Ar matėte per televiziją odos priežiūros produktų reklamas ? Jose visada sakoma: „drėkinkite odą“. Bet ką tiksliai reiškia „drėkinkite odą“? Kodėl drėkinimas toks svarbus mūsų odai? Šiandien apie tai pakalbėkime.
Kodėl drėgmė tokia svarbi mūsų odai?
Paprastai tariant, drėkinimas yra procesas, kurio metu oda gauna reikiamą vandenį. Vanduo yra būtinas, kad mūsų oda būtų stipri, lanksti, todėl sveika ir spindinti.
Idealiu atveju mūsų oda turi natūralų barjerą, kuris neleidžia vandeniui išgaruoti. Viršutinis odos sluoksnis, sudarytas iš negyvų odos ląstelių, yra tarsi plytų siena. Šios ląstelės ir yra plytos. Skiedinys tarp šių plytų sudarytas iš lipidų – tam tikros rūšies riebalų, randamų mūsų odoje. Ši „ląstelinė plytų siena“ neleidžia drėgmei išgaruoti iš odos.
Tačiau ši drėgmę sulaikanti sistema ne visada veikia tinkamai. Kai kuriems žmonėms šis lipidų barjeras gali greitai išsausėti. Tai reiškia, kad oda atrodo pleiskanojanti arba pradeda luptis .
Kai ląstelės po šiuo apsauginiu barjeru netenka per daug vandens, oda dehidratuoja. Tuomet ląstelės susitraukia. Dėl to oda atrodo papilkėjusi ir negyva , o smulkios raukšlelės tampa labiau matomos . Šis sausumas veikia ne tik jūsų išvaizdą. Kartais oda pradeda luptis ir trūkinėti. Tai tikrai erzina, ar ne?
Kokios yra odos drėgmės praradimo priežastys?
Lipidų, kurie sulaiko drėgmę odoje, netekimas yra pagrindinė sausos odos priežastis. Pavyzdžiui, žmonių, sergančių atopiniu dermatitu (būkle, kurią visi žinome kaip egzemą), odos apsauginis barjeras yra labai silpnas. Dėl to jų oda greitai išsausėja.
Kartais dėl kasdienės veiklos ir įpročių mūsų oda gali prarasti drėgmę . Tai taip pat gali sukelti tam tikros sveikatos būklės.
| Priežasties tipas | Pavyzdžiai |
|---|---|
| Mūsų kasdieniai įpročiai ir aplinka |
|
| Kai kurios medicininės būklės |
|
Kasdienių įpročių sukeltas problemas išspręsti nėra taip sunku. Pavyzdžiui, galite padidinti per dieną išgeriamo vandens kiekį, sumažinti prausimosi duše laiką ir naudoti drungną vandenį, taip pat sumažinti stiprių muilų, kurie pašalina natūralius odos aliejus, naudojimą.
Tačiau, jei turite kokių nors iš aukščiau paminėtų būklių, geriausia pasikalbėti su gydytoju apie tinkamą gydymą.
Ar „drėkinimas“ ir „drėkinimas“ yra du skirtingi dalykai?
Nors šie du žodžiai dažnai vartojami tam pačiam dalykui, tarp jų yra nedidelis skirtumas.
Drėkinimas pirmiausia skirtas odos apsauginiam barjerui. Šie produktai veikia neleisdami išgaruoti vandeniui odos ląstelėse ir sulaikydami tą drėgmę. Paprastai tariant, jie neleidžia drėgmei iš odos išgaruoti.
Drėkinimas reiškia prasiskverbimą pro odos barjerą ir vandens pritraukimą į ląsteles . Tai leidžia vandeniui patekti į raukšlėtas ląsteles ir jas vėl „putlinti“.
Tačiau kartais sunku atskirti šiuos du dalykus, nes daugelyje produktų dabar yra ingredientų, kurie atlieka abi funkcijas.
Pagrindinės drėkinamųjų kremų sudedamosios dalys
Drėkinamajame kreme paprastai yra šių trijų tipų ingredientų.
| Žaliavos tipas | Ką daryti ir pavyzdžiai |
|---|---|
| Drėgmę išlaikančios medžiagos | Šie metodai veikia traukdami vandens garus iš oro ir vandens gilesniuose odos sluoksniuose į odos paviršinį sluoksnį, taip suteikdami jam drėgmės. Pvz.: glicerinas, hialurono rūgštis, šlapalas |
| Okliuziniai | Jie sukuria apsauginę plėvelę ant odos paviršiaus, kuri neleidžia vandeniui išgaruoti. Pvz.: bičių vaškas, sojų pupelių aliejus, lanolinas |
| Minkštikliai | Šie padaro odą švelnią ir švelnią. Pavyzdžiui: kokosų aliejus, taukmedžio sviestas, koloidiniai avižiniai dribsniai |
Naujausiuose drėkinamuosiuose kremuose dabar yra tokių ingredientų kaip keramidai , kurie atkuria pažeistus lipidų barjerus ir apsaugo nuo vandens praradimo.
Taigi, kaip išlaikyti drėgmę, kad oda būtų sveika?
Norint pagerinti odos išvaizdą ir tekstūrą, reikia pritraukti drėgmę į odą ir neleisti jai išgaruoti. Štai keli paprasti dalykai, kuriuos galite padaryti, kad tai padarytumėte:
- Maudynių vonioje laiką apribokite iki 5–10 minučių. Vietoj karšto vandens naudokite drungną vandenį.
- Rinkitės švelnius muilus, skalbimo priemones ir kosmetiką, kurios yra švelnios odai .
- Žiemą arba jei daug laiko praleidžiate patalpose su oro kondicionieriais, naudokite drėkintuvą , kuris drėkina orą.
- Gerkite pakankamai vandens visą dieną.
- Jei po šių procedūrų jūsų oda vis dar sausa ir pleiskanoja, patepkite ją drėkinamuoju kremu arba kauke.
Tačiau yra vienas labai svarbus dalykas. Prieš pirkdami bet kokį odos priežiūros produktą, turite tiksliai žinoti, kokio tipo odą turite. Tai yra, ar turite riebią, ar sausą odą . Priešingu atveju, kai kurie produktai gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Tuomet produktai, naudojami šiems spuogams gydyti, gali dar labiau išsausinti odą. Todėl, jei nesate tikri, kas jums tinka, protinga kreiptis į gydytoją .
Žinutė namo
- Drėkinimas – tai procesas, kurio metu oda gauna reikiamą vandenį. Tai būtina sveikai ir spindinčiai odai.
- Mūsų oda natūraliai turi apsauginį barjerą drėgmei išlaikyti, tačiau jį gali susilpninti mūsų įpročiai ir tam tikros sveikatos būklės.
- „Drėkinimas“ reiškia odos drėgmės išgaravimo nelaikymą. „Hidratavimas“ reiškia odos ląstelių aprūpinimą nauju vandeniu.
- Paprasti dalykai, tokie kaip griežtų muilų naudojimo mažinimas, maudymasis drungname vandenyje ir pakankamas vandens kiekis, gali padėti sumažinti odos sausumą.
- Prieš renkantis bet kokią odos priežiūros priemonę, labai svarbu nustatyti savo odos tipą (riebi/sausa).
- Jei sausa oda nepraeina arba įtariate tokią būklę kaip egzema, būtinai kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą