Ar jūsų oda sausa? Pakalbėkime apie tai! (Sausa oda)

Ar jūsų oda jaučiasi šiek tiek šiurkšti ir pleiskanojanti? Ar kartais po dušo ar išėjus šaltą dieną ji jaučiasi sausa ir pleiskanojanti? Dauguma iš mūsų esame tai patyrę tam tikru savo gyvenimo momentu. Tai mes tiesiog vadiname „sausa oda“. Paprastai tai nėra didelė problema, bet kartais gali sukelti diskomfortą ir niežulį. Taigi, šiandien pakalbėkime apie viską apie sausą odą.

Paprastai tariant, ką reiškia ši sausa oda?

Sausa oda reiškia, kad jūsų oda negauna pakankamai drėgmės, kuri yra būtina, kad ji būtų lygi ir sveika. Ši drėgmė medicinoje dar vadinama kseroderma . Jei būklė yra sunkesnė, t. y., oda labai sausa, ji vadinama kseroze .

Kai jūsų oda sausa, jaučiate šiurkštumą. Kai kuriose vietose ji gali atrodyti pleiskanojanti arba suragėjusi. Kartais tai gali lydėti niežulys (pruritas) , kuris gali pasireikšti arba ne. Tačiau jei oda tampa labai sausa, ji gali įtrūkti ir kraujuoti. Todėl labai svarbu tuo pasirūpinti.

Kokie yra pagrindiniai sausos odos tipai?

Sausa oda gali būti įvairių formų. Kartais tai gali būti net kitos odos ligos simptomas. Pažvelkime į pagrindinius tipus.

Kodėl mūsų oda išsausėja? Ar jums taip pat gresia pavojus?

Nėra vienos sausos odos priežasties, yra daug veiksnių, kurie gali ją sukelti. Panagrinėkime pagrindines priežastis.

• Senėjimas : Senstant mūsų odoje esančios riebalus gaminančios liaukos tampa mažiau aktyvios. Dėl to sumažėja natūralus odos drėgmės kiekis, ji tampa plonesnė ir sausesnė. Tai normalu.
• Klimatas ir aplinka: aplinka, kurioje gyvenate, taip pat turi didelę įtaką. Žmonės, gyvenantys sausose vietovėse, kuriose mažai drėgmės (pvz., sausojoje Šri Lankos zonoje ), taip pat tie, kurie gyvena vietovėse, kuriose yra labai šalti, atšiaurūs vėjai (pvz., kartais kalnuotose vietovėse), gali patirti sausesnę odą. Tai ypač aktualu žiemą.
• Kitos ligos ir genetinis polinkis: Kai kurie žmonės gali gimti su didesniu polinkiu turėti sausą odą. Sausa oda taip pat gali būti tokių ligų kaip diabetas , inkstų liga , alergijos ir egzema simptomas.
• Profesija: Kai kurioms profesijoms taip pat kyla didesnė rizika. Žmonės, kurie dažnai plauna rankas (pvz., gydytojai ir slaugytojai), yra labiau linkę būti veikiami cheminių medžiagų .Didesnė sausos odos rizika kyla žmonėms, dirbantiems su žmonėmis (pavyzdžiui, kirpėjams) ir tiems, kurie dažnai dirba lauke (pavyzdžiui, ūkininkams).

Kokie yra sausos odos simptomai?

Yra keletas požymių, pagal kuriuos galite nustatyti, ar jūsų oda sausa.

• Oda jaučiasi šiurkšti ir tempiama .
• Odos dirginimas .
• Odos lupimasis .
• Oda atrodo kaip koralas .
• Niežulys .
• Odos spalva tampa šviesesnė arba tamsesnė nei įprastai, kartais įgauna raudoną arba violetinį atspalvį.

Kartais, kai oda labai išsausėja, gali atsirasti bėrimas , kuris gali niežėti ir patinti. Medicininiu požiūriu tai vadinama dermatitu , kuris reiškia odos patinimą arba uždegimą.

Ar yra būdas namuose patikrinti, ar mano oda sausa?

Taip, galite tai patikrinti patys atlikdami paprastą bandymą. Nagu lėtai, be jokio spaudimo, nubrėžkite liniją ant rankos ar kojos odos. Nekasykite, tiesiog pieškite lėtai. Tai darydami pažiūrėkite, ar išilgai linijos liko balta linija, tarsi ji būtų nubrėžta kreidos pagaliuku. Arba ar oda lupasi kaip mažos dulkelės ar snaigės. Jei taip, tai ženklas, kad jūsų oda sausa.

Ką galima padaryti norint gydyti sausą odą?

Geros naujienos yra tai, kad sausos odos priežiūra ir priežiūra nėra tokia sudėtinga. Svarbiausia – atkurti prarastą drėgmę.

Geriausia, ką galite padaryti, tai naudoti drėkinamąjį kremą.

Pagrindinis ir geriausias sausos odos gydymo būdas yra naudoti drėkinamąjį kremą. Jis lygina odą, apsaugo nuo įtrūkimų ir atkuria natūralų odos apsauginį sluoksnį. Yra daug drėkinamųjų kremų rūšių – tepalų, kremų, losjonų ir aliejų.

Renkantis gerą drėkinamąjį kremą, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

• Rinkitės tokį , kuriame nėra kvapiklių , nes kvapikliai kartais gali dar labiau sausinti odą.
• Ieškokite tokio , kuriame nebūtų odą sausinančių ingredientų , tokių kaip izopropilo alkoholis, benzilo alkoholis ar sulfatai.
• Išlaiko odos drėgmęPasirinkite tą, kuriame yra minkštiklių, tokių kaip vazelinas, hialurono rūgštis, lanolinas arba mineraliniai aliejai.
• Ieškokite tokių produktų kaip glicerinas , kurie pritraukia drėgmę į odą .
• Jei niežti, galite naudoti kremą, kurio sudėtyje yra steroidų, tokių kaip hidrokortizonas (pasitarus su gydytoju).
• Norint apsisaugoti nuo saulės, geriausia naudoti apsauginį kremą nuo saulės su SPF verte .

Vaistai sunkioms ligoms gydyti

Kartais, jei jūsų oda labai sausa, niežti ar skilinėja, gydytojas gali skirti vietinio poveikio steroidų. Jie padeda sumažinti patinimą ir niežulį. Labai sunkiais atvejais gali būti rekomenduojami geriamieji vaistai ar net injekcijos.

Ką galite padaryti namuose, kad išvengtumėte sausos odos

Lygiai taip pat svarbu, kaip ir gydyti sausą odą, užkirsti jai kelią. Įtraukus šiuos paprastus dalykus į savo rutiną, galima pasiekti didelės naudos.

• Būkite atsargūs maudantis: Neprauskitės labai karštame vandenyje. Naudokite drungną vandenį. Vietoj šiurkštaus muilo naudokite švelnų, bekvapį, drėkinamąjį valiklį be muilo.
• Po maudynių: Nenušluostykite savęs rankšluosčiu iškart po maudynių. Švelniai nusausinkite odą ir, kol ji dar šiek tiek drėgna, patepkite geru drėkinamuoju kremu. Tai padės odai geriau išlaikyti drėgmę.
• Drėkinamąjį kremą tepkite kelis kartus per dieną: Įpraskite tepti drėkinamąjį kremą ryte, prieš miegą vakare ir po maudynių.
• Gerkite daug vandens: odai labai svarbu drėkinti kūną iš vidaus.
• Sumažinkite odą sausinančių maisto produktų ir gėrimų vartojimą: alkoholis, kofeinas (kava, arbata), cukrus ir maistas bei gėrimai, kuriuose yra daug druskos, gali dehidratuoti organizmą ir sukelti odos sausumą.
• Venkite rūkyti: nikotinas yra labai sausinanti oda.
• Sudrėkinkite orą namuose: jei gyvenate labai sausoje aplinkoje, patartina naudoti oro drėkintuvą.

Kada būtinai reikia kreiptis į gydytoją?

Sausą odą paprastai galima gydyti namuose. Tačiau jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją.

• Jei jaučiate nuolatinį, nekontroliuojamą niežulį (ypač jei jis trukdo miegui ar kasdienei veiklai).
• Jei oda atrodo užkrėsta (paraudusi, šilta arba patinusi).
• Jei liečiant odą jaučiate skausmą .
• Jei atsirado bėrimas ir jis neužgijo.

„Pasitepau drėkinamuoju kremu, bet mano oda vis tiek sausa. Kodėl taip yra?“ – Ar ši problema kyla ir jums?

Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Jei jūsų oda sausa, net jei naudojote gerą drėkinamąjį kremą, tai gali būti dėl vienos iš šių priežasčių.

• Jūsų naudojamas drėkiklis gali netikti jūsų odai . Jame gali būti tokių ingredientų kaip alkoholis ir sulfatai, kurie sausina odą.
• Tikriausiai dažnai prausiate odą labai karštu vandeniu .
• Galbūt nepakankamai kartų per dieną tepate drėkinamąjį kremą.
• Jūsų sausa oda gali būti kitos ligos, kuriai gali reikėti atskiro gydymo, simptomas .
• Jūsų naudojamas drėkiklis gali būti pasibaigęs .

Tokiais atvejais geriausia pasikalbėti su gydytoju. Jis arba ji tiksliai pasakys, koks gydymas jums geriausiai tinka.