Peršalus labai erzina užsikimšusi ir varvanti nosis, tarsi ką tik būtumėte atsukę čiaupą? Negana to, nosies šonai, paakiai ir kakta jaučiasi įsitempę, sunkūs ir pulsuojantys. Daugelis žmonių yra susipažinę su šia patirtimi. Tai vadiname sinusų skausmu. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai, kodėl taip nutinka ir ką galime padaryti.
Kodėl šis skausmas pasireiškia peršalus?
Paprastai tariant, už tai atsakingas tas pats virusas, kuris sukelia peršalimą. Įsivaizduokite, kad jūsų nosyje ir galvoje yra mažų ertmių. Jas vadiname sinusais. Šios ertmės yra išklotos plona membrana.
Kai peršalimą sukeliantis virusas patenka į jūsų kūną, jis atakuoja jautrias sinusų membranas. Reaguodamas į šį ataką, šios membranos pradeda brinkti. Negana to, jos taip pat staiga padidina gleivių gamybą. O kas nutinka, kai išbrinkusios membranos ir tirštos gleivės susijungia? Visi maži kanalai sinusų viduje užsikemša. Gleivės neturi kur išeiti.
Dėl to sinusų ertmėse padidėja slėgis, todėl pradedate jausti skausmą, sunkumą ir sandarumą.
Svarbiausia, kad antibiotikų vartojimas šiuo atveju yra beprasmis. Nes antibiotikai veikia tik bakterines infekcijas. Kadangi peršalimas yra virusinė infekcija, šie vaistai nuo jo neveiks. Todėl nekenkkite savo organizmui vartodami antibiotikus be reikalo.
Taigi, ką galima padaryti dėl šio nemalonaus skausmo?
Nors peršalimas praeis per kelias dienas, sinusų skausmas, trunkantis tas kelias dienas, gali būti labai nemalonus. Tačiau nesijaudinkite, yra keletas paprastų ir veiksmingų dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume šį skausmą ir palengvėtų.
| Priemonė | Aprašymas ir ką reikia žinoti |
|---|---|
| Nereceptiniai vaistai | Dekongestantai sutraukia ištinusias nosies kraujagysles. Tai padeda sumažinti nosies užgulimą, sumažina spaudimą ir leidžia gleivėms pasišalinti . Jie tiekiami tablečių, pastilių ir nosies purškalų pavidalu. Kai kuriuose vaistuose taip pat yra skausmą malšinančių vaistų arba antihistamininių medžiagų. |
| Svarbūs įspėjimai, kuriuos turite žinoti apie šį vaistą! | |
| Nosies purškalai | Nenaudokite nosies dekongestantų ilgiau nei 3 dienas iš eilės. Tai gali sustiprinti nosies užgulimą nutraukus vaisto vartojimą. Tai vadinama „atsitraukiančia nosies užgulimu“. |
| Kitos ligos | Jei turite aukštą kraujospūdį , prieš vartodami šį vaistą, būtinai pasitarkite su gydytoju. Dekongestantai gali dar labiau padidinti jūsų kraujospūdį. Taip pat būtinai kreipkitės į gydytoją, jei sergate diabetu, padidėjusia prostata, skydliaukės liga ar širdies liga. |
| Skausmą malšinantys vaistai | Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip paracetamolis/acetaminofenas ir ibuprofenas, gali padėti numalšinti sinusų spaudimo sukeltą skausmą. Tačiau atminkite, kad šių skausmą malšinančių vaistų gali būti ir kituose peršalimo vaistų rinkiniuose. Todėl atidžiai perskaitykite etiketę, kad netyčia neperdozuotumėte. |
| Pridėjus drėgmės į orą | Kad kvėpavimas būtų lengvesnis, miegodami naudokite oro drėkintuvą. Arba kelias minutes nusiprauskite po gariniu dušu. Garai atlaisvins susikaupusias tirštas gleives. Panašų efektą galite pasiekti uždengę nosį šiltu skudurėliu arba dubeniu su karštu vandeniu. Įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas, nes galite nudeginti. |
| Nosies skalavimas druskos vandeniu | Į nosį galima įpurkšti druskos tirpalo arba įpilti jį į šnerves naudojant „Neti“ puodelį, kad būtų pašalintos gleivės ir nešvarumai. Sūrus vanduo atpalaiduoja gleives ir nuplauna dalį ligą sukėlusių mikrobų. Skalaujant nosį, būtinai naudokite distiliuotą, sterilų arba virintą vandenį. Nenaudokite įprasto vandens iš čiaupo. |
| Geriamieji skysčiai | Skysčiai padeda atpalaiduoti gleives, įstrigusias sinusuose. Karšta arbata, kalendra, imbierinė arbata ir vištienos sriuba yra puikūs pasirinkimas. Gerkite daug vandens visą dieną. |
| Miegas pakelta galva | Sergant būtinas poilsis. Miegodami pasidėkite vieną ar dvi pagalves, kad pakeltumėte galvą. Tai padės gleivėms nutekėti ir palengvins kvėpavimą. |
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Dauguma peršalimo ligų išnyksta per 7–10 dienų, tačiau kartais būtina kreiptis į gydytoją.
Atkreipkite dėmesį į šias situacijas:
- Jei simptomai trunka ilgiau nei savaitę ar 10 dienų .
- Jei peršalimo simptomai (karščiavimas, galvos skausmas, sloga) pablogėja maždaug po 5 dienų.
- Jei jaučiate stiprų galvos ar veido skausmą .
- Jei kelias dienas karščiuojate .
- Jei galvos skausmas sustiprėja pasilenkus .
Jei jaučiate šiuos simptomus, tai gali būti ne tik paprastas peršalimas, bet ir bakterinė sinusų infekcija (bakterinis sinusitas). Tokiu atveju būtinai kreipkitės į gydytoją gydymui. Jis arba ji jus apžiūrės ir prireikus paskirs tinkamą gydymą.
Žinutė namo
- Peršalimo sukeltą sinusų skausmą sukelia virusas, todėl antibiotikai yra neveiksmingi.
- Dekongestantai ir skausmą malšinantys vaistai gali suteikti laikiną palengvėjimą. Tačiau jei turite kitų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį, prieš vartodami vaistus pasitarkite su gydytoju.
- Nenaudokite nosies purškalų ilgiau nei 3 dienas iš eilės.
- Paprasti dalykai, tokie kaip garų įkvėpimas, nosies skalavimas sūriu vandeniu ir skysčių gėrimas, gali suteikti daug palengvėjimo.
- Jei simptomai tęsiasi ilgiau nei savaitę arba per 5 dienas pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą