Sužinokime apie „laidų“ sistemą, kuri eina per visą mūsų kūną: nervus.

Ar kada susimąstėte, kaip galite atitraukti ranką nuo karšto kavos puodelio? Arba kaip tiksliai žinoti, kur įkando uodas, ir pajusti norą jam įkąsti? Už viso to slypi nuostabus, didelės spartos ryšio tinklas mūsų kūnuose. Tai tarsi „laidų“ sistema, einanti per visą mūsų kūną. Šiandien kalbame apie nervus, kurie yra svarbi šio nuostabaus tinklo dalis.

Kas tiksliai yra nervai?

Paprastai tariant, nervai yra specializuota kabelių sistema, perduodanti elektros impulsus tarp smegenų ir visų kitų kūno dalių. Kaip ir laidai jūsų namuose, jie yra tai, kur keliauja signalai. Šie signalai leidžia jums jausti daiktus ir judinti galūnes taip, kaip norite.

Negana to, daugelį dalykų, kurie jums nutinka net nesuvokiant, kontroliuoja ši nervų sistema. Pavyzdžiui, pagalvokite apie tokius dalykus kaip kvėpavimas, prakaitavimas ir virškinimas. Tai nėra dalykai, kuriuos darote sąmoningai. Jie vyksta automatiškai. Nervai taip pat padeda ir tam.

Nervus sudaro nervinės ląstelės . Medicinoje šiuos neuronus vadiname neuronais. Šių neuronų yra visame kūne, ypač smegenyse ir nugaros smegenyse. Nervai, smegenys ir nugaros smegenys kartu sudaro nervų sistemą .

Gydytojai dažniausiai kalba apie nervų tinklą, esantį už smegenų ir nugaros smegenų ribų, kuris tęsiasi po likusį kūną. Mes jį vadiname periferine nervų sistema .

Kokie yra pagrindiniai nervų tipai?

Mūsų kūno nervus galima suskirstyti į dvi pagrindines rūšis, atsižvelgiant į jų atliekamą funkciją.

Be to, šie nervai skirstomi į dvi pagrindines kategorijas pagal tai, kur jie prasideda.

Galvos nervai

Tai nervai , prasidedantys tiesiai iš smegenų . Jų yra 12 porų. Šie nervai daugiausia pasiskirstę veide, galvoje ir kakle. Jie gali atlikti tiek sensorines (jutimo), tiek motorines (judėjimo) funkcijas. Pavyzdžiui, šie galviniai nervai padeda šypsotis, raukyti antakius, judinti akis ir uoslėti.

Stuburo nervai

Tai nervai , prasidedantys nugaros smegenyse, kuris eina per visą stuburą . Jų yra 31 pora. Šie nervai šakojasi iš nugaros smegenų po visą kūną. Jie taip pat atlieka ir sensorines, ir motorines funkcijas. Pavyzdžiui, šie nervai perduoda pojūčius iš sąnarių ir raumenų į nugaros smegenis. Jie taip pat kontroliuoja refleksus, apie kuriuos kalbėjome anksčiau, pavyzdžiui, rankos atitraukimą nuo kažko karšto.

Kokią paslaugą mūsų kūnui teikia nervai?

Daugelį jūsų kūno dalykų kontroliuoja elektriniai signalai, sklindantys per nervus. Štai keletas svarbiausių:

• Valingi judesiai: bet koks sąmoningas judesys, pavyzdžiui, vaikščiojimas, bėgimas ar rašymas.
• Pojūčiai: lytėjimas, skausmas, karštis/šaltis, vibracija, klausa, kūno pusiausvyra, skonis, uoslė ir rega.
• Kraujospūdis: palaikyti reikiamą kraujospūdį.
• Kvėpavimas: kvėpavimo procesas, vykstantis jums to nesuvokiant.
• Virškinimas: virškinimo sistemos veikimas.
• Širdies ritmas: kontroliuoja širdies plakimo dažnį.
• Streso reakcija: kūno paruošimas ekstremalioms situacijoms.

Kaip veikia ši nervų sistema?

Tai labai įdomus procesas. Įsivaizduokite savo periferinę nervų sistemą kaip paštininkų tinklą visoje šalyje. Jie renka informaciją (laiškus) iš viso kūno ir pristato juos į pagrindinį pašto skyrių.

Jūsų centrinė nervų sistema , kurią sudaro jūsų galvos ir nugaros smegenys, yra pagrindinis pašto skyrius. Būtent ten periferinių nervų perduodami pranešimai (informacija) yra skaitomi, suprantami ir nusprendžiama, ką daryti toliau. Tada šis sprendimas kaip pranešimas siunčiamas atgal į atitinkamą vietą.

Jei šiek tiek atidžiau panagrinėtume, kaip keliauja žinutė...

Elektrinio signalo perdavimas nervu yra tarsi estafetės perdavimas estafetės lenktynėse.

1. Elektrinis signalas keliauja ilgąja nervinės ląstelės dalimi, vadinama aksonu .

2. Kai šis elektrinis signalas pasiekia aksono galą, jis tampa cheminiu signalu.

3. Ten išsiskiria cheminės molekulės, vadinamos neurotransmiteriais .

4. Šios molekulės juda per mažą tarpelį tarp vienos nervinės ląstelės ir kitos. Tą tarpą vadiname sinapsėmis .

5. Kai šis neuromediatorius prisijungia prie receptorių, esančių kitoje nervinėje ląstelėje, jis vėl paverčiamas elektriniu signalu ir keliauja toliau esančia nervine ląstele.

6. Šis procesas kartojasi tol, kol žinutė pasiekia tinkamą taikinį (pvz., raumenį).

Kaip atrodo nervo vidus?

Jei paimsime nervą ir apžiūrėsime jį mikroskopu, galėsime nustatyti kai kurias pagrindines jo dalis.

Jei šis mielino dangalas pažeidžiamas, panašiai kaip trumpojo jungimo atveju, kai nupjaunama laido izoliacija, nervai negali tinkamai perduoti signalų. Kartais signalų perdavimas gali būti visiškai nutrūkęs.

Ar yra kokių nors ligų, kurios pažeidžia nervus?

Taip, be abejo. Kai nervų pažeidimas sutrikdo signalų perdavimą, gali pasireikšti įvairios neurologinės būklės. Dvi iš dažniausiai pasitaikančių yra:

• Periferinė neuropatija: tai nervų, esančių už galvos ir nugaros smegenų ribų, pažeidimas. Ši būklė gali sukelti tokius simptomus kaip tirpimas, dilgčiojimas, deginimas, į elektros šoką panašūs pojūčiai ir raumenų silpnumas. Ši būklė dažna tarp sergančiųjų diabetu.
• Išialgija: tai dar viena būklė, apie kurią yra girdėję ir patyrę daugelis žmonių. Tai stiprus skausmas, kurį sukelia didelio nervo, vadinamo „sėdmeniniu nervu“, kuris eina nuo apatinės nugaros dalies žemyn kojomis, suspaudimas. Šis skausmas gali plisti nuo nugaros per sėdmenis ir žemyn kojomis.

Kaip išlaikyti sveikus nervus?

Jūsų nervų sistema yra vienas vertingiausių jūsų kūno turtų, ir yra daug paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad ji būtų sveika.

• Venkite rūkyti: rūkymas gali pažeisti kraujagysles ir sumažinti nervų aprūpinimą krauju.
• Valgykite maistingą maistą: valgykite maistą, kuriame gausu daržovių, vaisių, ankštinių daržovių, neskaldytų grūdų, sveikųjų riebalų ir baltymų. Vitaminas B ypač svarbus nervų sveikatai.
• Ribokite alkoholio vartojimą: per didelis alkoholio vartojimas gali tiesiogiai pažeisti nervus.
• Kontroliuokite kitas ligas: jei sergate tokiomis ligomis kaip diabetas ar padidėjęs kraujospūdis, gerai jas kontroliuokite pagal gydytojo nurodymus, nes šios ligos labiau linkusios pažeisti nervus.
• Sumažinkite stresą: streso mažinimas tokiais dalykais kaip meditacija ir mankšta yra naudingas visai nervų sistemai.
• Miegokite pakankamai: miegokite bent 7–8 valandas per dieną. Būtent miego metu organizmas atsinaujina.
• Gerkite pakankamai vandens: apsaugokite organizmą nuo dehidratacijos.

Dalykai, kurių reikia paklausti savo gydytojo

Jei turite kokių nors nervų problemų, tokių kaip skausmas ar tirpimas, nedvejodami pasikalbėkite apie tai su gydytoju. Galite užduoti tokius klausimus:

• "Kaip tiksliai žinoti, ar man skauda nervus?"
• "Kokia yra labiausiai tikėtina šio skausmo ar tirpimo priežastis?"
• "Kokie tyrimai atliekami norint patikrinti mano nervų sveikatą?"
• "Kokie gydymo būdai gali pagerinti mano nervų sistemos sveikatą?"
• "Ką turėčiau daryti, kad tokių nervų problemų nepasikartotų?"