Kaip terapija gali padėti jūsų vaikui, turinčiam ADHD? Pakalbėkime apie tai!

Ar gydytojas jums pasakė, kad jūsų vaikas serga ADHD (dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimu)? Normalu, kad tokiu atveju jaučiatės šiek tiek išsigandę ir susirūpinę. Tačiau nesijaudinkite. ADHD yra būklė, kuri, tinkamai valdoma, netrukdo jūsų vaiko sėkmei. Vienas iš svarbių šios ligos gydymo būdų yra terapija. Šiandien pakalbėkime apie tai, kaip ši terapija gali padėti jūsų vaikui.

Kokia ši terapija skirta vaikui, turinčiam ADHD?

Paprastai tariant, „terapija“ – tai specialūs mokymai, padedantys vaikams, turintiems ADHD, geriau valdyti kasdienę veiklą, mokymąsi ir santykius su kitais. Jų metu vaikas reguliariai susitinka su terapeutu ir kalbasi, mokosi įvairių dalykų. Įsivaizduokite tai kaip vaiką, einantį į užsiėmimus, kad išmoktų ko nors naujo. Tačiau šie užsiėmimai yra šiek tiek kitokie. Čia vaikas mokosi tokių dalykų, kaip būti dėmesingam, klausytis ir kitų dalykų, kurie padeda įveikti ADHD keliamus sunkumus.

Kai kuriems vaikams, turintiems ADHD, gali prireikti specialios terapijos, vadinamos ergoterapija. Ji padeda, pavyzdžiui, gražiai rašyti ir gerinti pusiausvyrą. Kartais ADHD arba mokymosi sutrikimas gali sukelti sunkumų atliekant šiuos dalykus.

Kodėl mūsų vaikui reikalinga ADHD terapija?

Dabar jums gali kilti klausimas: „Kodėl mano vaikui reikia tokios „(terapijos)“?“ Iš tiesų, tai suteikia daug naudos vaikui. Ši terapija labai padeda vaikams, turintiems ADHD , sėkmingai atlikti tiek mokyklinius, tiek namų ruošos darbus . Pažiūrėkite, kokie svarbūs šie dalykai:

• Pripranta būti organizuotas: vaikas išmoksta tvarkingai laikyti savo knygas, žaislus ir mokyklinius darbus bei planuoti savo dieną.
• Galite geriau susikaupti ties mokykliniais darbais: tai padeda sutelkti dėmesį į mokslus klasėje ir tinkamai atlikti namų darbus.
• Klausymasis ir nurodymų vykdymas: Vaikai išmoksta klausytis ir atitinkamai elgtis. Tai labai svarbu mokykloje ir namuose.
• Galite gerai sutarti su kitais ir gerai sutarti: tai padeda palaikyti gerus santykius su draugais ir šeima.
• Jie išmoksta būti kantrūs laukdami savo eilės: ši kantrybė yra svarbi, nesvarbu, ar tai žaidžiant, ar laukiant eilėje.
• Išmokstate išreikšti savo liūdesį ir pyktį žodžiais, be šauksmų ar riksmų: išmokstate kontroliuoti savo emocijas ir jas tinkamai išreikšti. Tai sumažina daugybę nereikalingų problemų.
• Mokausi būti kantri.
• Tai padeda pagalvoti prieš veikiant: Tai padeda priimti apgalvotus sprendimus neskubant.

Negana to, kai kuriems vaikams tenka kovoti ir su psichikos sunkumais, kylančiais dėl ADHD. Tik pagalvokite, kai ADHD yra nuolat kritikuojamas ir kai vaikas negali tinkamai atlikti užduoties, jis gali nusivilti savimi ir prarasti pasitikėjimą savimi . Gali kilti tokių minčių kaip „aš to negaliu padaryti“, „aš esu nenaudingas“. Be to, ADHD gali dažnai sukelti tokius jausmus kaip liūdesys, nerimas, pyktis ir nusivylimas.

Taigi, šioje „(terapijoje)“ vaikas išmoksta, kaip susidoroti su šiais jausmais. Kai vaikas išmoksta būdų, kaip padėti įveikti ADHD, jis gali sėkmingai atlikti savo darbą. Tada jis jaučiasi gerai dėl savęs, įgyja pasitikėjimo savimi . Vaikas pradeda būti laimingas ir pasitikintis savimi .

Šioje „ADHD (terapijoje)“ vaikas mokosi ne kaip knygos pamokų, o atlikdamas veiklas, žaisdamas ir praktikuodamasis. Terapeutas dirba su vaiku ir per įvairias veiklas moko jį to, ko jam reikia, pavyzdžiui, kaip išlikti susikaupusiam, ugdyti gerus mokymosi įpročius ir pan. Visa tai daroma skatinant vaiką ir teikiant jam reikiamą paramą.

Kas tiksliai vyksta šioje ADHD terapijoje?

Pirmiausia terapeutas susitiks su jumis ir jūsų tėvais, kad aptartų jūsų rūpesčius dėl ADHD. Tada kartu nustatysite tikslus , ką norite pagerinti terapijos metu.

