Ar perkant naują odos priežiūros priemonę, jūsų veidas parausta, dega ar niežti vos ją panaudojus? Ar jaučiate diskomfortą, kai tepate odą tam tikros rūšies muilu ar skalbimo priemone? Išoriškai didelio skirtumo galite nepastebėti, tačiau jūsų oda gali jaustis labai nepatogiai. Jei esate turėję tokios patirties, galite turėti ir „ jautrią odą“, su kuria susiduria daugelis žmonių. Taigi, šiandien pakalbėkime apie viską išsamiai ir paprastai.
Kas tiksliai yra jautri oda?
Nors daugelis žmonių mano, kad jų oda jautri, dermatologas diagnozuos keletą specifinių simptomų.
- Odos reakcijos: pūslės, paraudimas, išbėrimas ar odos erozija.
- Labai sausa oda: kai oda labai sausa, odos nervų galūnėlės negauna reikiamos apsaugos . Tuomet net ir menkiausias dalykas gali sukelti odos reakcijas.
- Paraudimas: polinkis greitai parausti, ypač veide, net ir menkiausiu prisilietimu.
Taigi, geriausias būdas tiksliai sužinoti, ar jūsų oda tikrai jautri, ar turite kitų sveikatos sutrikimų, yra apsilankyti pas dermatologą apžiūrai.
Kodėl oda tokia jautri? Kokios to priežastys?
Yra ne viena priežastis, kodėl oda tampa jautri , bet prie to gali prisidėti keli veiksniai.
- Odos ligos arba alergijos: Kai kurių žmonių oda jautri dėl tokių odos ligų kaip egzema, rožinė arba alerginis kontaktinis dermatitas (alerginis kontaktinis dermatitas), kurį sukelia tam tikros kosmetikos priemonės ar medžiagos.
- Labai sausa arba pažeista oda: Kaip jau minėjau anksčiau, pažeidus apsauginį odos sluoksnį, atsipalaiduoja nervų galūnėlės, sukeldamos odos reakcijas.
- Aplinkos veiksniai: dažnas saulės spindulių , stipraus vėjo ir didelio šalčio ar karščio poveikis gali pažeisti odą ir padaryti ją jautrią.
- Kitos priežastys: kartais nustatyta, kad genetiniai veiksniai, amžius ir net lytis turi įtakos odos jautrumui.
Ar yra koks nors testas, leidžiantis nustatyti, ar turite jautrią odą?
Taip, kai kuriems žmonėmsGalite pabandyti atlikti odos lopo testą. Tai reiškia, kad ant odos užtepamas nedidelis kiekis medžiagos, kuriai, jūsų manymu, galite būti alergiški, ir pažiūrima, ar nepasireiškia alerginė reakcija. Tačiau tai nebūtinai yra jūsų odos jautrumo priežastis. Kadangi odos jautrumą gali sukelti daug priežasčių, sunku padaryti išvadą remiantis vienu testu. Todėl labai svarbu vadovautis gydytojo klausimais ir atlikti odos testą.
Kaip prižiūrėti jautrią odą?
Tai svarbiausia dalis. Šie patarimai padės jums rūpintis jautria oda .
1. Odos valymas (valymas)
Venkite naudoti muilus, pažymėtus „dezodorantas“ arba stipriai kvepiančius. Juose yra stiprių cheminių medžiagų (ploviklių), kurios gali pažeisti jūsų veido odą. Verčiau rinkitės kažką panašaus į šį:
- Valikliai be muilo
- Jautrios odos batonėliai
- Skystos veido valymo priemonės
- Valomieji kremai
Jie daug mažiau pažeidžia odą nei įprastas muilas.
2. Kosmetikos ir grožio produktų pasirinkimas
Jei turite jautrią odą, rinkdamiesi naują odos priežiūros produktą, atminkite šiuos dalykus. Pažvelkime į tai lentelėje, kad būtų aiškiau.
| ✅ Dalykai, iš kurių galima rinktis | ❌ Dalykai, kurių reikia vengti |
|---|---|
| Produktai su mažiau ingredientų (geriau mažiau nei 10 ingredientų). | Produktai, kurių sudėtyje yra antibakterinių medžiagų arba dezodorantų. |
| Produktai be kvapiklių. | Produktai, kurių sudėtyje yra alkoholio (jie sausina odą). |
| Prekės, pažymėtos „hipoalerginiais“ ženklais (tačiau atminkite, kad tai nėra 100% garantija). | Produktai, kurių sudėtyje yra retinoidų arba alfa-hidroksi rūgščių (be medicininės konsultacijos). |
3. Jei naudojate makiažą (kosmetiką)...
- Naudokite veido pudrą . Joje yra mažiau konservantų, todėl ji minimaliai pažeidžia odą.
- Rinkitės makiažo pagrindą silikono pagrindu .
- Venkite vandeniui atsparaus makiažo , nes jam pašalinti reikia stiprių makiažo valiklių, kurie nėra naudingi odai.
- Naudokite juodą akių pieštuką ir tušą . Jie laikomi mažiausiai alergizuojančiais.
- Naudokite pieštukinį akių pieštuką ir antakių užpildus. Skystuose akių pieštukuose gali būti latekso, kuris gali sukelti alergiją.
- Atsikratykite seno makiažo! Ant jo gali kauptis bakterijos ir jis gali sukelti odos infekcijas.
4. Kaip testuojate naują produktą?
Jei perkate naują kremą ar losjoną, netepkite jo ant veido iš karto. Išbandykite štai ką:
1. Kelias dienas nedidelį kiekį kremo užtepkite ant odos už ausies ir palikite per naktį.
2. Jei nėra paraudimo ar niežėjimo, išbandykite tą patį metodą ant nedidelio odos ploto šalia akies.
3. Jei nejaučiate jokio diskomforto, galite manyti, kad produktą saugu naudoti veidui.
Kaip apsaugoti odą nuo oro sąlygų?
Naudokite apsaugos nuo saulės priemones ištisus metus. Tai būtina. Rinkitės apsaugos nuo saulės priemones su bent 30 SPF ar aukštesne apsauga ir tokią, kuri būtų pažymėta „plataus spektro“. Jei saulėje būsite ilgiau nei 20 minučių, tepkite jas pakartotinai kiekvieną dieną.
Atminkite, kad saulės spinduliai stipriausi nuo 10 iki 16 val. Kiek įmanoma venkite būti saulėje šiuo metu.
- Šaltu / sausu oru: be reikalo nekelkite temperatūros namuose. Išsimaudykite drungnoje vonioje. Po maudynių stipriai netrinkite odos rankšluosčiu, nusausinkite ją ir , kol oda dar drėgna , patepkite drėkinamuoju kremu. Rinkitės drėkinamąjį kremą, kurio sudėtyje yra tokių ingredientų kaip vazelinas, mineralinis aliejus, keramidai, dimetikonas ir glicerinas .
- Karštu oru: atminkite, kad įdegis gali pažeisti odą. Net jei naudojate apsaugos nuo saulės priemones, ilgai nebūkite saulėje. Dėvėkite plačiakraštę skrybėlę, akinius nuo saulės ir drabužius, dengiančius kūną.
Koks yra geriausias apsauginis kremas nuo saulės jautriai odai?
Jūsų pasirinkto apsaugos nuo saulės kremo veikliosios medžiagos yra cinko oksidas arbaGeriausia naudoti tik titano dioksidą. Jie veikia kaip „fiziniai apsaugos nuo saulės filtrai“. Tai yra, jie nesugeria saulės spindulių kaip cheminiai apsaugos nuo saulės filtrai, o atspindi juos kaip veidrodis. Todėl alergijos rizika yra daug mažesnė.
Ar drabužiai turi įtakos?
Taip. Kai kurie audiniai gali sukelti diskomfortą žmonėms su jautria oda.
- Lygūs, minkšti, natūralūs audiniai, tokie kaip medvilnė ir šilkas, yra labai patogūs dėvėti. Jie taip pat padeda išlaikyti odą sausą, nes sugeria prakaitą.
- Taip pat tinka viskozė ir linas .
- Visada dėvėkite laisvus drabužius . Ankšti drabužiai gali dar labiau sudirginti odą.
Žinutė namo
- Jei įtariate, kad turite jautrią odą, nepriimkite sprendimų patys, bet kreipkitės į dermatologą , kad įsitikintumėte.
- Rinkdamosi grožio produktus, rinkitės paprastus, mažiau ingredientų turinčius, be kvapiklių ir nepasitikėkite 100 % etikete „hipoalerginis“.
- Prieš tepdami naują produktą ant veido, išbandykite jį nedideliame plote, pavyzdžiui, už ausies.
- Įpraskite kasdien, ištisus metus, naudoti apsaugos nuo saulės priemones su SPF 30+ ar aukštesniu.
- Šepetėliu elkitės labai švelniai . Netrinkite ir netrinkite per stipriai.
- Kai kurios odos ligos (pvz., egzema ir psoriazė) gali būti paveldimos, todėl, jei kas nors jūsų šeimoje ja serga, turėtumėte būti ypač atsargūs.
- Subalansuota mityba ir pakankamas vandens vartojimas yra labai svarbūs sveikai odai.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą