Šiomis dienomis visi dažnai plauname rankas, laikomės maždaug dviejų metrų atstumo ir dėvėjame kaukes, kad apsisaugotume nuo COVID-19. Tai tapo mūsų gyvenimo dalimi. Tačiau jei sergate cukriniu diabetu, turite šiek tiek daugiau pagalvoti apie šiuos dalykus, tai yra, gerai pagalvoti ir būti atsargiems. Kodėl mes taip sakome? Koks yra ryšys tarp diabeto ir COVID-19? Pakalbėkime apie tai išsamiau, labai paprastai.
Koks ryšys tarp diabeto ir COVID-19?
Pirmiausia, būkime aiškūs. Tai nereiškia, kad sergant diabetu esate labiau linkę sirgti COVID-19 nei kiti žmonės. Tai tiesiog reiškia, kad jūsų rizika užsikrėsti virusu nesiskiria. Tačiau jei užsikrėsite virusu, didesnė tikimybė, kad susirgsite sunkesne liga nei kitiems.
Kodėl taip nutinka? Tam yra kelios priežastys.
Įsivaizduokite mūsų kūno gynybos sistemą arba imuninę sistemą kaip armiją, kuri saugo šalį. Būtent ši armija saugo mus nuo ligų, kovodama su priešais, tokiais kaip virusai ir bakterijos, atkeliaujantys iš išorės.
Kai žmogaus gliukozės kiekis kraujyje nuolat aukštas, tiksliau, kai diabetas nekontroliuojamas, sumažėja kariuomenės kareivių jėga ir koviniai gebėjimai. Jie nusilpsta. Kai į organizmą patenka galingas virusas, pavyzdžiui, COVID-19, imuninei sistemai tampa sunku su juo sėkmingai kovoti. Štai kodėl liga tampa sunki ir padidėja komplikacijų, tokių kaip plaučių uždegimas, tikimybė.
Paprastai tariant, nekontroliuojamas aukštas cukraus kiekis kraujyje sutrikdo jūsų organizmo gynybos sistemos veiklą.
Be to, kai kurie medicinos ekspertai mano, kad virusai klesti aplinkoje, kurioje yra didelis cukraus kiekis kraujyje. Diabetas taip pat gali pailginti atsigavimo po ligos laiką.
Tačiau nepanikuokite. Geros žinios yra tai, kad jei jūsų diabetas yra gerai kontroliuojamas, t. y. cukraus kiekis kraujyje palaikomas gydytojo rekomenduojamo lygio, galite žymiai sumažinti šių rimtų komplikacijų riziką.
Taigi, ką turėtume daryti?
Gerai. Dabar, kai žinome, kokia yra rizika, pažiūrėkime, ką galime padaryti, kad sumažintume šią riziką ir išliktume saugūs. Suskirstykime tai į dvi dalis.
Pirmiausia, saugokime save nuo viruso
Tai dalykai, kuriuos visi žinome ir kurių turėtume laikytis. Tačiau sergant diabetu, būtina jų tiksliai laikytis.
- Dažnai plaukite rankas: kruopščiai plaukite rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių, ypač grįžę namo iš lauko.
- Laikykitės atstumo:Stenkitės laikytis bent 1,5–2 metrų atstumo nuo kitų žmonių. Kiek įmanoma venkite vietų, kuriose būriuojasi daug žmonių.
- Tinkamai dėvėkite kaukę: dėvėkite veido kaukę, kai išeinate į lauką. Venkite būti šalia žmonių, kurie nedėvi kaukių.
- Nelieskite veido: venkite įpročio dažnai liesti akis, nosį ir burną.
Gerai kontroliuokime diabetą.
Tai yra ypač svarbi dalis jums. Kad paruoštumėte savo kūną kovai su virusu, turite kontroliuoti savo diabetą.
- Patikrinkite ir užsirašykite cukraus kiekį kraujyje: Kasdien tikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kaip nurodė gydytojas. Užsirašykite savo rodmenis. Tai padės jums ir jūsų gydytojui geriau suprasti jūsų būklę.
- Vartokite vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta: gydytojo paskirtas tabletes ar insulino injekcijas vartokite tinkamu laiku ir tinkama doze. Nepraleiskite nė vienos dozės.
- Laikykite namuose būtiniausius daiktus: Pravartu namuose laikyti bent dviejų savaičių vaistų, insulino, tyrimo juostelių ir gliukometro baterijų, kad nereikėtų nerimauti, jei staiga negalėsite išeiti.
- Palaikykite švarą: kruopščiai nuplaukite muilu ir vandeniu vietą, į kurią įsidūrėte pirštą, norėdami patikrinti cukraus kiekį kraujyje ir suleisti insuliną, arba nuvalykite ją spiritu.
- Susisiekite su savo gydytoju: tai svarbiausia. Reguliariai palaikykite ryšį su savo gydytoju. Nepraleiskite vizitų klinikoje. Paskambinkite arba parašykite žinutę ir gaukite patarimų. Jei jaučiatės blogai arba turite klausimų apie diabetą, nebijokite pasikalbėti su gydytoju.
- Pagalvokite apie savo psichinę sveikatą: gyvenimas su lėtine liga, pavyzdžiui, diabetu, gali sukelti stresą, nerimą ir kartais depresiją. Todėl pagalvokite ir apie savo psichinę sveikatą. Darykite tai, kas teikia džiaugsmo, kalbėkitės su šeima ir patikimais draugais.
O kas, jei staiga susirgsite?
Kad ir kokie atsargūs būtume, kartais ligos vis tiek pasitaiko. Jei pajutote vieną ar daugiau COVID-19 simptomų, tokių kaip karščiavimas, kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas, stiprūs kūno skausmai, gerklės skausmas, galvos skausmas arba uoslės ar skonio praradimas, nepanikuokite ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją patarimo.
Sergant diabetu, ypatingą dėmesį skirkite šiems punktams.
| Ką daryti, kai sergama | Į ką reikia atkreipti ypatingą dėmesį |
|---|---|
| Dažnai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje | Sergant liga (ypač infekcija), cukraus kiekis kraujyje gali padidėti. Patartina tikrinti cukraus kiekį kraujyje bent kas 4 valandas. Jei cukraus kiekis kraujyje nuolat viršija 250 mg/dl , nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
| Atkreipkite dėmesį į kraujospūdį | COVID-19 infekcija gali sukelti aukštą kraujospūdį. Vartokite vaistus tiksliai taip, kaip paskyrė gydytojas. Pasitarkite su gydytoju, ar jums reikia matuoti kraujospūdį namuose, ar reikia pakeisti vaistus. |
| Jei sumažėja cukraus kiekis kraujyje (hipoglikemija) | Kartais cukraus kiekis kraujyje gali nukristi žemiau 70 mg/dl . Tokiu atveju greitai suvalgykite apie 15 gramų paprastųjų angliavandenių, pavyzdžiui, pusę stiklinės vaisių sulčių, gliukozės batonėlį arba saldų gėrimą. Po 15 minučių dar kartą patikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kad įsitikintumėte, jog jis kyla. |
| Geriamasis vanduo ir skysčiai | Karščiuojant ir sergant, organizmas gali dehidratuoti. Tai veikia cukraus kiekį kraujyje. Todėl gerkite daug skysčių, pavyzdžiui, vandens, košės ir sriubos. |
Žinutė namo
- Nors diabetas nėra specifinis COVID-19 rizikos veiksnys, užsikrėtus jis padidina sunkios ligos riziką.
- Gliukozės kiekio kraujyje kontrolė yra geriausia ir stipriausia jūsų apsauga.
- Griežtai laikykitės pagrindinių sveikatos nurodymų (rankų plovimo, socialinio atstumo, kaukės dėvėjimo), skirtų apsisaugoti nuo COVID-19.
- Jei jaučiate kokių nors ligos simptomų, COVID-19 simptomų ar turite susirūpinimą dėl diabeto, nedelsdami informuokite savo gydytoją.
- Labai svarbu namuose turėti pakankamai vaistų, insulino ir tyrimų įrangos.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment