Ar jūsų kūdikis taip pat užmiega čiulpęs? Pakalbėkime apie šį įprotį! (Asociacija „čiulpimas iki miego“)

Nėra gražesnės ir mylinčios patirties nei užmigdyti mažylį žindant krūtimi. Oda prie odos kontaktas tarp motinos ir kūdikio stiprina jų ryšį. Tuo metu išsiskiriantys sveiki hormonai taip pat padeda kūdikiui ramiai miegoti. Tačiau kūdikiui augant, šis įprotis kartais gali sukelti nedidelių problemų. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai, galimą šio įprotis poveikį ir kaip galime su meile elgtis šioje situacijoje.

Koks tikrasis kūdikio migdymo su motinos pienu poveikis?

Paprastai tariant, kūdikiai, kaip ir mes visi, išsiugdo įpročius su tam tikrais dalykais. Pagalvokite, net ir suaugę turime įpročių, pavyzdžiui, skaityti knygą ar klausytis dainos prieš miegą vakare, tiesa? Taip yra su kūdikiais. Jie pradeda sieti miegą su kažkuo kitu.

Kūdikio migdymas čiulpimu nėra pavojingas, tačiau kai tai tampa įpročiu, kūdikis pradeda miegą ir žindymą krūtimi sieti kaip vieną. Tai vadinama „čiulpimo, kad užmigtumėte“, asociacija. Dėl to kūdikis gali negalėti užmigti pats, t. y. be krūties.

Štai keletas problemų, kurias šis įprotis gali sukelti ateityje:

• Motinos pieno poreikis miegui: Kai kūdikis pradeda miegoti tik iš motinos pieno , jis gali atsibusti nakties viduryje ir norėti vėl užmigti. Tai gali trukdyti mamai gerai išsimiegoti. Be to, kūdikiui paaugus, gali būti labai sunku atpratinti jį nuo motinos pieno.
• Sunkumai prižiūrint kūdikį: įsivaizduokite, kad turite grįžti į darbą arba trumpai išvykti su vyru. Jei kūdikis miega tik po to, kai jį maitinate krūtimi, kitam asmeniui, pavyzdžiui, tėvui ar močiutei, bus didelis iššūkis jį užmigdyti.
• Poveikis motinos psichinei ir fizinei sveikatai: miegas yra pagrindinis rūpestis motinoms po naujagimio gimimo. Be to, kai mama yra vienintelė atsakinga už kūdikio migdymą, tai gali turėti didelės įtakos jos psichinei ir fizinei sveikatai. Šios atsakomybės pasidalijimas tarp jūsų dviejų gali sumažinti motinos stresą ir suteikti didelį palengvėjimą visai šeimai.

Kaip žinoti, kada laikas nutraukti šį įprotį?

Kūdikiui augant, yra keletas požymių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį, kad suprastumėte, ar laikas keisti maitinimo krūtimi ir miegojimo rutiną. Pažvelkime, kokie jie yra.

Taigi, kaip pripratinti kūdikį miegoti vienam?

Gerai, o dabar pakalbėkime apie keletą būdų, kaip pakeisti šį įprotį ir padėti kūdikiui ramiai užmigti pačiam.

1. Sukurkite ramią aplinką

Dienos darbus baikite anksti. Svarbu prieš miegą vakare skirti laiko atsipalaiduoti tiek sau, tiek kūdikiui. Jei įmanoma, vakare veskite kūdikį trumpai pasivaikščioti kieme arba atsistokite prie durų ir giliai įkvėpkite. Grynas oras nuramins jus abu. Naktį namuose palaikykite tylą. Tačiau nedarykite to visiškai tyliai. Įprasti pokalbiai ir pažįstami garsai iš namų gali padėti jūsų kūdikiui užmigti .

2. Leiskite kūdikiui suprasti, kad maitinimas krūtimi yra valgis.

Žindymo metu, kai tik pajusite, kad kūdikiui jau gana (pvz., sulėtėjo čiulpimo greitis, pašviesėjo galūnės ir pan.), švelniai išimkite kūdikį. Tada apverskite kūdikį ant nugaros ir apkabinkite. Tai švelni žinutė jūsų kūdikiui: „Mamytė jau čia, bet dabar laikas maitinti“.

3. Laikykitės konkrečios miegojimo rutinos

Pradėkite daryti kai kuriuos dalykus tuo pačiu metu ir tokiu pačiu būdu kiekvieną vakarą. Mes tai vadiname „miego rutina“.

• Kūdikio dantenų ar dantų valymas drėgnu skudurėliu.
• Jūs abu kartu žiūrite į knygą (net jei joje yra paveikslėlių).
• Dainuoti kūdikio mėgstamą lopšinę ar dainelę.
• Laikykite kūdikį arti krūtinės. Tai išskiria raminančius hormonus abiejuose jūsų kūnuose.

Svarbiausia – šiuos dalykus daryti ta pačia tvarka ir tokiu pačiu būdu kiekvieną dieną. Jei įmanoma, įtraukite į tai tėtį. Tada ne tik mama, bet ir tėtis galės užmigdyti kūdikį.

4. Pasikalbėkite su savo kūdikiu ir atlikite šiuos veiksmus.

Jei jūsų kūdikis pakankamai didelis, kad suprastų, galite su juo pasikalbėti apie tai, ką darote. Pamaitinkite jį kurį laiką, pasakykite: „Mamyte, aš paimsiu tą daiktą“ ir palikite jį ramybėje. Tačiau niekada nesulaužykite pažado sugrįžti. Palaipsniui ilginkite laiką, kurį praleidžiate išvykę. Tai padės jūsų kūdikiui įgyti pasitikėjimą, ir jis bus labiau linkęs pats užmigti, kol jo lauksite.

Su meile paaiškinkite savo kūdikiui tokius dalykus, kaip: „Dabar naktis, ir žindymas baigtas. Maitinti galėsite tik vieną kartą naktį.“ Šie dalykai nepasiteisins per naktį, bet jei kantriai bandysite, tikrai pasieksite rezultatų.