Ar kada nors žaisdami, bėgdami ar šokinėdami pajutote staigų, skausmingą spragsėjimo garsą kelyje? Ar jūsų kelio užpakalinė dalis patinusi ir pamėlusi? Jums gali būti LCL plyšimas. Nesijaudinkite, tai dažna sportininkų trauma. Pakalbėkime apie tai išsamiai ir paprastai.
Paprastai tariant, kas yra LCL plyšimas?
Įsivaizduokite savo kelį kaip durų vyrį. Yra juostos, kurios stiprina šį vyrį ir neleidžia jam per daug judėti. Taip yra raiščiai abiejose kelio pusėse.
Kelio išorėje (toje pusėje, kuri nukreipta nuo kūno) yra tvirta juosta, jungianti šlaunikaulį (šlaunikaulį) ir vieną iš blauzdikaulių (šeivikaulį). Tai vadinama šoniniu išilginiu raiščiu (LCL) .
Pagrindinė jo funkcija – neleisti keliui be reikalo išlinkti į išorę . Jei šis LCL raištis yra ištemptas arba plyšęs dėl nelaimingo atsitikimo, kritimo ar staigaus judesio sportuojant, tai vadinama LCL plyšimu.
Sportininkai, žaidžiantys tokias sporto šakas kaip futbolas, futbolo lyguma ir slidinėjimas, turi ypatingą riziką susirgti šia liga. Tačiau tinkamai gydant ir reabilituojantis jie gali grįžti į žaidimo aikštelę.
Kaip atsiranda šis LCL plyšimas?
Dažniausiai tokio tipo traumos atsiranda dėl sportuojant nutinkančių nelaimingų atsitikimų.
- Stiprus smūgis keliui: ypač kai kelis sužeidžiamas iš vidaus, jis gali būti išstumtas į išorę ir LCL gali plyšti.
- Staigus krypties pakeitimas: Kai bėgate greitai, o tada staiga pasisukate į šoną.
- Klaida nusileidžiant: Jei nusileidžiant jūsų koja yra netinkamoje padėtyje.
- Per didelis kelio lenkimas arba sukimas.
- Sustojimo ir judėjimo judesiai.
Rizika yra didelė, nes tokios situacijos dažnai gali pasitaikyti tokiose sporto šakose kaip futbolas, slidinėjimas, futbolas ir krepšinis.
Kokie yra LCL plyšimo simptomai?
Jei įtariate, kad turite LCL plyšimą, atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus. Jums gali pasireikšti vienas ar keli iš šių simptomų.
| Simptomas | Kaip tai jaučiasi |
|---|---|
| Skausmas | Jaučiu aštrų skausmą kelio gale. Šis skausmas prasideda iškart po traumos. |
| Patinimas | Vietovė, kurioje įvyko trauma, tai yra kelio užpakalinė dalis, patinsta. |
| Švelnumas paspaudus | Jei pirštu paspaudžiate kelio nugarėlę, labai skauda. |
| Mėlynės | Kartais oda aplink pažeistą vietą gali tapti mėlyna. |
| Nestabilumo jausmas | Tai baisiausias dalykas, kurį patiria dauguma žmonių. Jaučiasi taip, lyg jie nekontroliuotų savo kelių, o atsistoję staiga jaučiasi lyg „šokinėtų“, „įstrigtų“ ar „sulenktų“. Tarsi jie bijotų pastatyti koją. |
Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?
Jei patyrėte tokią traumą, labai svarbu kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Gydytojas pirmiausia paklaus, kaip įvyko nelaimingas atsitikimas. Tada jis apžiūrės jūsų kelį.
- Patikrinkite, ar nėra patinimų ir vietų, kurios skauda paspaudus.
- Raiščio stabilumo tikrinimas judinant kelį skirtingomis kryptimis.
Po šio tyrimo gali būti paprašyta atlikti dar kelis tyrimus, kad būtų galima tiksliai nustatyti sužalojimo sunkumą.
- Rentgeno nuotrauka: LCL plyšimo rentgeno nuotraukoje nematyti. Tačiau rentgeno nuotrauka yra svarbi norint pamatyti, ar raištis atsiskyrė nuo kaulo ir juda kartu su juo, ar yra kitas lūžis.
- MRT (magnetinio rezonanso tomografija): MRT yra geriausias būdas aiškiai pamatyti, ar LCL yra plyšęs, kiek jis plyšęs ir ar pažeisti kiti kelio raiščiai (pvz., priekinio kryžminio raiščio) ar menisko.
- Ultragarsinis skenavimas:Tai taip pat suteikia tam tikrą supratimą apie LCL statusą.
Gydymas priklauso nuo sužalojimo lygio.
LCL plyšimai daugiausia skirstomi į tris laipsnius. Jums taikomas gydymas priklausys nuo jūsų traumos lygio.
| Sužalojimo laipsnis | Būsena | Gydymo ir atsigavimo laikas |
|---|---|---|
| 1 klasė | Raištis yra šiek tiek ištemptas ir šiek tiek pažeistas. Jis nėra visiškai plyšęs. | Pakanka gydymo namuose (poilsio, ledo). Jums gali būti patarta naudoti ramentus ir kelio įtvarą. Paprastai žaizda užgyja maždaug per 3–4 savaites . |
| 2 klasė | Dalinis raiščio plyšimas. Kelio sąnarys šiek tiek nestabilus. | Jums tikrai reikės naudoti ramentus ir specialų įtvarą. Reikės kineziterapijos. Gijimas gali trukti apie 8–12 savaičių . |
| 3 klasė | Raištis visiškai plyšęs (visiškas plyšimas). Kelio sąnarys labai nestabilus. | Tokiu atveju dažnai prireikia operacijos. Įtvarą reikės nešioti kelis mėnesius. Gijimas gali užtrukti 8–12 savaičių ar ilgiau . |
Kada būtina operacija?
Esant 3 laipsnio traumai, ypač jei pažeistas ir priekinis kryžminis raištis (PKR) kartu su kitomis svarbiomis kelio dalimis (pavyzdžiui, priekiniu kryžminiu raiščiu (PKR) arba menisku), operacija neabejotinai būtina. Operacijos metu plyšęs KKR susiuvamas, vėl pritvirtinamas prie kaulo arba pritvirtinamas kita sausgysle.
Ką galite daryti namuose?
Laikydamiesi gydytojo nurodymų, galite atlikti keletą veiksmų namuose, kad paspartintumėte gijimo procesą. Tai dar vadinama RICE metodu.
- Poilsis: leiskite savo keliui pailsėti. Nedarykite nieko, kas sukelia skausmą. Venkite statyti koją ant žemės ir nedėti ant jos svorio, kol gydytojas nenurodys.
- Ledas: tai labai svarbu norint sumažinti patinimą ir skausmą. Ant pažeistos vietos uždėkite plonu audiniu apvyniotą ledo paketą maždaug 15–20 minučių . Darykite tai kas 1–2 valandas pirmąsias tris dienas . Nedėkite ledo tiesiai ant odos.
- Kompresija: apvyniokite kelį elastiniu tvarsčiu. Tai gali padėti kontroliuoti patinimą. Tačiau neapvyniokite per stipriai .
- Pakėlimas: Laikykite koją kiek įmanoma pakeltą, tarsi pagalvę. Laikydami ją aukščiau širdies lygio, greičiau sumažinsite patinimą.
- Skausmą malšinantys vaistai: galite vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip ibuprofenas, kaip nurodė gydytojas.
Komplikacijos ir rizikos veiksniai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Nors ši būklė paprastai išnyksta savaime, kartais gali kilti komplikacijų. Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų , nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Nuolatinis kelio sąnario nestabilumas.
- Jei iš kelio girdite „spragtelėjimą“ arba jaučiate, kad jis „šokinėja“.
- Jei jaučiate kelio ar blauzdos tirpimą ar silpnumą.
- Jei jaučiate kelio sąnario sustingimą.
Kada reikia nedelsiant kreiptis į skubios pagalbos skyrių (ETU)?
Žemiau išvardyti simptomai gali būti labai sunkios būklės požymiai. Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SSI).
- Kvėpavimo sutrikimas, staigus krūtinės skausmas arba kosėjimas krauju (tai gali būti kraujo krešulio plaučiuose – plaučių embolijos – požymiai).
- Šlaunies, kirkšnies ar kojos skausmas, patinimas ar paraudimas (tai kraujo krešulio kraujagyslėje požymiai).
- Jei skausmas tampa nepakeliamas.
- Pėda tampa blyški, šalta arba pakeičia spalvą.
- Pirštų tirpimas arba negalėjimas judinti.
Tokiu atveju nereikėtų tiesiog laukti ir stebėti. Nedelsiant kreipkitės medicininės pagalbos.
Žinutė namo
- LCL plyšimas yra raiščio, esančio kelio išorėje, pažeidimas. Tai dažna tarp sportininkų.
- Pagrindiniai simptomai yra skausmas kelio išorėje, patinimas ir kelio sąnario kontrolės praradimo jausmas.
- Jei įvyko tokia nelaimė, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
- Gydymas priklauso nuo traumos sunkumo (1, 2 arba 3 laipsnis). Gali prireikti operacijos.
- Atsigavimo procese labai svarbu poilsis, kineziterapija ir gydytojo nurodymų laikymasis.
- Neskubėkite grįžti prie sporto. Būkite kantrūs, kol visiškai pasveiksite.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą