Jei sergate diabetu, galite pastebėti tam tikrų odos pokyčių. Galbūt jūsų oda nuolat jaučiasi sausa, o gal net maža žaizdelė gyja ilgiau nei įprastai. Tai dažna diabeto būklė. Tačiau nepanikuokite. Jei esate tinkamai informuoti ir tinkamai rūpinatės savo oda, tikrai galite didele dalimi kontroliuoti šias problemas ir išlaikyti sveiką odą. Pakalbėkime apie tai išsamiau.
Kodėl sergant diabetu svarbu rūpintis oda ypatingai?
Paprastai tariant, sergant diabetu, cukraus kiekis kraujyje gali būti nuolat aukštas. Šis didelis cukraus kiekis pažeidžia smulkiąsias kraujagysles ir nervus mūsų kūne. Tai yra visko priežastis.
Pagalvokite, mūsų oda gauna reikalingų maistinių medžiagų ir deguonies iš šių kraujagyslių. Kai jos pažeidžiamos, odos gaunamų maistinių medžiagų sumažėja. Be to, kai pažeidžiami nervai (medicinoje tai vadiname neuropatija ), sumažėja odos jutimas, t. y. pažinimas.
Taip yra dėl dviejų priežasčių:
- Oda tampa sausa, sutrūkinėjusi ir niežti.
- Net ir maža žaizdelė užgyja ilgai.
- Padidėja odos infekcijų rizika.
- Kartais, net jei į pėdą įstringa mažas spyglys ar į batą įstringa žaizdelė, galite to nepastebėti.
Todėl sergantiesiems diabetu būtina labiau nei įprastai rūpintis savo oda, ypač pėdomis.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti: kontroliuoti diabetą
Kad ir ką darytumėte, kad apsaugotumėte savo odą, visa tai gali būti bergždžia, jei nekontroliuosite diabeto. Tikrojo odos problemų sprendimo pagrindas – palaikyti tinkamą cukraus kiekį kraujyje .
Griežtai laikykitės gydytojo nurodymų.
- Vartokite vaistus laiku.
- Pripraskite prie sveikos mitybos.
- Užsiimkite pratimais, kurie tinka jūsų kūnui.
- Palaikykite sveiką svorį.
- Kontroliuokite savo kraujospūdį.
Jei teisingai atliksite šiuos veiksmus, galite sustabdyti esamų odos problemų paūmėjimą ir užkirsti kelią naujų atsiradimui.
Dalykai, kuriuos reikia praktikuoti kasdien, kad oda būtų sveika
Štai keli paprasti įpročiai, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienybę.
Kasdienių odos patikrinimų svarba
Tai svarbiausia. Kiekvieną dieną dienos pabaigoje patikrinkite viso kūno, ypač pėdų, odą.
- Atidžiai apžiūrėkite pėdų padus, kulkšnis ir tarpus tarp pirštų .
- Patikrinkite, ar nėra mažų įpjovimų, įbrėžimų, pūslių, paraudimo, patinimo ar senų žaizdų, kurios negyja.
- Jei sergate neuropatija, galite nejausti jokio skausmo, todėl svarbu žiūrėti abiem akimis. Norėdami pažvelgti į pėdų apačią, naudokite veidrodėlį.
Saugokime odą nuo išsausėjimo.
Sausa oda labai dažna sergant diabetu. Sausa oda sukelia niežulį, skilinėjimą, o pro šiuos įtrūkimus gali patekti mikrobų.
- Maudantis maudantis: Nenaudokite karšto vandens. Greitai nusiprauskite po dušu drungnu vandeniu . Vietoj stipriai kvepiančio muilo naudokite švelnų muilą .
- Sausindami odą: netrinkite jos stipriai rankšluosčiu. Geriausia švelniai nusausinti . Būtinai nusausinkite pažastis, kirkšnis, po krūtimis ir tarpupirščius.
- Naudokite drėkinamąjį kremą: drėkinamąjį kremą tepkite po maudynių, kol oda dar šiek tiek drėgna, kad ji išliktų drėgna. Geriausia jį tepti bent du kartus per dieną.
- Suskirdusios lūpos: naudokite lūpų balzamą , kad išvengtumėte suskirdusių lūpų.
- Oro kondicionieriai kambariuose: Jei nuolat esate kambariuose su oro kondicionieriais, patartina naudoti drėkintuvą , kad oras būtų drėgnas.
Jei jūsų oda linkusi į spuogus, prieš rinkdamiesi veido drėkiklį, pasitarkite su dermatologu. Rinkitės produktus, pažymėtus „nekomedogeniniai“ arba „nekegeneruojantys“.
Kaip suteikti pirmąją pagalbą esant nedideliems odos pažeidimams
Labai svarbu gydyti nedidelę odos žaizdelę ar įbrėžimą, kai tik jis atsiranda. Sužinokime apie tai iš šios lentelės.
| Odos problema | Ką daryti |
|---|---|
| Pūslės |
|
| Maži gabalai | |
| Odos bėrimai / niežulys | |
| Nedideli nudegimai | |
| Ypatingas dėmesys: nušalimas | |
| |
Jei jaučiate šiuos simptomus, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Net ir nedidelė trauma gali būti rimta sergančiam diabetu. Todėl, jei pasireiškia kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją .
- Jei po pirmosios pagalbos suteikimo žaizda nepagerėja per 24 valandas .
- Jei aplink žaizdą padidėja paraudimas arba patinimas .
- Jei žaizda pūliuoja arba skleidžia nemalonų kvapą.
- Jei skausmas ar diskomfortas trunka ilgiau nei dvi dienas.
- Jei karščiuojate .
Nemanykite, kad tai nedidelė problema. Kilus abejonių, saugiausia kreiptis į gydytoją. Kai kurioms sunkioms infekcijoms gydyti gali prireikti net hospitalizacijos.
Žinutė namo
- Jūsų odos sveikata priklauso nuo diabeto kontrolės . Tai svarbiausia.
- Kasdien tikrinkite savo odą, ypač pėdas. Nepraleiskite net menkiausio pokyčio.
- Odą palaikykite švarią ir sudrėkintą drėkinamuoju kremu , tačiau tokias vietas kaip pažastys ir kirkšnys laikykite sausas ir be drėgmės.
- Nedelsdami nuvalykite ir apdorokite net mažiausią įpjovimą ar įbrėžimą .
- Jei odos problema nepagerėja, pablogėja arba atsiranda infekcijos požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją .
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą