Ar aplinka kenkia ir jūsų organizmui? Susipažinkime su aplinkos alergijomis!

Ar dažnai čiaudi? Ar užsikimšusi nosis, peršti gerklė, akys paraudusios ir ašaroja? Ar kartais net varva nosis? Jei tai kartojasi dažnai, galite turėti vieną iš aplinkos alergijų, apie kurias šiandien kalbėsime. Nesijaudinkite, tai yra kažkas, su kuo susiduria daugelis žmonių. Pažvelkime, kas tai yra, kodėl tai nutinka, kaip tai atpažinti ir kaip to išvengti.

Kas yra šios aplinkos alergijos?

Paprastai tariant, aplinkos alergijos yra tada, kai jūsų imuninė sistema pernelyg stipriai reaguoja į aplinkoje esančius dalykus. Paprastai šie dalykai, kuriuos vadiname „alergenais“ , nėra iš tikrųjų kenksmingi. Tačiau jei esate alergiškas kažkam, jūsų organizmas į tai reaguoja alergiškai.

Įsivaizduokite, kad jūsų namuose yra apsaugos darbuotojas. Paprastai jis saugo namus nuo vagių. Tačiau jei turite alergiją, šis apsaugos darbuotojas kartais pamato giminaitį ateinantį į jūsų namus ir pamano, kad tai vagis, ir sunerimsta.

Kam gali išsivystyti ši alergija?

Šiomis aplinkos alergijomis gali susirgti bet kas. Tačiau jei jūsų mama ir tėtis serga šiomis alergijomis, didesnė tikimybė, kad jos išsivystys ir jums. Tai reiškia, kad jos gali būti perduodamos iš kartos į kartą.

Tai labai dažni reiškiniai. Teigiama, kad tokioje šalyje kaip Amerika šia liga serga apie 24 milijonai žmonių. Šri Lankoje taip pat yra nemažai žmonių, turinčių tokių alergijų.

Kaip ši alergija veikia organizmą?

Pirmą kartą susidūrus su alergenu, jūsų organizmo imuninė sistema gamina specialaus tipo antikūnus, vadinamus imunoglobulinu E (IgE) . Šie IgE antikūnai jungiasi prie putliųjų ląstelių gleivinėse, odoje, virškinamajame trakte ir kvėpavimo takuose. Šios putliosios ląstelės kaupia tokias chemines medžiagas kaip histaminas .

Kitą kartą, kai alergenas vėl patenka į organizmą, prie to „IgE“ prisijungusios putliosios ląstelės suaktyvėja ir išskiria histaminą bei kitas chemines medžiagas.

Būtent histaminas sukelia tokius greitus simptomus kaip čiaudulys, sloga ir akių niežėjimas. Šie simptomai gali pasireikšti per kelias minutes. Kitos cheminės medžiagos taip pat gali sukelti nuolatinį uždegimą.

Kartais gali pasireikšti reakcijos, nesusijusios su IgE. Tai yra, organizmas gali reaguoti į tam tikras lakias chemines medžiagas (pvz., dažų garus, kvepalus), tokias kaip lakieji organiniai junginiai (LOJ) . Jos panašios į IgE reakcijas, tačiau jose nėra dalyvauja IgE antikūnai. Pavyzdžiui, dulkės ir dūmai.

Kokie yra aplinkos alergijos simptomai?

Aplinkos alergijos gali sukelti tokius simptomus kaip:

• Nosies užgulimas, sunkumo jausmas
• Postnazalinis lašelinis
• Kosulys
• Patamsėjimai aplink akis (alerginiai blizgučiai)
• Nuovargis
• Galvos skausmas
• Dilgėlinė
• Niežtinti ir varvanti nosis
• Raudonos, niežtinčios ir ašarojančios akys ( epifora )
• Čiaudulys
• Kvėpavimo sutrikimas, švokštimas

Kartais šios alergijos gali sukelti net astmos priepuolį . Todėl labai svarbu žinoti apie šiuos simptomus.

Kas sukelia šias aplinkos alergijas?

Šias alergijas gali sukelti daug mūsų aplinkoje esančių dalykų. Pagrindiniai iš jų yra šie:

• Žiedadulkės: tai mažytės, į dulkes panašios dalelės iš medžių, žolių ir piktžolių. Jas neša vėjas ir jos naudojamos augalams apdulkinti. Žiedadulkių kiekis didžiausias ryte. Be to, žiedadulkių kiekis didesnis karštomis, vėjuotomis dienomis.
• Pelėsiai: tai maži grybeliai. Jų sporos sklando ore. Pelėsiai auga drėgnose, blogai vėdinamose vietose (pvz., vonios kambariuose, virtuvės kriauklėse, rūsiuose). Jie taip pat gali augti lauke, tokiose vietose kaip lapų kraikas, žolė ir šienas. Pelėsių sporos labiau auga karštomis, drėgnomis dienomis.
• Naminių gyvūnėlių pleiskanos ir seilės: tai smulkios dalelės („pleiskanos“), kurios nukrenta nuo jūsų augintinio šuns ar katės odos ir kailio . Kai kurie jų seilėse esantys baltymai taip pat gali būti alergenai.
• Dulkių erkės: tai maži padarėliai, giminingi vorams ir per maži, kad būtų matomi plika akimi. Jos gyvena tokiose vietose kaip čiužiniai, pagalvės, patalynė, kilimai, sofos ir užuolaidos. Jos minta negyvomis odos ląstelėmis, kurias mes ir mūsų augintiniai išskiriame. Jos nekanda, tačiau jų išmatos, šlapimas ir negyvos kūno dalys gali sukelti alergiją, jei jas įkvėpsite.
• Tarakonai: Šių vabzdžių išmatose, seilėse, kiaušiniuose ir negyvose kūno dalyse esantys baltymai kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti alergiją.

Be šių, su IgE nesusijusias reakcijas sukelia šie veiksniai:

• Dūmai: Kai kuriems žmonėms nemalonūs bet kokie dūmai, pavyzdžiui, cigarečių dūmai, transporto priemonių dūmai, malkomis kūrenamos krosnies dūmai ir smilkalų dūmai.
• Dulkės: Įprastose buitinėse dulkėse yra daug dalykų, įskaitant negyvas odos ląsteles, plaukus, žiedadulkes, audinių daleles, dulkių erkes, vabzdžių daleles ir dirvožemį.

Ar aplinkos alergijos yra užkrečiamos?

Ne. Ši alergija nėra užkrečiama. Jūs negalite perduoti alergijos, kuria sergate patys, kitam asmeniui.

Kaip diagnozuoti šią alergiją?

Jei šie simptomai pasireiškia reguliariai, kreipkitės į alergologą.Geriausia būtų susitikti. Jis užduos jums tokius klausimus kaip:

• Ar kas nors jūsų šeimoje turi tokių alergijų?
• Ar jums kada nors buvo diagnozuota alergija?
• Kokie jūsų simptomai?
• Ar vartojate vaistus nuo šių simptomų (pvz., tabletes iš vaistinės)?
• Kada šie simptomai pasireiškia dažniausiai?
• Ar yra namuose kokių nors gyvūnų?
• Kaip dažnai siurbiate siurbliu tokius daiktus kaip kilimai? Ar skalbiate patalynę?

Po to gydytojas gali atlikti kai kuriuos tyrimus.

Kokie testai atliekami?

• Odos dūrio testas: tai nedidelis kiekis įtariamo alergeno uždedamas ant rankos arba nugaros odos ir įduriamas maža adatėle. Kraujavimo nebus, tik lengvas kutenimo pojūtis. Maždaug po 15 minučių, jei esate alergiškas kam nors, vieta paraus ir atsiras maža pūslelė, panaši į uodo įkandimą. Tai parodys, kam esate alergiškas. Tai galima atlikti per mažiau nei valandą.
• Kraujo (IgE) tyrimas: tai nedidelis kiekis jūsų kraujo, laboratorijoje į jį įpilama įvairių alergenų ir patikrinamas IgE lygis. Rezultatų gavimas gali užtrukti iki savaitės. Kartais yra nedidelė klaidingai teigiamų rezultatų tikimybė. Tai reiškia, kad galite būti alergiškas kažkam, kam iš tikrųjų nesate alergiškas.

Kaip atsikratyti šių alergijų? Arba jas kontroliuoti?

Iš tiesų, šių aplinkos alergijų visiškai išgydyti neįmanoma. Tačiau simptomus galima kontroliuoti ir sumažinti. Tam daugiausia naudojami antihistamininiai vaistai .

Ar antihistamininiai vaistai turi šalutinį poveikį?

Yra dviejų tipų antihistamininiai vaistai:

1. Pirmosios kartos antihistamininiai vaistai: Pavyzdžiai: „Difenhidraminas (Benadryl®)“, „Klemastinas (Dayhist®)“, „Hidroksizinas (Atarax®)“.

• Šie vaistai gali sukelti mieguistumą , burnos džiūvimą, galvos svaigimą, galvos skausmą, kosulį, pykinimą ir vėmimą.

2. Antros kartos antihistamininiai vaistai: Pavyzdžiai: „feksofenadinas (Allegra®)“, „cetirizinas (Zyrtec®)“, „loratadinas (Claritin®)“.

• Jie sukelia mažiau šalutinių poveikių, ypač mažiau mieguistumo. Tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti odos bėrimas, niežulys, dilgėlinė ir veido patinimas (angioneurozinė edema).

Kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad žmonės, vartojantys tokius vaistus kaip cetirizinas ir hidroksizinas, gali patirti padidėjusį nerimą ir depresiją. Tačiau šiuo klausimu reikia atlikti daugiau tyrimų.

Kiek laiko užtrunka, kol po vaisto vartojimo jaučiatės geriau?

Antihistamininis vaistas paprastai pradeda veikti per 30 minučių nuo jo vartojimo ir geriausiai veikia per pirmąsias kelias valandas.

Kartais gydytojas gali nurodyti vartoti antihistamininius vaistus kiekvieną dieną, nelaukiant, kol atsiras simptomų.

Ką daryti, jei turite alergiją aplinkai?

Nors šių ligų visiškai išgydyti neįmanoma, simptomus galima gerai kontroliuoti laikantis kuo toliau nuo alergenų ir vartojant gydytojo paskirtus vaistus .

Kaip galite apsisaugoti nuo šių alergijų?

Nosies purškalai, tokie kaip Fluticasone nosies purškalas (Flonase®), laikomi labai veiksmingais siekiant išvengti vidutinio sunkumo ir sunkių alergijos simptomų (nosies užgulimo, slogos, sinusų spaudimo). Jie mažina nosies uždegimą. Šiuos purškalus galite naudoti kiekvieną dieną. Tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti niežtinti, varvanti nosis. Vyresni nei 65 metų žmonės prieš juos naudodami turėtų pasitarti su gydytoju, nes ilgalaikis vartojimas gali padidinti akių spaudimą (glaukomą).

Jei sergate lengva alergija, geriausias pasirinkimas gali būti kasdien vartoti antros kartos antihistamininius vaistus .

Be to, galite sumažinti alergijos simptomus atlikdami šiuos veiksmus:

Namuose:

• Laikykite langus uždarytus ir, jei įmanoma, naudokite oro kondicionierių (AC). Jei langai atidaryti, į namus pateks žiedadulkių. Nestatykite ventiliatoriaus prie lango, nes jis gali įnešti dulkių ir žiedadulkių į vidų.
• Filtruokite orą savo namuose. Žiedadulkes galite filtruoti uždengdami ventiliacijos angas, pavyzdžiui, marle. Jei turite HEPA filtrą , verta jį naudoti irgi. Reguliariai keiskite filtrą.
• Sumažinkite drėgmę namuose. Palaikydami drėgmę žemiau 50 %, sumažinsite pelėsio augimą ir dulkių erkučių užkrėtimą.
• Venkite vietų, kur gali augti pelėsis. Tokių vietų kaip rūsiai, garažai ir lapinės vietovės. Jei įmanoma, reguliariai valykite šias vietas.
• Reguliariai maudykite ir valykite augintinius. Neveskite jų į miegamąjį, lovą ar sofą.
• Apsaugokite save nuo dulkių erkučių. Ant pagalvių ir čiužinių užtieskite mikropluošto užvalkalus. Patalynę skalbkite kartą per savaitę karštame vandenyje (apie 54 laipsnių Celsijaus). Venkite plunksnomis prikimštų pagalvių ir baldų su daugybe audinių. Tokie baldai kaip oda ir vinilas yra geri, nes dulkių erkutėms sunku prasiskverbti.
• Reguliariai siurbkite kilimus ir kilimėlius. Bent du kartus per savaitę. Valydami dėvėkite kaukę. Jei įmanoma, kilimus pakeiskite plytelėmis, mediniais arba linoleumo kilimais. Jei turite kilimus, reguliariai juos siurbkite ir plaukite.
• Nerūkykite patalpose. Lauke naudokite tokius daiktus kaip cigaretės ir smilkalai.

Išorėje:

• Važiuodami laikykite langus uždarytus. Įjunkite oro kondicionierių ir palaikykite oro cirkuliaciją .
• Prieš eidami į lauką, patikrinkite žiedadulkių kiekį.Jei įmanoma, karštomis, sausomis ir vėjuotomis dienomis likite namuose. Sumažinkite žiedadulkių poveikį nuo 5:00 iki 10:00 val. ryto, kai žiedadulkių kiekis yra didžiausias.
• Dėvėkite kaukę. Kaukę dėvėkite pjaudami veją, grėbdami lapus ar dirbdami su tokiais dalykais kaip šienas ir mėšlas.
• Grįžę iš lauko, nusiprauskite po dušu. Išsiplaukite plaukus ir persirenkite. Taip pašalinsite žiedadulkes nuo savo kūno ir drabužių.
• Džiovinkite drabužius džiovyklėje. Nekabinkite drabužių lauke. Taip drabužiuose gali kauptis žiedadulkės ir pelėsis.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei dažnai jaučiate alergijos simptomus, ypač jei jie trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Kokius klausimus turėtumėte užduoti gydytojui?

• Kaip tiksliai nustatyti, ar turiu alergiją aplinkai?
• Kokiems dalykams esu alergiškas?
• Kokį vaistą nuo alergijos rekomenduotumėte?
• Koks tų vaistų šalutinis poveikis?
• Ar vaistus reikia vartoti kiekvieną dieną, ar tik tada, kai atsiranda simptomų?
• Ar vis dar galiu išeiti?
• Ar yra kokių nors augalų, kurių negerai auginti mano sode ar namuose?
• Kaip sužinoti, ar turiu alergijos simptomų, ar peršalimo ar gripo simptomų?

Kuo skiriasi aplinkos alergija nuo maisto alergijos?

Aplinkos alergija yra jūsų imuninės sistemos reakcija į aplinkoje esančius dalykus.

Maisto alergija yra imuninės sistemos reakcija į tam tikruose maisto produktuose esančius baltymus. Dažniausios maisto alergijos yra pienas, kiaušiniai ir žemės riešutai.

Aplinkos alergijos atsiranda, kai jūsų imuninė sistema klaidingai pernelyg jautriai reaguoja į kažką jūsų aplinkoje. Ši reakcija gali sukelti tokius simptomus kaip užsikimšusi nosis, ašarojančios akys, sloga ir nuovargis. Jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji gali atlikti tyrimus, kad išsiaiškintų, kam esate alergiški. Jie taip pat gali skirti vaistų, kurie padeda išvengti alergijos simptomų.

Santrauka (pranešimas apie darbą)

Gerai, dabar geriau suprantate šiandien aptartas aplinkos alergijas . Atminkite, kad tai yra liga, su kuria susiduria dauguma žmonių, todėl nėra ko gėdytis ar bijoti.

• Svarbiausia tiksliai nustatyti, kam esate alergiškas. Dėl to kreipkitės medicininės pagalbos.
• Stenkitės kuo labiau vengti alergenų. Palaikykite namų švarą ir būkite atsargūs išeidami.
• Vartokite tiksliai gydytojo paskirtus vaistus.
• Neignoruokite simptomų. Jei jie trukdo jūsų gyvenimui, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Jei laikysitės šių veiksmų, galėsite gyventi patogų gyvenimą, net ir turėdami alergiją aplinkai. Jei turite kitų klausimų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.

` Aplinkos alergijos, alergijos, čiaudulys, nosies užgulimas, odos niežėjimas, žiedadulkės, dulkių erkės, antihistamininiai vaistai