Ar jums taip pat trūksta skrandžio rūgštingumo? Tai vadinama hipochlorhidrija!

Ar dažnai jaučiate nevirškinimą, rėmenį ar rėmenį? Dažnai manome, kad tai sukelia per didelis skrandžio rūgšties kiekis arba gastritas. Bet ar žinojote, kad net jei skrandžio rūgšties nepakanka, t. y. jos mažai, šie simptomai taip pat gali pasireikšti ? Medicinoje tai vadiname hipochlorhidrija. Paprastai tariant, tai reiškia, kad sumažėja druskos rūgšties (HCl), pagrindinės skrandžio rūgšties, gamyba. Taigi, šiandien apie tai pakalbėsime išsamiau.

Kas yra hipochlorhidrija?

Paprastai tariant, hipochlorhidrija yra tada, kai skrandis negamina pakankamai druskos rūgšties (HCl). Druskos rūgštis yra pagrindinė ir stipriausia rūgšties rūšis, kurią gamina mūsų skrandis. Ji svarbi mūsų virškinimo ir imuninei sistemai.

Pagalvokite, ši rūgštis padeda tinkamai suskaidyti ir virškinti maistą, kurį valgome, ypač baltymus. Ji taip pat būtina mūsų organizmui reikalingų maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitamino B12 ir geležies, įsisavinimui. Be to, ši rūgštis taip pat padeda kontroliuoti kenksmingas bakterijas ir virusus, kurie patenka į mūsų skrandį su maistu, ir apsaugo skrandį nuo infekcijų.

Taigi, jei sergate hipochlorhidrija, jums sunku tinkamai virškinti maistą, ypač baltymus. Laikui bėgant, tai gali sukelti rimtų mitybos trūkumų . Negana to, jūs taip pat labiau linkę susirgti įvairiomis infekcijomis. Šios infekcijos gali dar labiau pažeisti jūsų skrandį ir visą virškinimo sistemą.

Kuo skiriasi hipochlorhidrija ir hiperchlorhidrija?

Šie du žodžiai yra šiek tiek panašūs, todėl juos galima supainioti. Pavyzdžiui, „hypo-“ reiškia „mažiau“. „hyper-“ reiškia „daugiau“.

Tai reiškia:

• Hipochlorhidrija yra būklė, kai skrandyje gaminama per mažai druskos rūgšties (HCl).
• Hiperchlorhidrija yra per didelė druskos rūgšties (HCl) gamyba skrandyje.

Daugelis mūsų šalies gyventojų, pajutę skrandžio uždegimo ir gastrito simptomus, mano, kad priežastis – padidėjęs skrandžio rūgštingumas, vadinamas hiperchlorhidrija. Todėl jie dažnai vartoja rūgštingumą mažinančius vaistus.

Tačiau stebėtina, bet kartais patiriami simptomai, tokie kaip rėmuo ir rūgštus skonis gerklėje (rūgšties refliuksas arba laringofaringinis refliuksas), gali būti dėl mažo skrandžio rūgšties kiekio arba hipochlorhidrijos!

Iš kur tai žinote? Kai skrandžio rūgšties mažai, maistas nėra tinkamai virškinamas. Tuomet dėl ​​nesuvirškinto maisto skrandyje susidaro dujų burbuliukai. Kai šie dujų burbuliukai kyla, dalis skrandžio rūgšties gali patekti stemple aukštyn į gerklę. Tuomet net ir nedidelis rūgšties kiekis, pasiekiantis gerklę, gali sukelti jausmą, kad turite „per daug rūgšties“. Ar suprantate?

Kaip hipochlorhidrija veikia mūsų organizmą?

Skrandžio rūgštis yra ne tik šalutinis produktas. Ji svarbi mūsų sveikatai įvairiais būdais.

Mitybos trūkumų rizika

Kaip jau minėjome anksčiau, mūsų organizmui reikia geros skrandžio rūgšties, kad tinkamai pasisavintų baltymus, vitaminą B12 ir keletą kitų mineralų. Taigi, kai šios rūgšties trūksta, organizmas negali tinkamai suskaidyti ir pasisavinti šių maistinių medžiagų. Dėl to atsiranda nesuvirškinto maisto ir maistinių medžiagų trūkumas.

• Baltymų ir vitamino B12 trūkumas gali sukelti geležies stokos anemiją, taip pat vitamino stokos anemiją. Šios būklės taip pat veikia mūsų nervų sistemą.
• Kalcio ir magnio trūkumas gali sukelti kaulų silpnumą, būklę, vadinamą osteoporoze.

Ilgalaikės virškinimo sistemos problemos

Trumpuoju laikotarpiu nesuvirškintas maistas virškinimo sistemoje gali sukelti daug skrandžio diskomforto. Ilguoju laikotarpiu tai gali sukelti rimtesnių problemų.

Pavyzdžiui, nesuvirškintas maistas gali fermentuotis žarnyne, sukeldamas nepageidaujamą bakterijų dauginimąsi plonojoje žarnoje. Tai vadinama „plonosios žarnos bakterijų peraugimu“ (SIBO).

Negana to, sumažinus skrandžio rūgštingumą, gali nekontroliuojamai daugintis ir tokios įprastos bakterijos kaip „H. pylori“. Šios „(H. pylori)“ bakterijos yra pagrindinė lėtinio gastrito ir pepsinės opos priežastis.

Kodėl atsiranda hipochlorhidrija? Kokios yra pagrindinės priežastys?

Šią situaciją lemia kelios pagrindinės priežastys:

Atrofinis gastritas

Tai dažniausia hipochlorhidrijos priežastis. Atrofinis gastritas yra būklė, kai skrandžio ląstelės, išskiriančios rūgštį, palaipsniui žūsta ir tampa neveiksmingos. Tai atsiranda dėl ilgalaikio skrandžio uždegimo, vadinamo lėtiniu gastritu. Yra daug lėtinio gastrito priežasčių. Pavyzdžiai: bakterinės infekcijos (ypač H. Pylori), per didelis alkoholio vartojimas ir kai kurios autoimuninės ligos.

H. pylori infekcija

Tai labai dažna bakterinė infekcija. Remiantis kai kuriais statistiniais duomenimis, maždaug pusė pasaulio gyventojų serga šia infekcija. Kai kurių žmonių organizme ši bakterija gali būti be jokių simptomų. Tačiau kai kurių žmonių organizme ši bakterija sparčiai dauginasi, sutrikdydama skrandžio rūgšties gamybą ir laikui bėgant sumažindama jos kiekį. Keista, bet skrandžio rūgšties sumažinimas taip pat sukuria gerą aplinką bakterijoms „(H. pylori)“ augti.

Nuolatinis rūgštingumą mažinančių vaistų vartojimas

Ilgalaikis vaistų, tokių kaip antacidiniai vaistai, H2 receptorių blokatoriai ir ypač protonų siurblio inhibitoriai (PSI), vartojimas taip pat yra pagrindinė sumažėjusio skrandžio rūgšties priežastis.

Įsivaizduokite, kad jus nuolat kamuoja rėmuo. Taigi, nueinate į vaistinę ir išgeriate vaistų nuo gastrito (galbūt protonų siurblio inhibitorių). Po kurio laiko uždegimas atslūgsta. Tačiau jei šiuos vaistus vartojate metų metus be gydytojo patarimo, skrandžio liaukos, kurios natūraliai gamina rūgštį, gali palaipsniui tapti mažiau aktyvios. Tuomet pradeda vystytis hipochlorhidrija. Iš tiesų, tokie vaistai kaip protonų siurblio inhibitoriai iš pradžių buvo patvirtinti tik trumpalaikiam vartojimui. Tačiau dabar jie plačiai skiriami lėtinėms ligoms, tokioms kaip GERL (gastroezofaginio refliukso liga) ir rėmuo, kartais be reikalo.

Kitos priežastys

Be šių pagrindinių priežasčių, gali būti ir kitų veiksnių:

• Senėjimas: Senstant, sensta ir mūsų kūno ląstelės. Laikui bėgant, ląstelės, gaminančios skrandžio rūgštį, taip pat gali pradėti mirti.
• Lėtinis stresas: tai ne tik nedidelis stresas, su kuriuo susiduriame kiekvieną dieną. Tačiau jei patiriate lėtinį, didelį stresą, jis taip pat gali paveikti skrandžio rūgšties gamybą.
• Skrandžio operacija: Yra žinoma, kad kai kurios skrandžio operacijos, pavyzdžiui, skrandžio šuntavimo operacija, gali paveikti skrandžio rūgšties gamybą.

Kokie yra hipochlorhidrijos simptomai?

Šios būklės simptomus galima suskirstyti į dvi dalis.

Staigios virškinimo problemos

Pirmieji simptomai, kurie atsiranda, yra šie:

• Skrandžio skausmas
• Pilvo pūtimas, pilvo pūtimas
• Dujų susidarymas
• Viduriavimas (pilvo pūtimas)
• Vidurių užkietėjimas
• Nesuvirškinto maisto pernešimas su išmatomis
• Refliuksas, rėmuo

Ilgalaikio mitybos trūkumo simptomai

Jei hipochlorhidrija išlieka, mitybos trūkumai taip pat gali sukelti tokius simptomus kaip:

• Nagai lengvai lūžta, tampa silpni
• Plaukų slinkimas
• Blyški oda
• Dažnas nuovargis, nuovargis
• Kūno silpnumas
• Tirpimas, dilgčiojimo pojūtis galūnėse
• Atminties praradimas
• Galvos skausmas

Kokie yra hipochlorhidrijos rizikos veiksniai?

Kas labiau linkęs susirgti šia liga?

• Vyresniems nei 65 metų asmenims
• Žmonės, kurie ilgą laiką vartoja rūgštingumą mažinančius vaistus, tokius kaip antacidai ar protonų siurblio inhibitoriai (PPI).
• Tiems, kurie serga H. pylori infekcija
• Tiems, kurie anksčiau sirgo gastritu ar skrandžio opa.
• Tiems, kuriems buvo atlikta skrandžio operacija

Kaip sužinoti, ar mano skrandžio rūgštingumas mažas?

Hipochlorhidrijos simptomai – tai yra virškinimo problemos, mitybos trūkumai ir net bakterinės infekcijos – gali būti daugelio kitų būklių simptomai. Todėl vien šių simptomų atsiradimas nereiškia, kad sergate hipochlorhidrija. Tai tik viena iš galimų priežasčių. Tačiau jei turite kelis anksčiau paminėtus rizikos veiksnius, galite įtarti, kad sergate šia problema.

Tačiau nėra jokio būdo tiksliai žinoti, ar ši būklė egzistuoja, ar ne, neatlikus skrandžio rūgšties tyrimo.

Paprastas testas, kurį galite atlikti namuose – kepimo sodos testas

Tai paprastas metodas, kurį galite išbandyti namuose. Šio metodo teorija yra ta, kad kai kepimo soda (natrio bikarbonatas) sąveikauja su skrandžio rūgštimi, ji gamina anglies dioksido („CO2“) dujas. Šios dujos sukelia greitą norą eiti į tualetą.

Kaip tai padaryti:

1. Tai reikia daryti tuščiu skrandžiu (nevalgius).

2. Sumaišykite arbatinį šaukštelį kepimo sodos su puse stiklinės vandens (apie 110 ml), gerai išmaišykite ir išgerkite. Kuo šaltesnis vanduo, tuo geriau.

3. Tada pažiūrėk, kiek laiko užtruksi nuvykti į Gudusą.

Teorija tokia: jei nepasituštinate per tris–penkias minutes, tai reiškia, kad skrandyje nėra pakankamai rūgšties.

Svarbu: tai nėra 100 % tikslus testas. Tačiau jis gali suteikti jums tam tikrą supratimą. Jei atlikus tokį namų testą gaunate teigiamą rezultatą, geriausia būtinai kreiptis į kvalifikuotą gydytoją patarimo.

Gydytojų atliekami tyrimai

Gydytojas išklausys jūsų simptomus, ligos istoriją ir atliks fizinę apžiūrą. Jei jis įtaria hipochlorhidriją, jis gali rekomenduoti vieną iš kelių tyrimų, skirtų skrandžio rūgšties kiekiui patikrinti.

Štai keli pagrindiniai naudojami testai:

• Heidelbergo pH testas: Šio testo metu nuryjate mažą kapsulę, kurioje yra radijo siųstuvas. Jis matuoja jūsų skrandžio pH. Išmatavus normalų pH, jums duodama gerti sodos tirpalo, kad neutralizuotumėte skrandžio rūgštį. Tada gydytojas išmatuoja, kiek laiko užtrunka, kol jūsų skrandis grįžta į normalų rūgštingumo lygį. Tai leidžia gydytojui pamatyti, kaip gerai jūsų skrandis gamina ir išskiria rūgštį.
• „SmartPill“ testas:„SmartPill“ taip pat yra belaidis siųstuvas, kurį reikia nuryti. Užuot matavęs pH, kaip Heidelbergo testas, jis tiesiogiai matuoja rūgšties lygį jūsų skrandyje.
• Skrandžio virvelės testas: šio testo metu nuryjama prie virvelės pritvirtinta kapsulė, kuri po 10 minučių išimama laikant ją už virvelės. Tada virvelė testuojama pH popieriumi. Paprastai sveiko skrandžio pH yra nuo 1 iki 2. Tai reiškia, kad jis yra labai rūgštus (pH 0 yra rūgštingiausias). Jei sergate hipochlorhidrija, jūsų skrandžio rūgšties pH gali būti nuo 3 iki 5. Jei pH yra didesnis nei 5, tai yra rimta būklė. Tai vadinama achlorhidrija . Tai reiškia, kad jūsų skrandyje beveik nėra druskos rūgšties (HCl).

Jei tyrimai patvirtins, kad sergate hipochlorhidrija, gydytojas taip pat gali paskirti papildomus tyrimus, kad patikrintų, ar nėra mitybos trūkumų ar bakterinių infekcijų. Visa ši informacija bus panaudota jums tinkamam gydymo planui sudaryti.

Kaip gydoma hipochlorhidrija?

Gydant šį klausimą, atsižvelgiama į tris pagrindinius aspektus:

1. Pagrindinės priežasties gydymas

Jei gydytojas gali tiksliai nustatyti hipochlorhidrijos priežastį, pirmiausia reikia ją gydyti. Tai gali apimti vaistų keitimą, pagrindinės ligos gydymą arba bakterinės infekcijos gydymą antibiotikais.

2. Druskos rūgšties (HCl) papildai

Druskos rūgšties trūkumui gydyti gydytojas gali rekomenduoti HCl papildą vartoti valgio metu. Pavyzdžiui, papildą, vadinamą betaino hidrochloridu. Šie HCl papildai dažnai turi fermentą, vadinamą pepsinu. Šie papildai padeda virškinimo procesui. Kartais, juos vartojant, skrandžio rūgšties gamyba palaipsniui normalizuojasi ir galite nutraukti šių papildų vartojimą. Nors jų galima įsigyti be recepto, jie tinka ne visiems. Todėl nebandykite jų vartoti patys, nepasitarę su gydytoju.

3. Maisto papildų teikimas esant mitybos trūkumams

Jei dėl mažo skrandžio rūgštingumo trūkumo atsirado kitų maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, kalcis ar vitaminas B12, gydytojas gali rekomenduoti papildų, kurie padėtų papildyti šias maistines medžiagas.

Ar galima išgydyti hipochlorhidriją?

Daugeliu atvejų šią būklę galima panaikinti arba sėkmingai gydyti HCl papildais. Tačiau labai svarbu spręsti pagrindines priežastis.Jei sergate infekcija, liga ar uždegimine liga, tai gali sukelti nuolatinių problemų – ne tik hipochlorhidriją, bet ir kitas. Todėl prieš pradedant gydymą HCl papildais, būtina atlikti išsamų medicininį patikrinimą. Gydytojas gali padėti tinkamai gydyti hipochlorhidrijos priežastį ir jos poveikį, pavyzdžiui, specifinius mitybos trūkumus.

Kokia dieta tinka žmonėms, kurių skrandžio rūgštingumas mažas?

Vien dieta negali atkurti skrandžio rūgšties lygio. Tačiau šie patarimai gali padėti palengvinti virškinimą sergant hipochlorhidrija:

• Pirmiausia valgykite baltymus: valgydami baltymų turinčius maisto produktus (pvz., žuvį, mėsą, kiaušinius, lęšius) valgio pradžioje, skatinate skrandžio rūgšties gamybą.
• Atidėkite vandens gėrimą: venkite gerti vandenį ar kitus gėrimus bent 30 minučių po valgio. Tai suteiks jūsų skrandžiui daugiau laiko gaminti rūgštį ir virškinti baltymus.
• Valgykite maisto produktus, kurių sudėtyje yra probiotikų: Valgydami probiotinius maisto produktus, tokius kaip jogurtas, miso ir rauginti kopūstai, galite padidinti gerųjų bakterijų kiekį žarnyne ir kontroliuoti blogąsias bakterijas.
• Venkite riebaus ir perdirbto maisto: šie maisto produktai sunkiai virškinami ir juose mažai maistinių medžiagų.
• Ypač atidžiai stebėkite savo mitybą, jei esate vegetaras: daugelio maistinių medžiagų (baltymų, geležies, kalcio, vitamino B12), susijusių su mažu skrandžio rūgštingumu, trūkumo yra gyvūninės kilmės produktuose (mėsoje, žuvyje, pieno produktuose). Jei esate vegetaras, būtinai gaukite šių maistinių medžiagų iš maisto papildų ar kitų tinkamų maisto produktų. Kokybiškas sveikatingumo kokteilis gali būti paprastas būdas tai padaryti.
• Valgykite mažomis porcijomis ir gerai jas sukramtykite: kad virškinimo sistema galėtų geriausiai suskaidyti ir suvirškinti maistą, valgykite mažomis porcijomis, o ne iš karto dideliais. Taip pat gerai sukramtykite ir nurykite maistą.
• Paskutinį valgį valgykite likus dviem ar trims valandoms iki miego: prieš eidami miegoti, duokite savo kūnui pakankamai laiko suvirškinti maistą.

Galiausiai, svarbiausia, ką reikia atsiminti!

Hipochlorhidrija, arba mažas skrandžio rūgštingumas, yra dažnesnė, bet nepakankamai diagnozuojama būklė, nei manome. Tokie simptomai kaip rėmuo ir rėmuo, kurie dažnai painiojami su dideliu skrandžio rūgštingumu (hiperchlorhidrija), iš tikrųjų gali būti dėl mažo skrandžio rūgštingumo.

Vaistai, vartojami skrandžio rūgštingumui didinti, gali prisidėti prie skrandžio rūgšties sumažėjimo ir pabloginti virškinimo problemas.

Todėl sėkmingam gydymui būtina atlikti kruopščią diagnozę ir atlikti tyrimus.Medicininiai tyrimai gali padėti nustatyti, ar jūsų skrandžio rūgštingumas yra mažas, ar didelis, taip pat kitus svarbius veiksnius, galinčius turėti įtakos jūsų simptomams. Turėdamas tinkamą informaciją, gydytojas gali padėti jums parengti gydymo planą, skirtą hipochlorhidrijos priežastims ir pasekmėms pašalinti. Taigi, jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Hipochlorhidrija , skrandžio rūgštis, druskos rūgštis, virškinimas, mitybos trūkumai, skrandžio uždegimas, gastritas, SIBO, H. pylori, protonų siurblio inhibitoriai (PSI)