Ką daryti, jei jūs ar kas nors jūsų namuose užsikrečia COVID-19? Štai kaip pasirūpinti savimi namuose! (COVID-19 priežiūra namuose)

Šiomis dienomis visi kalba apie „(COVID-19)“. Galbūt jūs ar kas nors iš jūsų šeimos užsikrėtė šia liga, arba galite šiek tiek bijoti, kad užsikrėsite. Taigi, šiandien kalbėsime apie tai, kaip turėtume rūpintis savimi namuose tokiu metu ir ką turėtume daryti, kad liga neplistų kitiems. Nesijaudinkite, jei teisingai laikysimės šių dalykų, su šia situacija susidorosime gerai.

Ką turėtume daryti namuose?

Jei kas nors serga – net jei nesate tikri, ar tai COVID-19 – labai svarbu, kad jis laikytųsi atokiau nuo kitų. Tai daroma siekiant užkirsti kelią ligos plitimui kitiems. Žmonės, kuriems nustatytas teigiamas COVID-19 testas , turėtų likti namuose bent 5 dienas , taip pat labai svarbu izoliuotis nuo kitų namų ūkio narių. Dabar pažiūrėkime, ką turėtų daryti sergantis asmuo ir ką turėtume daryti mes, kad apsaugotume kitus namų ūkio narius.

1. Laikykitės atokiau nuo kitų žmonių ir naminių gyvūnėlių.

Geriausia kuo labiau laikytis atokiau nuo kitų namų gyventojų ir mylimų augintinių. Tai gali būti šiek tiek sunku, ypač jei namuose turite mažų vaikų. Tačiau atminkite, kad tai darote norėdami apsaugoti savo artimuosius.

Paprastai tariant, sergančiam žmogui geriausia kuo daugiau laiko skirti vienam kambariui.

Jei būtinai turite eiti į vietą, kurioje yra kitų žmonių, būtinai dėvėkite kaukę . Tai labai sumažins viruso turinčių lašelių kiekį ore.

2. Tinkamai dėvėkite kaukes.

Kaip jau minėjome anksčiau, sergantis žmogus turėtų dėvėti veido kaukę, jei eina į viešumą. Tačiau reikia nepamiršti kelių dalykų:

• Nedėvėkite veido kaukių kūdikiams iki dvejų metų. Jiems gali būti sunku kvėpuoti .
• Nedėkite kaukės asmeniui, kuris negali jos nusiimti pats (pvz., kai kuriems neįgaliesiems, be sąmonės).

Tokiais atvejais jais besirūpinantis asmuo turėtų dėvėti veido kaukę ir būti labai atsargus.

3. Šie daiktai yra būtini kosint ir čiaudint!

Turėkite po ranka servetėlę, kuria galėtumėte pasinaudoti kosėdami ar čiaudėdami. Baigę naudoti servetėlę, sandariai uždarykite ją ir išmeskite į šiukšliadėžę. Tada būtinai kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių .

• Plaudami rankas, nepamirškite nusiplauti ir tarp pirštų, paakių ir rankų nugarėlių.
• Jei muilo ir vandens nėra, galite naudoti rankų dezinfekavimo priemonę su alkoholiu . Tačiau jei jūsų rankos nešvarios, vien rankų dezinfekavimo priemonės nepakanka; geriausia jas nusiplauti muilu.

4. Jei įmanoma, atskiras kambarys ir vonios kambarys

Žinome, kad ne kiekvienuose namuose yra tokia galimybė. Tačiau, jei įmanoma, geriausia sergančiam asmeniui skirti atskirą miegamąjį ir vonios kambarį . Tai labai sumažins viruso plitimą į kitas bendras namų zonas. Įsivaizduokite, jei virusas yra vonios kambaryje, kuriuo naudojasi visi, tikimybė, kad kiti susirgs, yra didelė.

5. Atskirkime daiktus, kuriuos naudojame.

Tokius daiktus kaip lėkštės, puodeliai, stiklinės, stalo įrankiai ir kt., kuriuos naudoja sergantis asmuo, laikykite visiškai atskirai nuo kitų naudojamų daiktų .

• Panaudojus, kruopščiai nuplaukite juos šiltu vandeniu ir muilu .
• Jei įmanoma, taip pat pravartu plauti indaplovėje, nes ji valo aukštesnėje temperatūroje.
• Panašiai patalynė ir rankšluosčiai turėtų būti laikomi atskirai . Nesidalinkite jais su kitais ir neskalbkite jų kartu. Jei įmanoma, skalbdami sergančio žmogaus drabužius ir patalynę, mūvėkite pirštines. Po plovimo kruopščiai nusiplaukite rankas muilu.

Į ką dar turėtume atkreipti dėmesį, kai namuose yra sergantis žmogus?

Ne tik sergantis asmuo, bet ir visi kiti namų ūkio nariai šiuo laikotarpiu turi būti šiek tiek atsargesni.

Jei sergantis žmogus negali dėvėti kaukės...

Įsivaizduokite, kad sergantis žmogus (pvz., mažas vaikas, asmuo, turintis kvėpavimo sutrikimų) visiškai negali dėvėti kaukės. Tokiu atveju asmuo, kuris rūpinasi tuo asmeniu, „globėjas“, privalo dėvėti kaukę, būdamas toje patalpoje . Tai gali jį apsaugoti.

Gerai vėdinkite namus.

Įsitikinkite, kad namuose yra gera ventiliacija , ypač tose vietose, kur renkasi visi (pvz., svetainėje ir valgomajame).

• Kai tik įmanoma, laikykite langus atidarytus . Taip išeis senas oras, o į vidų pateks naujas.
• Jei turite oro filtrą, įjunkite jį.
• Jei naudojate oro kondicionierių, teisingai nustatykite jo nustatymus ir, jei įmanoma, pasirinkite parinktį „gryno oro įsiurbimas“.

Tai sumažina tikimybę, kad virusas išliks vienoje vietoje, tame pačiame ore.

Visi namuose esantys asmenys privalo plauti rankas!

To negalima pervertinti. Labai svarbu, kad visi namų ūkyje reguliariai ir kruopščiai plautų rankas .

• Prieš valgant, prieš ruošiant maistą.
• Nuėjus į tualetą.
• Jei kosėdami ar čiaudėdami naudojote ranką.
• Išėjus ir grįžus namo.

Kaip minėta anksčiau, visada plaukite rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę su alkoholiu. Šis įprotis gali apsaugoti jus ne tik nuo COVID-19, bet ir nuo daugelio kitų ligų.

Kada turėtume kviesti gydytoją?

Slaugydami žmogų namuose, visada turėtume atkreipti dėmesį į jo būklę. Jei manote, kad slaugomo asmens būklė blogėja, nedelskite ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją . Būtinai pasakykite gydytojui apie jo simptomus ir ar jam buvo atliktas COVID-19 testas.

Jei jau reikia eiti pas gydytoją...

• Sergantis asmuo privalo dėvėti veido kaukę .
• Turėkite po ranka popierinių servetėlių, kuriomis galėtumėte pasinaudoti kosėdami ir čiaudėdami.
• Jei įmanoma, vietoj viešojo transporto naudokitės savo automobiliu arba kita saugia transporto priemone.

Ką daryti nelaimės atveju?

Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, tai turėtų būti laikoma avarine situacija :

• Jei pasunkėja kvėpavimas (dūstate, jaučiate krūtinės spaudimą).
• Jei pasikeičia balsas, kalba nerišli ar atsiranda sumišimas.
• Jei esate labai mieguistas ir jus sunku pabusti.
• Jei lūpos ar veidas pamėlo.

Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami nuvežkite nukentėjusįjį į ligoninę arba skambinkite Šri Lankos skubios pagalbos numeriu (pvz., 1990 Suriya Sariya greitosios medicinos pagalbos tarnyba ) ir gaukite patarimų.

Ką dar mums reikia žinoti?

Dar vienas svarbus dalykas – jei slaugote asmenį, sergantį COVID-19, arba jei slaugote asmenį, kuriam pasireiškia simptomai, informuokite apie tai kitus, kurie turėjo artimą kontaktą su sergančiuoju . Nes jiems taip pat svarbu atlikti COVID-19 testą ir stebėti savo simptomus. Mes tai vadiname „kontaktų atsekimu“. Tai padeda kontroliuoti ligos plitimą bendruomenėje. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, galite peržiūrėti Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) interneto svetainėse pateiktas gaires. Taip pat labai svarbu laikytis jūsų šalies Sveikatos apsaugos ministerijos ir sveikatos apsaugos institucijų nurodymų , nes kiekvienai šaliai gali būti specialių nurodymų.

Ką reikia atsiminti iš to, apie ką kalbėjome:

Gerai, tad nepamirškite šių dalykų. Nesvarbu, ar COVID-19 ištiks, ar ne, labai svarbu, kad visi būtume atsargūs šios pandemijos metu.

• Izoliuokitės: jei sergate, laikykitės atokiau nuo kitų.
• Veido kaukė: Jei einate šalia kitų žmonių, tinkamai dėvėkite veido kaukę.
• Rankų plovimas : dažnai ir kruopščiai plaukite rankas su muilu arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę.
• Vėdinimas: Gerai vėdinkite namus.
• Atkreipkite dėmesį į simptomus:Jei būklė pablogėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Avarijos atveju nedelsdami vykite į ligoninę.
• Informuokite kitus: informuokite savo artimus bendradarbius.

Atminkite, kad atlikdami šiuos paprastus veiksmus, jūs ne tik padedate apsaugoti save, bet ir savo šeimą, draugus bei visą bendruomenę.

Jei visi elgsimės atsakingai ir suprasime šią pandemijos situaciją, galėsime ją greitai suvaldyti. Laikykitės šių nurodymų, kad apsaugotumėte save ir savo šeimą. Linkime visiems geros sveikatos! COVID-19, COVID-19, Priežiūra namuose, Gydymas namuose, Simptomai, Prevencija, Veido kaukė, Rankų plovimas