Krūties vėžio gydymas yra didelis iššūkis tiek fiziškai, tiek protiškai. Gydymas gali pakeisti jūsų išvaizdą ir savijautą. Tačiau atminkite, kad nepaisant viso to, jūs kontroliuojate savo gyvenimą. Sakau jums šiuos dalykus, kad padėčiau jums jaustis patogiai, sveikai ir pasitikinčiai savimi šiuo sunkiu metu.
Kokius drabužius turėčiau dėvėti gydymo metu?
Šiuo laikotarpiu svarbu rinktis patogius ir jums priglundančius drabužius. Jūsų kūnas gali būti didesnis, lieknesnis arba pakitęs dėl operacijos. Todėl rinkitės patogius ir minkštus drabužius.
- Patogūs, minkšti drabužiai: jei jums buvo atlikta krūtų operacija, ypač mastektomija (visiškas krūties pašalinimas) arba rekonstrukcija (krūties rekonstrukcija), jūsų oda gali būti jautresnė. Todėl rinkitės patogius , iš minkštų audinių, tokių kaip medvilnė , pagamintus drabužius, kuriuos lengva apsivilkti ir nusivilkti.
- Patogūs drabužiai gydymui: jei kakle yra anga (nedidelis prietaisas, dedamas po oda vaistams tiekti), patogiausia dėvėti marškinėlius su V formos iškirpte arba marškinėlius su sagomis ar užtrauktuku priekyje. Jei chemoterapija atliekama per rankos veną, geriausias pasirinkimas yra marškinėliai trumpomis rankovėmis.
- Sluoksniavimas: gydymo metu galite jausti karštį arba šaltį, todėl geriausia dėvėti drabužius, kuriuos galite lengvai nusivilkti, pavyzdžiui, marškinėlius ant kitų marškinėlių.
- Venkite aptemptų drabužių: venkite dėvėti aptemptus, nepatogius drabužius. Laisvi drabužiai ne tik sumažins fizinį diskomfortą, bet ir neleis matytis chirurginiams drenams.
- Kreipkitės pagalbos: nuovargis yra didelė vėžio gydymo problema. Nedvejodami prašykite pagalbos atliekant namų ruošos darbus, tokius kaip skalbimas ar lyginimas. Taupykite energiją dalykams, kurie jums patinka ir teikia džiaugsmo.
Kaip išsirinkti geriausią liemenėlę?
Tai priklausys nuo taikomo gydymo. Kai kurios moterys kurį laiką gali nedėvėti liemenėlės, tačiau būtinai apie tai pasitarkite su gydytoju . Po operacijos gali tekti dėvėti specialią liemenėlę („chirurginę liemenėlę“).
Šios medicininės klasės liemenėlės paprastai yra labai minkštos, neturi lankelių ir priekyje turi užtrauktuką, todėl jas lengva apsivilkti ir nusivilkti.
Grįžtant prie įprastos liemenėlės, pirmiausia reikėtų pagalvoti apie patogumą.
Ypač svarbu dėvėti liemenėlę, kuri yra vientisa, turi mažiau siūlių ir yra vientisa tiek iš vidaus, tiek iš išorės, ypač jei jums taikoma spindulinė terapija. Šiuo laikotarpiu geriausia vengti liemenėlių su nėriniais ar elastinėmis juostelėmis, kurios yra nepatogios jūsų odai.
Jei jums reikia peruko...
Jei gydymas apima chemoterapiją ir tai yra plaukų slinkimo rūšis, turite priimti keletą sprendimų, kaip su tuo susidoroti.
Plaukų slinkimas paprastai prasideda praėjus 2–3 savaitėms po chemoterapijos pradžios. Tai neįvyksta per naktį. Daugelis žmonių vos pradėję skustis skutasi galvas, jausdami, kad pradeda kontroliuoti save.
Plaukų slinkimas daugeliui moterų yra labai emocinga patirtis. Kai kurios sako, kad plaukų netekimas yra sunkiau pakeliamas nei krūties netekimas.
„Neplanavai aiškinti nepažįstamiesiems, kodėl neturi plaukų. Tai tavo asmeninis reikalas.“
Jei taip yra jūsų atveju, perukas yra puikus būdas apsaugoti privatumą ir išlaikyti pasitikėjimą savimi. Tačiau jei nenorite peruko arba neprieštaraujate būti be plaukų, tai irgi puiku. Tai visiškai jūsų asmeninis sprendimas.
Jei gydytojas paskyrė „kaukolės protezą “ (dirbtinį kaukolės apdangalą), galite gauti pinigų iš savo sveikatos draudimo. Iš anksto pasiteiraukite apie tai savo draudimo bendrovės.
Skirtingi perukų tipai turi privalumų ir trūkumų.
| Peruko tipas | Aprašymas (privalumai ir trūkumai) |
|---|---|
| Žmogaus plaukai | Jie suteikia natūralią išvaizdą. Tačiau yra brangūs ir šiek tiek sunkiai prižiūrimi. Kadangi jiems trūksta natūralių galvos odos aliejų, laikui bėgant jie gali prarasti savo išvaizdą. |
| Sintetiniai plaukai | Jie paprastai yra pigesni. Juos taip pat daug lengviau prižiūrėti. Juos lengva prižiūrėti taip pat kiekvieną dieną. |
Galvos odos vėsinimas
Kai kurie žmonės gali naudoti prietaisus, vadinamus „šalčio kepuraitėmis“, kad sumažintų plaukų slinkimą dėl chemoterapijos. Jie vėsina galvos odą ir sumažina vaistų kiekį, pasiekiantį plaukų folikulus. Pasitarkite su gydytoju, ar ligoninėje, kurioje gydotės, yra tokia įstaiga ir ar ji jums tinka.
Kiti dalykai, kuriuos galite dėvėti ant galvos
Kai neturite plaukų ar peruko, jūsų galva gali būti šaltesnė nei įprastai, todėl geriausia dėvėti kepuraitę ar šaliką.
Norite minkšto, priglundančio galvos apdangalo. Vasarai rinkitės lengvą audinį, pavyzdžiui, medvilnę arba viskozės. Žiemą galite šildyti su flisu.
- Maža kepuraitė, nešiojama po peruku („Kaukolės kepurė“)
- Miego kepurė
- Kepurė, kuri tinka ant galvos, pavyzdžiui, beanie
- Šalikai skirtingiems stiliams
Reikia šiek tiek pasipraktikuoti, kad išmoktumėte užsirišti šaliką aplink galvą. Internete yra daug vaizdo įrašų, kurie tai rodo.
Elkitės su savo galvos oda ir kūnu su meile.
Jūsų oda gali būti labai jautri saulei, ypač po spindulinės ir chemoterapijos procedūrų. Todėl eidami į saulę atsiminkite šiuos dalykus:
- Naudokite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonę su SPF 50 ar aukštesniu. Nepamirškite juo patepti ir galvos odos.
- Dėvėkite plačiabrylę skrybėlę.
- Venkite tiesioginių saulės spindulių poveikio tose vietose, kur buvo taikytas spindulinis gydymas.
- Dėvėkite didelius marškinius, dengiančius rankas ir krūtinę.
Kai pradeda slinkti plaukai, galvos oda gali būti šiek tiek skausminga ir jautri. Tuo metu elkitės taip:
- Naudokite švelnų šampūną, pavyzdžiui, kūdikių šampūną.
- Švelniai sušlapinkite plaukus, per daug jų netrindami.
- Naudokite kūdikių šepetėlį su minkštais šereliais.
- Nenaudokite plaukų džiovintuvo („blow dry“).
Taip pat sužinokime apie blakstienas ir antakius.
Po chemoterapijos blakstienos gali ataugti kelis mėnesius. Jos gali būti ne tokios tankios kaip anksčiau. Kai kurie žmonės tam naudoja „blakstienų stipriklius“ arba dirbtines blakstienas.
Per šį laiką taip pat gali būti prarasti antakiai. Kai kuriems žmonėms prieš pradedant chemoterapiją atliekama permanentinio makiažo procedūra, vadinama „microblading“. Tai gali padėti išlaikyti antakių formą. Pasitarkite su gydytoju.
Gaukite pagalbos sau.
Vėžio gydymo kelionė nėra lengva. Susitaikyti su kūno pokyčiais nėra taip paprasta, kaip persirengti. Tai gili emocinė patirtis.
Pasikalbėkite su savo artimaisiais apie tai, ką galvojate ir jaučiate. Taip pat, jei reikia, paprašykite gydytojo siuntimo pas psichikos sveikatos konsultantą . Specializuotos konsultacijos gali būti labai svarbios vėžiu sergantiems pacientams.
"Dažnai verta būti ten, kur esi, ir pasikalbėti su žmogumi, kuris patyrė tokią patirtį."
Taigi, prisijunkite prie krūties vėžio palaikymo grupių. Nemėginkite šios kelionės įveikti vieni.
Žinutė namo
- Teikite pirmenybę savo fizinei ir psichinei gerovei. Darykite tai, kas jums šiuo metu patinka.
- Rinkitės minkštus, laisvus ir patogius drabužius. Dėvėkite lygią, lankeliais sutvirtintą liemenėlę, ypač spindulinio gydymo metu.
- Kaip susidorojate su plaukų slinkimu, yra asmeninis sprendimas. Perukai ir šalikai yra tik priemonės, skirtos apsaugoti jūsų pasitikėjimą savimi ir privatumą.
- Saugokite savo odą ir galvos odą nuo saulės. Visada elkitės su ja švelniai.
- Nesileiskite šios kelionės vieni. Pasikalbėkite apie savo jausmus su šeima, draugais ir gydytoju. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą