Ar jaučiate skausmą peties ir rankos srityje? Tai gali būti bicepso sausgyslės uždegimas!

„Ei! Ar jaučiate skausmą peties ar žasto srityje? Ypač kai pakeliate ranką virš galvos arba sunkų daiktą? Tuomet jums gali būti liga, vadinama bicepso sausgyslės uždegimu. Nesijaudinkite, pakalbėkime apie tai išsamiau. Ją sukelia viršutinės bicepso sausgyslės uždegimas. Tai gali sukelti nusidėvėjimas arba per didelis krūvis. Jei esate sportininkas, tai taip pat gali sukelti pasikartojantys judesiai aikštėje. Laikas padaryti pertrauką. Poilsis ir ledas gali palengvinti simptomus, tačiau jei skausmas nepraeina arba pablogėja, geriausia kreiptis į gydytoją.“

Kas yra bicepso tendinitas?

Paprastai tariant, bicepso sausgyslės uždegimas yra sausgyslės, jungiančios bicepso raumenį su petimi, uždegimas . Dažniausiai jis pasireiškia bicepso sausgyslėje, esančioje peties viršuje. Tai dar vadinama „ilgąja bicepso sausgyslės galva“ . Tačiau jis gali pasireikšti ir alkūnėje.

Kodėl taip vyksta? Kokios to priežastys?

Pagrindinė to priežastis – per didelis krūvis . Tik pagalvokite: jei kriketo žaidėjas meta dubenėlį pakelta ranka tokiu pačiu būdu, tai plaukikas, tenisininkas ar golfo žaidėjas turi didesnę tikimybę susirgti peties, rankos ar alkūnės sausgyslių uždegimu. Tai reiškia, kad ir toliau atliekant tą patį judesį, sausgyslė gali būti pažeista.

Kitu metu, jei staiga pakeliate sunkų svorį, ši sausgyslė taip pat gali būti pažeista ir gali pasireikšti ši būklė.

Bicepso sausgyslių uždegimas dažnai nepasireiškia vienas. Dažniausiai jis pasireiškia kartu su kitomis peties problemomis. Pavyzdžiui:

• Peties artritas
• Išnirusi petys
• Peties sąnario sindromas

Koks tai jausmas? Kokie simptomai?

Jei sergate bicepso sausgyslės uždegimu, galite jausti skausmą ar sustingimą priekinėje peties dalyje . Šis skausmas gali sustiprėti, kai tęsiate kokį nors veiksmą arba bandote pakelti ranką virš galvos.

Taip pat galite jausti duriantį skausmą viršutinėje rankos dalyje , kuris plinta žemyn nuo peties. Kartu su skausmu ir sustingimu kartais galite girdėti ar jausti spragsėjimą peties srityje.

Kam yra didesnė rizika susirgti šia liga?

Yra keletas rizikos veiksnių, galinčių prisidėti prie bicepso sausgyslės uždegimo išsivystymo. Pažiūrėkite, ar jie jums tinka:

• Amžius: Senstant mūsų sausgyslės silpnėja, todėl jos yra labiau pažeidžiamos.
• Nuolatinis rankų naudojimas virš galvos atliekant kasdienes užduotis:Kai kuriuose darbuose tenka atlikti tokius judesius, tiesa?
• Sportas ir kita fizinė veikla: Kaip minėta anksčiau, ypač sporto šakos, kuriose naudojamos viršutinės rankos.
• Tokios ligos kaip artritas: jos taip pat gali susilpninti sąnarius.
• Rūkymas: Rūkymas sumažina organizmo gebėjimą atsigauti.

Kokias komplikacijas tai gali sukelti?

Kai bicepso sausgyslė per daug apkraunama, t. y. kai ji dirba be tinkamo poilsio, gali kilti tam tikrų komplikacijų. Pagrindinė iš jų – bicepso plyšimas .

Bicepso sausgyslės plyšimai

Jei sausgyslė naudojama per daug arba nuolat, ji gali palaipsniui dilti ir galiausiai plyšti. Arba sausgyslė gali plyšti dėl staigaus nelaimingo atsitikimo, pavyzdžiui, nepatogiai pasukus alkūnę ar petį arba parkritus ir ištiesus ranką. Alkūnės srityje bicepso sausgyslė dažnai plyšta keliant ką nors sunkaus, pavyzdžiui, sofą ar šaldytuvą .

Bicepso sausgyslės plyšimas gali atsirasti tiek peties, tiek alkūnės raumenyse. Plyšimas gali būti visiškas (bicepso sausgyslės plyšimas – sausgyslė visiškai atsiskiria nuo kaulo) arba dalinis (dalinis plyšimas) .

Distalinio bicepso sausgyslės plyšimai

Nors bicepso raumenį prie peties jungia dvi sausgyslės, prie alkūnės tvirtinasi tik viena. Tai vadinama „distaliniu bicepso sausgysliu“ .

Ši „(distalinė bicepso sausgyslė)“ plyšta šiek tiek rečiau. Tačiau tai dažnai nutinka nelaimingo atsitikimo metu arba keliant sunkų svorį. Jei ši sausgyslė plyšta, ji dažnai plyšta visiškai, atskirdama raumenį nuo kaulo ir jį patraukdama aukštyn. Tuomet jaučiamas silpnumas atliekant veiksmus, kuriems atlikti reikia pasukti ranką į viršų, pavyzdžiui, priveržiant varžtą dešine ranka.

Kaip gydytojas tai diagnozuoja?

Kai lankysitės pas gydytoją, jis arba ji pirmiausia paklaus jūsų apie jūsų ligos istoriją ir simptomus . Tada atliks fizinę apžiūrą . Šios apžiūros metu gydytojas patikrins jūsų bicepso funkciją. Jis taip pat apžiūrės jūsų petį, kad pamatytų, kaip:

• Judesio diapazonas
• Stiprumas
• Ar yra nestabilumas

Kokie tyrimai atliekami norint tiksliai nustatyti šią būklę?

Gydytojas gali paprašyti atlikti kai kuriuos vaizdinius tyrimus , kad patvirtintų diagnozę. Tai apima:

• Rentgeno nuotraukos
• Ultragarsas
• MRT (magnetinio rezonanso tomografija – MRT)

Koks yra šio gydymo būdas?

Bicepso sausgyslių uždegimo gydymas dažnai prasideda nechirurginiais metodais.

• Ledo tirpimas:Ledo paketo ar ledo kubelių uždėjimas gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Tepkite 15–20 minučių kelis kartus per dieną.
• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): Tokie vaistai kaip aspirinas ir ibuprofenas gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą. Tačiau nevartokite jų nuolat nepasitarę su gydytoju.
• Poilsis: tai labai svarbu. Turėtumėte kuo mažiau kelti svarmenis, lenktis per alkūnes ir kelti rankas virš galvos .
• Kineziterapija: Gydytojas gali nukreipti jus pas kineziterapeutą, kuris gali išmokyti jus bicepso sausgyslių uždegimo pratimų, kurie padės jūsų peties ar alkūnės gijimui.
• Steroidų injekcijos: gydytojas gali skirti kortikosteroidų injekcijų. Tai gali padėti sumažinti skausmą, sustabdyti uždegimą ir padėti sausgyslei gyti.

Chirurginis gydymas

Jei nechirurginis gydymas nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti operaciją. Tai dažnai atliekama artroskopiškai . Tai reiškia, kad į peties sąnarį įkišama maža kamera (artroskopas) , peržiūrimi vaizdai ir operacijai atlikti naudojami maži chirurginiai instrumentai.

Chirurginės galimybės gali apimti:

• Bicepso tenodezė: chirurgas pašalina pažeistą sausgyslės dalį ir likusią sausgyslę pritvirtina prie žastikaulio (žastikaulio) .
• Tenotomija: chirurgas atpalaiduoja pažeistą bicepso sausgyslę nuo vietos, kur ji prisitvirtina prie kaulo.

Gydymo komplikacijos / šalutinis poveikis

Bicepso sausgyslės uždegimo operacija paprastai sukelia mažiau komplikacijų. Tačiau kartais operacija gali sukelti:

• Infekcija ir (arba) kraujavimas chirurginėje vietoje.
• Griežto charakterio .
• Bicepso skausmas .
• Raumenų spazmai / raumenų mėšlungis .
• Išvaizdos pasikeitimas („Popeye“ deformacija) : guzelis ant rankos.

Kiek laiko užtrunka, kol išgyja bicepso sausgyslių uždegimas?

Bicepso sausgyslės uždegimo atsigavimo laikas priklauso nuo traumos sunkumo ir taikomo gydymo . Taikant nechirurginį gydymą, jūsų būklė turėtų pagerėti per kelias savaites.

Jei jums atliekama operacija, jūsų atsigavimo laikas bus dar ilgesnis. Gydytojas greičiausiai lieps laikyti ranką įtvare nuo vienos iki keturių savaičių , priklausomai nuo operacijos tipo. Jums taip pat gali prireikti kineziterapijos ar kitos reabilitacijos. Visiškas atsigavimas gali užtrukti nuo trijų iki keturių mėnesių .

Kas atsitiks, jei man bus ši būklė?

Jei sergate bicepso sausgyslės uždegimu, galite jausti skausmą ir sustingimą peties srityje. Jei per kelias savaites jūsų būklė nepagerėja taikant tokius paprastus dalykus kaip poilsis, skausmą malšinantys vaistai ir ledas, gydytojas gali rekomenduoti operaciją.

Daugumai žmonių, kuriems atliekama bicepso sausgyslės uždegimo operacija, rezultatai geri. Turėtumėte vėl galėti pilnai judinti ranką ir ja naudotis be skausmo . Tačiau jei žaidžiate sportą, kuriam reikia kelti ranką iš viršaus, po operacijos gali tekti šiek tiek apriboti šią veiklą.

Ar galima išvengti bicepso sausgyslių uždegimo?

Kadangi tendinitą dažnai sukelia per didelis krūvis , geriausias gydymas yra prevencija . Svarbu vengti arba keisti veiklą, kuri sukelia šią problemą. Užsiimant fizine veikla, nepamirškite šių dalykų:

• Pradėkite lėtai ir palaipsniui didinkite savo aktyvumo lygį. Nepersistenkite iš karto.
• Apribokite pakartojimų skaičių ir naudojamos jėgos kiekį.
• Jei pajutote neįprastą skausmą, nedelsdami nutraukite.
• Jei sportuodami ar dirbdami turite kokių nors netaisyklingų laikysenų ar technikų , stenkitės jų išvengti ir jas tobulinti.

Svarbiausia: įsiklausykite į savo kūną! Neignoruokite skausmo, kai jis atsiranda.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Bicepso sausgyslės uždegimas dažnai praeina per kelias savaites, pakanka paprastų priemonių, tokių kaip poilsis, ledas ir skausmą malšinantys vaistai, pavyzdžiui, NVNU. Tačiau jei skausmas apsunkina kasdienę veiklą ir jūsų būklė nepagerėja taikant paprastą gydymą , būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl tolesnio gydymo.

Taip pat, jei sportuojant jaučiate nuolatinį skausmą, kai naudojate ranką virš galvos, arba jei staiga pajuntate stiprų skausmą ar guzelį viršutinėje dešinėje rankoje, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kokius klausimus turėčiau užduoti gydytojui?

Jei sergate bicepso sausgyslių uždegimu, geriausia užduoti gydytojui šiuos klausimus:

• Kokį gydymą rekomenduojate?
• Ką dar galiu padaryti dėl skausmo?
• Kada galėsiu grįžti prie įprastos veiklos?
• Ką turėčiau daryti, kad ši situacija nepasikartotų ateityje?

Santrauka ir dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Taigi, jei jaučiate skausmą peties ar žasto srityje, tai gali būti bicepso sausgyslės uždegimas. Jį sukelia sausgyslės, jungiančios bicepso raumenį prie peties, uždegimas . Jį dažnai sukelia per didelis krūvis arba pasikartojantys judesiai . Tai dažna sportininkų problema.

Poilsis, ledas, skausmą malšinantys vaistaiTokie dalykai dažnai padeda. Tačiau jei skausmas nepraeina arba trukdo kasdienei veiklai, būtinai kreipkitės į gydytoją. Gali prireikti kineziterapijos ar net operacijos .

Svarbiausia – stengtis užkirsti kelią šiai būklei . Sportuodami ir mankštindamiesi įsiklausykite į savo kūną ir darykite tai tinkamai. Tada galėsite apsisaugoti nuo tokių sutrikimų.

Bicepso sausgyslės uždegimas, peties skausmas, rankos skausmas, sausgyslės uždegimas, sportinės traumos, peties traumos, bicepso sausgyslės uždegimas