Žodis „spaudimas“ dažnai girdimas namuose, tarp giminaičių ir kalbėdamiesi su draugais. Kai kuriems žmonėms kraujospūdis gali padidėti dėl tokios ligos kaip diabetas. Tačiau ar žinote, kad daugeliui žmonių neįmanoma tiksliai pasakyti, kodėl padidėja jų kraujospūdis. Panašiai aukštas kraujospūdis, atsirandantis be konkrečios priežasties ir kurį sukelia kelių veiksnių derinys, medicinoje vadinamas pirmine hipertenzija . Anksčiau tai dar buvo vadinama „(esencialine hipertenzija)“. Šiandien apie tai pakalbėsime paprastai ir jums suprantamai.
Paprastai tariant, kas yra pirminė hipertenzija?
Paprastai tariant, tai yra tada, kai jūsų kraujospūdis yra aukštesnis nei normalus be jokios akivaizdžios pagrindinės ligos. Sveiko žmogaus kraujospūdis turėtų būti mažesnis nei 120/80 mmHg. Jei viena ar abi šios vertės nuolat viršija šį lygį, tai reiškia, kad slėgis jūsų kraujagyslėse yra per didelis. Esant pirminei hipertenzijai, kadangi nėra vienos priežasties, sakome, kad tai yra daugiafaktorinė būklė.
Kodėl turėtume tuo taip rūpintis?
Daugelis žmonių mano, kad aukštas kraujospūdis yra normalu. Tačiau nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis yra tarsi tylus žudikas. Jis palaipsniui pažeidžia gležnas kūno kraujagysles. Laikui bėgant, ši žala gali kauptis ir sukelti rimtų, gyvybei pavojingų komplikacijų.
Svarbu tai, kad daugelis šių komplikacijų atsiranda be jokio išankstinio įspėjimo. Štai kodėl labai svarbu kontroliuoti kraujospūdį.
Štai keletas pavojingų situacijų, kurios gali kilti dėl to:
- Smegenų aneurizma: Smegenų kraujagyslė gali susilpnėti, išsipūsti kaip balionas ir sprogti.
- Demencija: dėl sutrikusio kraujo tiekimo į smegenis palaipsniui prarandama atmintis ir mąstymo gebėjimai.
- Širdies priepuolis: širdies kraujagysles tiekiančių kraujagyslių užsikimšimas.
- Širdies nepakankamumas: Būklė, kai širdis negali pumpuoti pakankamai kraujo į organizmą.
- Inkstų liga: gali būti pažeisti inkstai, sustoti organizmo atliekų filtravimo procesas ir visą likusį gyvenimą gali prireikti dializės.
- Piktybinė hipertenzija: kraujospūdis staiga labai padidėja ir sukelia organų pažeidimus.
- Insultas: gyvybės netekimas tam tikroje kūno dalyje dėl kraujotakos į smegenis sutrikimo.
- Regėjimo praradimas: pažeidus jautrias akies kraujagysles, gali sutrikti regėjimas ir net apakti.
Kokie rizikos veiksniai turi įtakos šiai būklei?
Nors nėra vienos pirminės hipertenzijos priežasties, yra daug rizikos veiksnių, galinčių ją paveikti. Kai kuriuos iš jų galime pakeisti, o kai kurių – ne. Pažvelkime, kokie jie yra.
| Rizikos veiksnys | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Senėjimas | Paprastai didesnė rizika kyla vyresniems nei 65 metų žmonėms. Senstant mūsų kraujagyslių lankstumas mažėja. |
| Diabetas | Žmonėms, sergantiems diabetu, yra labai didelė rizika susirgti aukštu kraujospūdžiu. |
| Per didelis druskos kiekis maiste | Druska, padažai, džiovinta žuvis ir užkandžiai, kuriuos valgome, turi daug natrio. Dėl šių dalykų organizmas sulaiko vandenį ir padidina kraujospūdį. |
| Kofeino perdozavimas | Per didelis kavos, arbatos ir kai kurių gaiviųjų gėrimų vartojimas gali laikinai padidinti kraujospūdį. |
| Šeimos istorija | Jei jūsų mama, tėvas ar broliai ar seserys serga depresija, jums taip pat kyla rizika ja susirgti. |
| Nutukimas | Didėjant kūno svoriui, širdis turi dirbti sunkiau, kad pumpuotų kraują. Tai yra pagrindinė padidėjusio kraujospūdžio priežastis. |
| Alkoholio vartojimas | Per didelis alkoholio vartojimas tiesiogiai veikia kraujospūdį. |
| Mankštos trūkumas | Sėdimas gyvenimo būdas, kai visą dieną sėdima vienoje vietoje be jokio fizinio krūvio, prisideda prie streso. |
| Miego problemos | Jei turite tokių problemų kaip nemiga, tai taip pat gali prisidėti prie padidėjusio kraujospūdžio. |
Kuo tai skiriasi nuo kitų spaudimo rūšių?
Aukštą kraujospūdį galima suskirstyti į du pagrindinius tipus.
1. Pirminė hipertenzija: tai yra tipas, apie kurį kalbame. Nėra vienos šios ligos priežasties.
2. Antrinė hipertenzija: šiuo atveju yra aiški kraujospūdžio padidėjimo priežastis . Tai yra, kraujospūdžio padidėjimas atsiranda kaip kitos medicininės būklės ar vaisto šalutinis poveikis.
Veiksniai, galintys sukelti antrinę hipertenziją, yra šie:
- Inkstų liga
- Skydliaukės liga
- Aukštas kraujospūdis nėštumo metu (preeklampsija)
- Obstrukcinė miego apnėja
- Antinksčių ligos
- Kai kurie skausmą malšinantys vaistai (NVNU)
Kartais žmogus gali sirgti abiejų tipų hipertenzija. Pavyzdžiui, jei žmogui, sergančiam pirmine hipertenzija, staiga pastebimai padidėja kraujospūdis, gydytojas taip pat ieškos naujos antrinės hipertenzijos priežasties.
Kokie to simptomai? Ar negalime to žinoti iš anksto?
Štai kur slypi pavojus. Pirminė hipertenzija ankstyvosiose stadijose nerodo jokių simptomų. Jūs galite pažeisti kraujagysles savo kūne net to nesuvokdami. Štai kodėl mes ją vadiname „tyliuoju žudiku“.
Laikui bėgant, dėl kraujagyslių pažeidimo pradeda ryškėti kai kurie simptomai.
| Galimi simptomai | Ką tai reiškia? |
|---|---|
| Kraujas šlapime (hematurija) | Tai gali būti inkstų pažeidimo požymis. |
| Neryškus matymas | Požymis, kad pažeistos akies kraujagyslės. |
| Krūtinės skausmas ir pasunkėjęs kvėpavimas | Įspėjimas, kad paveikta širdis. |
| Galvos svaigimas ir alpimas | Tai gali atsirasti dėl smegenų kraujotakos sutrikimų. |
| Dažnas nuovargis | Tai gali būti dėl to, kad širdis turi dirbti per daug. |
| Kraujavimas iš nosies | Simptomas, kuris gali pasireikšti esant labai aukštam kraujospūdžiui. |
| Stiprus galvos skausmas | Galvos skausmas, ypač ryte, gali būti susijęs su aukštu kraujospūdžiu. |
Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kaip tiksliai gydytojas diagnozuoja šią ligą?
Pirminė hipertenzija diagnozuojama patvirtinus, kad jūsų kraujospūdis yra aukštas ir nėra jokios „antrinės“ priežasties (pvz., inkstų ligos), kuri jį paveiktų.
Kaip patikrinti slėgį
Gydytojas matuoja jūsų kraujospūdį uždėdamas manžetę ant rankos ir ją pripūsdamas. Taip gaunami du rezultatai.
- Sistolinis slėgis (viršutinis skaičius): Tai matuoja maksimalų slėgį kraujagyslėse, kai širdis plaka ir pumpuoja kraują.
- Diastolinis slėgis (apatinis skaičius):Tai matuoja minimalų slėgį kraujagyslėse, kai širdis ilsisi tarp dviejų širdies dūžių.
Negalite teigti, kad turite aukštą kraujospūdį vien dėl to, kad jūsų kraujospūdis yra aukštas vieną kartą. Gydytojas matuos jūsų kraujospūdį kelias dienas ir kelis kartus, kad padarytų išvadą.
Ar reikalingi kiti testai?
Jei jūsų kraujospūdis nuolat aukštas, gydytojas gali rekomenduoti 24 valandų ambulatorinį kraujospūdžio stebėjimą . Tai reiškia, kad 24 valandas per parą aplink juosmenį nešiojate nedidelį prietaisą, o prie jo – ant rankos – manžetę. Prietaisas reguliariai matuoja jūsų kraujospūdį, net jums dirbant ar miegant. Dienos pabaigoje galite apskaičiuoti šių rodmenų vidurkį, kad nustatytumėte, ar jūsų kraujospūdis tikrai aukštas.
Kaip tai gydoma? Ką turėtume daryti?
Pirminės hipertenzijos gydymui yra du pagrindiniai komponentai. Tai gyvenimo būdo pokyčiai ir vaistai. Abu komponentus reikia vartoti kartu.
1. Gyvenimo būdo pokyčiai
Tai svarbiau nei vaistų vartojimas. Jei teisingai atliksite šiuos pakeitimus, galite sumažinti vaistų dozę arba net kontroliuoti kraujospūdį be vaistų.
- Pratimai: Bent 30 minučių per dieną mankštinkitės, pavyzdžiui, greitai vaikščiokite, bėgiokite ar važiuokite dviračiu.
- Meskite rūkyti: jei rūkote, meskite šiandien. Rūkymas labai kenkia kraujagyslėms.
- Venkite alkoholio ir narkotikų: geriausia jų visiškai vengti.
- Sveika širdies mityba:
- Sumažinkite druskos kiekį: visiškai nustokite dėti druskos į maistą ir valgyti maistą, kuriame yra daug druskos (padažus, kečupą, džiovintą žuvį, dešreles, užkandžius).
- Sumažinkite aliejaus ir cukraus kiekį: Kiek įmanoma sumažinkite kepto maisto, saldumynų ir duonos gaminių vartojimą.
- Daržovės, vaisiai ir žolelės: įtraukite jų daugiau į savo mitybą.
- Geras miegas: 7–8 valandos gero miego per dieną yra labai svarbios norint kontroliuoti kraujospūdį.
2. Gydytojo skirti vaistai
Jei vien gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda kontroliuoti kraujospūdžio, gydytojas paskirs vaistų. Niekada nepradėkite, nenutraukite ir nekeiskite šio vaisto dozės patys.
| Vaisto tipas | Kas su tuo atsitiks? |
|---|---|
| AKF inhibitoriai | Tai sumažina baltymo, vadinamo angiotenzinu, gamybą, kuris padidina kraujospūdį organizme. |
| Angiotenzino II receptorių blokatoriai (ARB) | Apsaugo nuo kraujagyslių susiaurėjimo. |
| Beta blokatoriai | Jis sulėtina širdies ritmą ir sumažina iš širdies išpumpuojamo kraujo kiekį. Tai sumažina kraujospūdį. |
| Kalcio kanalų blokatoriai | Tai sumažina kalcio patekimą į kraujagysles ir atpalaiduoja kraujagyslių raumenis. |
| Diuretikai (šlapimo išsiskyrimą skatinančios tabletės) | Tai padeda pašalinti iš organizmo vandens ir natrio (druskos) perteklių su šlapimu. |
| Vazodilatatoriai | Jis atpalaiduoja kraujagyslių sienelių raumenis, todėl kraujas gali lengviau tekėti. |
Žinutė namo
- Pirminė hipertenzija yra aukštas kraujospūdis, atsirandantis be jokios konkrečios priežasties. Tai yra labiausiai paplitęs tipas.
- Kadangi ankstyvosiose stadijose simptomų nėra, tai gali būti „tylusis žudikas“. Todėl, pradedant nuo 30 metų, bent kartą per metus tikrinkitės kraujospūdį.
- Vien vaistų nepakanka gydymui. Labai svarbu laikytis sveikos gyvensenos.
- Tiksliai laikykitės gydytojo nurodymų. Vartokite vaistus tinkamu laiku, tinkama doze. Reguliariai lankykitės klinikose.
- Niekada nenutraukite ir nekeiskite vaistų nuo kraujospūdžio be gydytojo patarimo. Tai gali turėti pavojingų pasekmių.
- Tai yra valdoma būklė. Tinkamai gydant ir palaikant gyvenimo būdą, galite gyventi ilgą ir sveiką gyvenimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą