Ar kada nors žiūrėjote į savo kraujo tyrimą arba lipidų profilį? Kai į jį žiūrime, labai džiaugiamės pamatę, kad „gerojo cholesterolio“ (DTL) lygis yra didesnis nei normalus, tiesa? „A... su širdimi viskas gerai, turiu daug gerojo cholesterolio“, – pagalvojame. Visi manome, kad kuo didesnis šis DTL, tuo geriau mūsų organizmui, ypač širdžiai. Tačiau galite nustebti sužinoję, kad yra ir kita istorijos pusė, kurios mes nežinome.
Kas yra šis naujas atradimas?
Neseniai Monašo universiteto Australijoje tyrėjų grupės atliktas didelis tyrimas atskleidė kai ką labai svarbaus. Jame dalyvavo daugiau nei 18 000 vyresnių nei 65 metų žmonių. Taigi, į tai negalima žiūrėti lengvabūdiškai.
Šiame tyrime nustatyta, kad žmonės, kurių „gerojo cholesterolio“ (DTL) kiekis yra neįprastai didelis, turi didesnę demencijos išsivystymo riziką . Paprastai tariant, nors anksčiau manėme, kad tai gerai, atrodo, kad per didelis jo kiekis nebūtinai yra naudingas smegenų sveikatai.
Kas yra DTL cholesterolis? Kodėl jis vadinamas „geruoju“?
Norėdami tai tinkamai suprasti, pirmiausia turime žinoti, kas yra DTL. Įsivaizduokite savo kūno kraujagysles kaip kelius. Kartais „blogasis cholesterolis“ (MTL) gali kauptis šiuose keliuose ir juos užblokuoti. Tai yra pagrindinė ligų, tokių kaip širdies ligos, priežastis.
DTL yra tarsi „šiukšlių surinkėjas“, kuris valo šiuos kelius. Tai yra, DTL pašalina nepageidaujamą blogąjį cholesterolį, kuris susikaupė kraujagyslėse, ir nuneša jį atgal į kepenis. Todėl DTL vadiname „geruoju cholesteroliu“, nes jis padeda išlaikyti kraujagysles švarias.
Paprastai optimalus DTL lygis sveikam suaugusiam vyrui yra nuo 40 iki 60 mg/dl, o moteriai – nuo 50 iki 60 mg/dl.
Ryšys tarp „aukšto“ DTL lygio ir demencijos
Dabar panagrinėkime kai kuriuos to tyrimo duomenis. Juose teigiama, kad DTL lygis, didesnis nei 80 mg/dl, laikomas „aukštu“. Ryšys tarp šių lygių ir demencijos rizikos yra labai aiškus.
| DTL cholesterolio kiekis (mg/dl) | Demencijos rizika |
|---|---|
| Optimalus diapazonas | Bazinė rizika |
| Virš 80 mg/dl (labai aukštas) | 27% padidėjusi rizika. |
| Vyresni nei 75 metų žmonės, kurių kraujospūdis didesnis nei 80 mg/dl | Rizika padidėjo 42%. |
Taigi, kas yra demencija?
Paprastai tariant, demencija yra bendras terminas, apibūdinantis įvairias ligas, atsirandančias su amžiumi ir palaipsniui sutrikdančias smegenų funkciją. Pagrindiniai simptomai yra šie:
- Atminties praradimas
- Sunkumas kalbant
- Sumažėjęs problemų sprendimo gebėjimas
- Sunkumas mąstyti iki tokio lygio, kad neįmanoma atlikti kasdienių užduočių
Dažniausias demencijos tipas tarp jų yra Alzheimerio liga .
Kodėl DTL padidėjimas yra problema?
Galbūt svarstote: „Kaip kažko gero padidėjimas gali būti problema?“ Tyrėjai tai paaiškina tuo, kad šis neįprastai aukštas DTL lygis nėra susijęs su tinkama mityba, kaip mes galime manyti. Tai gali būti kitos organizmo medžiagų apykaitos problemos, pavyzdžiui, diabeto, simptomas.
Kaip per didelis vandens kiekis gali sukelti potvynį, taip ir per didelis kiekis gero maisto gali išbalansuoti organizmą. Aukštas DTL lygis gali būti ženklas, kad organizmo cholesterolio metabolizmas neveikia tinkamai.
Taigi, ką turėčiau daryti dabar?
Perskaitę tai, galite pasijusti išsigandę. Bet nesijaudinkite. Supraskime tai tinkamai.
1. Nepanikuokite: tai tik vienas tyrimas. Mokslininkai teigia, kad norint tai patvirtinti reikia daugiau tyrimų. Tad nesijaudinkite dėl savo DTL lygio vien todėl, kad matote tai.
2. Pasitarkite su gydytoju: jei naujausias kraujo tyrimas rodo, kad jūsų DTL lygis yra daug didesnis nei 80 mg/dl, nepanikuokite ir kreipkitės į savo šeimos gydytoją .Susitikite ir aptarkite tai. Jis įvertins jūsų bendrą sveikatos būklę (kitas ligas, vartojamus vaistus, šeimos ligų istoriją) ir suteiks jums reikiamų patarimų.
3. Nepriimkite sprendimų vieni: niekada neskaitykite tokio straipsnio ir nepriimkite sprendimų vieni, nenutraukdami gydytojo paskirtų vaistų vartojimo ar keisdami gydymą. Tai labai pavojinga .
4. Subalansuotas gyvenimo būdas: Galiausiai, geriausias dalykas širdies ir smegenų sveikatai yra subalansuotas gyvenimo būdas. Tam labai svarbi gera maistinga mityba, reguliari mankšta, pakankamas miegas ir psichinė gerovė.
Žinutė namo
- DTL yra „gerojo cholesterolio“ rūšis, būtina mūsų organizmui. Tačiau, kaip ir bet kas, neįprastai didelis jo kiekis gali būti problema.
- Remiantis neseniai atliktu tyrimu, nustatyta, kad DTL lygis, viršijantis 80 mg/dl, padidina demencijos riziką, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
- Toks aukštas DTL lygis dažnai nėra vien tik dietos sukeltas, o yra kitos organizmo medžiagų apykaitos problemos simptomas.
- Jei jūsų DTL lygis yra labai aukštas, svarbu nepanikuoti, o aptarti tai su gydytoju ir gauti tinkamą patarimą.
- Geriausias sprendimas tiek širdies, tiek smegenų sveikatai – subalansuotas ir sveikas gyvenimo būdas.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą