Kalio kontrolė sergant širdies ligomis: ką reikia žinoti!

Jei sergate širdies liga, ypač širdies nepakankamumu, tikriausiai žinote, kad kai kurie jūsų vartojami vaistai gali paveikti kalio kiekį. Tai gali skambėti šiek tiek sudėtingai, bet jei tinkamai suprasite, tai kontroliuoti nėra taip sunku, kaip galite pamanyti. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai paprastai, taip, kad jūs suprastumėte, gerai?

Koks yra ryšys tarp širdies ligų vaistų ir kalio kiekio kraujyje?

Dabar, žiūrėkite, gydytojai skiria įvairių vaistų žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu. Nors šie vaistai iš tikrųjų padeda jūsų širdžiai, jie kartais gali paveikti kalio kiekį jūsų organizme.

Paprastai tariant, kai kurie vaistai gali sumažinti kalio kiekį, o kiti – padidinti.

• Kalį mažinantys vaistai: pavyzdžiui, yra vaistų, vadinamų „diuretikais“. Tai vaistai, kuriuos paprastai vadiname vaistais, kurie pašalina vandenį iš organizmo arba skatina dažniau šlapintis. Taigi, vartojant šiuos vaistus, organizmas gali prarasti ne tik vandenį, bet ir svarbius mineralus, tokius kaip kalis. Jei taip atsitiks, gydytojas patars valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug kalio.

• Kalio kiekį didinantys vaistai: Kita vertus, yra tokių vaistų kaip AKF inhibitoriai, angiotenzino receptorių blokatoriai (ARB) ir aldosterono antagonistai, kurie padidina kalio kiekį organizme. Ar žinote kaip? Paprastai tariant, pavyzdžiui, tokie vaistai kaip AKF inhibitoriai sumažina hormono, vadinamo aldosteronu, gamybą mūsų organizme. Šis hormonas, vadinamas aldosteronu, padeda pašalinti kalį iš organizmo. Tuomet, kai šio hormono sumažėja, sumažėja kalio išsiskyrimas iš organizmo, o kalio kiekis kraujyje padidėja. Ar suprantate? Taigi, jei taip atsitiks, turėsite sumažinti kalio kiekį su maistu ir gėrimais.

Štai kodėl taip svarbu reguliariai kalbėtis su gydytoju apie vartojamus vaistus ir kalio kiekį kraujyje.

Kas atsitinka, jei organizme padidėja kalio kiekis (hiperkalemija)?

Įsivaizduokite, jei kalio kiekis jūsų organizme staiga per daug padidėja (tai būklė, vadinama hiperkalemija). Tai gali sukelti rimtų šalutinių poveikių. Tai yra būklė, kurią reikia nedelsiant gydyti.

Galite patirti tokius simptomus:

• Silpnumo, nuovargio jausmas
• Bendras diskomfortas, kūno skausmai
• Pykinimas
• Pilvo skausmas
• Skausmas įvairiose kūno vietose

Šie simptomai palaipsniui stiprėja, kartaisYra paralyžiaus, sumažėjusio šlapimo išsiskyrimo ir net nereguliaraus širdies plakimo galimybė. Taigi, jei patiriate ką nors panašaus , būtinai nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kas nutinka, jei organizme sumažėja kalio kiekis (hipokalemija)?

Panašiai ir per mažas kalio kiekis organizme, būklė, vadinama hipokalemija, yra labai pavojinga. Kalis yra būtinas tinkamam mūsų raumenų funkcionavimui, nervų sistemos veikimui ir reguliariam širdies plakimui.

Kalio trūkumas gali sukelti šiuos simptomus:

• Raumenys jaučiasi silpni, sunku judinti rankas ir kojas.
• Palpitacijos yra nereguliaraus širdies plakimo pojūtis. Gali būti jausmas , kad kažkas muša būgnus jūsų krūtinėje, arba gali būti jausmas, kad jūsų širdis staiga plaka per greitai ir tada sustoja.
• Raumenų skausmai, jausmas, kad skauda visą kūną

Jei jaučiate tokius simptomus, jų ignoruoti nerekomenduojama. Geriausia kreiptis į gydytoją ir gauti patarimų.

Išbandykite šiuos dalykus, kad sumažintumėte kalio kiekį

Jei gydytojas nurodė, kad jūsų kalio kiekis yra didelis ir jums reikia jį sumažinti, galite pabandyti:

• Daržovių ir vaisių mirkymas arba virimas: kai kuriose daržovėse (pvz., bulvėse, batatuose) ir vaisiuose kalio kiekį galima sumažinti juos kurį laiką pamirkius vandenyje arba gerai išvirus ir nupylus vandenį. Taip yra todėl, kad kalis tirpsta vandenyje.
• Patikrinkite maisto produktų etiketes: jei parduotuvėje įsigytų supakuotų maisto produktų etiketėje nurodyta (KCl), K+ arba „kalis“, stenkitės vengti šių maisto produktų. Taip yra todėl, kad kai kuriuose maisto produktuose kalis naudojamas kaip konservantas arba druskos pakaitalas.
• Venkite šių maisto produktų (dėl didelio kalio kiekio juose):
• Druskos pakaitalai, kurių sudėtyje yra kalio chlorido, pavyzdžiui, „Morton® Lite Salt™“.
• Bulvės, pomidorai (ypač pomidorų padažas ir pasta)
• Džiovinti vaisiai, pavyzdžiui, bananai, apelsinai, papajos ir datulės
• Arbūzų rūšys (kantalupa)
• Virti špinatai
• Sėlenų grūdai
• Kai kurie sportiniai gėrimai

Svarbu: Niekada staiga nekeiskite vaistų ar dietos nepasitarę su gydytoju. Kalis yra būtina organizmo maistinė medžiaga, todėl svarbu palaikyti jo kiekį. Be to, tai tik bendros gairės. Kad galėtumėte tvarkyti savo mitybą taip, kaip jums geriausiai tinka, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju arba registruotu dietologu.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kalio (būkite atsargūs!)

Dabar pažiūrėkime, kuriuose maisto produktuose yra daug kalio, o kuriuose – mažai. Šis sąrašas jums padės, tačiau atminkite, kad geriausia pasikalbėti su savo gydytoju, slaugytoja arba registruotu dietologu, kad jis pritaikytų šį sąrašą jums. Tai tik bendro pobūdžio vadovas.

Paprastai maisto produktus galima klasifikuoti kaip mažai, vidutiniškai ir daug kalio turinčius pagal jų kalio kiekį.

Duona ir dribsniai

• Šiuose produktuose kalio yra santykinai mažai: paprasti riestainiai, balta duona, avižiniai dribsniai, paprasti makaronai ir balti ryžiai. Galite įtraukti šiek tiek daugiau šių produktų į savo mitybą, bet tik pasitarę su gydytoju.
• Vidutinio kalio kiekio šaltiniai yra šie: viso grūdo ir rupios duonos, bandelių, krekerių, kukurūzų tortilijų, avižinių dribsnių ir granolos dribsnių. Valgydami šiuos produktus, atkreipkite dėmesį į porcijų dydį.
• Šiuose produktuose gausu kalio! (Ribokite arba venkite): sėlenų duonos, sėlenų keksiukų, sėlenų dribsnių. Jei jums buvo nurodyta sumažinti kalio kiekį, geriausia jų vengti.

Vaisiai ir daržovės

• Šiose daržovėse kalio gana mažai: mėlynėse, vynuogėse, greipfrutuose, braškėse, žaliosiose pupelėse, žiediniuose kopūstuose, agurkuose ir salotose.
• Šiuose produktuose yra vidutinis kalio kiekis: obuoliai, vyšnios, švieži abrikosai, kriaušės, ananasų sultys, persikai, morkos, paprikos, baklažanai, moliūgai, ridikai, šparagai ir kukurūzai.
• Šiuose produktuose gausu kalio! (Ribokite arba venkite): bananai, apelsinai, kiviai, nektarinai, džiovinti vaisiai (pvz., džiovinti abrikosai), papajos, slyvos, avokadai, kokosai, bulvės, brokoliai, špinatai, pomidorai, artišokai, lapinės daržovės, žieminiai moliūgai, jamsai, plantanai, slyvų sultys.

Pieno produktai

• Šiuose produktuose kalio yra santykinai mažai: ne pieno produktų grietinėlė, ne pieno produktų užpilai ir grietinė.
• Šiuose produktuose yra vidutinis kalio kiekis: pienas, jogurtas ir ledai.
• (Čia nėra išvardytų konkrečių pieno produktų, kuriuose būtų daug kalio, tačiau paprastai tokie produktai kaip pienas ir jogurtas priskiriami vidutinio kalio kiekiui, todėl svarbu atkreipti dėmesį į jų kiekį.)

Mėsa, žuvis, paukštiena ir baltymai

• Šiose mėsos rūšyse kalio yra santykinai mažai: jautiena, vištiena, kiauliena, veršiena, žuvis ir kiaušiniai.
• Juose yra vidutinis kalio kiekis:Žemės riešutų sviestas, riešutai (migdolai, žemės riešutai, anakardžiai), sojų mėsainiai.
• Šiose daržovėse gausu kalio! (Venkite arba ribokite vartojimą): pinto pupelės, džiovintos pupelės ir žirniai, kiti sojų produktai, dirbtinės šoninės gabaliukai, sardinės.

Kiti dalykai

• Šiose gėrimuose kalio yra santykinai mažai: kavoje (apie 227 g), arbatoje (apie 450 g). (Jas taip pat reikėtų vartoti saikingai, kaip patarė gydytojas.)
• (Čia nėra jokių konkrečių produktų, kuriuose būtų vidutinio kalio kiekio šioje kategorijoje.)
• Šiuose produktuose gausu kalio! (Ribokite arba venkite): šokolado, melasos, kalio pagrindo druskos pakaitalų.

Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Taigi, tikriausiai dabar suprantate, kad sergant širdies nepakankamumu labai svarbu pasirūpinti kalio kiekiu.

• Atkreipkite dėmesį į vaistus, kuriuos vartojate. Paprašykite gydytojo aiškiai nustatyti, ar vaistas paveiks jūsų kalio kiekį, ir jei taip, kaip (jis sumažės, ar padidės).
• Reguliariai lankykitės pas gydytoją , kad patikrintumėte kalio kiekį kraujyje ir kitus svarbius dalykus. Tuomet, jei reikia, galėsite greitai pradėti gydymą.
• Rinkdamiesi maisto produktus ir gėrimus, būkite atsargūs . Jei jums nurodoma sumažinti kalio kiekį, tiksliai laikykitės šių nurodymų. Jei jums nurodoma jį padidinti, taip ir padarykite.
• Jei atsiranda kokių nors naujų simptomų (pvz., alpimas, širdies ritmo pokyčiai, raumenų skausmas), tai gali būti dėl kalio kiekio pokyčių. Jei taip atsitiktų , nedelsdami kreipkitės į gydytoją .
• Šiame straipsnyje pateikiami tik bendro pobūdžio patarimai. Visada geriausia kreiptis į gydytoją arba registruotą dietologą dėl konkretaus patarimo , nes kiekvieno situacija yra skirtinga.

Jei pasirūpinsite šiais dalykais, tai padės jums gyventi sveiką ir patogų gyvenimą su savo širdies liga! Jei turite klausimų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.

Kalis , širdies ligos, dieta, hiperkalemija, hipokalemija, diuretikai, AKF inhibitoriai