Jauna mama, ar turėtumėte žinoti šiuos dalykus pradėdama žindyti kūdikį?

Kai tampate mama, kartu su džiaugsmu kyla ir mažų klausimų, o kartais ir nerimo, tiesa? Ypač kai kalbama apie mažylio maitinimą krūtimi. Nors žindymas yra labai natūralus ir meilus dalykas, reikia šiek tiek praktikos, kad ir mama, ir kūdikis tai suprastų teisingai. Tai tarsi kažko naujo išmokimas. Tad nereikia panikuoti. Pakalbėkime apie tai lėtai, taip, kad suprastumėte, gerai?

Kada pradės atsirasti mano pienas?

Tai didelis klausimas daugeliui jaunų mamų. „Ar aš turėsiu pieno? Ar kūdikis jo turės?“ Normalu taip galvoti.

Pirmiausia gaunamas brangus pienas, vadinamas priešpieniu.

Per pirmąsias kelias dienas po kūdikio gimimo jūsų kūnas gamina specialų pieno tipą, vadinamą priešpieniu . Kai kurie žmonės jį dar vadina „pirmuoju pienu“ arba „priešpieniu“. Tiesą sakant, tai pirmasis jūsų kūdikio „supermaistas“ ir pirmasis „apsauginis skydas“.

Priešpienis yra skystas auksas, būtinas pirmosiomis kūdikio gyvenimo dienomis, kupinas maistinių medžiagų ir apsaugantis nuo ligų!

Priešpienis turi daug maistinių medžiagų ir antikūnų , kurie akimirksniu sustiprina kūdikio imuninę sistemą ir apsaugo kūdikį nuo ligų bei mikrobų. Jis veikia kaip natūrali pirmoji kūdikiui duodama vakcina. Negana to, jis padeda kūdikio žarnyno sistemai tinkamai funkcionuoti ir lengviau pasituštinti pirmosioms išmatoms (mekonijui).

Kai kurių motinų priešpienis gali būti tirštas ir geltonas. Kitų gali būti šiek tiek skystesnės, šviesesnės spalvos. Tačiau kokybė neprarandama. Be to, priešpienio patekimo greitis, t. y. tekėjimas, yra šiek tiek lėtesnis. Tam yra labai gera priežastis. Jei naujagimis staiga gauna daug pieno, jam gali būti sunku žįsti, nuryti ir kvėpuoti tarp maitinimų, tiesa? Taigi, šis lėtai tekantis priešpienio kiekis suteikia kūdikiui galimybę išmokti čiulpimo-rijimo-kvėpavimo modelį .

Pradeda atsirasti brandus pienas

Maždaug po trijų ar keturių dienų nuo priešpienio davimo pajusite, kaip jūsų krūtys tampa didesnės, putlesnės ir galbūt šiek tiek stangresnės. Tai reiškia, kad jūsų pieno tiekimas didėja ir priešpienis pamažu virsta brandžiu pienu . Šis brandus pienas paprastai būna baltas, kartais melsvai baltas ir šiek tiek skystesnis už priešpienį. Tačiau šio pieno išvaizda ir konsistencija gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo motinos, laikas nuo laiko ir net tarp pirminio ir užpakalinio pieno to paties maitinimo metu. Dėl to nesijaudinkite.

O kas, jei pienas vėluoja?

Jei staiga pajutote, kad „O, man dar nepakanka pieno“, nesijaudinkite, gerai? Kai kurioms mamoms normalu, kad pienas atsiranda po 4–5 dienų ar net šiek tiek ilgiau. Ypač jei jums buvo atliktas cezario pjūvis arba sergate tokia liga kaip cukrinis diabetas , kartais pienas gali pasirodyti šiek tiek vėliau. Dažniausiai tai nėra didelė problema.

Tačiau svarbiausia apie tai pasakyti savo gydytojui arba šeimos sveikatos akušerei . Net jei kūdikis pirmąsias kelias dienas turi tik priešpienio, gydytojas nori įsitikinti, kad kūdikis gauna pakankamai mitybos, kad kūdikis nepraranda svorio ir kad yra dehidratacijos galimybė.

Geriausia, ką galite daryti tokiais atvejais, – leisti kūdikiui žįsti kuo dažniau . Kuo daugiau jūsų kūdikis čiulpia, tuo labiau jūsų smegenims siunčiamas signalas: „Štai pieno, gamink daugiau“. Tai kaip pasiūla ir paklausa. Taigi, kuo daugiau jūsų kūdikis čiulpia, tuo labiau bus stimuliuojama pieno gamyba.

Kada turėčiau pradėti maitinti krūtimi savo kūdikį?

Tai taip pat labai svarbu. Jei įmanoma ir jei ir mama, ir kūdikis sveiki, geriausia pradėti maitinti krūtimi per valandą po gimdymo. Kai kuriose ligoninėse tai vadinama „auksine valanda“ .

Kodėl taip greitai?

Kūdikiai yra labai budrūs ir smalsūs pirmąsias pusantros–dvi valandas po gimimo. Tai geriausias laikas kūdikiui išmokti žįsti. Taigi, maitindami iš karto, galime visapusiškai išnaudoti natūralų kūdikio budrumą ir smalsumą. Tai padeda kūdikiui lengvai apžioti krūtį .

Taip pat labai svarbu vos gimęs kūdikį paguldyti mamai ant krūtinės , kad jis galėtų tiesiogiai kontaktuoti su oda . Tai palaiko kūdikio šilumą, stabilizuoja kvėpavimą, suteikia jam saugumo jausmą ir labai padeda pradėti maitinti krūtimi.

Po to naujagimiai didžiąją dalį kitų 24 valandų praleidžia bandydami užmigti. Todėl gali būti šiek tiek sunku priversti kūdikį tinkamai apžioti. Nelengva priversti miegantį kūdikį žįsti, ar ne?

Ką dar reikia žinoti norint tinkamai maitinti krūtimi?

Sakėme, kad žindymas yra tai, ko reikia išmokti. Taigi, yra dar keletas smulkmenų, kurios palengvins šią kelionę.

Teisingas prisirišimas

Tai vienas svarbiausių sėkmingo žindymo raktų . Jei kūdikis netinkamai apžioja krūtį, jis negaus pakankamai pieno, o mamos speneliai gali tapti skausmingi ir skaudėti.

Geras skląstisJame sakoma:

• Kūdikio burna turėtų būti plačiai atverta (kaip atidarant stiklainį).
• Kūdikis turėtų matyti ne tik spenelį, bet ir didžiąją dalį tamsios srities aplink spenelį (areolę) .
• Kūdikio apatinė lūpa turėtų būti pasukta į išorę.
• Kūdikio smakras turėtų remtis į krūtį.
• Mamai blogai jausti skausmą, kai kūdikis čiulpia (nors per pirmąsias kelias sekundes gali būti šiek tiek diskomforto, skausmas neturėtų trukti ilgai).
• Jei girdite, kaip kūdikis ryja (galbūt lėtai), tai geras ženklas.

Iš pradžių bus šiek tiek sunku, bet pabandykite. Jei reikia, nedvejodami kreipkitės pagalbos į akušerę, slaugytoją ar žindymo konsultantą .

Kūdikio maitinimo užuominos

Kai kūdikis alkanas, jis mums tai praneša. Tačiau nebūtina laukti, kol jis pravirks. Iš tiesų, verksmas yra vėlyvas alkio ženklas . Yra nedidelių signalų, kuriuos kūdikis duoda prieš tai. Mes juos vadiname „maitinimosi ženklais“ .

Jie yra:

• Lūpų čiulpimas arba laižymasis.
• Jie prisidengia burną rankomis, bandydami čiulpti.
• Jie judina galvas pirmyn ir ten, tarsi ieškodami krūties (šaknų refleksas).
• Darosi neramus, skleidžia mažus garsus.

Jei pradėsite žindyti kūdikį iš karto, kai pastebėsite šiuos ankstyvus požymius, jis nusiramins ir gerai žįs, kol dar nesusierzins. Tai palengvins žindymą tiek jums, tiek jūsų kūdikiui.

Kaip dažnai reikėtų maitinti krūtimi?

Naujagimį paprastai reikia maitinti bent kas 2–3 valandas . Tai yra maždaug 8–12 kartų per dieną (24 valandas). Kai kurie kūdikiai gali norėti valgyti dar dažniau. Tai vadiname „maitinimu pagal poreikį“ . Kadangi kūdikio skrandis greitai ištuštėja, ypač su motinos pienu, svarbu maitinti dažnai.

Turėtumėte ir toliau maitinti krūtimi naktį, net jei turite žadinti kūdikį, kad jį pamaitintumėte. Tai padės jūsų kūdikiui priaugti svorio ir palaikys pieno gamybą.

Kaip sužinoti, ar mano kūdikis gauna pakankamai pieno?

Tai labiausiai neramina daugelį mamų. Maitinant iš buteliuko galima matyti pieno kiekį, bet žindant krūtimi jo nematyti. Tačiau nesijaudinkite, yra būdų, kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno:

• Kūdikio šlapios sauskelnės: jei kūdikis per parą (24 valandas) keičia bent 6–8 gerai šlapias sauskelnes (šlapimas turi būti šviesiai geltonas arba bespalvis).
• Kūdikio išmatos: Pirmosiomis dienomis pasituštinus juodomis (mekonijaus) išmatomis, maždaug po 3–4 dienų jos tampa geltonos, šiek tiek vandeningos, gumulinės. (Kai kuriems kūdikiams, maitinamiems vien krūtimi, normalu tuštintis kartą per kelias dienas, tačiau tai įvyksta po kelių savaičių.)
• Svorio padidėjimas:Jei jūsų kūdikis per pirmąsias kelias dienas šiek tiek numeta svorio (tai normalu), bet po maždaug dviejų savaičių vėl priauga svorio iki gimimo svorio ir toliau priauga svorio, tai turi reguliariai tikrinti jūsų pediatras arba šeimos sveikatos priežiūros specialistas.
• Kūdikio elgesys: Jei kūdikis po maitinimo yra ramus ir laimingas, gerai miega ir yra aktyvus, kai yra pabudęs.

Jei abejojate dėl šių požymių, būtinai pasitarkite su gydytoju arba akušere.

Nedideli sunkumai, su kuriais gali susidurti motinos žindymo laikotarpiu

Kad ir koks nuostabus būtų žindymas, kartais mama gali patirti nedidelių nepatogumų. Žinojimas apie juos gali padėti lengviau su tuo susidoroti.

Skaudantys arba įtrūkę speneliai

Normalu, kad pirmosiomis dienomis, kai kūdikis pradeda žįsti, speneliai yra šiek tiek jautrūs ir nepatogūs. Tačiau jei jaučiate stiprų skausmą, trūkinėja ar kraujuojate , tai nėra normalu. Dažniausiai taip yra todėl, kad kūdikis netinkamai apžioja krūtį . Jei taip atsitiks, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba kreipkitės pagalbos į žindymo konsultantą .

• Po kiekvieno maitinimo užtepkite ant spenelio šiek tiek savo pieno ir leiskite jam išdžiūti. Tai turi natūralių gydomųjų savybių.
• Jei gydytojas rekomenduoja, galite naudoti gryno lanolino kremą .
• Pabandykite pakeisti kūdikio padėtį žindymo metu.

Krūtų paburkimas

Pirmosiomis motinos pieno atsiradimo dienomis kartais abi krūtys būna pilnos pieno, jaučiasi kietos ir skausmingos, tarsi akmenys. Tai vadinama „pritūpimu“ . Tai gali būti šiek tiek nemalonu.

• Geriausia šiuo atveju – dažnai maitinti kūdikį krūtimi.
• Prieš maitinimą krūtimi, kelias minutes uždėjus ant krūties šiltą kompresą (pavyzdžiui, karštu vandeniu suvilgytą audinį), pienas gali lengviau tekėti.
• Po maitinimo krūtimi šalto kompreso (pvz., ledo paketo ar kopūstų lapų šaldytuve) uždėjimas gali padėti sumažinti patinimą ir skausmą.
• Jei krūtis per kieta kūdikiui žįsti, nutraukite pieną rankomis arba krūties pompa ir duokite jam pieną, kai krūtis šiek tiek suminkštės.

Atminkite tai: jūs galite tai padaryti!

Būdami jauna mama, žindymas yra brangi ir mylinti patirtis tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Maitinimas ir saugumas, kurį jis suteikia jūsų kūdikiui, taip pat ryšys, kurį jis sukuria tarp jūsų, yra neįkainojami.

Atminkite, kad kiekvienos mamos žindymo patirtis yra skirtinga. Nelyginkite savęs su niekuo kitu. Jūsų kelionė yra unikali.

• Iš pradžių gali kilti nedidelių problemų ir iššūkių. Tai visiškai normalu. Kantrybės irPraktika čia svarbiausia.
• Jums niekada nereikės su šiais dalykais susidoroti vienai. Niekada nedvejokite prašyti pagalbos ir užduoti klausimų savo gydytojui, akušerei, ligoninės slaugytojai, žindymo konsultantei ar bet kuriai kitai patyrusiai mamai, kuria pasitikite.
• Pasitikėk savimi, kad gali tai padaryti. Tavo kūnas yra sukurtas gaminti būtent tai, ko reikia tavo kūdikiui – motinos pieną.
• Žindymo laikotarpiu nepamirškite valgyti maistingo maisto , gerti daug vandens ir pakankamai ilsėtis . Tik sveika ir laiminga mama gali gerai maitinti savo kūdikį krūtimi.

Sėkmės jums! Nuoširdžiausi sveikinimai naujoje kelionėje!

Žindymas, jauna mama, žindomas kūdikis, priešpienis, pieno nutraukimas, taisyklingas žindymas, žindymas sinhalų kalba