Ar kada nors rimtai susimąstėte apie savo kepenis? Nors dažnai kalbame apie širdį ar smegenis, jūsų kepenys yra neįtikėtinas organas, tyliai veikiantis jūsų kūne, atliekantis gyvybiškai svarbų, sunkų darbo krūvį . Iš esmės tai tylus jūsų kūno darbuotojas. Taigi, šiandien pakalbėkime išsamiau apie šį mūsų draugą, jo atliekamą darbą, problemas, su kuriomis jis gali susidurti, ir kaip jūs galite juo pasirūpinti, ar ne?
Kas tiksliai yra kepenys?
Paprastai tariant, kepenys yra nepaprastai svarbus organas ir liauka . Tai reiškia, kad jos atlieka organo funkciją ir kartu gamina būtinus baltymus bei hormonus .
Įsivaizduokite savo kepenis kaip pleišto formos, rausvai rudą organą, kuris yra šiek tiek panašus į kempinę, paprastai maždaug futbolo kamuolio dydžio . Tačiau tikslus jų dydis gali skirtis priklausomai nuo jūsų ūgio ir svorio. Suaugusio žmogaus kepenys paprastai sveria apie 1,3 kilogramo, todėl tai yra didžiausias vidaus organas jūsų kūne.
Paprastai kepenys yra dešinėje kūno pusėje, tiesiai po šonkauliais. Tačiau yra reta būklė, vadinama Situs Inversus , kai kai kuriems žmonėms kepenys gali būti kairėje pusėje.
Medicininėje terminologijoje kepenis pažeidžiančios būklės vadinamos „kepenų“ ligomis, o gydytojai, kurie specializuojasi kepenų sveikatos srityje, yra žinomi kaip „hepatologai“.
Taigi, ką kepenys daro jūsų kūnui?
Oho! Jei išvardintume visas kepenų atliekamas funkcijas, mūsų čia būtų dar ilgai. Pažvelkime į svarbiausias jūsų išlikimui reikalingas funkcijas :
- Kraujo valymas: viena iš pagrindinių kepenų funkcijų yra išvalyti kraują pašalinant toksinus ar kenksmingas medžiagas. Jos veikia kaip superfiltras jūsų organizmui.
- Senų raudonųjų kraujo kūnelių pašalinimas: Jūsų kepenys yra atsakingos už senų ar pažeistų raudonųjų kraujo kūnelių skaidymą ir valymą.
- Tulžies gamyba: Kepenys gamina virškinimo skystį, vadinamą „tulžimi“, kuris padeda suskaidyti ir virškinti riebalus.
- Maistinių medžiagų apdorojimas: Kepenys metabolizuoja baltymus, angliavandenius ir riebalus iš jūsų maisto, paversdamos juos formomis, kurias jūsų kūnas gali naudoti.
- Padeda kraujui krešėti: Jūsų kepenys gamina būtinus baltymus, kurie padeda kraujui krešėti, o tai yra gyvybiškai svarbu norint sustabdyti kraujavimą traumos atveju.
- Kraujo tūrio reguliavimas: Kepenys atlieka svarbų vaidmenį valdant bendrą kraujo tūrį.
- Energijos ir vitaminų kaupimas: Jis kaupia energiją glikogeno pavidalu ir išlaiko būtinus vitaminus (pvz., vitaminus A , D, E, K ir B12), kad galėtų juos panaudoti vėliau.
Ar dabar matote? Kepenys tikrai nėra maža veikėja! Tai tik svarbiausi dalykai; jos tyliai atlieka šimtus kitų užduočių, kad palaikytų jus sveikus.
Kokios yra kepenų dalys?
Kepenys daugiausia sudarytos iš dviejų pagrindinių skilčių : didesnės dešinės skilties ir mažesnės kairės skilties.
Šiose skiltyse yra daug kraujagyslių . Per šias kraujagysles kraujas patenka į kepenis, kad būtų išvalytas. Kaip superfiltro sistema, ji pašalina toksinus ir atliekas, kurios galiausiai pašalinamos iš organizmo su šlapimu arba išmatomis.
Be to, šių skilčių viduje yra tūkstančiai mažyčių darinių, vadinamų „lobulėmis“. Šios skiltelės yra sujungtos su mažų vamzdelių, vadinamų „tulžies latakais “, tinklu, kurie perneša kepenyse gaminamą tulžį į plonąją žarną.
Kokios sveikatos būklės gali paveikti kepenis?
Deja, yra keletas būklių ir ligų, kurios gali pažeisti šį vertingą organą. Kai kurios iš jų:
| Ligos kategorija | Pavyzdžiai |
|---|---|
| Toksino sukelta kepenų liga | Su alkoholiu susijusi kepenų liga, riebalinė kepenų liga. |
| Genetiniai sutrikimai | Hemochromatozė, Vilsono liga. |
| Vėžys | Hepatocelulinė karcinoma. |
| Imuninės sistemos problemos | Autoimuninis hepatitas, pirminis tulžies latakų cholangitas. |
| Virusinės infekcijos | Hepatitas A, B ir C. |
Daugelis šių būklių gali sukelti ilgalaikį kepenų randėjimą – sunkią būklę, vadinamą ciroze . Cirozė labai sutrikdo kepenų gebėjimą tinkamai funkcionuoti.
Į kokius simptomus reikėtų atkreipti dėmesį, jei jūsų kepenys sunkiai veikia?
Pažiūrėkime, kaip jūsų kūnas signalizuoja apie galimą su kepenimis susijusią problemą. Kokie yra pagrindiniai simptomai?
Vienas svarbiausių ir dažniausių požymių yra gelta . Galbūt pastebėjote, kad tai yra odos ir akių baltymų pageltimas. Tai atsiranda dėl bilirubino, geltonos spalvos atliekų, kaupimosi kraujyje. Bilirubinas paprastai susidaro, kai kepenys skaido senus raudonuosius kraujo kūnelius. Todėl padidėjęs bilirubino kiekis dažnai yra įspėjamasis kepenų sutrikimų požymis.
Be geltos, kiti simptomai gali būti šie:
- Skysčių kaupimasis pilve (mediciniškai vadinamas ascitu ), dėl kurio pilvas gali atrodyti patinęs.
- Lengvai atsirandančios mėlynės ar kraujavimas, net ir nuo nedidelių iškilimų.
- Nuolatinis, intensyvus odos niežėjimas .
- Kraujospūdžio pokyčiai (žemas kraujospūdis gali būti susijęs su pažengusia liga).
- Skausmas ar diskomfortas viršutinėje dešinėje pilvo dalyje.
- Kojų ir kulkšnių patinimas.
- Lėtinis nuovargis, silpnumo jausmas, pusiausvyros sutrikimai arba nuolatinis letargija.
- Psichikos sumišimas ar sunkumai prisimenant paprastus dalykus.
Kaip galite išlaikyti savo kepenis sveikas su Nirogi Lanka?
Kadangi kepenys yra toks gyvybiškai svarbus organas, labai svarbu jas palaikyti sveikas. Štai keli paprasti, bet veiksmingi žingsniai, kurių galite imtis:
- Venkite toksinų: sumažinkite sąlytį su kenksmingomis cheminėmis medžiagomis (pvz., pesticidais ar herbicidais), venkite rūkyti ir venkite nelegalių narkotikų.
- Laikykitės asmeninės higienos: niekada nesidalinkite asmeniniais daiktais, tokiais kaip adatos, skustuvai ar dantų šepetėliai.
- Ribokite alkoholio vartojimą: jei geriate alkoholį, darykite tai tik labai saikingai arba visiškai jo venkite.
- Laikykitės gydytojo nurodymų: visada vartokite paskirtus vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas.
- Palaikykite sveiką svorį: valgykite subalansuotą, maistingą maistą ir reguliariai užsiimkite fizine veikla.
- Saugūs lytiniai santykiai: tai padeda apsisaugoti nuo tokių infekcijų kaip hepatitas B ir C.
- Pasiskiepykite: pasitarkite su gydytoju dėl skiepijimo nuo hepatito A ir B.
- Dažnai plaukite rankas: prieš valgydami ir pasinaudoję tualetu, visada kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu.
Baigiamosios mintys
Jūsų kepenys yra nepakeičiamas organas – tylus didvyris, nenuilstamai dirbantis jūsų kūne. Jūs negalite gyventi be jų. Nors žalingi įpročiai ar ligos gali jas pažeisti, puiki žinia ta, kad jūs galite jas apsaugoti. Sveikas gyvenimo būdas yra veiksmingiausias būdas užtikrinti, kad jūsų kepenys ir toliau gerai funkcionuotų ilgus metus. Jei jaučiate sunkius simptomus, nedelsdami kreipkitės į greitosios pagalbos tarnybą (911) arba vykite į artimiausią ligoninę.
