Daugeliui iš mūsų „spaudimas“ arba aukštas kraujospūdis tapo labai įprastu reiškiniu. Bet ar žinojote, kad jei šis spaudimas nėra tinkamai kontroliuojamas, per daugelį metų jis gali palaipsniui padaryti didelę žalą mūsų širdžiai? Todėl mediciniškai „hipertenzine širdies liga“ vadiname širdies ligų rinkinį, kurį sukelia nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis.
Paprastai tariant, kas yra „hipertenzinė širdies liga“?
Įsivaizduokite, kad jūsų namuose esančiuose vandens siurblio vamzdžiuose slėgis yra per didelis. Kas tada nutinka? Siurblys turi dirbti sunkiau, kad pumpuotų vandenį. Laikui bėgant, siurblys susilpnėja ir vamzdžiai gali būti pažeisti. Mūsų širdys yra tokios.
Kai kraujospūdis ilgą laiką yra aukštas (paprastai didesnis nei 120/80 mmHg), mūsų širdis turi dirbti sunkiau , kad varinėtų kraują po kūną. Dėl šio papildomo krūvio laikui bėgant širdies raumuo gali sustorėti ir susilpnėti. Galiausiai tai gali sukelti rimtą būklę, tokią kaip širdies nepakankamumas.
Panašiai ir aukštas kraujospūdis storina mūsų kraujagyslių sieneles. Kai cholesterolis pradeda kauptis šiose sustorėjusiose kraujagyslėse, situacija dar labiau pablogėja. Tuomet žymiai padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika.
Atminkite, kad ankstyvosiose stadijose aukštas kraujospūdis dažnai nerodo jokių simptomų. Todėl jį vadiname „tyliuoju žudiku“.
Kokie yra pagrindiniai šios būklės tipai?
Yra du pagrindiniai būdai, kaip aukštas kraujospūdis veikia širdį.
1. Vainikinių arterijų liga: tai įvyksta, kai cholesterolis ir kitos medžiagos kaupiasi pagrindinėse kraujagyslėse, tiekiančiose kraują į širdį (vainikinėse arterijose) (tai vadiname „ateroskleroze“), susiaurindamos arterijas. Dėl to sumažėja širdžiai reikalingo deguonies ir maistinių medžiagų kiekis.
2. Kairiojo skilvelio hipertrofija: kairysis skilvelis yra pagrindinė kraują pumpuojanti širdies dalis. Kadangi jam ilgą laiką sunku pumpuoti kraują esant aukštam slėgiui, šios dalies raumenys sustorėja. Lygiai taip pat, kaip ir sunkumų kilnojimo sportininko raumenys, jie padidėja. Tačiau tai nėra gerai širdžiai. Tai gali sutrikdyti širdies veiklą.
Kokių kitų komplikacijų tai gali sukelti?
Jei hipertenzinė širdies liga negydoma, ji gali sukelti daug kitų rimtų sveikatos problemų. Pažvelkime į toliau pateiktą lentelę.
| Komplikacija | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Širdies nepakankamumas | Širdis negali pumpuoti pakankamai kraujo į kūną. |
| Širdies ritmo sutrikimai (aritmija) | Nereguliarus širdies plakimas. Pavyzdžiui, „(Prieširdžių virpėjimas)“. |
| Insultas | Sutrikusi kraujotaka į smegenis. |
| Išeminė širdies liga | Sąlygos, kurias sukelia sumažėjęs į širdį tiekiamo kraujo kiekis. |
| Staigi širdies mirtis | Staigus širdies funkcijos nutrūkimas. |
| Lėtinė inkstų liga | Inkstų pažeidimas dėl padidėjusio kraujospūdžio. |
Kam kyla didžiausia rizika?
Patikrinkite šiuos punktus, kad pamatytumėte, ar jums gresia pavojus.
- Jei sergate aukštu kraujospūdžiu .
- Jei esate žmogus , kuris nesportuoja .
- Jei sergate diabetu .
- Jei cholesterolio kiekis kraujyje yra didelis ,.
- Jei esate vyresnis nei 45 metų .
- Jei turite antsvorio (nutukimo).
- Jei rūkote arba vartojate kitus tabako gaminius.
- Jei į maistą įdedate per daug druskos .
- Jei geriate alkoholį .
Jei vienas ar keli iš šių punktų jums tinka, jums tikrai reikia ypač rūpintis savo sveikata.
Kokie yra šio reiškinio simptomai?
Didžiausia problema yra ta, kad hipertenzinė širdies liga, kaip ir aukštas kraujospūdis, ankstyvosiose stadijose gali neturėti jokių simptomų . Simptomai pradeda pasireikšti tik po to, kai širdis jau yra tam tikru mastu pažeista.
Šie simptomai gali pasireikšti:
- Krūtinės skausmas
- Dusulys
- Palpitacijos (jausmas, kad širdis plaka greitai)
- Galvos svaigimas
- Alpimas
- Insulto simptomai (pvz., burnos atbukimas, galūnės netekimas)
- Staigi širdies mirtis
Jei pasireiškė bet kuris iš šių simptomų, labai svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją .
Kaip jūs tai pastebėjote, daktare?
Kai nueisite pas gydytoją, jis pirmiausia užduos jums keletą klausimų.
- Jūsų ligos istorija.
- Ar kas nors jūsų šeimoje serga širdies liga?
- Tada jums bus atlikta fizinė apžiūra.
Be to, rekomenduojama atlikti kelis tyrimus, kad būtų patvirtinta būklė ir įvertintas širdies pažeidimas.
- Kraujo tyrimai: patikrinkite tokius dalykus kaip cholesterolio ir cukraus kiekis.
- Šlapimo tyrimai: patikrinkite inkstų funkciją.
- EKG tyrimas (elektrokardiograma): pažvelkite į širdies elektrinį aktyvumą.
- Echokardiograma: Pažiūrėkite į širdies struktūrą, raumenų storį ir tai, kaip ji pumpuoja kraują.
Kaip tai gydoma? Ir ką turėtume daryti?
Pagrindinis gydymo tikslas – kontroliuoti kraujospūdį ir sustabdyti jau padarytos žalos širdžiai blogėjimą. Yra du pagrindiniai būdai tai padaryti.
1. Gyvenimo būdo pokyčiai
Tai svarbiausia dalis. Kartu su vaistų vartojimu, būtina pakeisti savo gyvenimo būdą į sveiką.
- Nustokite rūkyti ir gerti alkoholį: abu šie dalykai tiesiogiai pažeidžia širdį ir kraujagysles.
- Pratimai: Bent 30 minučių per dieną užsiimkite mankšta, pavyzdžiui, vaikščiokite ar bėgiokite.
- Kontroliuokite druskos kiekį: sumažinkite į maistą dedamos druskos kiekį. Venkite tokių dalykų kaip marinuoti agurkai, džiovinti vaisiai, padažai ir dirbtiniai kvapikliai.
- Sveika mityba: valgykite daugiau daržovių, vaisių, ankštinių daržovių ir skaidulų turinčio maisto. Sumažinkite maisto produktų, kuriuose yra daug aliejaus, cukraus ir miltų, vartojimą.
- Kontroliuokite savo svorį: stenkitės palaikyti sveiką svorį pagal savo ūgį.
2. Vaistai (vaistai)
Kartu su gyvenimo būdo pokyčiais gydytojas paskirs vaistų kraujospūdžiui kontroliuoti. Yra įvairių rūšių vaistų, tokių kaip diuretikai, beta adrenoblokatoriai ir AKF inhibitoriai.
Svarbiausia niekada nenustoti vartoti gydytojo paskirtų vaistų tinkama doze tinkamu laiku . Jei pastebėjote šalutinį poveikį, pasitarkite su gydytoju ir jį išspręskite. Niekada nenustokite vartoti vaistų savarankiškai.
Žinutė namo
- Aukštas kraujospūdis yra „tylusis žudikas“. Net jei nėra jokių simptomų, jis gali ilgainiui pažeisti jūsų širdį.
- Reguliariai tikrinkite kraujospūdį. Jei esate vyresnis nei 18 metų, patartina jį tikrinti bent kartą per metus.
- Sveikas gyvenimo būdas (gera mityba, mankšta, rūkymo ir alkoholio vengimas) yra labai svarbus širdies sveikatai.
- Vartokite vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, tinkamu laiku ir tinkama doze. Niekada nenutraukite ir nekeiskite vaistų savarankiškai.
- Jūsų širdis yra jūsų atsakomybė. Rūpinkitės ja. Jei turite kokių nors problemų, kreipkitės į gydytoją ir gaukite patarimo.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą