Kai gydytojas jums pasako, kad sergate 2 tipo diabetu, tikriausiai manote, kad tai liga, kuriai reikia visą gyvenimą vartoti vaistus. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad kai kurie žmonės gali pakeisti šią būklę, tai reiškia, kad jie gali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje be vaistų. Argi tai ne daug žadanti? Pažiūrėkime, kaip tai veikia.
Ar „atsigręžimas“ reiškia visišką išgijimą?
Pirmiausia reikia suprasti, kad tai nėra „visiškas išgydymas“. 2 tipo diabetas yra ilgalaikė būklė. Mes tai vadiname „remisija“. Tai reiškia, kad nevartojate vaistų ir jūsų cukraus kiekis kraujyje yra sveikas.
Vis dėlto nėra neįmanoma, kad simptomai pasikartos. Vis dėlto kai kurie žmonės gyvena metų metus be jokių problemų ar sveikatos sutrikimų, susijusių su diabetu.
Paprastai tariant, tai tas pats, kas diabetą perkelti į ramybės būseną.
Svarbiausias šio reiškinio raktas: numesti svorio
Viso to paslaptis – svorio metimas . Svorio metimas ne tik padeda valdyti diabetą, bet kartais, numetus pakankamai svorio, netgi galima gyventi be diabeto. Tai ypač aktualu, jei diabetu sergate jau keletą metų ir dar nepradėjote vartoti insulino.
Kodėl svorio metimas padeda kontroliuoti diabetą?
Sergant 2 tipo diabetu, organizmo ląstelės, kontroliuojančios cukrų, neveikia tinkamai. Anksčiau gydytojai manė, kad šių ląstelių atkurti neįmanoma. Tačiau dabar tyrimai parodė, kad numetus svorio galima atkurti dalį prarastų ląstelių funkcijų.
Metant svorį, sumažėja riebalų kiekis kepenyse ir kasoje. Tai leidžia kasos beta ląstelėms , gaminančioms insuliną, atsigauti ir pradėti tinkamai atlikti savo darbą. Geriausias laikas atkurti šias ląsteles yra tada, kai pirmą kartą diagnozuojamas diabetas. Todėl labai svarbu pradėti svorio metimo planą, kai tik diagnozuojamas diabetas.
Kokie būdai gali padėti įveikti diabetą?
Yra daug būdų numesti svorio. Pažvelkime į keletą iš jų. Tačiau atminkite, kad prieš išbandydami bet kurį iš jų, būtinai pasikalbėkite su gydytoju ir gaukite jo patarimą.
| Metodas | Aprašymas ir svarbūs punktai |
|---|---|
| Labai mažai kalorijų turinti dieta | Tai gana drastiškas metodas. Jį taikant suvartojama labai mažai kalorijų, apie 600–850 per dieną. Paprastai vartojamas skystas maistas. Tai daroma apie 2–5 mėnesius, o tada priprantama prie įprasto valgymo modelio, kad būtų galima kontroliuoti svorį. Tyrimai parodė, kad beveik pusė šio metodo besilaikančiųjų pasiekė diabeto remisiją. Būtina medicininė priežiūra. |
| Pratimas | Vien mankštinantis gali būti sunku numesti svorio ir įveikti diabetą. Tačiau derinant sportą su dieta, tai labai veiksminga. Kasdien nueinant 10 000 žingsnių ir bent 2,5 valandos mankštinantis per savaitę, galima pasiekti gerų rezultatų. |
| Svorio metimo operacija (bariatrinė chirurgija) | Tai apima chirurginį skrandžio dydžio sumažinimą ir suvalgomo maisto kiekio apribojimą. Skrandžio šuntavimas ir skrandžio rankovė yra dvi pagrindinės operacijų rūšys. Manoma, kad be svorio metimo, taip pat padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, paveikdama organizmo hormoninę veiklą. Paprastai tai rekomenduojama žmonėms, kurių KMI didesnis nei 35. Kadangi tai yra didelė operacija, yra rizika. Prieš priimdami sprendimą, turėtumėte atidžiai aptarti tai su gydytoju. |
| Pasninkas | Tai dar nėra pripažinta pagrindiniu gydymo metodu. Tačiau atliekami tyrimai dėl protarpinio badavimo. Pavyzdžiui, nedidelis tyrimas, kurio metu badaujama 24 valandas tris dienas per savaitę ir tomis dienomis valgoma tik vakarienė, davė teigiamų rezultatų. Tai taip pat turėtų būti daroma saugiai, pasitarus su gydytoju. |
Ar yra „stebuklingas“ diabeto gydymas?
Ne. Neapsigaukite istorijomis apie natūralius ar kitokius „stebuklingus vaistus“ nuo diabeto. Tokie dalykai kaip gilaus kvėpavimo pratimai ir raumenų atpalaidavimo technikos gali padėti sumažinti stresą. Kadangi stresas veikia cukraus kiekį kraujyje, ramus protas yra svarbus norint valdyti diabetą. Tačiau jie neišgydys diabeto.
Jei yra tikras vaistas, jis turi būti ne kartą aiškiai įrodytas klinikiniais tyrimais.
Būkite atsargūs su šiais dalykais!
Būkite labai atsargūs dėl produktų, kurie teigia, kad išgydo diabetą arba pakeičia jūsų vaistus. FDA (JAV Maisto ir vaistų administracija) įspėja, kad daugelis nelegaliai parduodamų produktų yra neįrodyti ir potencialiai pavojingi.
| Apgaulingų išgydymų pavyzdžiai | |
|---|---|
| Maisto papildai | Kartais galite turėti pavojingą reakciją į vaistus nuo diabeto, kuriuos vartojate. |
| Alternatyvūs vaistai | Moksliškai nepatvirtinti metodai gali būti pavojingi. |
| „Visiškai natūralūs“ produktai | Kartais juose gali būti vaistų, kurie nėra išvardyti etiketėje ir yra paskirti gydytojo. Dėl to galite perdozuoti net to nesuvokdami. |
O kaip dėl kamieninių ląstelių ar kasos transplantacijos?
Tai technologiškai pažangūs gydymo būdai. Nors kamieninių ląstelių ir salelių ląstelių transplantacijos tyrimai buvo sėkmingi, jie dar nėra standartiniai diabeto gydymo būdai. Kasos transplantacija atliekama kai kuriems 1 tipo diabetu sergantiems pacientams. Tai labai sudėtingi ir vis dar tyrimų stadijoje.
Žinutė namo
- 2 tipo diabeto panaikinimas nėra visiškas išgydymas. Tai remisijos būsena, kai cukraus kiekis kraujyje kontroliuojamas be vaistų.
- Pagrindinis ir efektyviausias būdas tai padaryti – numesti svorio . Ypač gerų rezultatų pasiekiama numetus 15 kilogramų ar daugiau.
- Šią būklę galima pasiekti tokiais metodais kaip dietos kontrolė, mankšta ir svorio metimo operacijos.
- Prieš pradėdami bet kokią naują dietą ar mankštos planą, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Niekada neapsigaukite produktais ir istorijomis, kurios teigia suteikiančios „stebuklingą vaistą“ nuo diabeto. Visada ieškokite mokslinio pagrindimo.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą