Kiekvieno iš tėvų svajonė – pagimdyti sveiką, protingą ir talentingą vaiką. Todėl kartais galite susimąstyti: „Ar galime ką nors padaryti, kad padėtume savo kūdikiui lavinti intelektą dar prieš gimimą, dar esant įsčiose?“ Medicinos mokslas iš tikrųjų teigia, kad tam tikru mastu tai įmanoma. Pažiūrėkime, kaip.
Gamta ir puoselėjimas
Galbūt prisimenate, kaip mokykloje per biologijos pamokas mokėmės apie „gamtą prieš auklėjimą“. Paprastai tariant, tai reiškia, kad mūsų gebėjimams ir bruožams įtakos turi ir mūsų genai (gamta), ir mus supanti aplinka (auklėjimas).
Kiek genai veikia vaiko intelektą? Tai iš tiesų svarbus veiksnys. Vaiko intelekto koeficientą (IQ) lemia iš tėvų paveldėtų genų ir aplinkos, kurioje jis auga, derinys. Genų indėlio pakeisti negalime. Tačiau aplinka, kurią vaikas gauna įsčiose (gimdos aplinka), yra nepaprastai svarbi. Nauji tėvai dažnai apie tai per daug negalvoja.
Jei kas nors šeimoje serga genetine liga, prieš susilaukiant vaiko labai svarbu gauti medicininę konsultaciją ir atlikti tyrimus (atranką ir konsultaciją). Be to, kai kurie tyrimai teigia, kad genai vaikystėje turi 40 % įtakos aukštam intelektui. Tačiau suaugus ši įtaka gali padidėti iki 80 %. Todėl yra toks anekdotas: „Jei nori protingo vaiko, tekėk už protingo žmogaus!“
Tačiau neturėtume to bijoti. Nes nesvarbu, kokie mūsų genai, didelę dalį galime kontroliuoti. Tai yra kūdikio priežiūra nėštumo metu.
Svarbiausia: nepakenkti kūdikiui
Geriausias ir praktiškiausias patarimas auginant protingą vaiką – jokiu būdu nesikišti į šį gamtos stebuklą. Dar prieš galvodami apie vaiko gimimą, abu tėvai turėtų kiek įmanoma labiau vengti tokių dalykų kaip alkoholis, narkotikai, tabakas ir kofeinas.
Nėštumo metu daroma žala turi didžiausią poveikį vaiko vystymuisi. Jei mama vartoja alkoholį ar kitus narkotikus , tai būtinai reikia nutraukti.
Įsivaizduokite, milijonai kūdikio smegenų ląstelių yra suformuotos ir sujungtos viena su kita cheminiais signalais. Tai tarsi keitimasis pranešimais. Taigi, bet kokia kenksminga cheminė medžiaga, patenkanti iš išorės, gali sutrikdyti šią pranešimų sistemą. Tai gali neigiamai paveikti vaiko intelektinį vystymąsi.
Nuo kofeino iki heroino – bet koks narkotikas gali apriboti negimusio vaiko intelektinį vystymąsi. Nepaisant aiškių įrodymų apie alkoholio žalą, nėščioms motinoms geriausia vengti visų šių narkotikų. Išties liūdna matyti, kad net kai kurios išsilavinusios ir protingos motinos rūko nėštumo metu.
Paslėpti pavojai, kurių nematome
Be tokių dalykų kaip alkoholis ir narkotikai, yra ir kitų dalykų, į kuriuos kasdieniame gyvenime neatsižvelgiame daug, bet kurie gali pakenkti vaiko smegenų vystymuisi . Labai svarbu, kad ir apie juos žinotume.
| Paslėptas pavojus | Ką daryti |
|---|---|
| Švinas Jų galima rasti senuose dažuose ir senuose vandens vamzdžiuose. | Jei gyvenate labai sename name, būtinai patikrinkite orą ir vandenį. |
| Jūros gėrybėse esantys toksinai Užterštuose vandenyse gyvenančiose žuvyse gali būti toksiškų medžiagų, tokių kaip gyvsidabris, PCB ir kadmis. | Nėštumo metu venkite valgyti didelių jūrinių žuvų, tokių kaip tunas, karališkoji skumbrė ir sardinės. Jei valdžios institucijos paskelbė įspėjimus apie vietoje sugaunamą žuvį, jų laikykitės. |
| Infekcijos Infekcijos, tokios kaip vokiški tymai ir toksoplazmozė, kurios gali būti perduodamos per kačių išmatas. | Pirmieji 3 nėštumo mėnesiai yra ypač svarbūs. Venkite sergančių žmonių. Kiek įmanoma venkite rinkti kačių išmatas. |
| Skydliaukės liga Žemas skydliaukės hormonų kiekis motinos organizme (hipotirozė). | Tai gali paveikti vaiko intelektą. Svarbu kreiptis į gydytoją prieš nėštumą arba jo metu, kad jis tai patikrintų ir prireikus skirtų gydymą. |
Jei turite kokių nors abejonių dėl šių dalykų, geriausia, ką galite padaryti, tai pasikalbėti su gydytoju.
Ar yra kokia nors nauda klausantis muzikos skrandyje? (Mocarto efektas)
Esate girdėję, kad užsidėjus ausines kūdikiui ir leidus jam klausytis Mocarto muzikos, jis tampa protingesnis. Ar tai tiesa?
Trumpai tariant, ne. Tam nėra jokių mokslinių įrodymų. Įsivaizduokite tai kaip galite girdėti aplinkos garsus, kai įkiškite galvą į vandens balą. Lygiai taip pat kūdikis girdi garsus, kuriuos prislopina ir iškreipia gimdos skysčiai. Taigi, nėra jokios konkrečios naudos klausytis muzikos .
Kita vertus, garsiai grojanti muzika gali pakenkti motinos klausai ir netgi sukelti negrįžtamą žalą jautrioms kūdikio ausims. Todėl nėščioms mamoms geriausia vengti garsių garsų, ypač tų, kurių dažniai žemesni nei žmogaus balso.
Maisto produktai, padedantys lavinti intelektą
Valgant už dviese, reikia nepamiršti, kad šiems nuostabiems pokyčiams jums abiem reikia daug maistinių medžiagų. Nuo vienos ląstelės iki visaverčio vaiko – kūdikio smegenų ląstelėms reikia specialios mitybos, kad jos pasiektų visą savo potencialą.
„Gera mityba yra būtina nėščiai mamai“, – sako jie. Gydytojo paskirtas prenatalinis vitaminų/mineralų papildas nepakeičia sveikos mitybos, tai tarsi „draudimo polisas“. Tuo pačiu metu stenkitės suvalgyti 5–6 porcijas vaisių ir daržovių bei bent 5 porcijas neskaldytų grūdų per dieną. Kadangi riebalai ir baltymai yra būtini jūsų kūdikio smegenų vystymuisi, geriausia, kad iš liesų baltymų gautumėte ne daugiau kaip 12 % kalorijų ir ne daugiau kaip 30 % – iš riebalų.
Ar kiaušinių valgymas gerina smegenų veiklą?
Naujausi tyrimai atskleidė kai ką labai svarbaus apie maistinę medžiagą, vadinamą cholinu . Jo gausu kiaušiniuose. Mūsų nervų ląstelės naudoja šį choliną cheminei medžiagai, vadinamai acetilcholinu, gaminti. Tai labai svarbu atminčiai. Alzheimerio liga sergantiems pacientams šios cheminės medžiagos kiekis yra mažas.
Kai tyrėjai šėrė vaikingas karves pašaru, kuriame buvo tris kartus daugiau cholino, šių karvių palikuonys atminties testuose pasirodė žymiai geriau. Panašiai karvių, šeriamų pašaru, kuriame buvo mažai cholino, palikuonys turėjo mokymosi sunkumų.
Kadangi kai kurioms motinoms nėštumo ir žindymo laikotarpiu gali išsivystyti cholino trūkumas, nėštumo metu reikalingas cholino kiekis padidėja. Cholino gausu maisto produktuose: kiaušiniuose, riešutuose ir mėsoje.
Tačiau nepamirškite, kad prieš atlikdami bet kokius didelius mitybos pakeitimus, būtinai pasitarkite su gydytoju, ar tai jums tinka.
Dar vienas stebinantis šio tyrimo atradimas yra tas, kad pelės, kurių motinos maitinosi cholinu turtingu maistu, buvo apsaugotos nuo su amžiumi atsirandančio atminties silpnėjimo. Tai rodo, kad nedideli motinos mitybos pokyčiai nėštumo metu gali pagerinti mūsų vaikų intelektą ir apsaugoti juos nuo su atmintimi susijusių ligų senstant.
Žinutė namo
- Visiškai nustokite vartoti alkoholį, rūkyti ir nebūtinus narkotikus dar prieš pagalvodami apie vaiko gimimą. Tai tiesiogiai kenkia vaiko smegenų vystymuisi.
- Aplinka, kurią jūsų kūdikis gauna jūsų įsčiose, yra nepaprastai svarbi jo intelektualiniam vystymuisi. Todėl svarbu, kad būtumėte sveika ir laiminga.
- Valgykite subalansuotą mitybą. Ypač įtraukite cholino turinčius maisto produktus, tokius kaip kiaušiniai, riešutai ir mėsa, kaip patarė gydytojas.
- Saugokitės aplinkoje esančių toksiškų medžiagų, tokių kaip švinas senų namų dažuose ir gyvsidabris kai kuriose didelėse jūrinėse žuvyse.
- Nedvejokite kalbėtis su gydytoju apie savo sveikatą, maistą, kurį valgote, ar bet kokias kitas problemas, su kuriomis galite susidurti.
- Nors vaiko intelektas yra genetiškai nulemtas, priežiūra ir mityba, kurią teikiate nėštumo metu, gali labai padėti šiam vystymuisi.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą