Ar tai galėtų būti jūsų kelio skausmo priežastis? Sužinokime apie (Plica sindromą)

Ar jaučiate keistą skausmą ar tempimą lipdami laiptais, atsistodami po ilgo sėdėjimo ar sulenkdami ir ištiesdami kelį? Ar kartais jaučiate spragtelėjimą ar traškesį, sklindantį iš kelio vidinės pusės? Daugelis žmonių į tai nekreipia daug dėmesio, manydami, kad tai tiesiog įprastas kelio ar sąnario skausmas. Tačiau galbūt šio skausmo priežastis yra būklė, apie kurią negirdėjote, bet ji yra labai dažna, vadinama „Plica sindromu“. Nesijaudinkite, šiandien apie tai pakalbėsime paprastai ir jums suprantamai.

Paprastai tariant, kas yra Plikos sindromas?

Gerai, pradėkime nuo pradžių. Mūsų kelio sąnarys yra labai sudėtinga struktūra. Šio sąnario viduje yra membrana, kuri jį apsaugo ir padeda jam sklandžiai funkcionuoti. Ši membrana turi natūraliai susidariusių raukšlių seriją. Medicinoje tas raukšles vadiname „plica“. Paprastai kiekvienas žmogus savo keliuose turi apie keturias tokias raukšles.

Jų turėjimas nėra problema. Tačiau kartais, ypač medialinė plica, esanti kelio viduryje, pažeidžiama ir pradeda tinti dėl dažno trynimo ar kokio nors nelaimingo atsitikimo. Skausmas ir kitas diskomfortas, atsirandantis dėl šio patinimo, vadinamas Plica sindromu . Tiksliau sakant, tai natūrali kelio dalis, kuri pradeda mus varginti.

Kuo tai skiriasi nuo menisko plyšimo?

Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Mat, pajutę kelio skausmą, daugelis mano, kad plyšo kelio kremzlė, vadinama menisku. Taip yra todėl, kad abiejų būklių simptomai yra labai panašūs. Tačiau tarp jų yra aiškus skirtumas.

Apžiūrėdamas jūsų kelį, gydytojas bandys atskirti šias dvi būkles. Tačiau dažnai rekomenduojama atlikti MRT , kad būtų galima atskirti šias dvi būkles ir įsitikinti, kad nėra kitų problemų. Taigi, jei jaučiate kelio skausmą, geriausia kreiptis į gydytoją, o ne spėlioti pačiam.

Kas labiau linkęs susirgti šia liga?

Nors ši būklė gali pasireikšti bet kam, kai kuriems žmonėms kyla didesnė rizika.

• Sportininkai: Tai ypač dažna tiems, kurie užsiima sportu, kurio metu nuolat lenkiamas ir atlenkiamas kelias, pavyzdžiui, bėgimu ir važiavimu dviračiu, nes atliekant šią veiklą, pleiskanojanti membrana nuolat trinasi.
• Nelaimingų atsitikimų aukos: ši būklė taip pat gali pasireikšti po staigaus nelaimingo atsitikimo, pavyzdžiui, kelio atsitrenkimo į prietaisų skydelį automobilio avarijos metu arba stipraus kelio atsitrenkimo kritimo metu.
• Darbo laikysena: kai kuriuose darbuose žmonės turi dirbti visą dieną sulenktais keliais (pvz., plytelių klojėjai), ir jiems taip pat kyla rizika.

Tik pagalvokite, žmogus, kuris kelis kartus per dieną lipa ir leidžiasi laiptais biure arba reguliariai važinėja dviračiu, gali patirti tokią traumą. Taigi, tai ne tik sportininkų reiškinys.

Kokie yra pagrindiniai Plica sindromo simptomai?

Jei įtariate, kad sergate šia liga, atkreipkite dėmesį į toliau nurodytus simptomus. Tai yra dažniausiai pasitaikantys Plica sindromo simptomai.

Kaip gydytojas tai atpažįsta ir gydo?

Kai dėl šių simptomų kreipiatės į gydytoją, jis arba ji pirmiausia paklaus jūsų apie simptomus, kaip jie prasidėjo ir kada skausmas sustiprėja. Tada jis apžiūrės jūsų kelį. Jei yra patinęs pleiska, galite ją pajusti paspaudę kelio girnelę.

Tada, kaip minėta anksčiau, jie paskirs rentgeno arba MRT tyrimą, kad įsitikintų, jog nėra kitų kelio problemų (pvz., tendinito ar menisko plyšimo).

Kalbant apie gydymą, gera žinia ta, kad dažniausiai tai nereikalauja didelės operacijos . Tai galima suvaldyti paprastais gydymo būdais.

Kada būtina operacija?

Daugeliu atvejų aukščiau paminėti dalykai gali padėti kontroliuoti būklę per kelis mėnesius. Tačiau jei nepaisant šių priemonių, būklė nepagerėja ir skausmas toliau trukdo kasdienei veiklai, gydytojas gali rekomenduoti operaciją.

Šios operacijos pavadinimas – „artroskopinė rezekcija“. Nesijaudinkite, tai nėra didelė operacija, kurios metu kelis visiškai pašalinamas. Atliekant šį veiksmą, padaromas nedidelis pjūvis, įdedama kamera, tada dar vienas nedidelis pjūvis ir įstatomi smulkūs instrumentai, skirti išpjauti ir pašalinti probleminę, patinusią pliką sąnarį. Po šios operacijos paprastai galite grįžti į normalią būseną maždaug per 6 savaites.

Kaip galite išvengti šios situacijos?

Nors to visiškai išvengti neįmanoma, yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume riziką.

• Venkite per didelio krūvio keliams. Venkite nuolat atlikti tą pačią veiklą be poilsio.
• Pradėdami naują mankštos rutiną, pradėkite lėtai. Neperkraukite kelių iš karto. Suteikite savo kūnui laiko prisitaikyti.
• Stiprinkite kojų raumenis. Pratimai, stiprinantys šlaunų raumenis (keturgalvius ir pakinklius), padidins kelio sąnario atramą.
• Avėkite tinkamus batus. Geri, jūsų veiklai tinkami batai taip pat naudingi jūsų keliams.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jaučiate nuolatinį kelio skausmą, patinimą ar sustingimą, neignoruokite to. Būtinai kreipkitės į gydytoją.

Manymas, kad tai tik sąnario skausmas, tik pablogins situaciją. Jei nustatysite tikslią priežastį ir gausite tinkamą gydymą bei patarimus, galėsite atsikratyti šio skausmo ir be jokių kliūčių tęsti savo kasdienę veiklą.