Tada terapijos seanso metu jūs ir terapeutas atliekate tokius veiksmus:

Kalbėjimas

Terapeutai moko vaikus kalbėti apie savo jausmus. Vaikas išmoksta išreikšti savo liūdesį, pyktį ir džiaugsmą žodžiais, be šauksmų ar riksmų. Kai vaikas taip kalba ir klausosi, ką kitas žmogus sako, jis supranta, kad yra kažkas, kas jį supranta. Tada jis labiau linkęs išmokti naujų dalykų. Be to, per šį pokalbį vaikas išmoksta klausytis kitų ir būti dėmesingas.

Žaidžia

Terapeutai naudoja įvairius žaidimus, kad išmokytų vaikus svarbių dalykų. Pavyzdžiui, vaikai mokosi tokių dalykų kaip laukti savo eilės, laikytis taisyklių ir kaip elgtis laimėjus bei pralaimėjus . Jie taip pat padeda vaikams išmokti dirbti lėtai ir su savikontrole .

Įvairios veiklos (veiklos, kurių metu mokoma pamokų)

Terapeutai naudoja įvairias pamokas ir veiklas , kad mokytų vaikus apie emocijas, kaip organizuoti mokyklinius darbus, mokymosi metodus ir kaip suprasti kitus. Šias pamokas galima padaryti smagesnes naudojant tokias veiklas kaip darbalapiai .

Naujų įgūdžių praktikavimas

Terapeutas moko vaiką naujų dalykų, pavyzdžiui , sąmoningo kvėpavimo.Tokių dalykų galima mokyti. Šie dalykai padeda lavinti dėmesį ir nuraminti protą bei kūną. Terapeutai taip pat padeda vaikams praktikuoti tai, ko jie mokosi.

Problemų sprendimas

Terapeutas jūsų paklaus apie problemas, kurias ADHD kelia mokykloje ir namuose. Jis su jumis pasikalbės apie tai, kaip išspręsti šias problemas, ir padės jums patiems rasti sprendimus.

Kiek laiko turėtų trukti ši terapija?

Kiek laiko jums reikės terapijos, priklausys nuo jūsų tikslų . Paprastai terapeutas su jumis susitiks kartą per savaitę kelis mėnesius . Vėliau galėsite lankytis pas terapeutą taip dažnai, kaip norite.

Kaip galite padėti iš savo pusės? (Tiek tėvams, tiek vaikams)

ADHD nėra vaiko kaltė. Tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte savo vaikui įveikti šį procesą, pasitelkdami terapiją. Kaip tėvai, jūs taip pat galite padėti savo vaikui šioje kelionėje. Štai kaip tai padaryti:

• Gerai praktikuokite tai, ko išmokstate: „(Terapijoje)“ vaikas išmoksta daug vertingų dalykų. Šie dalykai gerėja diena iš dienos tik tada, kai jie reguliariai praktikuojami . Skatinkite vaiką daryti šiuos dalykus namuose.
• Tikėkite savimi / savo vaiku: jūs / jūsų vaikas pirmiausia turite patikėti, kad vaikai, turintys ADHD, gali pagerinti savo dėmesį, savikontrolę ir elgesį. Jausmas „aš galiu“ yra labai svarbus.
• Prašykite pagalbos: Yra daug žmonių, kurie nori padėti jums / jūsų vaikui. Nebijokite prašyti pagalbos iš tėvų, mokytojų ir terapeutų, kai jums to reikia.
• Darykite tai, ką jūs / jūsų vaikas darote gerai: galbūt jūs / jūsų vaikas gerai sportuoja, muzikuoja, piešia, skaito, ką nors gamina. Galbūt jūs / jūsų vaikas esate linksmas, kūrybingas, talentingas, malonus. Pagalvokite apie geriausius savo / savo vaiko talentus ir savybes. Stenkitės kasdien panaudoti bent vieną iš jų.
• Gerai pasirūpinkite savimi / savo vaiku: raskite laiko žaisti, bėgioti ir linksmintis taip, kad jūsų kūnas judėtų. Taip jūsų / jūsų vaiko energija bus panaudota naudingai. Tada bus lengviau susikaupti ties mokykla ir mokslais.

Svarbu: ADHD nėra vaiko silpnybė. Tai tiesiog nedidelis smegenų veiklos pokytis. Kaip ir žmogui, kuriam reikia akinių, vaikui, turinčiam ADHD, gali prireikti šiek tiek pagalbos atliekant kai kuriuos dalykus arba kitokio tipo mokymo.

Galiausiai, keli dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Taigi, terapija yra labai vertingas gydymo būdas vaikui, turinčiam ADHD. Ji gali labai pagerinti vaiko kasdienį gyvenimą, mokymąsi ir socialinę sąveiką. Atminkite, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas ir kiekvienas vaikas turi savo unikalių talentų.Jei ADHD yra tinkamai valdomas, jūsų vaikui nėra jokių kliūčių užkariauti pasaulį pagal savo sugebėjimus. Kantrybė, meilė ir tinkamas vadovavimas yra geriausi dalykai, kuriuos galite duoti vaikui. Niekada nedvejodami kreipkitės į reikiamą medicininę konsultaciją ir terapinę pagalbą savo vaiko ADHD kelionėje. Viskas bus gerai!

ADHD , terapija, vaikai, sinhalų kalba, Šri Lanka, psichinė sveikata, elgesys, dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas