia poza, kuri yra patogi ir nereikalauja pastangų tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Štai keletas dažniausiai naudojamų padėčių.
| Pozicija | Aprašymas |
|---|---|
| Lopšio laikymas (įprasta padėtis) | Žindymas kūdikio galvą įkišus į alkūnę, o visas kūnas pasisukęs į jus, yra daugelio žmonių naudojamas metodas. |
| Kryžminis laikymas | Laikykite kūdikį ranka, esančia priešingoje pusėje nei krūtis, kurią maitinate krūtimi, ir ta ranka prilaikykite kūdikio galvą. Kita ranka laikykite krūtį ir priglauskite ją prie kūdikio burnytės. Naujagimiams tai labai lengva. |
| Futbolo laikymas | Laikykite kūdikį už pažastų kaip futbolo kamuolį ir ranka prilaikykite kūdikio nugarą bei galvą. Tai labai patogu mamoms, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis, dvynukams ir mažo gimimo svorio kūdikiams. |
| Gulėjimas ant šono | Žindymas gulint ant nugaros lovoje, kūdikiui atsisukus į save. Tai labai lengva poza žindyti naktį. Tai taip pat lengva poza po cezario pjūvio. |
Ar mano pieno pakanka kūdikiui? Ką daryti, jei pieno nepakanka?
Tai klausimas, su kuriuo susiduria kiekviena mama. Jei jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno, atkreipkite dėmesį į šiuos požymius:
- Jei daug šlapių sauskelnių, maždaug 6–8 per dieną.
- Jei išgėrę pieno jaučiatės laimingi ir ramūs maždaug 1–3 valandas.
- Jei priaugate svorio tinkamai (gydytojas tai patikrins).
Jei pieno nepakanka, ką daryti, kad jo padaugėtų?
Kūdikiui žįsdamas vis daugiau, jūsų kūnas gamins pieną, kad patenkintų šį poreikį. Štai kodėl mes patariame duoti mišinuko kuo mažiau ir duoti pieno tada, kai kūdikis jo paprašo.
Be to,
- Gerkite daug vandens.
- Daug ilsėkitės ir valgykite maistingą maistą.
- Sumažinkite stresą. Atsipalaidavimas labai padeda pieno tekėjimui.
- Dažnas nusitraukimas. Net ir kūdikiui baigus maitinti, nedidelis nutraukimas paskatins pieno gamybą.
Jei manote, kad gaminate nepakankamai pieno, būtinai pasitarkite su gydytoju. Kartais problema gali būti mažiau akivaizdi, nei manote. Jis arba ji duos jums tinkamą patarimą.
Dažnos žindymo problemos ir sprendimai
Žindymo kelionė ne visada būna sklandi. Gali iškilti tokių smulkių problemų. Nesijaudinkite, yra sprendimų.
- Spenelių skausmas ir traškėjimas: pagrindinė to priežastis yra ta, kad kūdikis netinkamai apžioja pieną. Nustatykite apžiojimą, kaip aptarėme anksčiau. Po maitinimo atverkite spenelius, kad jie išdžiūtų. Galite paprašyti gydytojo tinkamo tepalo (lanolino kremo).
- Pieno išsipūtimas: jei jūsų krūtys skausmingai išsipūtusios, prieš maitindami kūdikį uždėkite šiltą rankšluostį. Po maitinimo uždėkite šaltą rankšluostį. Pieno ištraukimas rankomis taip pat gali padėti.
- Užsikimšę latakai: jei krūtyje yra guzelis, raudonas ir skausmingas plotas, tai gali būti užsikimšęs latakas. Tai galima gydyti masažuojant tą vietą, šildant ir dažnai žindant krūtimi.
- Mastitas: jei jaučiate krūtų skausmą kartu su tokiais simptomais kaip karščiavimas ir kūno skausmai, tai gali būti bakterinė infekcija. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jums gali tekti vartoti antibiotikus. Tačiau daugeliu atvejų galite toliau maitinti krūtimi vartodami vaistus.
Ar reikia atidžiai rinktis, ką valgote ir geriate žindymo laikotarpiu?
Taip. Tai, ką valgote ir geriate, per pieną patenka į jūsų kūdikį.
- Alkoholis: Jei geriate alkoholį, nežindykite, kol jis visiškai nepasišalins iš organizmo (paprastai 2–3 valandas po kiekvieno gėrimo).
- Kofeinas: geriausia apriboti tokių gėrimų kaip arbata ir kava vartojimą iki dviejų puodelių per dieną, kitaip tai gali sutrikdyti kūdikio miegą.
- Tam tikros žuvų rūšys: venkite valgyti didelių jūros žuvų (pvz., tunų ir skumbrių), kuriose yra daug gyvsidabrio.
Prieš žindymą pasitarkite su gydytoju apie visus vaistus, kuriuos vartojate.
Žinutė namo
- Motinos pienas yra geriausia ir brangiausia dovana, kurią galite padovanoti savo kūdikiui. Jis suteikia daug naudos tiek jums, tiek jūsų kūdikiui.
- Iš pradžių žindyti gali būti šiek tiek sunku. Tai normalu. To reikia išmokti. Būkite kantrūs ir stenkitės.
- Labai atsargiai įsitikinkite, kad kūdikis gerai apžioja krūtį. Tai yra daugelio problemų, tokių kaip skausmas ir suskilinėję speneliai, priežastis.
- Nesvarbu, ar jums nepakanka pieno, ar jūsų kūdikis nepriauga pakankamai svorio, ar jaučiate krūtų skausmą, nedvejodami kreipkitės į gydytoją pagalbos dėl bet kurios iš šių problemų.
- Jūsų psichinė ir fizinė gerovė yra labai svarbi. Sveikai valgykite, gerkite daug vandens ir gerai ilsėkitės. Laiminga mama turi didesnę tikimybę pagimdyti sveiką kūdikį.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą