Ar tai yra jūsų apatinės nugaros dalies ir sėdmenų skausmo priežastis? Sužinokime apie SI sąnario skausmą (kryžkaulio sąnario skausmą)

Ar jaučiate aštrų skausmą apatinėje nugaros dalyje, sėdmenyse ar klubuose, kai atsistojate po ilgo sėdėjimo, lipate laiptais ar einate po ilgo stovėjimo? Kartais šis skausmas gali plisti ir kojomis žemyn. Nors daugelis žmonių mano, kad tai tik paprastas nugaros skausmas, tai gali būti dėl problemos kažkur, apie kurią nemanote. Ta problema yra SI sąnario skausmas , apie kurį šiandien ir kalbame.

Kas yra SI sąnarys ir su juo susijęs skausmas?

Gerai, pirmiausia pažiūrėkime, kas yra SI sąnarys. SI yra santrumpa nuo sakralinio klubikaulio. Paprastai tariant, du sąnariai, jungiantys kryžkaulį, žemiausią trikampio formos kaulą mūsų stubure, ir klubakaulį, vadinami SI sąnariais. Prisimenate tas dvi mažas įdubas abiejose apatinės nugaros pusėse? Ten yra šie du svarbiausi sąnariai.

Pagrindinė šių sąnarių funkcija – teisingai paskirstyti viršutinės kūno dalies, klubų ir kojų svorį stovint ir vaikštant. Jie taip pat veikia kaip amortizatoriai , sugeriantys į mūsų kūną patenkančias vibracijas.

Dabar yra du būdai, kaip šis skausmas gali atsirasti:

• Sakroiliitas: tai yra tada, kai SI sąnarys dėl tam tikros priežasties (pvz., infekcijos, artrito) uždegamas , sukeliantis patinimą ir skausmą.
• SI sąnario disfunkcija: tai atsitinka, kai sąnarį laikantys raiščiai tampa per daug laisvi arba per daug įtempti, todėl atsiranda nenormalus sąnario judėjimas ir skausmas.

Kokie šio skausmo simptomai?

Pagrindinis SI sąnario skausmo simptomas yra skausmas apatinėje nugaros dalyje. Kartais tai gali būti bukas skausmas, o kartais – aštrus, duriantis. Peržiūrėkite šią informaciją , kad sužinotumėte, ar jaučiate kurį nors iš šių simptomų.

Kas sukelia SI sąnario skausmą?

Pagrindinė priežastis yra ta, kad SI sąnarį laikantys raiščiai yra per daug laisvi arba per daug įtempti. Tai gali sukelti įvairios priežastys.

• Kritimas ar nelaimingas atsitikimas
• Nėštumas ir gimdymas
• Ankstesnė klubo ar stuburo operacija
• Netolygus kūno svorio pasiskirstymas dėl vienos kojos trumpesnės arba silpnesnės už kitą

Specifinės sakroiliito priežastys

Yra keletas kitų specifinių priežasčių, kurios prisideda prie šios sąnarių uždegimo būklės.

• Artritas: tai pagrindinė priežastis. Ją gali sukelti osteoartritas, kuris atsiranda su amžiumi, arba autoimuninės ligos, tokios kaip ankilozinis spondilitas ir reumatoidinis artritas, kai mūsų pačių imuninė sistema atakuoja mūsų sąnarius.
• Nėštumas:Nėštumo metu išsiskiriantys hormonai gali atpalaiduoti SI sąnario raiščius. Be to, padidėjęs kūno svoris gali spausti sąnarį ir sukelti skausmą.
• Infekcijos : Šis sąnarių skausmas taip pat gali atsirasti kaip reakcija į kai kurias bakterines infekcijas.
• Žarnyno ligos: Uždegiminės žarnyno ligos, tokios kaip Krono liga ir opinis kolitas, taip pat gali paveikti SI sąnarį.

Kaip gydytojas tai diagnozuoja? (Diagnozė)

Kai dėl šių simptomų kreipiatės į gydytoją , jis pirmiausia paklaus apie skausmą. Kaip jis prasidėjo, ką darote ir ar jis nesunkėja. Tada jis apžiūrės jūsų nugarą, klubus ir kojas. Jis taip pat gali paspausti vietas, kuriose jaučiate skausmą.

Be to, gydytojas gali rekomenduoti keletą tyrimų, tokių kaip:

• Kraujo tyrimai infekcijoms ar kitoms uždegiminėms ligoms nustatyti
• Rentgeno nuotrauka, siekiant nustatyti, ar SI sąnarys pažeistas
• KT arba MRT tyrimas , siekiant gauti aiškesnį vaizdą

Kartais gydytojas gali suleisti skausmą malšinančių vaistų į skausmingą SI sąnarį. Jei po injekcijos skausmas praeina, beveik neabejotina, kad problema yra SI sąnaryje.

Kokie yra gydymo būdai?

Gydymas priklauso nuo skausmo priežasties ir jo stiprumo. Paprastai rekomenduojamas vieno ar kelių šių gydymo būdų derinys.

Kineziterapija

Tai yra pagrindinis ir dažniausias SI sąnario skausmo gydymo būdas. Kineziterapeutas išmokys jus specialių tempimo ir pratimų, skirtų sustiprinti klubo ir nugaros raumenis bei padidinti lankstumą. Tai sumažins sąnario spaudimą ir jį stabilizuos.

Vaistai

Priklausomai nuo skausmo priežasties ir priežasties, gydytojas gali skirti skirtingus vaistus.

• Skausmą malšinantys vaistai: Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas, gali būti vartojami trumpą laiką. Tačiau atminkite, kad negalima jų vartoti ilgiau nei 10 dienų be gydytojo patarimo. Jei skausmas stiprus, gydytojas paskirs stipresnių skausmą malšinančių vaistų.
• Raumenis atpalaiduojantys vaistai:Šie vaistai padeda sumažinti raumenų sustingimą ir palengvinti skausmą.
• Specifiniai vaistai: Jei skausmą sukelia autoimuninė liga, pvz., artritas, gydytojas paskirs specifinių vaistų nuo tos ligos, pvz., biologinių preparatų arba ligą modifikuojančių antireumatinių vaistų (DMARD).

Chirurgija ir kitos procedūros

• Injekcijos: Steroidinių vaistų, tokių kaip kortizonas, suleidimas tiesiai į sąnarį gali greitai sumažinti uždegimą ir skausmą. Tačiau tai ne visada įmanoma.
• Radiodažnuminė abliacija: Tai specialia adata, pažeidžianti nervą, kuris perduoda skausmo signalus iš sąnario į smegenis, pašalindamas skausmą.
• SI sąnario suliejimas: jei joks kitas gydymo būdas nepadeda, atliekama labai reta chirurginė procedūra, kurios metu sujungiami du sąnario kaulai, sustabdant sąnario judėjimą.

Ką galite daryti namuose?

Kartu su gydymu galite gauti palengvėjimą ir nuo šių dalykų. Tačiau atminkite, kad prieš tai darydami labai svarbu pasikalbėti su gydytoju.

• Karšto ir šalto vandens pakaitomis tepkite skausmingą vietą.
• Ilsėkitės ir venkite veiklos, kuri sustiprina skausmą.
• Užsiimti lengvais pratimais, tokiais kaip joga.
• Taisyklingos laikysenos palaikymas (stovint, sėdint).
• Naudojant specialų SI diržą (kryžkaulio ir klubo sąnario diržą), nešiojamą aplink klubus.