Tai jautri tema, bet apie ją turime kalbėti. Nėštumas yra vienas gražiausių laikotarpių daugelio moterų gyvenime. Tačiau kai kurioms moterims šis laikas nėra toks džiaugsmingas, kaip jos mano. Vietoj to, jos gali jausti baimę, nerimą ir skausmą visą šį laiką. Viena iš pagrindinių to priežasčių gali būti traumuojanti patirtis, patirta vaikystėje ar jaunystėje, pavyzdžiui, seksualinė prievarta.
Nėštumo metu keičiantis kūnui, hormonams ir ruošiantis gimdymui, iš praeities išstumti prisiminimai gali vėl iškilti į paviršių. Tai tarsi senos žaizdos atvėrimas. Tačiau svarbiausia, ką reikia žinoti, yra tai, kad nereikia su tuo susidurti vienai ir kad yra būdų, kaip tai įveikti.
Kaip praeities tamsūs šešėliai veikia dabartį
Tokia traumuojanti patirtis vaikystėje gali paveikti visą moters gyvenimą, ypač tai, kaip ji gauna sveikatos priežiūrą. Akušeriai-ginekologai, tyrinėjantys šią problemą, teigia, kad kai kurios moterys, patyrusios tokią patirtį, net bijo apsilankyti pas ginekologą. Taip yra todėl, kad tokie dalykai kaip makšties tyrimas primena joms seną skausmingą patirtį.
Kai kurios moterys šio testo metu jaučiasi aptirpusios, tarsi nieko nežinotų. Tai jų būdas bandyti mintyse „atsijungti“ nuo akimirkos. Kitoms senas įvykis sugrįžta kaip filmas. Mes tai vadiname „prisiminimais“. Tuo metu jos gali staiga verkti, drebėti iš baimės arba tapti smurtingos.
Dėl šios patirties kai kurios moterys bijo užmegzti santykius su vyrais, netgi tekėti. Net jei jos yra laimingai ištekėjusios, jos gali nenorėti arba bijoti mylėtis. Jos gėdijasi ir šlykštisi savo kūnu.
Ar nėštumas yra didžiausias iššūkis?
Įsivaizduokite, ką reiškia pastoti žmogui, patyrusiam tai. Pilvui augant ir hormonams keičiantis, tie seni prisiminimai pradeda jus persekioti diena iš dienos. Galite jaustis taip, lyg nieko nekontroliuotumėte, galite jaustis prislėgti ir nesaugūs. Kai kurie žmonės nenori, kad kiti matytų, jog jie laukiasi, todėl bando tai nuslėpti vilkėdami didelius, laisvus drabužius.
Netgi seksualiniai santykiai su vyrais šiuo laikotarpiu gali būti labai sudėtingi. Jausmas, kad kitas žmogus „auga“ gimdoje ir mylisi, joms gali būti nepakeliamas. Tiesa, šie jausmai kartais gali būti dažni nėščioms moterims, kurios nebuvo skriaudžiamos. Tačiau žmogui, patyrusiam traumą praeityje, šie jausmai yra nepakeliami.
Tiksliau sakant, ši būklė vadinama potrauminio streso sutrikimu (PTSS). Jis gali atsinaujinti nėštumo metu.
Ši būklė (PTSS) kai kurioms moterims nėštumo metu gali sukelti stiprų pykinimą ir vėmimą. Ji taip pat gali paskatinti gimdos susitraukimus likus kelioms savaitėms ar mėnesiams iki numatomos gimdymo datos (priešlaikiniai susitraukimai).
Ši baimė neišnyksta po gimdymo. Motinos, patyrusios tokią patirtį, linkusios pernelyg saugoti savo dukteris ir, jei turi sūnų, be reikalo įtarti jį ir savo vyrus.
| Galimi pojūčiai ir simptomai | Kaip galite gauti pagalbos |
|---|---|
| Didelė medicininių tyrimų, ypač makšties, baimė. | Iš anksto pasakykite gydytojui apie savo ankstesnę patirtį, kad jis/ji galėtų jus suprasti ir padėti jums jaustis patogiau. |
| Praeities įvykių prisiminimai ir stiprus nerimas. | Labai svarbu susitikti su patikimu terapeutu/konsultantu ir aptarti psichoterapiją. |
| Svetimumo jausmas kūdikiui įsčiose, jausmas, tarsi savas kūnas tau nepriklausytų. | Užsirašykite savo jausmus dienoraštyje. Paaiškinkite tai savo vyrui ir gaukite jo palaikymą. |
| Pernelyg didelė gimdymo skausmo baimė, baimė stumti gimdymo metu. | Nuraminkite protą meditacijos ir kvėpavimo pratimų pagalba. Prieš gimdymą pasikalbėkite su gydytoju apie savo baimes. |
Kelionė ieškant išgijimo ir paguodos
Tai gali jums skambėti bauginančiai. Tačiau gera žinia ta, kad nėštumas nėra laikas gyventi baimėje dėl šių skausmingų prisiminimų. Yra daug būdų, kaip išgydyti šias emocines žaizdas ir rasti ramybę.
Pasakykite savo gydytojui tiesą: tai svarbiausia. Papasakokite savo akušeriui apie savo praeitį. Tai padės jam jus suprasti. Jis paaiškins jums tyrimą prieš jį atlikdamas, gaus jūsų leidimą ir atliks jį jums patogiu būdu.
Kreipkitės į konsultaciją: pokalbis su apmokytu konsultantu gali padėti sumažinti emocinę naštą. Ypač vertinga, jei galite naudotis šiomis paslaugomis viso nėštumo metu.
Pasikalbėkite su savo partneriu: tai gali būti sunku. Tačiau labai svarbu pasakyti vyrui apie savo jausmus ir baimes. Nors iš pradžių jam gali būti sunku apie tai kalbėti, kai jis jus supras, labai jus palaikys. Tai sustiprins jūsų santykius.
Palaikymo grupės: pokalbiai su kitomis moterimis, patyrusiomis panašią patirtį, gali suteikti jausmą, kad nesate vieni.
Nepamirškite, kad nėštumas taip pat gali būti galimybė išgydyti praeities žaizdas . Jūsų kūno kuriama nauja gyvybė yra stebuklas. Patirdamos šį stebuklą, pradėsite didžiuotis savo kūnu ir jį mylėti.
Pavyzdžiui, kai jūsų mažylis žiūri į jus ir šypsosi maitindamas krūtimi, o kūdikis nustoja verkti, kai jį laikote ant rankų, suprasite, koks stiprus ir mylimas yra jūsų kūnas. Šis jausmas padės jums pamažu ištrinti tuos senus tamsius šešėlius. Galbūt negalėsite visiškai pamiršti praeities, bet tikrai galite su ja gyventi, stipriai ir išdidžiai.
Žinutė namo
- Jei nėštumo metu jaučiate emocinį stresą dėl praeityje patirto trauminio įvykio, tai ne jūsų kaltė .
- Jūs ne vienintelė, susidurianti su šia situacija. Pasaulyje yra daug moterų, kurios patyrė panašią patirtį. Jūs ne viena .
- Nėra gėda ieškoti pagalbos. Tai galingas žingsnis, kurį žengiate sau.
- Svarbu pasikalbėti su savo gydytoju ir partneriu apie savo jausmus ir praeities patirtį. Jie galės jums padėti.
- Iš šios būklės galite atsigauti per tokius dalykus kaip konsultacijos, meditacija ir paramos grupės.
- Nėštumą ir motinystę galite panaudoti kaip brangią galimybę išgydyti praeities žaizdas ir pažvelgti į savo kūną su pasididžiavimu ir meile.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą