Normalu, kad laukdama mamos jausmo dėl vieno ar kito dalyko jaučiate šiokią tokią baimę. „Ar galima valgyti tokį maistą?“, „Ar šio vaisto vartojimas paveiks kūdikį?“, „Ar reikia būti atsargiai, jei namuose purškiu insekticidą?“ Tikriausiai turite tokių klausimų. Kai girdite istorijas iš visur, sunku žinoti, kas tiesa, o kas melas. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai išsamiau, kad išsklaidytume jūsų baimes ir abejones.
Dažniausiai, remiantis tuo, ką girdime, nėra ko bijoti. Tačiau yra keletas dalykų, į kuriuos tikrai turime atkreipti dėmesį nėštumo metu. Pažiūrėkime, kas tai yra ir kaip galime apsisaugoti.
Kas gali pakenkti kūdikiui (teratogenai)?
Paprastai tariant, medicinoje medžiagas ar infekcijas, kurios gali sukelti apsigimimus kūdikiui gimdoje, vadiname „teratogenais“. Tačiau sąlytis su kažkuo panašiu nebūtinai reiškia, kad kūdikiui bus pakenkta. Tam įtakos turi keli veiksniai. Pavyzdžiui, svarbu, kiek laiko, kiek buvo sąlyčio ir kuriame nėštumo etape tai buvo daroma.
Žemiau esančiose dviejose lentelėse pažiūrėkime, kurie vaistai, cheminės medžiagos ir infekcijos , kaip moksliškai įrodyta, sukelia vaiko apsigimimus.
| Vaistai ir cheminės medžiagos, kurios gali būti pavojingos nėštumo metu | |
|---|---|
| Medžiaga | Svarbūs punktai |
| Alkoholis | Tai gali smarkiai pakenkti vaiko vystymuisi ir smegenims. |
| Kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio | Pvz.: AKF inhibitoriai (enalaprilis), kumarino dariniai (varfarinas). |
| Kai kurie vaistai nuo epilepsijos | Pavyzdžiui: karbamazepinas, valproinė rūgštis, fenitoinas. |
| Didelės vitamino A ir jo junginių dozės | Tokie vaistai kaip izotretinoinas (Accutane) nuo spuogų yra labai pavojingi . |
| Kai kurie antibiotikai | Pavyzdžiui: tetraciklinas, streptomicinas. |
| Narkotikai | Narkotikai, tokie kaip kokainas. |
| Švinas, gyvsidabris | Sunkieji metalai, kurie gali būti absorbuojami iš aplinkos. |
| Infekcijos, kurios gali būti pavojingos nėštumo metu | |
|---|---|
| Citomegalovirusas | Dažnas virusas, kuris dažnai nerodo jokių simptomų. |
| Raudonukė | Taip pat žinoma kaip vokiški tymai, šios ligos galima išvengti skiepijant MMR vakcina. |
| Sifilis | Lytiškai plintanti infekcija. |
| Toksoplazmozė | Galima užsikrėsti per nepakankamai termiškai apdorotą mėsą ir kačių išmatas. |
| Vėjaraupiai (varicela) | Rizika yra didesnė, jei tai įvyksta ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. |
Specialus įspėjimas apie vaistą nuo spuogų
Galbūt esate girdėję apie vaistą „talidomidą“. Jis buvo skiriamas nėščioms moterims prieš kelis dešimtmečius ir sukeldavo sunkių apsigimimų jų vaikams. Tačiau dar pavojingesnis ir rizikingesnis vaistas yra „ izotretinoinas“ , vartojamas sunkiai cistinei aknei gydyti. Jis geriau žinomas prekės ženklu „Accutane“.
Jei šis vaistas vartojamas nėštumo metu, yra labai didelė 30–35 % rizika susirgti sunkiomis apsigimimais kūdikiui. Tai gali sukelti rimtą, net gyvybei pavojingą, žalą pagrindiniams kūdikio organams, tokiems kaip širdis, ausys ir smegenys.
Todėl, jei esate nėščia arba planuojate pastoti, nevartokite šio vaisto dėl jokios priežasties. Jei vartojate šį vaistą, būtinai pasitarkite apie tai su gydytoju.
Į ką reikia atsižvelgti renkantis dietą
Nėštumo metu turime būti šiek tiek atsargūs dėl maisto, kurį valgome. Visų pirma, tam tikrų dalykų vengimas yra labai svarbus kūdikio saugumui.
Valgydami žuvį, nepamirškite šių dalykų
Kai kuriose didelėse jūrinėse žuvyse gali būti didelis gyvsidabrio, sunkiojo metalo, kiekis. Tai gali neigiamai paveikti vaiko smegenų vystymąsi. Todėl
- Netinkamos valgyti žuvys: venkite didelių žuvų, tokių kaip rykliai, kardžuvės ir karališkosios skumbrės.
- Galite valgyti maždaug du kartus per savaitę: gerai valgyti mažas žuvis, tokias kaip krevetės, lašiša, skumbrė, silkė ir šprotai. Jose yra maistinių medžiagų, tokių kaip omega -3, kurių reikia kūdikiui.
- Konservuota žuvis: šviesus tunas yra geras pasirinkimas.
Daugiau faktų apie maisto saugą
Taip pat atkreipkite dėmesį į toliau pateiktoje lentelėje pateiktus punktus. Jie padės apsaugoti jus ir jūsų kūdikį nuo bakterinių infekcijų.
| Faktas | Ką daryti |
|---|---|
| Ką valgyti žalius | Venkite žalių daigų, nepasterizuoto pieno, sūrio ir vaisių sulčių. |
| Mėsa, žuvis, kiaušiniai | Nevalgykite nieko nepakankamai termiškai apdoroto ar žalio. Valgykite gerai virtus arba keptus kiaušinius. |
| Paruošta mėsa | Nevalgykite delikatesinės mėsos, tokios kaip dešrelės, kukuliai ir kumpis, nebent jos būtų kruopščiai šildomos. |
| Švara | Kruopščiai nusiplaukite rankas prieš ir po maisto gaminimo. Kruopščiai nuplaukite daržoves ir vaisius. Nelaikykite kartu žalios mėsos ir virto maisto. |
„Pilkoji zona“, kurioje rizika neaiški
Yra dalykų, kurių negalime užtikrintai teigti, kad jie pakenks nėščiai motinai ar jos kūdikiui. Taip yra todėl, kad atlikti tyrimus su nėščiomis moterimis yra neetiška. Todėl apie šiuos dalykus yra mažai informacijos .
Aspirinas ir skausmą malšinantys vaistai
Nėštumo metu nerekomenduojama vartoti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip aspirinas ir NVNU (pvz., ibuprofenas). Jie gali padidinti kraujavimo riziką. Jei jums reikia vartoti vaistų nuo karščiavimo ar galvos skausmo, kreipkitės į gydytoją ir išgerkite paracetamolio.
Kofeinas
Daugelis žmonių nerimauja dėl arbatoje ir kavoje esančio kofeino, tačiau tyrimai rodo, kad saikingas arbatos ar kavos vartojimas, pavyzdžiui, vienas ar du puodeliai arbatos ar kavos per dieną, nekelia didelės rizikos.
Buitinės chemijos
Reguliariai naudojant tokius daiktus kaip nagų lakas, balinimo priemonės ir permanentiniai žymekliai, greičiausiai nebus jokios žalos. Be to, purškiant pesticidus namuose, pakanka laikytis atokiau nuo tos vietos ir užtikrinti gerą vėdinimą. Tačiau jei dirbate žemės ūkyje ar gamykloje ir esate veikiami cheminių medžiagų, svarbu apie tai informuoti gydytoją.
Svarbiausia, jei dėl ko nors abejojate ar baiminatės, niekada nebijokite apie tai paklausti savo gydytojo. Tai daug vertingiau nei tikėti tuo, ką sako žmonės.
Pasiskiepykite nuo gripo
Nėščiosioms gripo komplikacijų rizika yra didesnė. Todėl labai saugu ir rekomenduojama pasiskiepyti nuo gripo bet kuriuo nėštumo metu. Tai apsaugo jus ir jūsų negimusią kūdikį. Taip pat svarbu įsitikinti, kad prieš pastojant esate paskiepyta visais kitais skiepais (pvz., MMR nuo raudonukės).
Žinutė namo
- Nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą , vartokite bet kokius vaistus ar chemines medžiagas.
- Informuokite gydytoją apie visus vaistus, kuriuos vartojate (receptinius, be recepto, vitaminus, Ajurvedos ar vietinio poveikio vaistus).
- Jei planuojate pastoti, geriausia iš anksto pasikonsultuoti su gydytoju ir aptarti vartojamus vaistus bei gyvenimo būdą.
- Niekada nenustokite vartoti jokių gydytojo paskirtų vaistų nepasitarę su juo. Ypač vaistų nuo tokių ligų kaip diabetas, aukštas kraujospūdis ir psichinės ligos.
- Jei abejojate dėl medžiagos ar maisto produkto, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Prireikus patarimo taip pat galite susisiekti su Nacionaliniu apsinuodijimų informacijos centru Kolombo nacionalinėje ligoninėje .
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą