Kas yra išorinė klubakaulio vena? Pakalbėkime apie šią svarbią veną paprastais žodžiais!

Visi žinome, kad kraujas teka po visą mūsų kūną. Be arterijų, kurios iš širdies į visas kūno dalis neša švarų, deguonimi prisotintą kraują, yra ir venų tinklas, kuris sunaudotą ir deguonies netekusį kraują neša atgal į širdį. Šiandien kalbame apie pagrindinę veną, atliekančią tokią svarbią funkciją – tą, kuri teka per mūsų dubenį. Tai vadiname išorine klubakaulio vena.

Kas yra išorinė klubakaulio vena paprastais žodžiais?

Paprastai tariant, išorinė klubakaulio vena yra didelė kraujagyslė, esanti dubenyje. Jūsų dubuo yra kaulinė struktūra, jungianti apatinę liemens dalį ir kojas.

Pagrindinė šios venos funkcija – pernešti deguonies neturintį kraują iš apatinių kūno dalių, ypač kojų, atgal į širdį. Ji yra tarsi „šlaunikaulio venos“, pagrindinės šlaunies venos, tęsinys. Tai reiškia, kad deguonies neturintis kraujas iš kojų praeina per šią „šlaunikaulio veną“ ir susijungia su „išorine klubakaulio vena“, kad galėtų keliauti aukštyn.

Kas yra deoksigenuotas kraujas?

Mūsų kraujotakos sistemą sudaro arterijos, kurios perneša deguonimi ir maistinėmis medžiagomis prisotintą kraują į visus kūno organus ir audinius. Kai organizmas panaudoja šį deguonį, likęs kraujas (deguonies neturintis kraujas) venomis grąžinamas į širdį. Tada širdis pumpuoja kraują į plaučius, kur jis vėl prisotinamas deguonimi. Kai kurie žmonės šį deguonies neturintį kraują vadina „mėlynuoju krauju“, bet iš tikrųjų jis yra tamsiai raudonos spalvos.

Kaip ši vena veikia mūsų kraujotakos sistemoje?

Įsivaizduokite tai kaip mažus upelius, susijungiančius ir sudarančius didelę upę. Ši „(išorinė klubakaulio vena)“ yra būtent tokia.

Dešinėje ir kairėje kūno pusėse turime dvi „išorines klubakaulių venas“. Kiekvieną iš jų jungia kita vena, kuria kraujas teka iš dubens vidaus organų (pavyzdžiui, sėdmenų, lytinių organų ir vidinės šlaunų pusės). Mes jas vadiname „vidine klubakaulių vena“.

Taigi, išorinė klubakaulio vena ir vidinė klubakaulio vena susijungia ir sudaro didesnę veną, vadinamą „(bendrąja klubakaulio vena)“. Dvi tokiu būdu susiformavusios „(bendroji klubakaulio vena)“, dešinėje ir kairėje pusėse, susijungia netoli penktojo stuburo slankstelio ir sudaro „(apatinę tuščiąją veną)“ , kuri yra didžiausia mūsų kūno vena . Ta „(apatinė tuščioji vena)“ surenka visą deguonies neturtingą kraują iš apatinės kūno dalies ir neša jį į širdį.

Kokios sveikatos būklės gali paveikti šią veną?

Ši „(išorinė klubakaulio vena)“ ir su ja susijusios venos gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų. Kai kurios iš jų yra gana rimtos. Todėl labai svarbu apie tai žinoti.

Taigi, kaip išlaikyti šias venas sveikas?

Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išlaikytumėte sveiką viso kūno veninę sistemą, įskaitant išorines klubakaulio venas, ir sumažintumėte kraujo krešulių riziką.

• Nebūkite toje pačioje padėtyje per ilgai: per ilgas sėdėjimas ar stovėjimas padidina kraujo kaupimosi ir krešėjimo riziką. Jei įmanoma, atsikelkite bent kartą per valandą ir šiek tiek pasivaikščiokite , pajudinkite kojas.
• Pratimai: Stenkitės būti fiziškai aktyvūs daugumą savaitės dienų. Tokie pratimai kaip vaikščiojimas, bėgimas ir plaukimas puikiai tinka kraujotakai.
• Širdžiai sveika mityba: valgykite subalansuotą maistą, kuriame mažai riebalų ir cholesterolio, daug vaisių ir daržovių. Taip pat labai svarbu palaikyti sveiką svorį.
• Venkite rūkyti: rūkymas yra didžiausia žala, kurią galite padaryti savo kraujagyslėms. Jei rūkote, šiandien kreipkitės pagalbos, kad mestumėte rūkyti.
• Kontroliuokite kitas ligas: Jei sergate tokiomis ligomis kaip diabetas, padidėjęs kraujospūdis ar didelis cholesterolio kiekis, gerai jas kontroliuokite pagal gydytojo nurodymus.
• Kompresinės kojinės: Kai kuriems žmonėms, ypač tiems, kuriems yra didelė giliųjų venų trombozės rizika, gydytojas gali rekomenduoti dėvėti specialias kojines, vadinamas kompresinėmis kojinėmis. Jos padeda išvengti kraujo kaupimosi kojose.

Kokie simptomai turėtų paskatinti kreiptis į gydytoją?

Jei pasireiškė vienas ar keli iš šių simptomų, neignoruokite jų. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Kai kuriems simptomams gali prireikti skubios pagalbos.

• Stiprus krūtinės, pečių, nugaros ar žandikaulio skausmas, atsirandantis be priežasties.
• Kraujo kosėjimas.
• Sunkumas vaikščioti, kojų skausmas einant ar miegant.
• Galvos svaigimas arba galvos svaigimas.
• Kojų patinimas (edema) arba odos spalvos pakitimas (mėlyna/violetinė).
• Staigus per didelis prakaitavimas.
• Padidėja širdies ritmas.
• Negyjančios žaizdos ant kojos ar pėdos.
• Blyški, šalta arba melsva oda.
• Staigus kvėpavimo pasunkėjimas.