Ar negalite tinkamai atlikti savo kasdienių užduočių dėl skausmo, sklindančio iš nykščio šono, tiesiai po riešu? Ar šis skausmas tampa nepakeliamas, kai ką nors paliečiate, suspaudžiate ar net pakeliate savo mažylį? Tuomet ši istorija jums bus labai svarbi. Šiandien kalbame apie būklę, kuria kenčia daugelis žmonių, bet tiksliai nežino, kas tai yra, bet kurią galima išgydyti labai paprastais gydymo būdais.
Kas yra De Quervaino tenosinovitas?
Paprastai tariant, De Quervaino tenosinovitas yra skausmingas sausgyslių, jungiančių nykštį, makšties patinimas. Kartais jis vadinamas De Quervaino tendinoze. Abu pavadinimai reiškia tą pačią būklę.
Dabar pažiūrėkime, kaip tai suprasti šiek tiek paprasčiau. Įsivaizduokite, kad mūsų kūno raumenys yra sujungti su kaulais kažkuo panašiu į tvirtą virvę. Mes tai vadiname sausgyslėmis . Kai susitraukiate raumenį, ši sausgyslė išsitempia ir judina atitinkamą kaulą. Yra dvi tokios sausgyslės, kurios jungia nykštį su riešu.
Paprastai šios sausgyslės juda audinio apvalkale, kuris yra panašus į vamzdelį. Jos juda be jokių problemų. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių šis apvalkalas patinsta arba sustorėja, sausgyslės neturi pakankamai vietos laisvai judėti. Tuomet kiekvieną kartą pajudinus nykštį, jaučiama didelė trintis ir stiprus skausmas . Šis skausmas paprastai prasideda nuo nykščio pagrindo ir gali plisti riešu aukštyn bei dilbio link.
Kokie yra simptomai? Kaip tai atpažinti?
Yra keletas pagrindinių požymių, kurie padeda nustatyti šią būklę. Pažvelkime, kokie jie yra.
| Simptomas | Aprašymas apie tai |
|---|---|
| Pagrindinis simptomas – skausmas | Šis skausmas atsiranda riešo pusėje, kur yra nykštys. Kai kuriems žmonėms jis gali prasidėti staiga, o kitiems – palaipsniui stiprėti. Skausmas ypač stiprus naudojant ranką, riešą ar nykštį arba ką nors suspaudžiant (pvz., suspaudžiant audinį). |
| Patinimas | Skausmo vietoje, tai yra, nykščio apačioje, galite pamatyti nedidelį patinimą. |
| „Tikrėjimo“ garsas arba pojūtis | Judinant nykštį, galite pajusti spaudimą arba „spragtelėjimo“ garsą. |
| Sunkus jausmas / pagirios | Nykštys gali būti sustingęs, negalėti jo sklandžiai ir lengvai sulenkti ar ištiesinti. |
| Tirpimas | Kartais galite jausti dilgčiojimo pojūtį rieše ar nykščiu. |
Kodėl taip yra? Kokios to priežastys?
Šią būklę gali sukelti bet koks dalykas, kuris spaudžia ar traumuoja nykščio sausgysles. Pagrindinės priežastys yra šios:
- Per didelis rankos ir nykščio naudojimas: ši būklė gali atsirasti, kai nuolat atliekate tą patį judesį.
- Nuolatinis to paties tipo darbas: kai kurie darbai ar pomėgiai gali tai sukelti. Pavyzdžiui, asmuo, kuris daug laiko praleidžia rašydamas kompiuteriu, asmuo, kuris dirba dailidės darbus, asmuo, kuris sodina, arba asmuo, kuris žaidžia sportą, pavyzdžiui, tenisą, yra labiau linkęs tai išsivystyti.
- Sąnarių uždegimas: Jei sergate sąnarių uždegimu, pavyzdžiui, artritu, tai taip pat gali būti priežastis.
- Tiesioginė trauma: Stiprus smūgis į nykštį ar riešą taip pat gali sukelti šią būklę.
Ši būklė ypač dažna tarp jaunų motinų. Ją gali sukelti spaudimas nykščiui keliant, maudant ar laikant kūdikį. Todėl ji kartais vadinama „naujos motinos nykščiu“.
Kam labiausiai gresia šios būklės išsivystymas?
Nors tai gali išsivystyti bet kam, kai kuriems žmonėms rizika yra šiek tiek didesnė.
- Moterims
- Tiems, kurie vyresni nei 40 metų
- Mažų vaikų globėjams ir tėvams
- Tiems, kurie dirba fizinį darbą (pvz., ūkininkauja, dailidės, mūrininko darbus)
- Žaidėjams
Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?
Kai apsilankysite pas gydytoją, jis apžiūrės jūsų ranką ir riešą. Jis paklaus jūsų tokių dalykų, kaip kada prasidėjo skausmas, kokį darbą dirbate ir kas jį sustiprina.
Yra labai paprastas testas, kurį gydytojai naudoja šiai ligai tiksliai diagnozuoti . Jis vadinamas Finkelšteino testu . Štai kaip jis atliekamas:
1. Gydytojas lieps sulenkti nykštį į vidų ir sugniaužti jį kitais pirštais, kad susidarytų kumštis.
2. Tada rankos, laikančios rankeną, prašoma sulenkti riešą link tos pusės, kur yra mažasis pirštas (žemyn).
Jei sulenkus nykštį tokiu būdu jaučiate stiprų skausmą jo apačioje, greičiausiai tai De Quervaino liga. Kartais gali būti atliekama rentgeno nuotrauka, siekiant patikrinti, ar nėra kitų ligų, tokių kaip osteoartritas.
Ką daryti? Kokie gydymo būdai?
Norint išgydyti šią būklę, sausgyslei ir jos dangalui reikia duoti laiko užgyti. Gydytojas paskirs gydymą, kuris padės tai pasiekti.
| Gydymo metodas | Kas su tuo atsitiks? |
|---|---|
| Dėvėti įtvarą | Jums bus suteikta speciali atrama (įtvaras arba įtvaras), kad riešas ir nykštys liktų vietoje. Tai suteiks sausgyslėms poilsį. |
| Ledo klojimas | Patinimą ir skausmą galite sumažinti ledo pagalba. Apvyniokite ledo kubelį plonu audiniu ir kelis kartus per dieną padėkite jį ant skausmingos vietos maždaug 20 minučių. |
| Poilsis | Tai labai svarbu . Turėtumėte kiek įmanoma vengti veiklos, kuri sukėlė skausmą. Rankos pertraukėlė yra labai svarbi greitam atsigavimui. |
| Skausmą malšinantys vaistai | Gydytojas gali rekomenduoti NVNU, kurie mažina patinimą ir skausmą. Tačiau nevartokite jų ilgiau nei 10 dienų iš eilės nepasitarę su gydytoju. |
| Kortikosteroidų injekcijos | Jei kiti gydymo būdai skausmo nemalšina, gydytojas gali į uždegiminę sausgyslės makštį suleisti stipraus vaisto, vadinamo kortikosteroidu. Tai labai sumažins patinimą. |
Ar būtina operacija?
Daugeliu atvejų operacija nebūtina. Tik tuo atveju, jei aukščiau išvardyti gydymo būdai nepadeda, gydytojas rekomenduos operaciją. Paprastai tai nedidelė procedūra. Jos metu sausgyslės makštyje padaromas nedidelis pjūvis, kad sausgyslė galėtų laisvai judėti.
Kiek laiko užtrunka atsigauti po gydymo?
Paprastai jis užgyja per kelias savaites. Jei tenka nešioti įtvarą, jį reikės nešioti kelias savaites.
Svarbiausia, net jei jaučiatės šiek tiek geriau, palaukite, kol gydytojas pasakys: „Gerai, pradėkite dirbti dabar“. Priešingu atveju skausmas gali atsinaujinti. Negrįžkite prie veiklos, kuri sukėlė skausmą, per greitai.
Kas atsitiks, jei negydoma?
De Quervain'o liga yra labai gerai išgydoma. Tačiau negydoma sausgyslės makštis gali būti pažeista, plyšti ar net įplyšti. Jei taip atsitiks, galite visam laikui prarasti gebėjimą judinti nykštį ir riešą. Todėl neignoruokite skausmo.
Ar negalima užkirsti kelio šiai situacijai?
Taip, galite. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sumažinti spaudimą nykščiui ir riešui.
- Jei sportuojate ar dirbate darbą, atkreipkite dėmesį į taisyklingą laikyseną ir su tuo susijusią techniką.
- Pradėdami naują pratimą ar veiklą, pradėkite lėtai.
- Jei nuolat darote tą patį, kartkartėmis darykite pertraukas.
- "Nedirbkite per skausmą." Jei jaučiate skausmą, nutraukite darbą ir pailsėkite.
- Suteikite savo kūnui laiko atsigauti po sunkaus fizinio krūvio.
Žinutė namo
- De Quervaino tendinozė yra būklė, sukelianti skausmą riešo nykščio pusėje. Ją dažnai sukelia per didelis rankos krūvis.
- Tai gali būti ypač dažna motinoms su mažais vaikais, fizinio darbo darbuotojams ir sportininkams.
- Daugelis žmonių gali atsigauti po šios ligos, taikydami paprastus gydymo būdus, tokius kaip poilsis, ledas ir įtvaro nešiojimas.
- Ignoruojant skausmą, būklė gali pablogėti, todėl, jei atsiranda simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Norint greitai atsigauti, svarbu tiksliai laikytis gydytojo nurodymų.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą