Ar plaukų slinkimas yra ir jūsų problema? Sužinokime viską apie tai! (Plaukų slinkimas)

Ar kada nors jautėtės šiek tiek išsigandę ir nerimaujantys šukuodami plaukus ryte arba žiūrėdami į plaukus ant vonios grindų po dušo? Tai iš tikrųjų yra dažna problema daugeliui žmonių. Kai kuriems net ir nedidelis plaukų slinkimas gali būti didelis stresas. Kitiems net plikė vieta gali būti ne didelė problema. Taigi, kad ir kokia būtų priežastis, labai svarbu žinoti apie savo plaukų slinkimą.

Pirmiausia, šiek tiek sužinokime apie plaukus.

Paprastai tariant, mūsų plaukai sudaryti iš baltymo, vadinamo keratinu . Jis gaminamas mažyčiuose plaukų folikuluose mūsų odoje. Šiems folikulams gaminant naujas plaukų ląsteles, senos ląstelės yra išstumiamos iš odos. Plauko stiebas, kurį matote, iš tikrųjų yra negyvų keratino ląstelių sankaupa. Vidutiniškai suaugęs žmogus ant galvos turi nuo 100 000 iki 150 000 plaukų. Normalu, kad per dieną iškrenta apie 50–100 šių plaukų. Taigi nereikia bijoti kelių plaukų ant šukų.

Kiekvienas plauko folikulas turi savo gyvavimo ciklą. Jis skirstomas į tris pagrindinius etapus:

• Anageno fazė: tai laikotarpis, kai plauko stiebas aktyviai auga. Tai gali trukti nuo dvejų iki aštuonerių metų.
• Katageno fazė: tai trumpas, pereinamasis etapas, trunkantis apie dvi tris savaites.
• Telogeninė fazė: tai plauko stiebo ramybės fazė. Maždaug po dviejų ar trijų mėnesių šioje fazėje plauko stiebas iškrenta. Tada jo vietoje pradeda augti naujas plauko stiebas. Šis ciklas tęsiasi.

Senstant šių plaukų augimo greitis pamažu lėtėja.

Kiekvieno žmogaus plaukai skirtingi – kokie yra pagrindiniai tipai?

Plaukų slinkimas mediciniškai vadinamas alopecija . Yra ir įvairių tipų. Panagrinėkime pagrindinius.

Kodėl mums taip slenka plaukai? Kokios yra pagrindinės priežastys?

Plaukų slinkimo priežastis nėra viena, jų gali būti daug. Pažiūrėkime, kokios jos.

• Hormonai: Hormonų disbalansas, ypač vyriškojo hormono, vadinamo androgenu (kuris nedideliais kiekiais gaminamas ir moterų organizme), gali sukelti plaukų slinkimą.
• Genai: Polinkį į plikimą gali lemti iš abiejų tėvų paveldėti genai.
• Stresas, ligos ir gimdymas: visa tai gali sukelti laikiną plaukų slinkimą. Grybelinės infekcijos taip pat gali sukelti šią būklę.
• Kai kurie vaistai: chemoterapija nuo vėžio, kraują skystinantys vaistai, kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio ir kontraceptinės tabletės taip pat gali sukelti laikiną plaukų slinkimą.
• Grožio priežiūra: dažnas plaukų plovimas šampūnu, plaukų atstatymas/atpalaidavimas ir dažymas gali susilpninti plaukų stiebą ir sukelti jų lūžinėjimą. Tačiau šie veiksniai paprastai nesukelia plikimo.
• Kitos ligos:Tokios ligos kaip skydliaukės ligos, diabetas, geležies stokos anemija ir vilkligė taip pat gali sukelti plaukų slinkimą.
• Mityba: Mažai baltymų turinti arba labai riboto kaloringumo dieta taip pat gali sukelti laikiną plaukų slinkimą. Taip pat gali būti kai kurių vitaminų (A, B, C, D, E) ir cinko trūkumas.

Kaip sužinoti tikslią šio reiškinio priežastį?

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis atliks kelis tyrimus, kad nustatytų priežastį.

1. Fizinė apžiūra ir ligos istorija: Jūsų bus paklausta apie kitas Jūsų sveikatos būkles ir ar kas nors Jūsų šeimoje turėjo panašių problemų.

2. Kaukolės apžiūra: patikrinama, ar nėra kaukolės infekcijų ar uždegimų.

3. Kraujo tyrimai: Jūsų kraujyje galima patikrinti geležies, vitamino D ir skydliaukės hormonų kiekį.

4. Trichoskopija: tyrimas, kurio metu specialiu instrumentu padidinamas galvos odos ir plaukų folikulų vaizdas.

5. Odos biopsija: prireikus iš galvos odos paimamas nedidelis odos gabalėlis ir tiriamas.

Kokie gydymo būdai yra prieinami?

Nustačius priežastį, gydytojas rekomenduos tinkamą gydymą. Atminkite, kad ne visus plaukų slinkimo tipus galima panaikinti. Kartais geriausia, ką galite padaryti, – sustabdyti plaukų slinkimą ateityje.

Vaistai

Gydytojas gali rekomenduoti tokius vaistus kaip minoksidilis , kuris yra vietinio poveikio vaistas galvos odai, arba finasteridas, kuris yra tablečių pavidalu (jis daugiausia skiriamas vyrams). Steroidiniai vaistai taip pat gali būti skiriami esant tokioms ligoms kaip alopecija židininė (Alopecia Areata).

Specialūs gydymo metodai (procedūros)

• Plaukų persodinimas: operacija, kurios metu plaukai paimami iš kitos kūno dalies ir persodinami į nuplikusias vietas.
• Šviesos terapija (žemo lygio lazerio terapija): lazerio šviesa naudojama plaukų folikulams stimuliuoti ir plaukams augti skatinti.
• PRP (trombocitais praturtintos plazmos) terapija: plazma išgaunama iš jūsų kraujo ir suleidžiama į galvos odą, siekiant paskatinti plaukų augimą. Tai dabar labai populiarus metodas Šri Lankoje.
• Galvos odos mikropigmentacija: tai nuolatinė tatuiruotę primenanti procedūra, kurios metu naudojami maži taškeliai, kad plaukai būtų storesni tose vietose, kur plaukai reti.

Ką galime padaryti, kad išvengtume plaukų slinkimo

Nors kai kurių priežasčių (pvz., genų) išvengti negalime, yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad apsaugotume savo plaukus, keisdami savo gyvenimo būdą ir įpročius.

• Valgykite subalansuotą mitybą: valgykite maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, geležis, cinkas ir biotinas (kiaušiniai, žuvis, daržovės, riešutai).
• Švelniai elkitės su savo plaukais: nešukuokite ir neplaukite plaukų per daug. Venkite per griežtų šukuosenų.
• Venkite per didelio karščio: rečiau tiesinkite, garbanokite plaukus ir naudokite džiovintuvą esant didelei temperatūrai.
• Naudokite gerą šampūną ir kondicionierių: rinkitės švelnų šampūną ir drėkinamąjį kondicionierių, tinkantį jūsų plaukams.
• Streso valdymas: stenkitės atsipalaiduoti per tokius dalykus kaip joga ir meditacija.