Ar nėštumo metu jaučiate aštrų, duriantį skausmą apatinėje pilvo dalyje arba kirkšnyje, kai staiga atsistojate, apsiverčiate ar čiaudite? Šis skausmas gali būti vienoje pusėje arba abiejose pusėse. Nors daugelis mamų to bijo, tai dažna būklė nėštumo metu, ypač antrąjį trimestrą. Mes tai laikome normaliu reiškiniu nėštumo metu. Taigi, šiandien pakalbėkime apie visa tai.
Kodėl atsiranda šis apvaliųjų raiščių skausmas?
Paprastai tariant, tai yra taip. Kūdikiui augant, auga ir gimda. Įsivaizduokite jį kaip balioną. Kad išlaikytų šią augančią gimdą, aplink jį yra keli stiprūs raiščiai. Kaip virvės, naudojamos palapinei pastatyti.
Vienas iš šių raiščių vadinamas „apvaliuoju raiščiu“. Jis eina nuo gimdos priekio iki kirkšnies srities, kur kojos susitinka su dubeniu. Paprastai šis raištis palaipsniui įsitempia, o po to palaipsniui atsipalaiduoja.
Tačiau nėštumo metu, augant ir kūdikiui, ir gimdai, šis apvalus raištis labai išsitempia. Tai tarsi guminės juostos laikymas kartu. Taigi, kai staiga pajudate, pavyzdžiui, atsistojate iš stovimos padėties, kosėjate ar čiaudite, šis išsitempęs raištis greitai įsitempia, tarsi guminė juosta staiga būtų nutrūkusi. Tada pajuntate tą aštrų, duriantį skausmą.
Kokie šio skausmo simptomai?
Nors apvaliųjų raiščių skausmas gali būti šiek tiek nemalonus, jis laikomas normalia kūno pokyčių nėštumo metu dalimi. Pagrindinis simptomas yra staigus, aštrus skausmas apatinėje pilvo dalyje.
- Šis skausmas dažniausiai jaučiamas dešinėje pusėje, tačiau kartais jis gali būti juntamas abiejose pusėse.
- Šis skausmas trunka ne ilgiau kaip kelias sekundes. Jis atsiranda staiga ir taip pat greitai praeina.
- Šis skausmas gali atsirasti fizinio krūvio metu arba atliekant staigius judesius. Pavyzdžiui:
- Čiaudulys
- Kosulys
- Garsiai juokiasi
- Vartymasis lovoje
- Atsistojimas
Svarbu tai, kad šis skausmas yra trumpalaikis. Tai reiškia, kad jis greitai atsiranda ir praeina. Jei tai nuolatinis skausmas, tai gali būti kažkas kita.
Ką galima padaryti, kad sumažintų šį diskomfortą?
Nors šio skausmo visiškai sustabdyti neįmanoma, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte jo diskomfortą.
1. Skausmą malšinantys vaistai: Jei reikia, galite vartoti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip paracetamolis ( acetaminofenas ). Tačiau prieš vartodami bet kokius vaistus nėštumo metu, būtinai pasitarkite su gydytoju ir vartokite juos tik gavę jo leidimą.
2. Pratimai: Svarbu atlikti lengvus pratimus, kad sustiprintumėte pagrindinius raumenis. Taip pat puikiai tinka tokie pratimai kaip prenatalinė joga, specialiai sukurta nėščiosioms. Tačiau atminkite, kad geriausia pasiteirauti gydytojo, kokie pratimai yra saugūs jums ir jūsų kūdikiui.
- Paprastas pratimas: atsiklaupkite ant grindų, padėkite abi rankas ant jų. Tada nuleiskite galvą ir pakelkite nugarą. Tai gerai atpalaiduoja raiščius.
3. Venkite staigių judesių: keldamiesi nuo kėdės ar išlipdami iš lovos, darykite viską lėtai ir atsargiai. Staigūs judesiai gali padidinti raiščio įtampą.
4. Lenkitės per juosmenį: pajutę norą kosėti, čiaudėti ar juoktis, šiek tiek pasilenkite į priekį ir sulenkite juosmenį. Tai labai sumažins staigų raiščio spaudimą.
5. Šilumos naudojimas: karšto vandens buteliuko (šildomojo kilimėlio) uždėjimas ant skausmingos vietos arba karštos vonios gali padėti. Tačiau tai darykite tik pasikonsultavę su gydytoju ir gavę leidimą. Per didelis karštis gali būti pavojingas kūdikiui.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Geriausia pranešti savo gydytojui apie bet kokį skausmą, kurį patiriate nėštumo metu. Apvaliųjų raiščių skausmas paprastai būna trumpalaikis. Tačiau jei jaučiate toliau nurodytus simptomus, tai gali būti netipiškas apvaliųjų raiščių skausmas. Jei taip yra, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
| Kada nedelsiant kreiptis į gydytoją | |
|---|---|
| Jaučiant stiprų skausmą | Tai daugiau nei aštrus skausmas, tai nepakeliamas skausmas. |
| Skausmas trunka ilgiau nei kelias minutes | Skausmas neateina ir nepraeina, bet yra nuolatinis. |
| Karščiavimas arba šalčio pojūtis | Padidėjusi kūno temperatūra kartu su skausmu. |
| Skausmas šlapinantis | Šlapimo takų uždegimas arba skausmas. |
| Sunkumas vaikščioti | Dėl skausmo sunku vaikščioti. |
Nėštumo metu pilvo skausmą gali sukelti ir kitos priežastys. Todėl gydytojo pareiga yra įsitikinti, kad nėra rimtų ligų. Pavyzdžiui, su nėštumu susijusios komplikacijos, tokios kaip placentos atsiskyrimas, kirkšnies išvarža, apendicitas ar kitos su kepenimis ar inkstais susijusios ligos, gali sukelti šį skausmą. Kartais net priešlaikinio gimdymo skausmai gali būti supainioti su apvaliųjų raiščių skausmu. Todėl, jei abejojate, saugiausia kreiptis į gydytoją.
Žinutė namo
- Apvaliųjų raiščių skausmas yra dažna būklė nėštumo metu, ypač antrąjį trimestrą. Per daug dėl to nesijaudinkite.
- Tai sukelia gimdą palaikančio raiščio tempimas augant kūdikiui.
- Skausmas paprastai būna aštrus, bet praeina per kelias sekundes.
- Gali padėti paprasti dalykai, pavyzdžiui, staigių judesių vengimas, dažnas padėties keitimas ir lenkimasis kosint ar čiaudint.
- Pasakykite savo gydytojui apie bet kokį jaučiamą skausmą. Jei skausmas stiprus, užsitęsęs arba lydimas kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas ar šlapimo takų infekcija, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą